در این قسمت میشنویم آیا این فعالیت و تلاشی که جامعه به ما حکم میکند حقیقی و لازم است و چطور زندگیمان را بصورت دو ماراتون طی کنیم
در این قسمت میشنویم چقدر تاب أوری داریم؟چطور تاب بیاوریمو کجا باید تاب آوری داشت و نداشت
در این قسمت میشنویم چطور متوجه شویم رویای ما بیمار استیا آرزوهایمان با مشکلات روحی مان در هم نپیچیدهچطور روز پرفکت خودمان را تصور کنیم
در این قسمت میشنویم🎯چگونه هدف یکتای خود را انتخاب کنیم و چگونه برای رسیدن به آن تلاش کنیم
در این قسمت میشنویم چرایی و مفاهیم هدف گذاریتکنیک های موثر برای هرهدف خاص
در این قسمت میشنویم راهکار های حل مشکل مقایسه خود با دیگران
در این قسمت میشنویم مقایسه چیست و چگونه افسار آن را به دست بگیریمچه معایبی دارد و راهکار ها چیست
در این قسمت میشنویم اصلا دلبستگی چیست و انواع آنچطور درگیر رابطه هایی با وابستگی و دلبستگی منفی نشویمراهکار ها
در این قسمت میشنویم چطور قضاوت کمتری کنیم و مورد قضاوت کمتری قرار بگیریمو روابطمان را نجات دهیم
در این قسمتاز تقابل شخصی خود و شخصیتی لازم برای کار گفتیم و چگونگی همسویی
saeide ghasemi
خیلی عالی بود ممنون ازتون🙏🏻🌸
Amirali
اپیزود هاتون رو دارم به ترتیب میرم جلو . یکی از یکی بهتره
N.gh
یه خرافاتی که هست اینه که میگن اول هفته(شنبه) هر کاری کنی تا آخر هفته همون کارو انجام میدی مثلا اگه بری بیرون تا آخر هفته همش میری بیرون یا اگه مهمون بیاد تا آخر هفته مهمون میاد.
Amirali
👌🏻👌🏻👌🏻
من
خرافات خای دیگه ک از بچگی تو مغز ما کردن : اگه قیچی باز بمونه دعوا میشه .... اگه درختی نهال باشه و میوه بده بار اول اگه زن بچینه سال بعد میوه نمیده ، همیشه یکسال در میون بار میده 😐