پادکست فارسی کیومارک ( توسعه فردی )

کیو مارک همراه تو در مسیر بهتر شدنه🌱 بهت کمک می کنه با ناخودآگاهت بیشتر آشنا بشی و بهترین استفاده رو از ذهنت ببری🦋 اگه دوست داشتی میتونی در تلگرام : telegram: https://t.me/Qmarkpodcast دنبالمون کنی! از دیدنت خیلی خوشحال میشیم رفیق😌

دو ماراتون 🏃

در این قسمت میشنویم آیا این فعالیت و تلاشی که جامعه به ما حکم میکند حقیقی و لازم است و چطور زندگیمان را بصورت دو ماراتون طی کنیم

10-30
25:47

تأثیر خرافات در زندگی 🪞

در این قسمت میشنویم خرافات چه تاثیری بر زندگی ما دارند

10-29
30:12

تاب آوری

در این قسمت میشنویم چقدر تاب أوری داریم؟چطور تاب بیاوریمو کجا باید تاب آوری داشت و نداشت

10-28
41:32

خودخواهی 🗣️

در این قسمت میشنویم چرا باید خودخواه باشیم و چگونه

09-09
31:33

رویای من چیه؟ 🌞

در این قسمت میشنویم چطور متوجه شویم رویای ما بیمار استیا آرزوهایمان با مشکلات روحی مان در هم نپیچیدهچطور روز پرفکت خودمان را تصور کنیم

09-07
31:05

پنیر یا کنکور 🧀

در این قسمت میشنویم تغییر اجباری کنکور را چطور بگذرانیم

08-21
25:04

تکنیک های هدف گذاری (بخش سوم)

در این قسمت میشنویم🎯چگونه هدف یکتای خود را انتخاب کنیم و چگونه برای رسیدن به آن تلاش کنیم

08-20
18:55

تکنیک های هدف گذاری (بخش دوم) 🎯

در این قسمت میشنویم تکنیک های روز هدف گذاری

08-19
16:10

تکنیک های هدف گذاری (بخش اول) 🎯

در این قسمت میشنویم چرایی و مفاهیم هدف گذاریتکنیک های موثر برای هرهدف خاص

08-18
18:12

آیا من شجاع هستم ؟

در این قسمت میشنویم شجاعت چیست و ملاک ها و راهکار های افزایش آن

08-17
21:35

تست وسواس فوا 🫥

در این قسمت میشنویم تست وسواس و نمره دهی آن

08-15
05:31

فرسودگی شغلی 😵‍💫

در این قسمت میشنویم علل و پیامد هانحوه سنجشراهکار ها

08-14
29:28

مقایسه خود با دیگران (بخش دوم) 👁️

در این قسمت میشنویم راهکار های حل مشکل مقایسه خود با دیگران

08-12
13:12

مقایسه خود با دیگران 👁️ (بخش اول)

در این قسمت میشنویم مقایسه چیست و چگونه افسار آن را به دست بگیریمچه معایبی دارد و راهکار ها چیست

08-11
32:59

تست رضایت شغلی 🍄

در این قسمت میشنویم تست رضایت شغلی دانشگاه مینه سوتا

08-10
05:56

دلبستگی یا وابستگی (بخش دوم) 💔

در این قسمت میشنویم از راهکارها و علل وابستگی

08-07
16:36

دلبستگی یا وابستگی💔(بخش اول)

در این قسمت میشنویم اصلا دلبستگی چیست و انواع آنچطور درگیر رابطه هایی با وابستگی و دلبستگی منفی نشویمراهکار ها

08-06
17:45

قضاوت🔨

در این قسمت میشنویم چطور قضاوت کمتری کنیم و مورد قضاوت کمتری قرار بگیریمو روابطمان را نجات دهیم

08-05
26:00

شغل ایده آل (بخش پایانی)

در این قسمت راجب راهکار ها میشنویم

08-04
23:02

شغل ایده آل (بخش سوم)

در این قسمتاز تقابل شخصی خود و شخصیتی لازم برای کار گفتیم و چگونگی همسویی

08-03
08:19

tasisat mohammadi

آفرین واقعا درسته

11-05 Reply

Hedieh

به نظر من این خرافه مدرنه اگه یک درصد باعث تغییر شه به خاطر تلقین خود شخصه نه چیزی مثل سابلیمینال! تلقین هم تا حدی منطقیه، مثلا باعث کاهش استرس و بهبود عملکرد میشه، ولی آخه تغییر و کنترل گلبول ها؟!

08-31 Reply

Hedieh

همیشه تو کودکیم مقایسه شدم؛ بهم میگفتن با اینکه کمترین تلاشو میکنی بهترینی! این شده بود بخشی از هویتم؛ به همین دلیل تو برهه ای از زندگیم که نیاز بود تلاش کنم اینکارو نکردم.

08-16 Reply

Hedieh

مقایسه با خود سالم تر از مقایسه با دیگرانه چون معیار واقعی تره

08-15 Reply

Hedieh

حسادت اگه با آگاهی همراه باشه میتونه منجر به رشد شه

08-15 Reply

07-08

05-27

05-24

05-17

05-17

05-16

01-24

01-06

12-31

12-30

11-25

11-11

11-06

11-05

11-04

Recommend Channels