آزاده اسدی

این فایل رو برای برنامه ی رادیو ضبط کردم، این برنامه هرهفته جمعه از رادیو تهران پخش می‌شه، اما دوست داشتم اینجا هم بگذارم تا شما هم گوش بدین.درباره ی کار در سفر،صحبت کردم، امیدوارم براتون مفید باشه.ممنون می‌شم چنل رو سابسکرایب کنی تا اپیزودهای بعدی‌رو هم‌ گوش کنی ☺️‎ ارتباط بیشتر با من‎لینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==‎  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

چرا وقتی از کسی خوشمون نمیاد، کل شخصیتش رو زیر سوال می‌بریم؟یا برعکس، وقتی کسی برامون جذابه، همه‌ی تصمیم‌هاش رو هم بدون فکر می‌پذیریم؟توی این اپیزود درباره‌ی یه خطای ذهنی حرف زدیم که خیلی از ما بدون اینکه بفهمیم درگیرش هستیم:تفکر صفر و صدی در قضاوت آدم‌ها و موقعیت‌ها.چطور این نوع فکر کردن باعث میشه از رشد، گفتگو یا همدلی فاصله بگیریم؟و چطور می‌تونیم تمرین کنیم تا دیگران رو نه سفید ببینیم نه سیاه، بلکه واقعی و چند‌بعدی؟ممنون می‌شم چنل رو سابسکرایب کنی تا اپیزودهای بعدی‌رو هم‌ گوش کنی ☺️‎ ارتباط بیشتر با من‎لینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==‎  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

تو این اپیزود درباره یه سوال اساسی حرف زدم: «چطور توی این بحران دووم میارم؟»نه قراره شعار بدم، نه قراره بگم همه‌چی خوب میشه.فقط از تجربه‌هام گفتم، از درد مشترک، از اون چیزی که همه‌مون داریم باهاش کلنجار می‌ریم…و شاید چندتا راه برای نفس کشیدن وسط این همه خفگی.ارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA== لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

گفت‌وگوی صمیمی من و بی‌بی رزا (یوگی بَش) درباره‌ی مدیتیشن؛از تجربه‌های شخصی‌مون تا جواب به سوال‌های مهم:مدیتیشن دقیقاً چیه؟ برای کی خوبه؟ چطور شروعش کنیم؟اگر تو هم دلت می‌خواد بدونی این مسیر به درد تو می‌خوره یا نه، این اپیزود رو از دست نده.اگه لذت بردی ممنون می‌شم با بقیه هم به اشتراک بذاری.ارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA== لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiiiلینک اینستاگرام یوگی بَش:https://www.instagram.com/yogibash/?hl=en

لازم نیست یه اثر بزرگ از خودت جا بذاری…گاهی فقط بودنِ تو، مراقبت‌هات، مهربونی‌هات،برای مفید بودن کافیه.اپیزود جدید درباره‌ی اینه کهچطور بدون سروصدا هم می‌تونیم تأثیر بذاریم.ارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA== لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

اگه دنبال رهایی از رنج‌های بی‌دلیل، حساسیت‌های شدید، یا رهایی از تأییدطلبی هستی، این اپیزود رو از دست ندهما ایگو رو دشمن نمی‌دونیم، اما اگه نشناسیمش، زندگیمون رو به جای ما اداره می‌کنه.تو این اپیزود از یه دید ملموس و زندگی‌محور با ایگو آشنا می‌شیم.اینکه چطور شکل می‌گیره، از کجا تغذیه می‌کنه، چطور تصمیم می‌گیره، و مهم‌تر از اون:چطور می‌تونیم به‌جای فرار ازش، باهاش رفیق بشیم.نه با روانشناسی پیچیده، بلکه با زبان ساده، تجربه‌های واقعی، و تمرین‌های قابل اجرا برای هر روز زندگیارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

😊سلام عشقای خواهر😊یه وقتایی فکر می‌کنیم داریم یه مسیر جدید رو شروع می‌کنیماما واقعاً داریم چی‌کار می‌کنیم؟شروع می‌کنیم؟ یا داریم فرار می‌کنیم از یه چیزی که نمی‌خوایم باهاش روبه‌رو بشیم؟توی این قسمت درباره‌ی شروع‌هایی حرف می‌زنم که شاید در ظاهر شجاعانه‌ن، ولی ریشه‌شون فراره.فرارهایی که گاهی نجاتمون می‌دن و گاهی فقط ما رو از خودمون دورتر می‌کنن.تو آخرین باری که یه کاری رو شروع کردی، واقعاً داشتی انتخاب می‌کردی؟ یا داشتی فرار می‌کردی؟منتظرم تجربه‌تو بشنومتو کامنت ها برام بنویسارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

واسه به دست آوردن هر چیز، باید بهاشو بدیم😎هرچیزی بهایی داره…ارتباط بیشتر با منلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

تو این لایو یه کم خشن بودم، اما یه وقتایی لازمه یه معلم خشمگین شه نه؟منم که سال هاست معلمم یه وقتایی اون روی جدی می‌زنه بالا😂ولی فکر می‌کنم اگه روی مود پایینی هستی، این اپیزود بهت کمک می‌کنه، یادت نره اگه لذت بردی برای دوستات بفرستی😊ارتباط بیشتر با منلینک چنل یوتیوب https://youtube.com/@Azadehasadii?si=hl30phmMn7IkaKLxلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

یه لایو یهویی و دوستانه با شمیم عزیزم رفتیم که نتیجه اش شد صحبت های دلی و تجربه هایی از دل زندگی هر دوتامون که امیدوارم برای لحظه ای باعث بشه تا با دید بهتری به زندگی و مسائلی که هست نگاه کنید.ممنون که اپیزود ها رو برای دوستانتون می فرستید.ارتباط بیشتر با منلینک چنل یوتیوب https://youtube.com/@Azadehasadii?si=hl30phmMn7IkaKLxلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

تو این لایو یهویی و بدون مقدمه درباره ی اینکه چرا بدنمون رو دوست نداریو و چرا نمی پذیریم باهم حرف زدیم، امیدوارم لذت ببرید به شما کمک کنه تا بتونید با بدنتون آشتی کنید.ارتباط بیشتر با منلینک چنل یوتیوب https://youtube.com/@Azadehasadii?si=hl30phmMn7IkaKLxلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

یه لایو مفید و خوب درباره تفاوت های اعتماد به نفس و عزت نفس و راه های افزایش، امیدوارم لذت ببرید

این اپیزود برای شهریور دو سال پیشه ، همون موقع که حالمون خیلی بد بود و فکر می کردیم بدبخت ترین آدم روی زمینیم، امروز اتفاقی پیداش کردم،براتون می ذارم تا شاید شما رو هم آروم کنه.

منم جدایی رو تجربه کردم، مثل خیلیا…بیاین درباره اش حرف بزنیمارتباط بیشتر با منلینک چنل یوتیوب https://youtube.com/@Azadehasadii?si=hl30phmMn7IkaKLxلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii

تو زندگی یه وقتایی باید جسارت به خرج بدی و رها کنی، درست تو اون زمان به دست آوردن ها رو تجربه می کنی...ارتباط بیشتر با منلینک چنل یوتیوب https://youtube.com/@Azadehasadii?si=hl30phmMn7IkaKLxلینک اینستاگرام منhttps://instagram.com/azadeh.asadiii?igshid=MzRlODBiNWFlZA==  لینک تلگرام منhttps://t.me/azadehasadiii