優雅小姐的百味人生

本集邀請熱愛戶外運動的Maggie，分享她在2018年溯溪意外墜落100公尺的驚險經歷，以及如何從肋骨斷三根的重傷中快速康復。她暢談跨足溯溪、越野跑、Hyrox等多項運動的心路歷程，強調不被年齡限制、勇於嘗試的生活態度。從探索大自然到追求內心平靜，Maggie以「細水長流」的理念，詮釋運動如何帶來身心韌性，並分享在社群媒體時代如何保持專注與自我。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

她不是專業菁英運動員，卻一路從溯溪、單車、越野跑，跨界到 HYROX 世界舞台。Maggie 用玩心挑戰極限，也在墜落意外與復原中，找到屬於自己的勇氣。這是一段關於跨越界線、突破年齡與性別框架的故事。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

這集節目來賓白白- 以 3:08:17 的成績跑進女子百傑，同時是一名博士生與全職工作者。 從舞蹈少女到頂尖跑者，白白的故事不只是數字與成績，更是一段關於 目標、挑戰與自我蛻變 的生命旅程。她分享如何在訓練與低潮中找到自律的意義，如何在身形焦慮與成績停滯時與自己對話，也談到學術研究如何延伸出對跑步與人生更深刻的理解。 這是一場關於堅持與探索的深度對話，獻給正在路上奔跑、尋找自己步伐的每一個人。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

Tracy 去年因發高燒住院，輾轉確診為罕見的血液腫瘤（AITL/血管免疫母細胞性 T 細胞淋巴癌）。血液科的路徑不像一般腫瘤「切完回家」，而是上上下下的長期波動：反覆檢查、化療、過敏、味覺消失、幹細胞移植，以及與「未知」的長相左右。她談如何和家人、孩子、先生說實話；如何拒絕負能量探病；如何把「愛美」變成復原的日常儀式；以及她的新副業與第二人生。 https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 如果這一集對你或你關心的人有幫助，請把「五個早期警訊」分享出去。也歡迎在 Apple Podcast/Spotify 留下你的想法，或把你正在面對的不確定寫信給我。願我們在真實裡，練習相互接住。： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

上一集是「料理作為入口，帶我們看見世界的差異」， 那這一集就是「料理成為隱喻，帶我們看見自己與文化的連結」。 讓我們一起走進下半場的對話——《料理不是食物，而是一場人生的 Omakase》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting