الهام نامه

برای اینکه بتونیم دقیقا دلیل رفتارها و شرایط زندگیمون رو متوجه بشیم, باید بدونیم سطح آگاهی و بیداری ما چقدره.. همه ی پاسخها در درون خود ماست. اگه زندگی متفاوتی رو میخوایم باید برای بیدار شدن (از این خوابی که همه توش غرق هستند) تلاش کنیم.. www.elhamsharifi.com . . Sonder by Purrple Cat | https://purrplecat.com/ Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 www.creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

یکی از معضلات ما در زندگی روابطمونه و اینکه نمیدونیم چطور باید ارتباطهامون رو بهبود بدیم تا بتونیم واقعا از بودن در کنار آدمهایی که دوستشون داریم لذت ببریم. www.elhamsharifi.com

اگر روشهای معمول مدیتیشن باعث میشه خواب آلود یا گنگ و خمار بشی و نتونی روند مدیتیشن رو به درستی دنبال کنی, خودت رو محدود به این روشها نکن. www.elhamsharifi.com #آرامش #ذهن_آگاهی #روانشناسی #مدیتیشن . . . Calm and Peaceful by LesFM | www.lesfm.net/relaxing-background-music/ Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 www.creativecommons.org/licenses/by/3.0/

مهمترین درس آموزگاران معنوی اینه که تو چیزی بیش از این بدن فیزیکی هستی.. www.elhamsharifi.com #آرامش #شادی #روانشناسی #ذهن_آگاهی . . . The Long Way Home by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons Attribution 4.0 International (CC BY 4.0) www.creativecommons.org/licenses/by/4.0/

اگه میخوای آینده ی دلخواهت رو داشته باشی، باید با این لحظه رفاقت کنی. باید تمام توجهت رو به این لحظه که با ارزشترین چیزه بدی. چرا با ارزشترینه؟ چون تنها چیزیه که وجود داره. زندگی تو فقط و فقط در لحظه ی حال جاریه. نه جای دیگه ای، نه لحظه ی دیگه ای. www.elhamsharifi.com #آرامش #خوشبختی #آینده #روانشناسی Adrift Among Infinite Stars by Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 www.creativecommons.org/licenses/by/4.0/

پروسه ی تغییراتی که در خودم دیدم، من رو به این اطمینان رسوند که نه تنها میشه از قالب سفت و سخت و پر از فشار زندگی رها شد، بلکه میشه با حال و هوایی سبک و روان از زندگی لذت برد.. www.elhamsharifi.com #آرامش #موفقیت #خوشبختی Reverie by  Scott Buckley | www.scottbuckley.com.au Music promoted by www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 www.creativecommons.org/licenses/by/4.0