اورازن 🌀

چطوری خواب بهتری داشته باشیم؟

اپیزود شیشم #پادکست یکی از مهمترین اپیزود های این پادکست به نظرم همین اپیزوده حتما نکته برداری کنید و بنویسید تو این اپیزود درباره ی دوپامین حرف زدم ✅

زندگی مینی‌مالیستی چیه؟

اپیزود چهارم #پادکست 🌊 تو این اپیزود آریو درباره ی اعتماد به نفس بالا حرف زده چطوری اعتماد به نفسمون رو افزایش بدیم؟ 

هنر تصمیم گیری چیه؟ آیا یک مهارته که میشه یادش بگیریم؟ امروز آریو درباره ی هنر تصمیم گیری حرف زده

تو این پادکست درباره ی ژورنالینگ حرف زدم براتونژورنالینگ یعنی نوشتن هرچیزی که میاد توی سرت روی کاغذ این دفعه نوبت تو که ژورنال کنی 🌊

مدیتیشن چیه و چرا باید مدیتیشن کنیم؟آریو تو این قسمت به این میپردازه 🌊#مدیتیشن

درود چطوری؟ به مقدمه خوش اومدی امیدوارم لذت ببری ازش و هم مسیر ما بشی !