כולנו יודעים הכל איך לרדת במשקל מה צריך לעשות ומה לא צריך לעשות ? מה קורה לנו בראש ? למה זה לא עובד ? בואו להאזין לפרק המטורף הזה
בפרק הזה אני הולך לנפץ מיתוסים בעולם הכושר והתזונה , אם אהבתם את הפרק הזה שתפו ותייגו עם החברים שלכם
למה בני האדם אוכלים ? האם כל פעם שאנחנו רעבים אנחנו אוכלים או מעוד אופציות ?
כל החיים שלנו זה הרגלים מה זה הרגלים מקדמים , הרגלים מעכבים ואיך זה ישנה לכם את החיים
בפרק של היום נלמד כמה קלוריות אנחנו שורפים ביום מה זה בכלל חילוף חומרים ולא זה לא כמות הפעמים שאתם הולכים לשירותים ביום . ננפץ כמה מיתוסים ושתיהיה האזנה נעימה. משאיר כאן לינק לעמוד האינסטגרם שלי שם עולה תוכן על בסיס יומי https://www.instagram.com/nivrom12/
אחד הדברים הכי חשובים בכל תחום בחיים זה הסביבה שלנו בין אם חיצונית או פנימית
רוב האנשים מחכים לזמן המושלם , לכמות ענקית של ידע ומה קורה בתכלס? הם נשארים במקום ולא יוצאים לפעולה אני אומר תחלמו גדול תתחילו בקטן תתחילו את הצעד הראשו שיצור מומנטום
בפרק של היום דיברתי על 5 כללי בסיס שיעזרו לכם להכנס לתהליך אורח חיים בריא מבלי לסבול אני אשמח אם תשתפו את זה עם אנשים קרובים שאתם חושבים שזקוקים לשמוע את התוכן הזה לעוד תוכן על בסיס יומי אני מזמין אתכם לעקוב אחריי באינסטגרם nivrom12
דחיינות למה אנחנו דוחים דברים בחיים שלנו בכל תחום ? על מה זה יושב ואיך בדיוק אנחנו מסיימים עם הדחיינות. האזנה נעימה ------------------------------- עורך ומפיק: עוז נקש הוקלט באולפני פודקאסטודיו בראשל"צ
ברוכים הבאים לפודקאסט שלי - לשחרר מהמשקל הפרק הראשון עוסק ב5 כללי בסיס לשינוי באורח החיים את הכללים תוכלו ליישם ממש בסוף הפרק וביחד איתי נהפוך את התהליך שלכם למסע בלתי נשכח מבלי גרם אחד של סבל ! האזנה נעימה ------------------------------- עורך ומפיק: עוז נקש הוקלט באולפני פודקאסטודיו בראשל"צ