Discoverپادکست بادی گپ45.چطور بدون آسیب فیت بشیم؟
45.چطور بدون آسیب فیت بشیم؟

45.چطور بدون آسیب فیت بشیم؟

Update: 2025-08-22
Share

Description

این قسمت از گفت‌وگوی بادی‌گپ با داود ذبیحی – فیزیولوژیست ورزشی، مربی بدنسازی و تولیدکننده محتوا – پر از نکات مهم درباره دنیای ورزش و فیتنسه.از مصرف دارو در ورزش ایران گرفته تا اشتباهات رایج در باشگاه‌های ورزشی، اصول تمرین حرفه‌ای، باور غلط “بدون درد رشد نیست”، اهمیت گرم کردن و ریکاوری، و حتی توصیه‌هایی برای افرادی که مشکلاتی مثل کمردرد یا زانودرد دارن.همچنین درباره باورهای غلط تغذیه‌ای، ورزش برای کارمندان، نقش سفر و طبیعت‌گردی در کنار تمرین و خیلی چیزهای دیگه صحبت کردیم.🔥 اگه دنبال ورزش علمی و بدون حاشیه هستی، این ویدئو می‌تونه برات یه نقشه راه باشه.📌 فراموش نکن سابسکرایب کنی و نظرت رو درباره صحبت‌های داود زبیحی برامون بنویسی.

حمایت از بادی گپ⁠

----------------------------

⁠وب سایت بادی گپ⁠

--------------------------

اینستاگرام بادی گپ

-----------------------

⁠یوتویب بادی گپ

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

45.چطور بدون آسیب فیت بشیم؟

45.چطور بدون آسیب فیت بشیم؟

Masoud Soleymani