私の人生に欠かせない〝沖縄〟という存在。先日の旅で感じたこと、名古屋に帰ってきてから改めて沖縄と自分との関係について感じるままにお話しています😊✨
二十四節気『啓蟄（けいちつ）』を迎え、春本番となってきました🌸毎日のお散歩などでたくさんの〝春〟を感じる今日この頃。一人でそれらを発見しては喜んでいます☺️春という漢字にもそんな自然の様子が！？成り立ちを知ってなるほど〜と思ったこともお伝えしています♪
3月3日は雛祭りですが、我が家では娘の誕生日でもあります🎂毎日一緒にいると当たり前で忘れてしまいがちなことも誕生日を迎えると改めて感じること、気づくことが色々ありました。青空にとっても映える桃の花を見かけてほっこり🌸そんな私の今の心境をお話しています☺️
暖かくなってきてどこかにお出かけしたくなる陽気が続いていますが、意外と春は心身共にお疲れモードになりやすい時期。そんな〝ゆらぎの季節〟を快適に過ごすヒントをお話しています🌸🌼
良い日もあれば悪い日もあります。けれど奇跡の連鎖が起きた、そんな素晴らしい日を過ごすことができました🥰改めて感じられたことをその日のエピソードに交えてお話しています❤︎このハッピーがまた誰かに繋がることを信じて🌈✨
誰でもいつでも今からすぐ実践できる『ヤマニヤマ』✨自分自身やまわりと平和に過ごせるヒントが詰まっています🕊一人でも多くの人に聴いて知ってもらいたくて熱く語っています🔥🔥🔥
私がこのヨガ哲学を学んだときからたくさんの人に伝えたい！と強く思っていました✨哲学と聞くと難しくとらわれがちですが皆さんの日常や夢や目標に向かうときのヒントになること間違いなし！ぜひ聴いてもらいたい内容です🥰
先日あった心温まるエピソードから私がいつか携わりたいと思っているフリースクールのことについて、今の子どもたちの柔軟さや優しさについてお話しています💛
先日あった心温まるエピソードから私がいつか携わりたいと思っているフリースクールのことについて、今の子どもたちの柔軟さや優しさについてお話しています💛
先日ヨガ✖︎ラン〝つながる✖︎ゆるめる〟のコラボイベントを開催しました✨ヨガとランの共通点やそれぞれのいいところを組み合わせると身体への負担が減ったりパフォーマンスが上がったりいいことがたくさん！！ゆる〜く始めてみようかな〜と思っていただけると嬉しいです😊
まりこの大好きなものシリーズ😆✨今回は愛知県碧南市にある米粉パン専門店ソルソルさんをご紹介します！私の中でもはやパンといえばソルソル！！というくらいお気に入り❤︎ついつい熱く語ってしまいましたが、ぜひ皆さんにも食べてみてほしいです😊✨
いつでもどこでも簡単にできちゃうリンパマッサージ！続けることであなたもどんどん若返る！？それだけでなく自分と向き合う時間にもなります✨そんな時間を生活に取り入れてみてほしいなあと思い、お話しました☺️
アナ雪のレット・イット・ゴーという曲をご存知ですか？ありのままの自分で生きるためには自分を知り、受け入れることから始まると思っています。そんな自分のいいところを発見できるワークをご紹介してます☆
生きている限り常に繰り返される呼吸。日々の生活の中でほんの少しだけ呼吸にフォーカスすることで自分自身のコンディションが見えてくるかも！？✨深呼吸したくなるような〝呼吸〟のお話です。
気まぐれに実施するスペシャル企画！第一弾の本日はゲストに私の大好きなカフェのオーナーみほちゃんに出演してもらいました！食へのこだわりなど自然体で楽しいトークの時間となりました✨✨
昨年の6月からほぼ毎日歩いてきた私のお散歩道と今日でお別れ。色んなことを教えてくれたこの場所と時間に感謝でいっぱいです！そんな想いを込めて歩きながら感じたことそのまんまお話しています😊✨
喜怒哀楽、あなたはご自身の感情を出してますか？私はめっちゃ出ちゃうタイプ😂なのでこれまでそんな自分が嫌になることもあったのですが、今沸き出た感情はなんなのか、どう捉えたらいいのかを知りとても楽になりました😊そんなことをお話しています♪