今回は「女性のシューズのサイズ問題」に始まり、「シューズ量販店はサイズ選びをもっと丁寧にアドバイスしようよ」、「木登りなどのリスキーな遊びをしない子どもの将来」などのテーマでお届けします。
今日は「ホントは出たくない！？飯能ベアフットマラソンこぼれ話」をお届けします。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は「KOUMI100、途中棄権だったけど得るものもたくさんあったよ」というお話をお届けします。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は、いくつかある「わざわざ鼻呼吸をすることによって得られるメリット」のうちの一つ、「ボーア効果」についてお話していきたいと思います。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は「ランニング中の接地時間が長いとランニングのパフォーマンスが落ちるよ」というお話をしていきたいと思います。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は「高岡のポッドキャストの楽しみ方、活用の仕方」についてお話していきます。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は「高岡が湘南平で猪に襲われて山に逃げる！？」というお話しをしていきます。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は「高岡、KOUMI100マイル、やばくね？」ということで、直前の呼気ガス測定の結果についてお話ししていきます。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は、そこそこの心拍数で走るトレーニングを、そこそこの頻度で入れないと、うっかり体力が落ちちゃうかもですよ！というお話をしていきます。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は、僕自身、ランニングのクオリティをブラッシュアップする時や、経営者として仕事をする時に用いるフレームワークについてお話していこうと思います。 ランニングコーチとしても経営者としてもまだまだ発展途上の僕の話ですが、もしかしたら今聴いていただいてるリスナーの皆さんにとって、何かしらの気付きになればすごく嬉しいです。 ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
今日は、冷静に、先入観なし、ゼロベースで考えてみていただきたいことがあります。 僕たちってそもそも、シューズ履いて走るのがデフォルトでしたっけ？ ーーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務めるオンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
おはようございます、ゼロベースランニングラボラトリーの高岡です。 今日は、フォームの修正にはビルドアップ走がオススメだよ、というお話をしていきたいと思います。 ーーーーーーーーーー 【高岡のメルマガ】 「マラソン後半の急激なペースダウン」や「ランニングによる怪我」を解消するための「ゼロベース」な情報を、ほぼほぼ毎日メルマガにてお届け。450円の有料メルマガです。1週間のお試し期間あり。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/9btNOt ーーーーーーーーーー 【高岡がオーガナイザーを務める オンラインサロン】 「ゼロベースランニングラボラトリー」というFacebookグループにて運営しているオンラインサロンでは、メルマガでお伝えしている情報を元に、双方向でコミュニケーションが取れます。月900円で、高岡を使い倒してください。 詳細はこちらから＞＞＞ https://is.gd/MlyJfS
ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡の、七転び八起きなランニングライフを元に、「効率的なランニングとは何ぞや？」ということを、ゲストをお迎えしながらゆるりとお話ししていくポッドキャストです。 今回も、10月10日に開催される「KOUMI100」にうっかりエントリーしてしまった高岡が、これからどんなトレーニングをしていけばいいのか？ということを、専門家のゲストにお話を聞いていきます。 今回のゲストは、東京・多摩市にあるトレーニングジム&治療院で数多くのランナーをサポートしている「TREAT」の矢田大先生。 TREAT＞＞＞ http://treat-running.com 矢田先生は一昨年、すでにKOUMI100を完走済み。 そんな矢田先生に先日測定していただいた「呼気ガスデータ」を元に、高岡がKOUMI100マイルを完走するために欠かせない練習方法を教えてもらいました。
ランニングコーチ＆鍼灸マッサージセラピストの高岡の、七転び八起きなランニングライフを元に、「効率的なランニングとは何ぞや？」ということを、ゲストをお迎えしながらゆるりとお話ししていくポッドキャストです。 初回の今回は、10月に開催される「KOUMI100」にうっかりエントリーしてしまった高岡が、これからどんなトレーニングをしていけばいいのか？ということを、専門家のゲストにお話を聞いていきます。 今回のゲストは、東京・多摩市にあるトレーニングジム&治療院で数多くのランナーをサポートしている「TREAT」の矢田大先生。 TREAT＞＞＞ http://treat-running.com 矢田先生は一昨年、すでにKOUMI100を完走済み。 そんな矢田先生に先日測定していただいた「呼気ガスデータ」を元に、今の高岡の状態を暴露していただきつつ、これから高岡がどんなことをやっていけばいいのか？をお話いただきました。