این یکی از درونی ترین و عمیق ترین اپیزودهای پادکست از شنبست که درباره باورهایی صحبت کردیم که شاید روزانه جلوی چشممون باشن اما بهشون دقت نکرده باشیم...
شنیدن این اپیزود برای هر ایرانی بسیار مهمه چون قراره درباره تناقض ها ،اتفاقات در حال گذار جامعه ایران و راه مواجهه با اونها حرف بزنیم
تو این اپیزود درباره ی فضیلت گاهی هیچ کاری نکردن و ترفندهای مدیریت ذهن حرف زدیم
توی اپیزود 20 پادکست از شنبه درباره انواع دستکاری های روانی در روابط حرف زدیم و امیدوارم که آگاهی درباره این موضوع توی جامعه ما منتشر بشه
تو این اپیزود پادکست از شنبه درباره مفهوم واقعی دوپامین،دوپامین فستینگ و راه حل های مدیریتش حرف زدیم
توی این اپیزود پادکست از شنبه درباره راه ها و دلایل پاکسازی دیجیتال یا Digital detox حرف زدیم...
توی این اپیزود پادکست از شنبه درباره آدم ها و روابط با کیفیت،مشخصه ها و پارامترها و راه های ساخت این مدل روابط حرف زدیم...
توی این اپیزود پادکست از شنبه درباره مه مغزی و فلج ذهنی حرف میزنیم،اتفاقی شایع که اکثر آدمها در طول زندگی درگیرش میشن و قراره راه حل های مدیریتش رو یاد بگیریم
توی این اپیزود پادکست از شنبه کل زیر و بم هدف گذاری رو به صورت اصولی باهم بررسی میکنیم و درباره اشتباهات رایج هدف گذاری حرف میزنیم...
تو این قسمت از پادکست ازشنبه درباره مواجه با خود واقعیمون حرف زدیم، برای وقت هایی که وضوحی درباره مفهوم و هویت های خودمون نداریم و لازمه که با چیزی که تا الان ساختیم مواجه بشیم !
تو این قسمت پادکست از شنبه به بررسی دلایل کم شدن بازدهی و بهره وری توی زندگیمون + راه حل ها حرف میزنیم...⚡️چقدر توی کارهاتون بهره وری یا بازدهی دارید؟مدام درگیر اضطراب بهره وری هستید؟
تو این قسمت پادکست از شنبه به بررسی خودتخریبی های درونی و دلایلش پرداختیم همراه با راه حل های تنظیم افکار و باورها برای مدیریت این بخش،شنیدن این اپیزود میتونه برای هر قشری بسیار کاربردی باشه...
تو این قسمت پادکست از شنبه به بررسی تفاوت اهمال کاری و تنبلی پرداختیم همراه با راه حل های تنظیم هیجانات،وضوح درباره کارها و مدیریت اهمال کاری،شنیدن این اپیزود میتونه برای هر قشری بسیار کاربردی باشه...
توی این اپیزود پادکست از شنبه درباره گفتگوهای درونی ذهن خودمون حرف زدیم که توی تحقیقات اثبات شده حداقل 25 درصد از بیداری مارو تشکیل میده...
توی این اپیزود پادکست " از شنبه " درباره ارتباط سازی و نگهداری ار ارتباطات کاری،عاطفی و دوستانه به صورت اصولی حرف میزنیم
تو این قسمت از پادکست از شنبه به باورهای اشتباه که توی ذهنمون در حوزه نظم و توسعه فردی ساخته شده پرداختیم ،این اپیزود میتونه ناخودآگاه شما رو درباره خیلی از مسائل تغییر بده
تو این اپیزود پادکست از شنبه به بررسی و شکل گیری رابطه های دوپامینی امروزی پرداختیم که امیدوارم براتون کاربردی باشه
این اپیزود پادکست از شنبه درباره مغز مردانه هست، اما لازمه که همه گوش بدن چون عمیقا میتونه به ارتباطات شما کمک کنه
توی این اپیزود ویژه از شنبه به درخواست شما در درباره مدیریت استرس و اضطراب در زمان جنگ حرف زدیم لطفا این اپیزود رو برای عزیزانتون به اشتراک بذارید.
این اپیزود پادکست از شنبه درباره مغز زنانه هست، اما لازمه که همه گوش بدن چون عمیقا میتونه به ارتباطات شما کمک کنه
ayda Ahmadi
لطفا یه اپیزود هم به روش های کاهش یا جلوگیری از خشم اختصاص بدین🥲🌱
Elham Nainian
میشه درباره مرزبندی با والدین صحبت کنید؟ مخصوصا با توجه به فرهنگی که داریم
Nafas
ممنون خوب بود
Baharak Pourrahimi
عالی بود ممنون
zahra abasi
بهترینید