پادکست بادی گپ

🟦 سوالات عمومی و پایه‌ای درباره خوابمعرفی مهمان🟦 مقدمه علمی – اهمیت خوابمراحل مختلف خواب کدام‌اند و هرکدام چه اهمیتی دارند؟به طور کلی بزرگسالان به چند ساعت خواب نیاز دارند؟ و این میزان برای ورزشکاران حرفه‌ای چقدره؟چه اختلالات خواب شایع‌تر هستند و چطور بر زندگی روزمره تأثیر می‌گذارند؟خواب تقسیم‌شده یا چندفازی چه تاثیری بر سلامتی دارد؟🟦 نقش خواب در ورزش و عملکردهمکاری شما با ورزشکاران و تیم‌های ورزشی به چه شکل بوده و بیشتر روی چه بخش‌هایی تمرکز داشته‌اید؟تجربه شخصی خودتون در ورزش چیه؟ چه ورزشی رو دنبال می‌کنید؟خواب کافی چه نقشی در ریکاوری، فرآیند عضله‌سازی و پیشگیری از آسیب‌دیدگی دارد؟آیا خواب می‌تونه به‌عنوان ابزاری برای یادگیری و بهبود عملکرد در نظر گرفته بشه؟ وقتی ما می‌خوابیم دقیقاً چه فرآیندی در مغز اتفاق می‌افته که باعث می‌شه مهارت‌ها و آموخته‌هامون تمرین و تقویت بشن؟تاثیر ورزش بر خوابورزش منظم چه تأثیری روی کیفیت و عمق خواب دارد؟ و بهترین زمان انجام ورزش در طول روز برای بهبود خواب چه ساعتی است؟آیا ورزش سنگین در ساعات پایانی شب می‌تواند خواب را مختل کند؟آیا نوع ورزش (هوازی یا قدرتی) تفاوتی در بهبود خواب ایجاد می‌کند؟به نظر شما بزرگ‌ترین چالش در زمینه خواب ورزشکاران چیه؟ و چه راهکاری برای حل این چالش وجود داره؟چه عواملی بیشترین تأثیر منفی بر کیفیت خواب دارند (مثل کافئین، نور آبی موبایل، استرس)؟چطور می‌توان ریتم خواب و بیداری بدن را تنظیم و ثابت نگه داشت؟چرت روزانه برای ورزشکاران مفید است یا مضر؟ چه مدت و چه زمانی بهتر است انجام شود؟آیا مصرف مکمل‌ها یا داروهای مثل ملاتنین و منیزویم برای بهبود خواب مفیدن؟شما معتقدید که باید از درمان سنتی به طور کامل عبور کنیم و رو بیاریم به درمان مدرن؟ یا اینکه درمان سنتی و طب سنتی رو به عنوان یک روش درمانی مکمل میبیند؟آخرین یافته علمی و یا متد خاصی در مورد خواب هست که عامه مردم در موردش اطلاع نداشته باشن؟-------------------------⁠حمایت از بادی گپ⁠⁠----------------------------وب سایت بادی گپ--------------------------⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠⁠-----------------------⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠

در این گفت‌وگوی جذاب با شاهد عریانی، فیزیوتراپیست حرفه‌ای و سابق پرسپولیس و استقلال، والیبال و بسکتبال ایران، در مورد پشت پرده دنیای آسیب‌های ورزشی، فیزیوتراپی، بدنسازی، و سبک زندگی سالم صحبت کردیم..از مقایسه بدن فوتبالیست‌های ایرانی و اروپایی گرفته تا نقش تمرینات اصلاحی و باورها و تصورات غلط در مورد فیزیوتراپی گپ زدیم..این اپیزود نه‌فقط برای ورزشکاران حرفه‌ای، بلکه برای همه کسانی که می‌خواهند بدن سالم‌تر، پوسچر بهتر و زندگی بدون درد داشته باشند پر از نکات کاربردی و شنیدنی است. اگر ورزش می‌کنید، یا می‌خواهید جلوی آسیب‌ها و مشکلات بدنی رو بگیرید، این مصاحبه رو از دست ندید!------------------------حمایت از بادی گپ⁠----------------------------⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠--------------------------⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠⁠-----------------------⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠

آیا تا به حال حس کرده‌ای که بعضی روزها انرژی فوق‌العاده‌ای داری، اما روزهای دیگه حتی بلند شدن از تخت هم برات سخته؟ این موضوع تصادفی نیست! بیوریتم (Biorhythm) همون الگویی هست که چرخه‌های فیزیکی، احساسی و ذهنی ما رو کنترل می‌کنه. 🧠💪توی این ویدئو بررسی می‌کنیم که بیوریتم چطور روی عملکرد ورزشی، تصمیم‌گیری و انگیزه تأثیر می‌ذاره و چطور می‌تونیم ازش برای بهتر کردن زندگیمون استفاده کنیم. 🚀🔥🔔 ویدیو رو ببین، سابسکرایب کن و نظرتو برامون بنویس!لینک برنامه بیوریتم برای اندریود:https://play.google.com/store/apps/details?id=ua.denimaks.biorhythmsلینک برنامه بیوریتم برای آیفون»https://apps.apple.com/us/app/biorhythm-365/id57062863000:00 معرفی بیوریتم01:44 چرخه بیوریتم03:48 روزهای بحرانی برای انسان05:28 الگوی ریاضی بیوریتم07:06 درگیری زیدان با ماتراتزی!08:00 توجه به بیوریتم در کشورهای پشرفته09:54 نکاتی در مورد استفاده از اپلیکشین بیوریتم10:04 تجربه بیوریتم در دنیای واقعی و باشگاه------------------------------حمایت مالی از بادی گپ⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠

🚴داستان صعود و سقوط یک افسانه!لانس آرمسترانگ فقط یک دوچرخه‌سوار نبود؛ او نماد اراده، بازگشت و پیروزی بود. از شروع درخشانش در دنیای ورزش تا نبردش با بیماری، از فتح چندین دوره تور دو فرانس تا چالش‌های بزرگ زندگی، داستان او پر از لحظات الهام‌بخش و البته پیچیده است.در اولین قسمت از «خارج از گَپ» سراغ داستانی رفتیم که فراتر از ورزش است—داستانی که هنوز هم درباره‌اش بحث‌های زیادی وجود دارد. نظرتون رو در مورد شخصیت ارمسترانگ توی کامنت‌ها برامون بنویسید! ⬇️00:00 - معرفی برنامه “خارج از گپ”01:24 - معرفی شخصیت ورزشی مورد بحث02:28 - آغاز مشکلات سلامتی لانس آرمسترانگ03:33 - مبارزه با سرطان و بازگشت به ورزش04:26 - افشای دوپینگ و محرومیت مادام‌العمر07:16 - دیدگاه شخصی درباره دوپینگ و موفقیت ورزشی---------------------------حمایت مالی از بادی گپ⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠

تونی هاوک فقط یک اسکیت‌باز نبود؛ او نمادی از شور، پشتکار و انقلابی در ورزش و فرهنگ شد.از روزهای کودکی در خیابان‌های سن‌دیگو تا اجرای حرکت تاریخی "۹۰۰" در X Games، و از قهرمانی‌های پی‌درپی تا ساخت بازی ویدیویی افسانه‌ای Tony Hawk’s Pro Skater، او مرز بین دنیای واقعی و دیجیتال را شکست.در این ویدئو با هم مرور می‌کنیم:• مسیر شگفت‌انگیز تونی هاوک از سقوط‌ها تا قهرمانی‌ها• داستان ساخت بازی‌ای که نسل‌ها را با اسکیت آشنا کرد• لحظاتی که شکست را به سکوی پرتاب تبدیل کرد• تأثیر اجتماعی و خیریه‌های او در ساخت پارک‌های اسکیت🌟 اگر به داستان‌های الهام‌بخش، ورزش، و تاریخ بازی‌های ویدیویی علاقه دارید، این ویدئو رو از دست ندید.👍 لایک کنید، 🔔 سابسکرایب کنید و توی کامنت‌ها بهمون بگید کدوم بخش زندگی تونی هاوک بیشتر براتون الهام‌بخش بود.--------------------------حمایت از بادی گپ----------------------------⁠⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠⁠--------------------------⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠-----------------------⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠

توی این اپیزود از دیپ‌گپ رفتیم سراغ یکی از جنجالی‌ترین و پرحاشیه‌ترین موضوعات دنیای ورزش: داروهای استروئیدی، دوپینگ و داروهای لاغری!همراه با دکتر علیرضا قوامی، پرده از واقعیت‌هایی برداشتیم که معمولاً کسی حاضر نیست درباره‌شون شفاف صحبت کنه.از استروئیدهای آنابولیک و تاثیرشون روی بدن گرفته تا خطرات PCT، HCG و آسیب‌های کبدی،از ماجرای تاریخی دوپینگ، محرک‌ها و داروهای پرمصرف ورزشکارها تا روش‌های خطرناک کاهش وزن در ورزش‌های رزمی و کشتی،همه چیز رو موشکافی کردیم تا شما با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید و درگیر باورهای غلط یا تبلیغات دروغین نشید.⚠️ این ویدئو برای افزایش آگاهی ساخته شده، نه برای تبلیغ یا توصیه به مصرف دارو.👇 اگر به دنبال واقعیت‌های پشت پرده دنیای داروهای ورزشی هستی، این اپیزود رو از دست نده و حتماً کانال رو سابسکرایب کن تا اپیزودهای بعدی رو هم ببینی!📌 نظرت رو توی کامنت‌ها برامون بنویس:به نظرت مصرف دارو توی ورزش تقلبه یا استفاده از علم برای پیشرفت؟حمایت از بادی گپ⁠⁠----------------------------⁠⁠وب سایت بادی گپ⁠⁠--------------------------⁠اینستاگرام بادی گپ⁠-----------------------⁠⁠یوتویب بادی گپ

این قسمت از گفت‌وگوی بادی‌گپ با داود ذبیحی – فیزیولوژیست ورزشی، مربی بدنسازی و تولیدکننده محتوا – پر از نکات مهم درباره دنیای ورزش و فیتنسه.از مصرف دارو در ورزش ایران گرفته تا اشتباهات رایج در باشگاه‌های ورزشی، اصول تمرین حرفه‌ای، باور غلط “بدون درد رشد نیست”، اهمیت گرم کردن و ریکاوری، و حتی توصیه‌هایی برای افرادی که مشکلاتی مثل کمردرد یا زانودرد دارن.همچنین درباره باورهای غلط تغذیه‌ای، ورزش برای کارمندان، نقش سفر و طبیعت‌گردی در کنار تمرین و خیلی چیزهای دیگه صحبت کردیم.🔥 اگه دنبال ورزش علمی و بدون حاشیه هستی، این ویدئو می‌تونه برات یه نقشه راه باشه.📌 فراموش نکن سابسکرایب کنی و نظرت رو درباره صحبت‌های داود زبیحی برامون بنویسی.حمایت از بادی گپ⁠----------------------------⁠وب سایت بادی گپ⁠--------------------------اینستاگرام بادی گپ-----------------------⁠یوتویب بادی گپ

مهمون این قسمت بادی‌گپ کسیِ که ساعت ۵ صبح بیدار می‌شه، تا عصر تمرین و مربی‌گری می‌کنه، شب‌ها ترید می‌کنه، و آخر هفته‌ها تو کوه، آسمون یا برف دنبال آدرنالینه!از کلیستنیکس حرفه‌ای تا بدنسازی، پارکور، اسکی، چتربازی و برک‌دنس… خشایار علاپور فقط یه ورزشکار نیست؛ یه سبک زندگیه. تو این مصاحبه، درباره دیسیپلین فوق‌العاده‌اش، ماجراجویی‌های پرخطر، تأثیر هورمون‌ها در ورزش، ریکاوری، تغذیه، ترس، ذهن، و زندگی واقعی حرف زدیم.-------------------------------حمایت از بادی گپ----------------------------وب سایت بادی گپ--------------------------ایسنتاگرام بادی گپ-----------------------یوتویب بادی گپ

مصاحبه‌ای جذاب با دکتر آرش حسام‌پور، متخصص ژنتیک و نویسنده کتاب «ژن روانی»! در این گفت‌وگوی عمیق و پر از نکات کاربردی، وارد دنیای ژن‌ها، استعداد، تغذیه، رشد، هوش و حتی آینده‌ی بشر با هوش مصنوعی می‌شویم. آیا واقعاً DNA سرنوشت ما را تعیین می‌کند؟ یا می‌توان از آن فراتر رفت؟از ویرایش ژن و آینده‌ی سایبورگ‌ها تا چالش‌های مالی برای ورود به ورزش‌های خاص…🧬👟 مصاحبه‌ای برای تمام کسانی که به بدن، ذهن و آینده بشر علاقه‌مندند.00:00 پیشگفتار02:28 ژنتیک چیست؟ DNA چه نقشی در زندگی ما داره؟04:31 تاثیر DNA بر روی سرنوشت انسان14:35 مفهوم جبر و اختیار در ژنتیک16:46 میحط چه میزان تاثیر روی ژن‌ها می‌گذارد؟20:40 تاثیر شناخت سیستم ژنتیکی بر روی تربیت کودک24:21 آیا دانستن اطلاعات ژنتیکی برای انسان ضروری یا نه؟27:48 آزمایش ژنتیک، نقشه راه آینده بشر!40:08 برای رشد قد ژن مهم‌تره یا تغدیه؟45:37 آیا ضریب هوشی ایرانی‌ها بالاتر از استاندارد جهانی است؟55:30 وجه تمایز انسان با ربات57:46 نقشه ژنتیکی انسان ابزاری برای دستکاری ژن انسانی!01:01:57 تاثیر امواج رادیویی و وایفای بر روی ژن انسان01:04:48 اعتیاد، یک انتخاب یا ارثیه ژنتیکی؟!---------------------------------------⁠⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت از «بادی‌گپ» میزبان یکی از اسطوره‌های ورزش ایران هستیم؛ دکتر وحید ایزدفر، قهرمان بی‌رقیب ژیمناستیک کشور، دارنده مدال‌های بین‌المللی و مدیر موفق آکادمی کیا.در این مصاحبه صمیمی و الهام‌بخش، با او درباره مسیر قهرمانی، رقابت‌های بین‌المللی، تفاوت ورزش حرفه‌ای با مربی‌گری و مدیریت، وضعیت ژیمناستیک و فوتبال پایه در ایران و تجربیات ارزشمندش در استعدادیابی صحبت می‌کنیم.اگر دنبال الهام، انگیزه، یا حتی راهی برای ورود فرزندتون به دنیای حرفه‌ای ورزش هستید، این گفتگو رو از دست ندید.00:00 پیشگفتار04:16 آیا برای ورود به ژیمناستیک نیاز به داشتن آناتومی خاصی است؟12:30 تجربه حضور در مسابقات آسیایی و جهانی15:12 شانس ژیمناست‌های ایرانی برای کسب مدال المپیک22:04 مدیریت مدرسه فوتبال کیا29:14 وضعیت فوتبال پایه ایران31:05 رابطه کراسفیت و ژیمناستیک34:52 اساسی‌ترین چالش مدیریت ورزش در ایران44:52 وضعیت ژیمناست‌های خانم در ایران49:18 اشتباهات والدین در مورد پرورش استعدادهای فرزندان01:02:26 یک راز مگو از زبان دکتر وحید ایزدفر!---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

🔻 آیا ورزش فقط یک بازی است؟ یا ابزاری برای صلح؟ شاید هم جرقه‌ای برای جنگ؟در این ویدیو ویژه و متفاوت، با نگاهی به تاریخ، جامعه و حوادث روز ایران، بررسی می‌کنیم رابطه پیچیده و شگفت‌انگیز بین ورزش و جنگ را؛ از یونان باستان تا جام جهانی، از ارتش آمریکا تا بازی‌های پارالمپیک، از تنش‌های سیاسی تا خاطره شهدای ورزشی کشورمان.در پایان، ادای احترامی داریم به شهدای ورزشکار ایران که در تهاجم اخیر، جان خود را فدای وطن کردند.🎖 قهرمانانی که نه فقط در زمین، بلکه در میدان واقعی زندگی درخشیدند.02:06 وقتی ورزش جلوی جنگ را گرفت!03:23 وقتی ورزش آتش جنک را برافروخت04:27 ورزش بعد از جنگ05:48 شهدای ورزش ایران در جنگ دوازده روزهحمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت از برنامه بادی‌گپ، مهمان ما یک قهرمان واقعیه؛کسی که نه‌تنها جون‌ها رو نجات می‌ده، بلکه رکورد ملی ورزش در لباس عملیاتی داره!اسماعیل آزمون، آتش‌نشان، ورزشکار، رکورددار و پدر خانواده، از زندگی‌اش گفت؛ از شجاعت در دل آتش تا عشق به ورزش و دغدغه‌های زندگی خانوادگی.در این گفتگو به این موضوعات پرداختیم:​ چرا آتش‌نشانی رو انتخاب کرد؟​ چطور تونسته بین تکواندو، دو، کراس‌فیت، فوتبال و زندگی خانوادگی تعادل برقرار کنه؟​ نگاه مردم به آتش‌نشان‌ها بعد از حادثه پلاسکو چقدر تغییر کرده؟​ سخت‌ترین لحظه‌های کاری، ترس‌ها، افتخارات، و یک جمله‌ی الهام‌بخش برای جوان‌ها.​ و کلی سوال کوتاه و جذاب در پایان…📍این مصاحبه پر از انرژی و انگیزه‌ست. از دستش نده!00:00:00 مقدمه و معرفی مهمان00:01:20 انگیزه ورود به آتش‌نشانی00:03:28 سابقه ورزشی و اولویت‌ها00:05:55 اهمیت آمادگی جسمانی در آتش‌نشانی00:13:10 افتخارات و مسابقات آتش‌نشانی00:17:32 حضور در مسابقات جهانی00:19:39 رکورد طناب‌زنی با لباس عملیاتی00:23:16 کراس‌فیت و تأثیر آن در آتش‌نشانی00:28:13 جایگاه آتش‌نشانی ایران در جهان00:32:06 مدیریت استرس و فشار روانی در شغل00:35:28 ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی00:42:19 تغییر نگاه مردم پس از حادثه پلاسکو00:49:20 حرکت نمادین طناب‌زنی برای شهدای پلاسکو00:51:42 تجربیات تلخ و شیرین و مواجهه با خطر01:00:02 نقد فعالان مجازی بدون تخصص01:08:12 توصیه‌هایی برای جوانان علاقه‌مند به آتش‌نشانی01:11:37 جمله الهام‌بخش برای غلبه بر ترس01:13:08 تلخ‌ترین و شیرین‌ترین خاطرات کاری01:16:57 پیام پایانی جایگاه مهم‌تر از مقام01:18:21 بخش پرسش و پاسخ سریع (فوری فوتی)01:21:06 صحبت‌های پایانی و قدردانیحمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت از برنامه بادی‌گپ، مهمان ما یک قهرمان واقعیه؛کسی که نه‌تنها جون‌ها رو نجات می‌ده، بلکه رکورد ملی ورزش در لباس عملیاتی داره!اسماعیل آزمون، آتش‌نشان، ورزشکار، رکورددار و پدر خانواده، از زندگی‌اش گفت؛ از شجاعت در دل آتش تا عشق به ورزش و دغدغه‌های زندگی خانوادگی.در این گفتگو به این موضوعات پرداختیم: • چرا آتش‌نشانی رو انتخاب کرد؟ • چطور تونسته بین تکواندو، دو، کراس‌فیت، فوتبال و زندگی خانوادگی تعادل برقرار کنه؟ • نگاه مردم به آتش‌نشان‌ها بعد از حادثه پلاسکو چقدر تغییر کرده؟ • سخت‌ترین لحظه‌های کاری، ترس‌ها، افتخارات، و یک جمله‌ی الهام‌بخش برای جوان‌ها. • و کلی سوال کوتاه و جذاب در پایان…📍این مصاحبه پر از انرژی و انگیزه‌ست. از دستش نده!👇 الان ببین و حتماً سابسکرایب کن تا قسمت‌های بعدی رو از دست ندید00:00:00 مقدمه و معرفی مهمان00:01:20 انگیزه ورود به آتش‌نشانی00:03:28 سابقه ورزشی و اولویت‌ها00:05:55 اهمیت آمادگی جسمانی در آتش‌نشانی00:13:10 افتخارات و مسابقات آتش‌نشانی00:17:32 حضور در مسابقات جهانی00:19:39 رکورد طناب‌زنی با لباس عملیاتی00:23:16 کراس‌فیت و تأثیر آن در آتش‌نشانی00:28:13 جایگاه آتش‌نشانی ایران در جهان00:32:06 مدیریت استرس و فشار روانی در کار00:35:28 ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی00:42:19 تغییر نگاه مردم پس از حادثه پلاسکو00:49:20 حرکت نمادین طناب‌زنی برای شهدای پلاسکو00:51:42 تجربیات تلخ و شیرین و مواجهه با خطر01:00:02 نقد فعالان مجازی بدون تخصص01:08:12 توصیه‌هایی برای جوانان علاقه‌مند به آتش‌نشانی01:11:37 جمله الهام‌بخش برای غلبه بر ترس01:13:08 تلخ‌ترین و شیرین‌ترین خاطرات کاری01:16:57 پیام پایانی جایگاه مهم‌تر از مقام01:18:21 بخش پرسش و پاسخ سریع (فوری فوتی)01:21:06 صحبت‌های پایانی و قدردانی--------------------------------------حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

ابراهیم هادی رو خیلی‌ها به‌عنوان یک ش.هید بزرگوار می‌شناسن، اما کمتر کسی از زندگی ورزشی، اخلاق پهلوانی، و مرام جوانمردی او خبر داره. تو این قسمت از خارج از ‌گپ، نگاهی متفاوت و کمتر شنیده‌شده به شخصیت ورزشی ابراهیم هادی داریم — کسی که هم کشتی‌گیر بود، هم در ورزش باستانی فعال بود، و هم والیبالیستی حرفه‌ای.✨ ما از مرام و معرفت یک “پهلوان واقعی” می‌گیم، نه فقط یک قهرمان جنگ، بلکه قهرمان زندگی.👇 اگه دنبال الهام گرفتن از زندگی آدمایی هستی که مرامشون هنوز بینمون زنده‌ست، این ویدیو رو از دست نده.📌 عضو کانال شو و ویدیو رو لایک کن تا پیام این پهلوان واقعی به گوش همه برسه!‎00:00 پیشگفتار‎00:59 معرفی ابراهیم هادی‎01:59 شروع ورزش باستانی در دوران دبیرستان‎03:05 تقابل ابراهیم هادی با قهرمان کشتی، ابراهیم تهامی ‎ 03:54 باختن عمدی کشتی فینال در اوج آمادگی و شایستگی‎05:16 نجات جان محمد بنا مربی اسبق تیم ملی فرنگی!‎06:03 ابراهیم ارتش تک‌نفره در زمین والیبال‎09:09 ابراهیم، اسیر عرافی را ۱۳ کیلومتر به دوش کشید! ‎11:38 کانال کمیل، آغازی برای یک پایان باشکوه---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

🎮🏋️‍♂️ برندسازی، بدنسازی، و بازی‌های ویدیویی؛ سه دنیایی که رضا گران‌مایه با قدرت در هرکدام حضور دارد!در این قسمت از BodyGap میزبان کسی هستیم که از ۴ سالگی با دنیای گیم خو گرفته، سال‌ها در مارکتینگ و برندینگ شرکت‌های بزرگ مثل دیجی‌کالا فعالیت داشته، و در کنار همه‌ی این‌ها، باشگاه رفتن و ورزش کردن را هم به سبک خودش ادامه داده.در این مصاحبه عمیق و متفاوت، درباره‌ی موضوعات جذابی صحبت می‌کنیم: • آیا گیم می‌تونه تمرکز و عملکرد ورزشی رو بهتر کنه؟ • چطور از دل بازی به برند رسید؟ • پشت پرده‌ی درآمد از استریم گیم چیه؟ • وضعیت گیمرهای ایرانی در دنیا چطوره؟ • چرا ورزشکارهای حرفه‌ای کمتر گیمر می‌شن؟ • عشق به تیونینگ ماشین، فیلم و سریال در کنار زندگی شلوغ دیجیتال مارکترها!🔥‌ چالش ترکیبی گیم + ورزش در انتهای برنامه رو از دست ندید!👇 و حتماً توی کامنت‌ها بنویس:اگه فقط یکی رو انتخاب کنی: گیم / ورزش / برندینگ؟ کدومو برمی‌داری؟ و چرا؟📌 ویدئو کامل رو ببین و اگه دوست داشتی:🔔 کانال رو سابسکرایب کن، لایک یادت نره و زنگوله رو بزن تا اپیزودهای بعدی بادی گپ رو از دست ندی!00:00 پیشگفتار02:18 معرفی مهمان15:31 مهارت "نه" گفتن17:50 چه چیزی در بازی‌های ویدیویی جذابیت دارد؟23:08 تجربه بازاریابی برند و وضعیت استارتاپ‌ها در ایران25:19 تعادل بین کار و زندگی (Work-Life Balance)27:14 تجربه تولید پادکست در دیجی‌کالا مگ32:33 تجربه تلخ مصرف داروهای بدنسازی36:09 دنیای توییچ و درآمدزایی از طریق استریمینگ38:39 تیم‌های گیمینگ در باشگاه‌های بزرگ دنیا41:47 وضعیت گیمرهای ایرانی45:50 تأثیر بازی‌های ویدیویی بر تصمیم‌گیری‌های شخصی و شغلی52:17 مهم‌ترین عامل در تبدیل شدن به یک گیمر حرفه‌ای54:19 چرا ورزشکاران حرفه‌ای، گیمرهای بزرگی نمی‌شوند؟56:37 آیا بازی‌های ویدیویی فقط مخصوص نوجوانان است؟01:07:42 آینده صنعت بازی‌های ویدیویی در چند سال آینده01:11:14 نتفلیکس قصد دارد انقلابی بزرگ در صنعت سینما به‌وجود آورد!---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت از خارج از گپ، درباره‌ی یک واقعیت کمتر گفته‌شده صحبت می‌کنیم: اینکه موفقیت فقط نتیجه تلاش و دیسپلین نیست. پارامترهایی مثل زمان، شرایط، فرصت و حتی چیزی که بهش می‌گن “شانس” نقش مهمی دارن.توی این ویدیو با مثال‌های واقعی، تفاوت بین موفقیت ظاهری و موفقیت درونی رو بررسی می‌کنیم و سؤال مهمی رو مطرح می‌کنیم: آیا فقط رتبه‌ یک‌ها موفق هستن؟🗣 تو کامنت‌ها بنویس: “به نظر تو شانس تو موفقیت چقدر نقش داره؟”00:00 پیشگفتار00:49 موفقیت و روان‌شناسی مثبت‌گرا02:28 آیا سخت‌کوشی و پشتکار رمز رسیدن به موفقیت است؟03:30 پارمتر شانس نقش کلیدی در رسیدن به موفقیت دارد05:38 آیا موفیت یعنی بهترین و عالی‌ترین بودن؟06:46 اینترنت و شبکه‌های اجتماعی شانس موفقیت را کمتر می‌کنن!08:21 قانون هشتاد- بیست ( قانون پرتو)09:01 فکت‌هایی از کتاب استثنائی‌ها( عوامل جبری در رسیدن به موفقیت)12:35 کتاب جاده‌ای به سوی شخصیت (تغییر شخصیت مردم بعد از جنگ جهانی دوم)14:27 نظرسنجی از دانش آموزان امریکایی در مورد اینکه آیا خودشون رو انسان مهمی می‌دانند؟15:34 رئیس هارواد یا منشی جاسیتن بیبر!16:04 موفقیت یه امر ذهنی نه عینی!17:11 پیش‌بینی جامعه امروز در سریال بلک میرر---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت از برنامه، میزبان حسین باقرشاهی، سردبیر رسانه ورزشی «طرفداری» و یکی از چهره‌های مطرح گزارشگری و تحلیل فوتبال است.از مهندسی کامپیوتر تا سردبیری یکی از مهم‌ترین رسانه‌های فوتبالی ایران، از فشارهای کار رسانه‌ای تا لحظات سخت پشت‌صحنه، از عشق به فوتبال تا حواشی داغ گزارش‌ها و تحلیل‌ها… با حسین باقرشاهی درباره همه چیز صحبت کردیم!تجربه‌های شخصی، ماجراهای ناگفته، پشت‌پرده رقابت در دنیای رسانه و حتی سوالات صریح درباره تیم‌های مورد علاقه، گزارش‌های جنجالی، و آینده فوتبال ایران.📌 اگر به فوتبال، رسانه، و مسیرهای حرفه‌ای متفاوت علاقه‌مندید، این گفت‌وگوی صمیمی و پرانرژی رو از دست ندید 00:00 پیشگفتار02:03 تغییر مسیر زندگی با دیدن یک فیلم04:37 شروع کار با رسانه طرفداری15:41 افشای یک راز شخصی!19:34 ایجاد تعادل بین زندگی شخصی، علاقه و کار25:27 تاثیر کار در رسانه بر روی روح و روان36:00 ماجرای کل کل با جواد خیابانی!39:36 قدرت رسانه در تغییر عملکرد بازیکن معروف!43:08 چرا رسانه طرفداری برای مخاطب جذابه؟45:52 جنجالی‌ترین مصاحبه زندگی سعید آذری!47:57 دلیل نتیجه نگرفتن پرسپولیس و استقلال در فصل 1403-140453:58 آیا تراکتور شایستگی قهرمانی لیگ را داشت؟57:41 عملکرد رئال و بارسلونا در فصل 0224-202501:00:21 بزرگترین معضل ورزش ایران01:02:20 آیا ایران قهرمان جام جهانی می‌شود؟01:06:23 کدام فوتبالیست در ایران و جهان به حق خودش نرسید!؟01:14:39 شایعه فوت سعید عزیزیان توسط یک خبرنگار!01:16:55 ماجرای مرموز جادوگر فوتبال ایران!01:30:13 تجربه روز اول کاری در رسانه طرفداری01:34:58 افشای سن واقعی دروازبان ملی پوش ایران!!---------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

تصمیم‌گیری‌هات وقت‌گیرن یا سریع و قاطع عمل می‌کنی؟در این ویدیو، با نگاهی علمی و کاربردی، سه تیپ شخصیتی مؤثر در تصمیم‌گیری—کمال‌گراها (Perfectionists)، ماکسیمایزرها (Maximizers)، و ستیسفایسرها (Satisficers)—رو بررسی می‌کنیم و نشون می‌دیم که چطور این سبک‌ها در دنیای ورزش، تمرین، انتخاب برنامه، مربی یا حتی شروع کردن یک سبک زندگی فعال تأثیر می‌ذارن.اگر همیشه بین انتخاب کفش ورزشی یا برنامه تمرینی گیر می‌کنی، یا از تصمیم‌های اشتباهت دلگیری، این ویدیو برای توئه!🎯 حتماً تا انتهای ویدیو همراه ما باش چون راهکارهایی هم می‌دیم برای اینکه بهتر تصمیم بگیری، مخصوصاً توی مسیر ورزش و تندرستی.👇 سؤالت یا تجربه‌ات رو تو کامنت‌ها برامون بنویس!00:00 پیشگفتار01:15ماکسیمایزرها چه کسانی هستند؟05:01 ستیسفایسرها الکوی ایده آل زندگی!05:51 مقایسه بین ماکسیمایزرها و ستیسفایسرها07:14 کمالگرایی بهتر از مکایزر بودن08:33 هر سه این مدل‌ها درون ما وجود دارند!---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ

🔥 آیا روان‌شناسی می‌تونه نتیجه بازی رو تغییر بده؟ آیا ذهن قوی‌تر از بدن عمل می‌کنه؟ در این اپیزود جذاب از بادی‌گپ، با دکتر محمدعلی منصوری‌جوزانی — روانشناس ورزشی و بالینی — وارد دنیای پنهان ذهن ورزشکاران می‌شیم.📌 از تعارض‌های ذهنی فوتبالیست‌های پایه، اضطراب رقابتی، فرسودگی ذهنی، تا تابوهای ناگفته مثل خودارضایی، فشار خانواده، و تأثیر رسانه‌ها روی روان ورزشکاران… همه و همه در یک گفتگوی عمیق، صادقانه و بی‌پرده!🎯 همچنین بررسی می‌کنیم:چرا بعضی ورزشکارا ناگهان ورزش رو کنار می‌ذارن؟چطور تصویرسازی ذهنی باعث گل‌شدن یه پنالتی میشه؟آیا درون‌گرایی و برون‌گرایی در انتخاب ورزش نقش داره؟آینده روانشناسی ورزشی ایران چه خواهد بود؟📣 اگه ورزش می‌کنید یا تو تیم‌ها فعالیت دارید، این اپیزودو از دست ندید — ذهن قوی، بدن قوی‌تر می‌سازه!⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠

در این قسمت سراغ محمد کمالی رفتیم؛ بوکسر حرفه‌ای، عضو تیم ملی ایران و مربی نسل جدید.با هم درباره شروع ماجراجویی‌اش در دنیای بوکس، سختی‌ها، افتخارها، سبک زندگی‌اش، و حتی خطرهای این ورزش حرف زدیم.اگه می‌خوای بدونی پشت چهره‌ی جدی محمد توی رینگ چه آدمی هست و بوکس چه جایی توی زندگی واقعیش داره، این گفتگو رو از دست نده!---------------------------------------⁠حمایت مالی از بادی گپ⁠⁠⁠-------------------------------------راه های ارتباطی با ما:⁠⁠⁠وب سایت بادی ⁠⁠گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠یوتویب بادی گپ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠اینستاگرام بادی گپ⁠⁠