منظومه شخصی با ایمان سرورپور | روانشناسی و خودشناسی

سفری عمیق به دنیای ذهن،اپیزود سوم از دومین فصل منظومه‌ی شخصی! ذهــــــــن نیمه خود آگــــــــاه؛کلید واژه‌ی این قسمت از سفر ماست!از یک پل صحبت خواهیم کرد بین ذهنِ آگاه و ناخودآگاه که کمتر مورد توجه قرار گرفته،از روانشناسی تا فلسفه‌اش!این پل یا ذهن نیمه خودآگاهشامل اطلاعات و تجربیاتی هست که در حال حاضر به طور آگاهانه در دسترس ما نیست مگر با توجه و تمرکز! چه طور ؟  با ایمان همراه شو  🎬 انیمیشن‌هایی که می‌شنوید:انیمیشن خرگوش مخملی ۲۰۲۳فصل موج سواری ۲۰۰۷دنیای اعجاب انگیز ۲۰۲۴ اینستاگرام:https://www.instagram.com/imansarvarpouroriginalتلگرام:https://t.me/masir_movafaghiat

"سفری عمیق در دنیای ذهن قرارِ ما در فصل دوم منظومه‌ی شخصی"بعد از صحبت درباره‌ی مفهوم ذهن در اپیزود قبلی این‌ هفته به ذهن خودآگاه و ناخودآگاه خواهیم پرداخت ...درخواستم ازتون اینه که اجازه بدید راه ورودی آگاهی بسته نشه هیچ وقت صد در صد پرونده‌ی موضوعی رو توی ذهنتون نبندید، همیشه دانش‌آموز بمونیم تا اتفاقات جدید راه به سمت ما باز کنن ♡با ایمان همراه شوانیمیشن و فیلمی که می شنوید 📽Memoir of a Snail  📽Interstellarاینستاگرام:https://www.instagram.com/imansarvarpouroriginalتلگرام:https://t.me/masir_movafaghiat

فصل جدید و سفری جدید در منظومه‌ی شخصی!دنیای ذهن سفری عمیق، علمی، کاربردی و تلفیقی خواهد بود؛ شناخت ذهنتفاوتش با مغزنحوه‌ی عملکردو ...از همه مهمتر آگاهی، دغدغه‌ی اصلیمون در این فصل و سفرِ جدیده!به ذهنت اجازه بده آزاد بشه، حالا چطوری؟ در اپیزودِ اول با ایمان همراه شو!🎬 انیمیشن و فیلمی که می‌شنوید:Daddio 2023پسرک، موش کور، روباه و اسبپیج اینستگرام https://www.instagram.com/imansarvarpouroriginalکانال تگلرام https://t.me/masir_movafaghiat/

در سفر بیست و دوم به منظومه‌ی شخصی اول یک به سوال جواب بدیم:اگر به دنبال تاثیر بر جهانیم، برای خودمون چی کار کردیم؟تاثیرگذارترین‌ها اول برای خودشون جهانِ بهتری ساختن،پس همه چیز از تو، شناخت و آگاهیت شروع میشه ...!و بعد میریم برای جمع‌بندی الگوها با نکاتی کلیدی و کاربردی:یونگ میگه ما اسیر الگوهایی می‌شویم که در کودکی برای محافظت از خود ایجاد کردیم اما در بزرگسالی همان‌ها سد راهِ ما شدند ..." در دلِ خوبی‌ها، بدی‌هایی پیدا می‌شود و در دل بدی‌ها، خوبی" یعنی؟!در این سفر از راهکارهای تغییر و ساخت الگوهای جدید صحبت می‌کنیم 🎬 انیمیشن‌هایی که می‌شنوید:پاندای کنگفوکارشازده کوچولو پسرک موش کور روباه و اسبپیچ اینستاگرام https://www.instagram.com/imansarvarpouroriginal/کانال تلگرام https://t.me/masir_movafaghiat

اینجا بیست و یکمین سفر در منظومه‌ی شخصیه!الگوها هنوز ادامه دارن و حرف‌های مهمی موندهمثلا:اگه توی بچگی تنبیه مادرت قهر یا سکوت با تو بوده، کافیه کسی به عمد باهات صحبت نکنه تا تو رو به مرز فروپاشی برسونه ... آشنا نیست این لحظه؟ تکرار نشد این الگوی غلط ؟اینجا با هم سایه‌ها و تاریکی‌ها رو می‌بینیم و می‌شناسیم ...آگاهی‌ و شناخت روی سایه نور میندازه و وقتی نور میفته دیگه سایه‌ای وجود نداره!با ایمان همراه شو ...🎬 انیمیشن‌هایی که صداشون رو میشنوید:دوست خیالی 2024ربات وحشی 2024شانس 2022

حرف اول: این اپیزود ادامه‌ی اپیزودِ نوزدهمِ " الگوی تکراری چیه و چرا شکل میگیره؟" هست، پس حتما اگه تا امروز نشنیدید، براش وقت بذارید ...هیچ چیز صد در صد منفی و هیچ چیز صد در صد مثبتی وجود نداره!در این قسمت منظومه‌ی شخصی حرف اصلى اینه که با هم بفهمیم مسئله کجاست اما روش گیر نکنیم، و ما تا لحظه‌ای که در حال یادگیری هستیم،یعنی درهای امید رو به روی خودمون نبستیم...حالا از سوال‌هایی با شما صحبت میکنم که کلیدی هستن و کمک‌کننده:- شناسایی الگوها با سوالِ " چرا این کار رو انجام میدم؟"- پیدا کردن موقعیت با سوالِ "چه زمانی این رفتار شروع میشه؟"و کمی در این سوال‌ها باقی بمونید؛ با شما از چرا و چطورهای این روند صحبت خواهم کرد، با ایمان همراه شو!🎬 انیمیشن‌هایی که می‌شنویمشون در این اپیزود:SOUL 2020THE WILD ROBOT 2024

شکستن الگوهای تکراری حرف دلِ این اپیزوده و اینجا منظومه‌ی شخصِ توست؛ امن و آروم، پر از سکوت‌ها و حرف‌های آگاهانه؛ با ایمان همراه شو:الگو چی هست؟چیکار میکنه؟الگوی بد و خوب چیه؟چرا الگوهای تکراری شکل میگیرن؟حتی افکارِ ما هم الگو دارنموارد زیادی روی الگوهای ما تاثیر میگذاره مثل خانواده، فرهنگ، جامعه و ... اما آگاهیِ ما و نقشِ ما هم خیلی پررنگه! که یعنی؟گاهی در مسیر الگوها متوجه اشتباه میشیم اما نه از خودمون که از بقیه، مثلا والدین و به جای اینکه آگاهی و تغییر رو برای خودمون برداریم، میریم که بقیه رو تغییر بدیم و می‌شود آنچه نباید؛ الگوهای تکراری...!

بازسازی اعتماد به نفس حرف دل این پادکسته...دوست من! میخوام بهت بگم لازم نیست توی هر چیزی اعتماد به نفس داشته باشیم؛از کجا میاد؟چجوری ایجاد میشه؟کجا تاثیر گذاره؟و...من یاد گرفتم نباید توی یک نقطه متوقف بشم،با خوندن یک کتاب، یا گذروندن یک دوره علم اون حوزه تموم نمیشه، علم خودشم داره پیشرفت میکنه پس بیا که میخوام به روز باهات از بازسازی اعتماد به نفسِ کودکی حرف بزنم ...

اگر در طول سفر به کسی نزنی دلیل نمی‌شه که بهت نزننپذیرش بهت کمک می‌کنه این سوالو از خودت بپرسی که حالا باید چه کاری بکنی که درد کمتری بکشی؟

احساساتتون رو زنده دفن نکنید چون به شکل ناخوشایندتری به زندگی شما برمی‌گردند

من هرچقدر سعی کنم خودم و کودک درونم را بشناسم آگاهانه‌تر تصمیم می‌گیرم و نتایج بهتری می‌گیرم

ما چطوری می‌تونیم از تجربه‌ها و احساسات گذشته‌مون به عنوان بخشی از خودمون استقبال کنیم و خودمون رو بپذیریم؟

ما جز خودمون هیچ سرمایه‌ی بزرگی نداریمبیشتر از هر چیزی و هر کسی باید مراقب خودمون باشیم

هر جا جنگی در جهان بیرون می‌بینیم ریشه‌ای در جنگ دنیای درونمون دارهاگر درونمون شروع کنه به حل شدن و بهبود پیدا کردن اوضاع بیرونی‌مون آروم آروم بهتر می‌شه

گاهی ما یه دونه‌ی ساده می کاریم اما بعد اون دونه به یک درخت تبدیل می شه که می‌تونه سالیان سال به ما میوه بده سایه بده و حس آفرینش حس فوق‌العاده‌ایه