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俗话说，“树挪死，人挪活。”从辩证唯物主义的角度来看，我们所处的世界中，唯一不变的或许就是变化。而人，毫无疑问是环境的产物。在此前的节目中，我们曾探讨过小空间（EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式）对个人气场的影响。那么，当我们将视角拓展到更大的空间时，一个问题不禁浮现：换一座城市，是否就意味着改变运势呢？为此，本期集结了三位分别长期生活在魔都上海、鹏城深圳和星城长沙的女性，共同探讨如何选择与自身能量相契合的城市，以此提升个人的气运。我们这一期邀请到了大厂技术专家，辗转多个城市，智慧高能的小🍠博主@赫敏姐姐，与我们一起分享关于城市的选择～祝大家收听愉快🌻时间索引>>01:23 城市印象：聊聊你生活的城市22:35 在这座城市生活的时间里，给你带来了哪些显著或有意义的变化呢？36:23 选择城市时会看重哪些方面，怎么去判断这个城市适不适合自己长期发展？42:09 （干货part）：跟着“政经”指南针，瞄准心尖儿上的城66:26 跳出常规：城市选择的多元可能相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP34 当代年轻人的旅行已经next level！聊聊那些不走寻常路的旅行方式EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！🎵BGM:片头：Before You Break My Heart片尾：Chariot延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

这期节目，我们来聊聊“女性role model”👸这其实是我们在制作第二期播客时就埋下的一颗种子。当时提到了一部纪录片《雕塑小姐》，其中有一句话触动了我们：“女性无法成为她们没有见过的人。”过去，当被问及“你想成为怎样的人”或“你偶像是谁”时，脑海里第一时间浮现出的，往往是男性形象。比如谈到作家，会想到余华；提到导演，会脱口而出李安的名字。当问题专门聚焦到“女性偶像”时，回答却不那么顺口，似乎女性形象在某些领域总是难以被看见。随着巴黎奥运会的到来，我们看到了一些积极的变化。例如，在竞技体育的赛场上，运动员的男女比例终于达到了1:1。巴黎奥运的开幕式上，十座法国杰出女性雕像从塞纳河畔浮现，包括集中营出身的女议员、世界上第一位女性探险奖得主等等。这些都在无形中鼓舞着我们，去发现并珍视身边的女性榜样力量。因此，本期节目我们将介绍四位杰出的女性榜样，聊聊她们的经历和成就，总结她们成功的关键因素和独特魅力，展现女性身上蕴藏的无限可能。希望她们的故事不仅能让你见证各种各样的美，更重要的是，让你有信念去发现自身的美🌷！时间索引>>02:46 郭晶晶：有人靠豪门撑门面，她却活成了豪门的门面13:11 陈玉亭：用一生书写远山般坚韧的「她力量」28:54 蒋胜男：在男性的历史里，注入女性的声音35:31 何超琼：以强者之姿掌握命运，左手撑起商业帝国，右手罩住大家庭里的小家相关内容>>EP36 听说30岁以后的人生很爽，但没想到这么爽！EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头：tek it片尾：Larmes de caramel🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

最近在互联网上，有很多诸如“30岁后重启人生”、“重新开始养育自己的内在小孩”、“把自己重养一遍”这样的热门话题，引发了大家的广泛共鸣。我们也不例外，每次看到这类话题，内心都颇有感触。所以在本期节目中，我们会着重探讨这个话题，并从“为何我们想要重新养育自己”以及“人生后半场，应当如何重新养育自己”这两个方面展开。祝我们都能拾起“无条件爱自己”的能力，把自己养得自在丰盈🌻时间索引>> 为何我们想要重新养育自己？00:34 为什么“重新养育自己”这个话题会引起广泛共鸣？03:17 爱但用错了方式：童年时期的教育方式如何影响我们的情感需求36:09 不被爱的孩子：童年情感缺失与成年后的自我重建艺术家刘耀华作品《不安》47:37 人生后半场，应当如何重新养育自己？相关内容>>EP02 听一万种声音，但我只做自己！聊聊女性意识与自我觉醒EP19 人生如戏，如何正确秀演技？从罗翔刘擎讨论聊社交面具、完美人设和真假自我EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《生育制度》费孝通 《命运好好玩》蔡澜片头：不归女孩片尾：北之国🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

本期节目我们邀请到了自媒体博主小姜又辞职了。小姜是个充满反差感的人，初接触时，由于他在回复中总是带着三四个感叹号，咸宝误以为小姜是个e人。聊完一场才发现，他实际上是一个性格温和、情感细腻的男生。另一重反差在于，我们最初对小姜的印象是天选自媒体人。3年跳槽8次后，他从曾经的助产士，成为了现在的自媒体博主。工作期间，他替公司帐号做出过2亿播放量，几百万粉丝量。自己做自媒体后，也几乎篇篇爆款。我们本打算跟他探讨一些做自媒体的心得，但在交流过程中，发现他对创作有自己独特的追求和很多深刻的见解。同时，他也面临着许多创作者都会遇到的难题，就是如何在流量和深度内容之间做出平衡。因此，我们没有带着任何预设和框架，而是进行了一次自由的共创对话。时间索引>>02:19 是什么样的经历，让一个人3年跳槽8次，从助产士变成了自媒体博主？18:05 爆款是什么？如何打造爆款？21:57 流量之外，我们还需要“留量”吗？29:19 流量和深度内容之间如何平衡？40:56 想做博主，如何找到定位？我们应该放入多少真实的自己？53:54 什么才是好内容呢？相关内容>>EP27 和职场博主聊聊赚钱野路子，咱普通人也能当富婆EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP28 留学也创业，花钱更赚钱！和出海博主聊独立站创业、自由与收获【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 实现财务自由，就跟玩似的……（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《传习录》王阳明 《阿勒泰的角落》李娟片头：chances片尾：flaws🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

毕业季，回首是满地繁花，抬头是璀璨星辰。那些关于毕业的记忆和情绪，大都包裹着对于母校、恩师、挚友的不舍与难忘，也有对前途的期待、希冀与迷茫。本期节目将联合女装品牌PIT一起分享毕业后的成长故事，我们非常荣幸邀请到小红书学习博主——Faye的成长集 飞飞，与我们一起探讨毕业后的机遇与挑战，包括面试经验与技巧、如何找准职业性格、从学生心态到职场心态的转变，以及终身职业的探讨。飞飞自称是一个蹉跎大学五年，毕业跑路做运营的设计人；一个遭遇职场PUA，积极自救后一年升职的做题家；一个主副业收入翻倍，但仍学不会松弛的工作狂。而在我们看来，她是一个不断突破自我，善于做规划及化解问题的职场达人。希望今天的分享能给大家带来一点启发💛🌟停电一下，点亮星辰PIT是一家年轻化的女装品牌，以“轻复古、小趣味”的美学格调，为当代年轻女性设计多元化场景着装，并与之分享“意趣生活”的美好与确幸。简约、复古、优雅、通勤，通过巧妙的搭配营造私家衣橱般的着装体验。🎁感兴趣的宝们欢迎访问PIT线上店铺，尽情挑选心仪的服装！同时，参与本期留言互动，我们将抽取1️⃣位小电池，送出价值￥569 星辰系列衬衫(如图)一件哟～时间索引>> 毕业后的机遇与挑战02:44 时光机回忆：毕业那年的情绪与感受05:46 毕业后的第一份工作应该看重什么？12:20 面试经验与技巧33:54 找准职场优势，p人玩转职场 从学生心态到职场心态的转变36:49 进入到职场后，怎么迅速融入？44:15 向上管理的小技巧 长期职业发展54:45 如何灵活利用工具，提高工作效率？飞飞的干货分享丨普通人如何从0-1快速搭建知识体系，一篇文章说透策略、工具、技巧、实操案例。59:24 如何做好工作中的精力管理？69:48 跳出打工人视角：工作价值的更高维理解飞飞的干货分享丨写作/复盘/读书/笔记/个人SOP全方面搭建知识体系，进阶模板（附书单） 提取码：Faye78:39 终身职业探讨相关内容>>EP17 毕业怎么选，才能走上芳龄富婆路？聊聊高考志愿、职业规划和人生选择EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP27 和职场博主聊聊赚钱野路子，咱普通人也能当富婆【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 你有没有为了一个历史人物拼过命？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《精要主义》[英] 格雷戈·麦吉沃恩 《臣服实验》[美] 迈克·A.辛格 《原子习惯》[美] 詹姆斯•克利尔片头：cat cafe片尾：stay🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

20岁的时候，我们畅想过30岁是什么样子？如今年到30，感受只有两个字“真好”。那么，就来聊聊30岁女性的生活体验吧！本期节目特别邀请到我的好友丸子，曾在日本留学的她，经历过一段青梅竹马、郎才女貌的婚姻，却在30岁生日时送给自己一份特别的礼物——勇敢地离开婚姻，回国重启人生。咸宝在28岁左右选择了一条与传统家庭期待完全不同的道路——成为一名自由职业者。而我呢，一个平凡的30岁单身女博士。我们三人虽然对待婚姻、家庭和职业生涯的态度各有不同，但都在思考和探索如何在30岁这个阶段应对社会的期望，找到真正适合自己的生活方式。希望通过我们的分享，你能更深入地了解到30岁的生活体验，无论你身处何地，都能找到自己的生活方向。期待和你一起分享这段特别的时光！时间索引>>02:30 我们想要探讨30岁的原因20岁到30岁，扩展世界观版图的旅程06:42 提问丸子：30岁选择从婚姻中离开，那么你喜欢现状吗？正过着什么样的人生？14:06 社会时钟为何普遍在30岁左右敲打女性？20:20 30岁了，如何处理与父母之间的关系？孝与不孝“婚姻的期待”40:51 曾经构想的生活图景是怎样的？现在有什么样的变化？45:38 基于“女作家的灵魂”生长出的爱情观，在现实中却不断经历“祛魅”47:06 世界上有35亿男人都找不出一个合适的，那又咋了？“30岁”我们人生当中策略性的变化49:58 30岁，还在探索人生，但也拥有了主体性55:31 人生没有爽文，我们都在“无知地行走”64:28 有哪些是你才明白的生活真相？达克效应示意图：73:46 大家都说“三十而立”，立的是什么呢？77:40 为什么女性需要一间属于自己的房间？相关内容>>EP31 纯爱战士在爱情里真的没有好下场吗？EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 她说｜婚姻真的让人更幸福吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《纳瓦尔宝典》[美]埃里克·乔根森纳瓦尔是一名成功的投资人，推特拥有百万粉丝。本书汇集了他在推特上的观点精华，如用头脑赚钱而不是时间赚钱，并涵盖了大量财商相关内容。终章探讨了他对人生幸福感的深刻见解，内容丰富且启发性强，尤其适合创业者和职场人士。欢迎对此感兴趣的朋友阅读！【🔋小电池福利🔋】：订阅停电时间，在本期节目评论区分享听后笔记，赞转评前3位小电池送出由中信出版社出版的《纳瓦尔宝典》书籍*1本。🎞观影 日剧《重启人生》 国产剧《我的阿勒泰》片头：风的日记片尾：Demons🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

这期我们一起聊聊如何让沟通变得更顺畅、更舒适。话不多说，先让我们从最近一次愉快的交流开始，看看身边那些让沟通变得美好的人都具备哪些特质。接着，我们将深入探讨沟通障碍的根源，为何有时候即便是彼此深爱的人之间，交流也会有困难？以及如何界定并识别出不太有效的沟通方式。然后，我们将分享一些日常生活中可用的小技巧，来实践非暴力沟通，进而促进更和谐、更真挚的人际关系。希望通过这些方法，我们可以减少误解和冲突，让我们的沟通更有效、更顺畅，让人际关系变得更美好。一起来探索吧！时间索引>>01:03 近期最愉快的一次交流发生在什么场景？和谁？04:02 据你观察，与你相处舒服的人身上都有些什么特质？10:03 在日常生活中，为什么会遇到一些短暂接触后无法深入交流的人，以及你认为是什么原因导致你觉得无法与某些人继续交流下去？12:42 为什么彼此关心或甚至是相爱的人，却不能好好说话？36:35 如何运用非暴力沟通技巧，减少误解和矛盾？相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了EP33 《花间令》到《如懿传》：这些剧为啥让人“不舒服”？国产剧的隐性歧视探讨【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 她说｜婚姻真的让人更幸福吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《非暴力沟通》[美]马歇尔·卢森堡片头：月亮和六便士——沈圭善片尾：Water Circle- hideyoki hashimoto🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

特种兵旅行、小众挖掘机、火车线旅行、躺平式慢游、中老年团出游……年轻人玩转旅行的N种新方式，主打一个人生不过三万天，自由一天是一天！在本期节目中，我们将一起探索这些非常规的旅行方式，看看它们如何帮我们突破日常生活的边界，带来全新的感受和启发。本期嘉宾：yeyi叶浥叶叶本科毕业于中国美院，毕业后在上海与搭档合作成立SAWIstudio，以艺术家身份活跃在全国的艺术书展及艺术节中，作品在独立书店及在地空间中展出。自出版、影像、人类学与艺术的学科是她学习与实践的方向，叶叶用在路上的方式让身体去亲临和学习这个世界，记录文化、视觉现象背后的人与人之间的故事。时间索引>>04:08 为什么要去旅行？05:35 如何筛选旅行地？ 旅行中的观察15:42 如何深度体验一个旅行之地，快速融合，像本地人一样的生活？23:19 独自旅行vs组团旅行，极限二选一27:09 旅行中的惊喜发现34:49 提问叶叶：一直驱动你在路上的理由是什么？38:11 如何处理旅行当中的社交关系？47:37 提问咸宝和随七：更偏好持续游牧的自由，还是阶段性的探索？50:03 在长途旅行中，哪些是必需品，哪些可以舍弃？58:48 如何与身体对话：旅途中的自我关怀64:54 旅行帮我们解决了哪些内在问题？ 旅行的意义81:08 如何维持旅居生活与工作的平衡？95:18 通过离开，获得看到家乡的能力相关内容>>EP13 荷兰留学：不是富二代环游世界，我只是敢和别人不一样！EP05 90后：不上班靠什么养活自己？聊聊自由职业赚钱思路EP17 毕业怎么选，才能走上芳龄富婆路？聊聊高考志愿、职业规划和人生选择【🔋听友群来啦～小电池看这里！】停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 4月总结｜人一旦开窍，万事万物皆有规律（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头：《HaloHalo》片尾：《Yellow》🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

不久前《花间令》在B站掀起热潮，本期播客我们想聊一聊，这部剧中的“换脸”设定，究竟反映了我们日常生活中哪些微妙的歧视和社会偏见？除《花间令》外，我们还将触及《如懿传》、《东宫》、《卿卿日常》等剧，以及隐藏在生活中难以察觉的性别、职场和外貌偏见。然后，我们还会从观众的角度探讨：那些依赖流量演员、内容质量却不尽人意的电视剧，为何不断涌现？真有一种不顾观众死活的赶脚！希望通过今天的分享和讨论，让我们对这些细微的歧视现象有更深的认识和敏感度，共同推动一个更多元、更尊重的内娱环境。球球了，让观众吃点好饭吧~时间索引>> 从《花间令》看女性性别微歧视男主体女客体08:23 配平诅咒13:30 现实案例：《坠落的审判》首映礼——真实的女性职场微歧视00:00 杨采薇被剥夺的主体性00:00 现实案例：寻找伴侣=面试员工候选人 从《如懿传》看女性性别微歧视美好陷阱28:01 女性获得成功与爱情的前提——成为“圣人”！31:23 “女强人”=女性能获得成功是非常态/异常的34:51 谁说妈妈非得是“超人”？ 从《东宫》看女性性别微歧视爱情神话40:02 为什么女主无论受到多大的伤害，都无法摆脱对男主的爱？45:28 现实案例：“在这个垃圾都需要分类的年代，她比垃圾站还要包容 ！” 资本的傲慢50:04 为啥流量剧频现粗制滥造？58:06 生活中常见的微歧视，如何辨别及应对？💡感谢女性情趣品牌「大人糖」赞助本期节目（超开心接到非常贴合咱们播客调性的产品推广），借着这次契机，争取到了一次难得的福利，不如趁现在送自己或者伴侣一份特别的礼物，尝试一下大人糖家的小海豹，收获一份美妙绝伦的感受！🎉【听众专属福利】对大人糖产品感兴趣的朋友们，可通过以下2种方式获得专属优惠，逗豆鸟和小海豹原价399元，领券后到手价299元，备注还可额外赠送宠爱大礼包，早买早享受，具体有什么可以点击链接查看详情哦✌1⃣点击这里跳转或复制这整段口令【￥NmAJWsGaSA2￥】到淘宝领专属优惠券，下单直接满减2⃣淘宝搜索【大人糖旗舰店】，私信客服，报暗号【停电时间】领专属券下单🌟重要提示！1、下单时记得一定要备注【停电时间】才会随单一起送出礼包哦~2、部分苹果手机是最新系统的听友可能会遇到口令无法跳转的情况，选择第2种方式购买也可以的哦~相关内容>>EP22 为啥偶像剧里i人女主这么少？聊聊i女被误解的一生EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密EP30 贾玲爆了，他们怕了！给恶意一记重拳，今年一起《热辣滚烫》【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>>  她说｜爱情和财富，选了后者的人，会后悔吗？（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头：Calico-Haux片尾：Last Chance（Alternate Version)-Chptrs🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

是谁又在黑夜中辗转反侧，望着天花板数羊？地磁暴最近带来了嗜睡的小尾巴，悄悄地搅乱了我们的睡眠，让大脑在夜里怎么也不肯关机，今天我们就来聊聊如何跟失眠握手言和。本期节目有幸邀请到麦戈Magnolia——一个真正把世界当后花园的自由灵魂：计算机专业出身，毕业后没有上过一天班，正在周游世界，还创办了多个女性共居项目。Mag将和我们分享她的睡眠秘籍，让我们一起听听，找找灵感，也许今晚你就能和失眠说拜拜啦~时间索引>>05:06 来来来！自揭失眠史走起~21:57 失眠和熬夜的区别是啥？29:27 经历失眠以后，身上有什么后遗症吗？36:43 为了拥有良好的睡眠，做过哪些奇葩举动？50:06 需不需要对失眠做过多的干预，把失眠当成自己的主线任务？58:00 分享觉得对自己有用的助眠好物相关内容>>EP26 开局10㎡，如何打造人类高质量独居？聊聊提升独居幸福感的108式EP16 这些方法好像可以治愈不开心耶！儿童节聊聊成年人的快乐秘诀EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力「出圈研究所 x 停电时间 5月全女旅居云南站全网首发🔥」🌟人不是活一辈子，而是活几个瞬间🌟全女旅居的生活方式，你想体验吗？母亲节专场云南站来啦，来大理邂逅一次相遇吧！活动时间：5.11-5.25扫码添加出圈研究所 订房，单人💰1550/间，双人💰1850/间，报暗号:停电时间 立减100元~👇👇👇【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 咸宝：高能量就是高产出，分享持续高能的小秘诀！（关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）📚阅读 《不原谅也没关系》[美]皮特•沃克皮特•沃克通过丰富的真实案例，深入探讨了原谅的复杂性，及其对个人心理健康和人际关系的深远影响。书中不仅揭示了原谅背后的心理动机，还提供了如何处理难以释怀的情绪和通过原谅改善关系的实用建议。这本书既富有启发性，又易于理解，非常推荐给每个在人生路上寻找心灵解答的朋友！【🔋小电池福利🔋】：订阅停电时间并留言参与失眠话题讨论，赞转评最高的前3位小电池送出由北科社出版的《不原谅也没关系》书籍*1本。片头：This lonely rain will keep on falling片尾：Till see you again🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

是谁不谈恋爱却总在为别人的爱情应声倒地？之前看过一条短视频，记录了一对大学生在各自的宿舍里，彼此怀着爱慕之情，却没勇气表白。他们身边的室友化身军师，积极为他们出谋划策。那种青涩甜蜜的氛围，让人在屏幕前看着都忍不住全程姨母笑。过去，纯爱（Pure Love）一直被视为一种珍贵而纯粹的情感体验，但是随着时间的推移，我们明显感觉到纯爱这件事慢慢变得不可信了。就像很多时候，我仍会为别人的爱情动容，却不相信爱情会发生在自己身上，更不相信爱有永恒。本期节目将深入探讨纯爱在当今社会为什么慢慢变得不可信？以及在这个快餐化的时代，我们还有必要追求纯爱吗？时间索引>> 纯爱的定义02:03 纯爱战士 vs NTR恶魔 纯爱为什么越来越不可信？10:05 性变革：让两性关系弥漫上不确定与消极的社会性15:58 科技加速的视觉评估——性吸引力，性感，对应的是容貌焦虑/身材焦虑21:19 不经心性爱：男性理想中的文化脚本26:38 爱情去神秘化——“选择伴侣”的观念与结构的变化42:00 分手是如何发生的？ 纯爱战士在爱情里就没有好下场吗？51:31 随七：认真≠执着，坚守认真的恋爱，不执着于结果，永远掌握选择权00:00 咸宝：爱人之前先爱己，坚守纯爱的标准，不再匆忙交卷相关内容>>EP25 脱单为啥那么难，恋爱到底怎么谈？心理咨询师向我们支招了EP08 听完再恋爱，野菜say goodbye！浅谈浪漫爱情与两性关系EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>> 女性友谊有多少污名化和虚假想象？看完《重启人生》后，我悟了！ （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）【本期延伸】📚阅读 《爱的终结：消极关系的社会学》[法]伊娃·易洛思片头：《你》——林依晨片尾：《A Thousand Years》🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

时隔一年没有露面，贾玲(减重100斤版)带着她的春节档新作《热辣滚烫》回来了。很多人质疑这部电影以减肥为噱头，为了醋包了一盘饺子。但是看完电影之后，我们觉得完全不是这么一回事儿，电影本身跟减肥没有任何关系，而是在探究人如何自爱。在伦理学的意义上，自爱是指人在道德生活当中对自身的存在、利益、权利，包括自己的主体性价值、人格和尊严的尊重、维护、自豪和荣誉感。亚里士多德认为自爱是人的天赋，但它并不是偶发的冲动。换句话说，自爱是有限度的。以乐莹与豆豆、乐丹为例，她们三形成鲜明对照。乐莹损己利他，豆豆&乐丹利己损人，都不算自爱型的人。真正的自爱应该是利己，但不必损人。这部电影最珍贵的地方，是它真正从女性视角出发，开启了一场探索自我之旅。在很多大片或是男性创作者的表达中，女性角色要么作为挂件，要么是单薄的符号塑造。但是在《热辣滚烫》中，有很多关于女性身体的书写和女性身份自塑的表达。贾玲通过这种细腻的表达，完成了一场女性从群体到个体，从客体到主体的变化。它所传递出的力量和精神，正是告诉所有女性，你永远可以拿回自己身体和思维的主导权。时间索引>> 以减肥为噱头，为了醋包了一盘饺子？我们要为《热辣滚烫》伸冤！01:12 争议点1：前期着重宣传贾玲减重100斤，莫非是拿减肥当卖点，得漂亮者得天下的逆袭爽剧？13:50 争议点2：全世界都对女主图谋不轨合理吗？把讨好型人格摆上了台面21:56 事实：日版珠玉在前，热辣影片设置有明显弱项 善良的人如何找到自我，学会爱自己？26:51 什么是自爱？28:28 明确边界，保持锋芒31:36 穷尽排除法，了解自己的喜好35:09 回归主体性，拒绝活在他人的评价里39:39 忠于自我，释放善意的同时根据反馈调度自己42:36 我们需要更多的女性创作者相关内容>>EP04 从自卑到自信 唯有努力变强吗？聊一聊内向性格与偏见EP19 人生如戏，如何正确地秀演技？从罗翔刘擎讨论聊社交面具、完美人设和真假自我EP24 人生这场游戏，女性生来就是困难模式？谈性别关系与资本主义积累的秘密【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>>  （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头：The Man —— Taylor Swift片尾：一切都来得及 —— 贾玲🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

录制这期节目时，是春节前夕。作为一个时隔七年回家过年的人，我记忆中的过年景象，就是一大家子聚在一起，边吃边聊各家的八卦，如果家里恰好有不在场的，还要七嘴八舌地“关心”下他/她的婚姻和经济状况。 大四之前，我可以充当透明人，不搭腔，不参与。大四开始，我变成了谈资之一。上面的哥哥姐姐都已成家，下面弟弟还小，我的春节记忆只剩下被催恋爱，以及拒绝相亲。于是，春节出逃计划就此开始。说实话，直到年三十那天，我依然内心忐忑。从刚满二十就被家里积极推往婚姻市场的大四学生，到如今二十九岁的单身女博士，这条路逆着家人的期待越走越远，会面临什么，不得而知。但出人意料的是，我过了一个温馨祥和的春节。没有催婚、没有相亲，没有关于毕业前景的追问，就只是简简单单过了个团圆年。相反，咸宝今年选择了独自过年。虽然往年也有过两次这样的尝试，但是在身边人的善意邀请下，后来是在亲戚或朋友家过的。他人屋檐下，多少放不开。直到今年，才终于享受了一个专属于自己的快乐、舒适年。选择有很多种，各人都有其选项。衷心希望我们人生的每个选择，最终都是开启快乐的按钮。那么，你今年有没有选择回家过年呢？又是出于什么原因做出的选择？欢迎在收听节目后，和我们分享。祝大家新年快乐🎉！时间索引>>02:12 “年味”怎么越来越淡了？18:06 为什么年轻人越来越不愿意回家过年？29:24 “断亲”的年轻人断掉的是什么？46:29 分享春节期间的小快乐相关内容>>EP16 这些方法好像可以治愈不开心耶！儿童节聊聊成年人的快乐秘诀EP21 卷不动了，今年能碰见心软的财神爷吗？和大凝聊聊工作倦怠、职场内卷和创造力EP03 不被情绪裹挟才是高级的自由，聊聊低谷期和幸福感【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>>  （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）📚阅读 《乡土中国》费孝通片头：china-p——徐梦圆片尾：Blue bird——伍々慧插曲：《恭喜发财》——刘德华🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

🌞hihi小电池，这里是「停电时间」留学系列第6期，本次站点，我们邀请到小🍠出海创业博主Linda，一起开启「英国」留学&思维拓展之旅。本期嘉宾：_adnilinda__Linda曾留学英国四年，如今是自由职业者和跨境电商经营者，小红书拥有10万粉丝，经营着ins+shopify/Esty三家跨境店铺，初步实现了财务自由。在节目中，Linda生动分享了她在英国留学的丰富经历，包括有趣的生活方式、文化交流，以及留学过程中的挑战和诱惑。此外，她还分享了如何善用留学生身份的优势，成功找到理想工作并投身跨境电商创业的经验。通过她的故事，我们鼓励大家积极探索留学中的无限机遇，勇于追寻人生新旷野，将留学视为自我发现和成长的精彩旅程。时间索引>> 英国留学那些事儿01:36 英国留学生的生活方式与文化体验08:42 英国留学的挑战与诱惑20:07 留学在外，如何界定自由与放纵？31:04 留学生优待政策 善用留学生优势，积极就职和创业37:18 Linda：创业的原动力？39:09 店铺定位与选品的智慧42:12 创业之初，如何获得客源？44:05 商业的底层逻辑48:43 虽说创业十有九输，可我就是不想输，怎么破？50:43最重要的是什么？相关内容>>EP23 德国是个电熨斗，怎么卷都给你烫平了！和德国博士聊聊机遇、选择和无限可能EP20 芬兰：i人的天堂，e人的悲伤？聊聊留学芬兰的极光体验、高福利和佛系教育EP14 向宇宙下订单，它会秒回吗？和Franklin塔罗聊聊占卜、自我探索及加拿大的女性主义EP13 荷兰留学：不是富二代环游世界，我只是敢和别人不一样！EP11 出发留学：选韩国还是日本？聊聊两国的生活差异、医美和就业【停电时间自由星球来啦🌻】延展阅读>>  （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）片头——andrelachxn -  (my love song) inst.片尾——back on🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏

当下一人公司/斜杠青年的概念逐渐深入人心，正业带来稳定现金流，副业实现能力拓展。以公司经营对照个人成长，多条业务线对应多项收入来源，提高时薪，最大程度抵御职场风险。本期嘉宾小🍠职场博主@三十而厉-西柚姐姐，分享了她在职场的精彩经历。从月薪1100到如今3w，她用三次成功踩风口的经历描绘了在广告、电商、私域电商领域的职业成长。特别是在面临三次裁员的压力下，西柚姐姐主动开启了多线生存和多项收入模式，以抵御职场的不确定性。节目中，借由西柚姐姐的经历，我们深入讨论了普通人如何瞄准职场风口、化解30岁职业迷茫，以及如何通过多元收入建立个人的经济护城河。同时还涉及了女性如何低成本创业、普通人如何挖掘小生意经等实用话题。希望能带给大家对职场和生活的独特思考，欢迎收听🌻时间索引>> 从实习1100到月薪3w，职场十年晋升之路01:46 西柚姐姐：收入快速翻倍的最大原因就是找到风口，并且3次踩到了风口05:50 普通人应该如何去瞄准风口？或者说怎么放大自己的优势？13:36 当“风”吹向逆境：三次被裁经历20:44 面对动荡，多线生存 女性低成本创业：分享普通人也能做的小生意经！25:01 把一份时间卖N次26:30 自媒体——借助平台，扩大声量32:35 时薪思维：让自己的单位时间变得更值钱35:52 新时代的低买高卖39:51 摆摊经济：抓住时机与地理优势48:49 全球化时代：劳动力市场价差相关内容>>EP17 毕业怎么选，才能走上芳龄富婆路？聊聊高考志愿、职业规划和人生选择EP10 怎么让赚钱成为必然？聊聊消费观、副业和吸金体质EP05 90后：不上班靠什么养活自己？聊聊自由职业赚钱思路【🔋听友群来啦～小电池看这里！】为了回应小电池的热情！停电时间开听友群啦～不仅可以和主播/嘉宾们直接交流，还能结识五湖四海志同道合的朋友们，风里雨里，咸宝随七在这里等你～添加微信：Salt_cbb 聊起来！延展阅读>>  （关注停电时间同名公众号，查看往期文章。）📚阅读 《人生护城河》张辉片头：Pretty girl片尾：Dayon🎙主播ID:无敌咸宝（小红书：无敌咸宝）、随七（小红书：随七）微博：停电时间Power outage小红书：停电时间Power outage公众号：停电时间Power outage（回复：社群 成为小电池预备役；回复：电子书 获得停电时间推荐的电子书和学习资料）爱发电：停电时间 Power outage商务&投稿邮箱: poweroutage@163.com商务联系微信：Salt_cbb(请备注品牌及来意）播客收听平台：苹果播客、网易云、爱发电、汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、微信听书  Spotify、Google podcast、Apple podcast、Pocket Casts如果喜欢本期播客，欢迎点击下方「赞赏」按钮，投喂电量🔋，功德无量🙏