这是一封来自秋天的「声音信件」或者也可以说是「声音明信片」。VC 在不同城市飞行的间隙，通过声音分享了她在上海、北京、杭州听到、看到、经历的丰富感受，也想邀请你来更多地和我们谈谈创作、聊聊日常生活中那些让你想要「开始创作」的时刻。欢迎打开这份秋日声音来信，听见秋天，听见生活中每一个细小的快乐。本期节目你将听到：[00:59] 9 月初你在上海见到 VC 了吗？3 天的 Workshop 可真是太丰富了！[02:46] 如果错过了 9 月初的上海，可千万别错过 9 月 27 号的杭州！[06:18] 随手记录下生活的声音，或许就是你创作的开始[07:46] 第一份秋日声音片段：初秋日坛公园里流动的声音[08:35] 第二份秋日声音片段：专属于 2025 年 9 月 3 日北京上空的声音[09:56] 第三份秋日声音片段：2025 年 9 月 7 日傍晚雷雨交加的上海，诗意的诞生！关于 9 月 27 日 杭州「开始创作」线下活动： 时间：9.27 周六 2-6 PM 地点：杭州 · BAC艺术社区 3F 报名购票：https://xhslink.com/m/85Lr73sIBsJ 客服咨询请添加微信：hellomarcast关于节目中提到的：1.中美播客交流会VoiceExchange https://www.xiaohongshu.com/user/profile/6263b67d00000000100085032.播客《声久村》https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67b71798819b7755d1f08956【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:サクラのかき氷 - 金子隆博【封面图片】Reid Naaykens / Unsplash【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
「表达的决心」是我们希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列。今天和我聊起自己「表达的决心」的朋友是我的老朋友，人文金饰与设计珠宝品牌YIN的创始人武崟。有一次，我们一起吃饭的时候，她说了一句让我非常难忘的话，她说想用历久弥新的金这种物质，用自己的品牌和设计作品，「讲一个上天入地的故事」。在那之后不久，她真的去了火箭发射现场，用火箭发射的碎片制作出了宇宙浪漫系列的首饰，今年她又去北大开始了文博方面的学习，我觉得她距离讲好一个「上天入地」的故事越来越近了。这一次聊天，我问了她很多关于选择、抉择、下定决心的问题，问她，其实也在问我自己。在一件事情上做了十年，我们究竟都做了些什么、什么变了、什么依然没变，想要做成一件事，除了有决心，还需要有什么？本期是我们的一些思考和答案，希望对你也有启发。本期嘉宾：YIN 隐 品牌创始人 武崟 （小红书：@Ayur悠女士）本期听友福利：1、我们会从小宇宙评论区pick 3 位朋友，送出 YIN隐品牌环保帆布袋2、所有听友都可以领取专属 YIN隐 ¥50天猫优惠券（0门槛使用且可叠加新会员福利、平台活动一起使用），复制这段话 97《kMfA4N57SQ9₴ https://s.tb.cn/h.hwwMoS0 HU926 YIN隐x午夜飞行 打开天猫即可自动弹出~3、和 YIN隐天猫客服报「午夜飞行」，可以随单赠送「黄金屋」金属书签一枚本期节目你将听到：[05:03] 2014 年夏天在一间出租屋里，阿悠和朋友一起创作出了第一款自己的产品[06:25] 为什么是金？不是银、钻石或者其他珠宝？[10:13] 第一个作品：莫比乌斯环，背后也经历了很多背刺时刻[12:50] 在设计自己产品的时候，「任性」地选择了与历史人文和天文地理相关的若干选题[16:52] 在动漫《美少女战士》和《Jojo的奇妙冒险》背后，也有大量天文地理、人文历史的积淀[20:47] 在世界不同博物馆的所见所闻，来自用户的感人故事，都成为品牌创意的源泉[28:59] 过往十年，经历了外部环境的大起大落，自己沉淀下了什么？[31:32] 创业之后，又跑去西班牙而不是北美，读了个书[35:25] 自己感知到的「有限游戏」和「无限游戏」[38:12] 想过放弃吗？以及如何面对负面评价？[44:48] 工作和生活还能分开吗？需要分开吗？[51:11] 关于「上天」：去火箭发射基地参与火箭发射是怎么回事？[55:53] 关于「入地」：去重读丝绸之路的故事[59:33] 十年过后，现在怎么定义自己的身份？创作者？创业者？[1:02:32] 做一个脚踏实地的理想主义者！>2014 年的「莫比乌斯」>如今的「莫比乌斯」>来自宇宙的终极浪漫Attention！<飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>正在火热招募中！具体成团信息、报名方式和更多详情，大家可以直接扫描图片二维码进入小程序了解详情，也可以在午夜飞行公众号具体查看 https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw 如有任何问题，也可添加我们客服微信 hellomarcast 咨询。非常期待能够跟大家一起飞往景迈山！※ 这次我们也为听友们准备了首发团福利，关注「稻草人旅行」公众号，后台回复「午夜飞行」，即可领取价值 400 元的粉丝专属旅行优惠券！【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. Cornfield Chase - Hans Zimmer2. Day One (Interstellar Theme) - Hans Zimmer3. Fly Me to the Moon - Joshua Radin【封面图片】By YIN 隐【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
午夜飞行旅行团真的来了！<飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>正式开启！https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw这次我们要和大家一起去探索世界文化遗产景迈山古茶林和版纳的热带雨林！这条「飞行路线」不仅是一条能够喝茶喝咖啡、深入景迈山古寨的路线，也是一个完美地融合了我们长久以来对历史人文的热爱和对自然热爱的旅行路线。无论你是人文旅行爱好者，还是对热带雨林的自然风光感兴趣，都会在这条路线里找到快乐！2025 年 9 月 13 — 17 号，我们会和老朋友稻草人旅行一起开启 <飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>！正式起飞前，我们特别邀请了来自稻草人的好朋友，也是这条路线的设计者——真真，来和我们一起聊聊：在景迈山生活是一种怎样的体验？早上逛茶山、喝咖啡，晚上看星星、在热带雨林植物园里散步又是一种什么样的人生新收获？！在景迈山，今天的我们可以做出哪些不一样的选择？同时这条路线还有一个隐藏的主题，那就是「选择」！不仅是我们在选择路线的时候在做着「选择」与取舍，路线里的当地人也同样在做着「选择」。他们是选择生活在寨中的老人；选择远离家乡的年轻人；选择去外地打拼又回到山里来的人；选择守护咖啡田一点点改变生活境况并带着其他人一起改变的人；选择以感恩和敬畏之心世代守护茶林和茶魂的人……正是一代代人的努力和坚守，让景迈山有了被世界看见的这一天。所以，这条路线有一个很独特的名字叫「Coffee Tea or Me？」在出发时间上，我们也进行了反复的权衡和选择。避开了天气过于炎热、雨水和地质灾害频发的暑期，选择了人少、自然环境更友好、更安全的 9 月！希望能够尽可能创造一个安全美好的探索和出行环境！关于这次<飞往景迈山：午夜飞行听友限定茶咖探索团>的具体成团信息、报名方式和更多详情，大家可以直接扫描图片二维码进入小程序了解详情，也可以在午夜飞行公众号具体查看 https://mp.weixin.qq.com/s/xZKvvPFn2ObXEGPy-GP8Aw 如有任何问题，也可添加我们客服微信 hellomarcast 咨询。非常期待能够跟大家一起飞往景迈山！※ 这次我们也为听友们准备了首发团福利，关注「稻草人旅行」公众号，后台回复「午夜飞行」，即可领取价值 400 元的粉丝专属旅行优惠券！本期节目你将听到：[06:36] 最初怎么想到要去探索景迈山？[08:20] 初到景迈山的感受是什么样的？今天我们还能看到「原生态」吗？[12:17] 景迈山的古茶林和茶山，与我们在中国其他地方看到的茶山茶林有什么不同？[13:46] 景迈山人的超绝松弛感让人羡慕！时间的流速都变慢了[18:33] 普洱的咖啡是怎么进入到你的视野里的？[21:31] 在普洱的咖啡庄园里感受到的 Girl's Power！[27:04] 相比于迷人的自然景观，我们在这里遇到的「人」更加重要！[30:49] 这条路线的隐藏主题——「选择」[35:11] 避开所有西双版纳热门打卡地，我们一定要去夜游中科院植物园[40:28] 这里不同民族的生活状态会让人文旅行爱好者狂喜[44:48] 当你走一条非常「人文」的路线，它永远都在变化和流动，永远充满惊喜[46:50] 当旅行成为工作……我们依然热爱与世界打交道！【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. 云南REGGAE - Kawa 乐队2. Can Cun - Ah-Kin3. Marsh - Echoes of Nature【封面图片】由「稻草人旅行」提供【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
本期节目，我们要换种方式探索北京城！这次我们离开老城区，沿着北京这座城市的另一条线索——水，跟着我们的老朋友「大运河」的指引，去北运河的源头——张家湾看一看！我相信你一定会跟我一样，惊讶地发现，原来北京还能这么玩儿？！原来我们对理想生活的想象，还可以再打开一点。我们在北京地铁一号/八通线，花庄站下车！去听听被称为「大运河第一码头」——张家湾的古老故事，也看看今天的张家湾又在古老文明的启发下，创造着哪些激动人心的现代理想城市生活新可能！※ 欢迎在评论区留下你对「理想生活」的想象，也可以分享你对大运河和张家湾的印象！我们会从评论区抽取 5 位听友送出由「湾里」提供的精美香氛！>张家湾镇城墙和运通桥（图源：百度百科）>昔日繁华的张家湾在今天拥有了新的可能——「湾里」本期一起遛「湾」的朋友：- 郭杨：「湾里」项目总经理- 周路苇：「湾里」项目总经理助理- 吴弋：「湾里」项目总经理助理- 曹慧君：「湾里」王府井Welltown总经理- 庄亦晖：「湾里」诺岚酒店总经理本期节目你将听到：[01:38] 地铁花庄站到底有什么？！[02:17] 北京大运河上的运通桥/萧太后桥和萧太后河[05:35] 因大运河而兴起的张家湾镇就是古代的 TOD 模型吧！[06:32] 城市轨道交通规划师带我们重新理解「地铁与城市」的关系[10:41] 世界上那些超大城市的轨道交通和商业区是怎么建立起来的？[13:52] 现代 TOD 模型的张家湾「湾里」，世界城市里的一湾远方[17:02] 大运河的历史和北京城的古今商业发展，形成了巧妙的呼应[23:00] 居住在北京的人为什么愿意开车好几个小时去阿那亚取一瓶果酱？[26:00] 我们在北京可以寻找到什么样的情绪价值和快乐？[28:46] 在「湾里」重新寻找附近性和快乐的新可能[32:21] 现代城市规划曾经高度追求的是「效率」，但它的另一面过于冰冷、缺少温暖，而人需要温暖[34:34] 理想生活应该是多元、包容、开放的，快乐也应该如此[35:46] 在「湾里」，我们可以听到多少种快乐的声音？[37:08] 什么是「湾里」？不只是奥特莱斯，更是一个融合了自然、科技和艺术的理想生活区[40:53] Welltown 这个名字的灵感来源是什么？在 Welltown 我们可以灵感如泉涌[44:15] 从古巴比伦空中花园获得灵感的诺岚酒店，让我们俯瞰哈利波特城堡和城市日落[47:28] 在汀云小镇，我们可以和中国国家地理、「小王子」的故事、Livehouse 以及不同运动一起探索生活的N种可能[52:26] 这里还有一座奇妙的「火山公园」！[55:58] 你心目中的「理想生活」到底是什么样的？我们一起去看看太阳和蓝色地平线吧！>Welltown购物中心和壮观的中庭瀑布>从古巴比伦空中花园获得灵感的诺岚酒店>夜色降临一起在音乐里high起来>在火山公园期待更多惊喜吧！>中国国家地理探索中心的恐龙世界>小王子爱好者狂喜的主题馆>酷炫的滑板主题运动场馆>本期互动福利：湾里诺岚酒店特别香氛【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. yellow - eel.2. 凡间 - 橙光音乐3. Mirage - Else4. Waves - FLØRALS5. Preparation - Hans Zimmer,Richard Harvey6. Suis-moi - Hans Zimmer,Richard Harvey,Camille7. Velvet Light - Jakob8. Tei - Ooyy9. Strange Sensation - xfruge【本集图片】图片由 「湾里」项目团队提供【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
「生活从来不是随便的事」。这个夏天的很多个时刻，我是被这句话抚慰和激励的。写下这句话的是个普通女人，在过去十几年时间里，两个普通女人用通信的方式记录了她们的生活，也记录了我们这一代人的故事。※ 听友福利：欢迎你在评论区和我们分享，你的十年故事，或者你和朋友们通信的点点滴滴。我们会从评论区抽取两位朋友，各送出一本《两个普通女人的十年通信》。本期节目邀请来和我们一起分享的表达者，就是《两个普通女人的十年通信》这本书的两位作者污士奇和仙人球爱水，以及这本书两位编辑晓雯和小可乐。这也是《午夜飞行》截至目前嘉宾人数最多的一期！这个夏天的一个快乐的下午，我们 5 个身处北京和山西的普通女人，讲述了我们人生中关于毕业、工作、梦想、失业、辞职、创作以及接受自己的普通、生活的平凡的故事。生活从来不是随便的事，我们可以随身带一支烟花，在平凡的日子里为自己点燃它。参与录制的普通女人们：- 污士奇 《两个普通女人的十年通信》作者，目前居住在北京- 仙人球爱水《两个普通女人的十年通信》作者，目前居住在山西- 沈晓雯 「新日常」工作室负责人- 小可乐 「新日常」播客主播感谢「重光relire」和 baiya！※ 本期节目也是我们「表达的决心」这个专题的第三期。「表达的决心」想要记录下平凡生活中努力用自己的方式向宇宙发射信号、向世界持续表达的人。欢迎你回听我们之前的表达故事：Vol.150 被流量反复冲刷后，我们还剩多少真诚表达？https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67f3f8b950ed16843eb027aeVol.146: 一杯咖啡，一件衣服，都是最坚定的表达 | 表达的决心 EP01 https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/67cf0dbc7ccfd41092ee2fee本期节目你将听到：[03:02] 这是两个普通女人十年通信的吉光片羽[06:44] 是什么奇妙的缘分串联起了这样一群人！[09:01] 现在还在持续给对方写信吗？第一次收到对方的豆邮是什么心情？[13:29] I 人是天生的写信高手以及只有在信里才会写「我爱你」[14:11] 从因为担心豆瓣倒闭开始保存通信记录，到制作全球限量两本的手工书[23:54] 从论坛帖子到公开出版，中间到底经历了什么？什么值得出版？[35:39] 两个普通人的通信记录为什么会打动那么多读者？为什么大家都感受到了治愈？[40:02] 从哪一刻起，我们终于接受了自己是「中人之姿」，只是一个普通人？[52:51] 当仙人球爱水成为老师和妈妈，她如何教育学生和孩子接受自己的「普通」？[58:52] 我们做过哪些对「平凡生活的浪漫对抗」？那些跳出日常框架的尝试都有趣而伟大！[1:11:36] 让学生给屈原策划展览，把好朋友的绘画作品展示在教室外面…… 我们都想做仙人球爱水的学生！[1:17:56] 下一个十年，有什么计划？[1:23:43] 怎么理解「普通女友」和「天才女友」？【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. CLOSE TO YOU - 押尾コータロー2. The Milky Way - 郑晟河3. Spring Waltz - Carla Bruni4. Stand By Your Man - Carla Bruni【封面图片】污士奇的橡皮章作品【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
我们最喜欢的「季节限定版城市探索」来啦！此前我们一起做过，春季限定南京 10 小时漫游、夏日限定上海 12 小时探索、杭州夏日限定和秋日限定版 4 小时散步。今年夏天，我们去宁波来一场夏夜漫游【访古版】！这次的宁波夏夜漫游真的叫一个酣畅淋漓！体感上的和精神上的双重酣畅淋漓。这场夏夜漫游的结尾却非常非常意外，听到结尾收获惊喜！宁波的城市文化实在太丰富了，哪怕只是以散步的形式随便走走看看，短短几公里，就让我们看遍了唐宋元明清以及民国的各朝代建筑遗存，而且这些故事不仅关于中国，还关于我们的邻国乃至世界。这可能是经历过的最畅快、最惊喜的一次城市探索了！欢迎你戴上耳机，一起出发！我们的夏夜漫游路线是：K11 茑屋书店 → 大运河与海上丝绸之路交汇点、庆安会馆、安澜会馆 → 大运河非遗点 → 三江口、老外滩 → 天主堂 → 海上茶路启航处、道元禅师入宋碑 → 钱业会馆 → 天一广场 → 药行街天主堂 → 鼓楼、永丰库遗址 → 天宁寺唐塔本次散步路线收藏：宁波夏夜漫游地图【访古版】https://guinness.autonavi.com/activity/2020CommonLanding/index.html?id=default&local=1&logId=&logParams=&gd_from=jinisi&schema=amapuri%3A%2F%2Fajx_favorites%2Ffolder%3Fdata%3D%257B%2522ugcId%2522%253A%252217537871540190830148%2522%252C%2522forceCustom%2522%253Atrue%252C%2522pathId%2522%253A6%252C%2522isCreatorShare%2522%253Atrue%257D&share_from=favorites_FavoriteFolder&share_from_type=AJX&share_type=image&share_lastClickSpm=宁波清晨散步地图【访古版】https://guinness.autonavi.com/activity/2020CommonLanding/index.html?id=default&local=1&logId=&logParams=&gd_from=jinisi&schema=amapuri%3A%2F%2Fajx_favorites%2Ffolder%3Fdata%3D%257B%2522ugcId%2522%253A%252217537871540192658086%2522%252C%2522forceCustom%2522%253Atrue%252C%2522pathId%2522%253A6%252C%2522isCreatorShare%2522%253Atrue%257D&share_from=favorites_FavoriteFolder&share_from_type=AJX&share_type=image&share_lastClickSpm=本期节目你将听到：[01:37] 为什么要选择晚上开始一场访古？夏夜访古别有一番风味！[03:16] 宁波 K11 的茑屋书店有什么特别？[09:13] 庆安公园真是不简单！东亚文化之都是怎么回事？[16:00] 竟然有一块大运河与海上丝绸之路交汇点纪念碑！[17:05] 一不小心偶遇了羽人竞渡纹铜钺上的特别 Logo？！[20:17] 庆安会馆和安澜会馆[24:47] 大运河非遗点[25:50] 三江口和老外滩[28:47] 外马路 35 号：往日的通商银行，今天的工商银行[30:30] 老外滩的天主堂[32:14] 海上茶路启航地纪念碑和震耳欲聋的露天 KTV[36:10] 中国茶通过明州港/宁波走向世界的故事[40:33] 道元禅师入宋碑和禅宗、禅茶的东传[44:57] 钱业会馆[47:32] 药行街天主堂[48:59] 宁波鼓楼[51:01] 永丰库遗址[54:54] 暴雨中夜访天宁寺，戏剧感拉满[1:03:51] 与天宁寺的相关的一口大钟：大英博物馆里的「宁波钟」[1:06:33] 一些其他关于宁波散步路线的推荐※关于宁波钟的论文：《大英博物馆藏“宁波钟”探析》田力【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:夏のハマダ - 金子隆博【封面图片】Photo by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
今年三八妇女节前夕，我们制作过一期节目叫「当一个女人决定出发」，那是一种非常给人力量和鼓舞的状态。和那些走出家门、驾驶着自己的汽车、飞机、帆船出发的女人形成所谓对比的，还有另一群女人，她们留在家庭，成为了一名照护者，这里所说的照护者，可能是照护自己的父母，照护自己的孩子，或者家里其他因为疾病和其他原因需要照护的人。今天我们想来通过最近我看到的一部非常打动我的电视剧，来聊聊这些人。这部电视剧是由Netflix出品、刘若英导演的《忘了我记得》。不同于大部分被美化过后的阿尔兹海默症家庭照护故事，在人力、财力等各种照护资源都严重不足的状况下，一个女儿如何走完这条路，是更值得被看见的。我们也想聊聊这部剧里的几对照护关系、「母亲」这个角色以及社会支持系统的问题。希望我们既可以勇敢地成为一个不断出发的人，也可以成为一个在他人需要的时候，勇敢的承担起照护责任的人。※ 我们制作的另一档播客节目《遗愿清单》第三季即将开始更新，在第三季阅读季，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，每个主题下精选 4-5 本书，深入到每个话题的细节和更深处去看看。欢迎订阅收听！【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Close To You (They Long To Be) - Carpenters2. 这条小鱼在乎 - 王OK, 洪佩瑜3. 未来的昨天 - 徐佳莹【封面图片】《忘了我记得》官方剧照【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
每年 6 月的阿那亚海边，都有一场令人期待的相聚和狂欢！那就是阿那亚戏剧节！今年，阿那亚戏剧节 × 小宇宙 × 过刊 三方联合策划「阿那亚戏剧节播客导览」https://h5.xiaoyuzhoufm.com/aranyatheater，六档播客主播作为领航员，从戏剧、表演、建筑、生活等维度，带你深入解读阿那亚戏剧节五大特色区域空间的结构与内涵，漫游阿那亚。本期播客是播客导览企划系列节目之一，我们很开心收到小宇宙与阿那亚戏剧节的邀请，担任导览领航员，一起来聊聊「阿那亚戏剧节的沿海地带 」！这里是体验阿那亚戏剧节「一边是海水，一边是戏剧」的最佳地带！这一次，我们特别邀请了两位深度参与阿那亚戏剧节工作的朋友，同时也是戏剧研究者和创作者的 天添 和 Summer，我们一起从阿那亚的 候鸟300 营地出发，吹着海风，沿着海岸线，边走边聊聊沿海地带的一座座建筑、一个个戏剧节限定版的剧场，还有戏剧节限定版的故事和若干胡思乱想！ *** 特别提示：本次特别企划，小宇宙为大家准备了「耳边剧场」纪念贴纸，收听本次企划任意节目即可领取！更多信息欢迎在「阿那亚戏剧节播客导览」活动详情页查看 *** 如果你不能来到戏剧节现场也没关系，找个舒服的地方坐下来，甚至躺下来，闭上眼睛，我们一起在声音的世界里飞往阿那亚海边！你也可以随时点击我们 shownotes 里的时间戳对应的海边剧场，我们会分享每一座剧场的记忆和感受，还有今年将要在这里上演的精彩作品。本期关键词：阿那亚戏剧节、戏剧、海边、剧场、不确定性、创造本期嘉宾：天添、Summer本期节目你将听到：[04:04] 最让人快乐的「候鸟300」，年轻的创造力基地！[09:12] 今年的 候鸟300 会迎来哪些创作者？[14:14] 孤独图书馆：用玩具解读战争的《塑料英雄》[16:16] 孤独外剧场：最宏大的开幕大戏《唐璜》和最怀旧的《初·恋》[28:52] 阿那亚礼堂[29:45] 全世界不同的戏剧节有不同的性格[30:12] 排练场：一部有趣的创作《小坑大河亚马逊》[32:32] 在海边露天演戏，不确定的天气创造「奇迹」：2024 年闭幕大戏《天守物语》原地封神[37:12] 海边剧场：每年一期一会的剧场，在《天生机器人》《500 英里》里思考人生意义[43:47] 日出剧场：凌晨三点半来这里看戏，和《海边的欧律狄刻》一起共迎日出！[46:14] 阿那亚的海边，没有边界的艺术与勇敢宝贵的心！【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Hagen (Solo) - Erik Friedlander2. 在水一方 - 邓丽君3. 往事随风 - 小娟&山谷里的居民4. カノン - 押尾コータロー5. Dream - Autograf6. 斜陽 - GIN7. 部分声音素材出自纪录片《没有边界的艺术与勇敢宝贵的心！》【封面图片】Photo by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
春末夏初真是个好时候！也是最适合逛胡同的时候！更是特别适合坐在胡同里喝咖啡的时候！如果你是我们节目的老朋友，或许你会记得2022年的春末夏初，我们一起钻进胡同，发现了一个以「慢闪」和「游牧」方式做咖啡的咖啡馆，他们以两个月为期限，不定期出现在北京某条胡同的某个店里，每期一个主题，比如这两个月里只有瑰夏咖啡，下两个月只有特调咖啡！那次，我们就和「这儿只有」的主理人Ray聊了聊咖啡、慢闪、游牧、一期一会以及创造。紧接着我们发现，因为我们都喜欢逛胡同，所以就想到：不然就一起边喝咖啡边逛胡同吧！于是就有了一期非常有趣的CoffeeWalk播客节目。我们和Ray一起沿着「这儿只有」慢闪停留过的小店，在北京的「毛细血管」里讲着自己的故事。今年是「慢闪」咖啡的第五年，这个春末夏初，「这儿只有」慢闪咖啡决定在胡同里做一个线下的展览，名字叫做「窄门里的世界」。无论是慢闪咖啡，还是播客节目，都像是这个世界的一个「窄门」，但走进这道窄门，你会发现，竟然还有那么大那么丰富的世界等待去探索！无论是咖啡的世界，还是我们的内在世界以及地图上的那个精彩的大世界。祝我们探索愉快！Bon Voyage！本期关键词：咖啡，慢闪，巴拿马，墨西哥，哥伦比亚，埃塞俄比亚，夏威夷本期嘉宾：「这儿只有」慢闪咖啡主理人 Ray「窄门里的世界」线下展预约方式：展览时间：5.31-6.29 周一至周日10:00-17:00地址：北京市东城区内务部街27院预约电话：13581756204（微信同号）想要了解更多关于Ray和她在做的咖啡探索，可以搜索公众号「Ray的小众咖啡馆」、小红书账号「李蕊同学」本期节目你将听到：[04:28] 一个咖啡馆的「野心」：做到第 100 期慢闪活动就开个线下展览！不过现在没做到 100 期也开了！[07:28] 为什么叫「窄门里的世界」？什么是「窄门」？「世界」又是指什么世界？[10:18] 24 个国家，每个国家选择一支最有代表性的咖啡豆，让大家在北京就能喝到[15:25] 我们对咖啡的认识可以拆解开来，从「五感」入手，看、闻、听、尝、触摸咖啡的世界[26:59] 每个咖啡主题都会画一份独特的咖啡地图！从云南到非洲、墨西哥、巴拿马、哥伦比亚[31:30] 去全世界寻找咖啡豆是一种怎样的体验？[38:20] 去墨西哥找咖啡豆：看到最科学最精细的咖啡地图，也看到最专业的咖啡种植者[42:10] 第一次去埃塞俄比亚找咖啡豆，五味杂陈又充满惊喜和机缘巧合[52:06] 去极富盛名的巴拿马翡翠庄园：听到不同咖啡种植地区的声音和风土！Amazing！[59:24] 去夏威夷尝尝「平衡感」最好的豆子是什么味道？「火山烘焙」出来的咖啡豆又是什么味？[1:05:57] 每次去世界各地旅行都会看看当地的咖啡豆和咖啡馆，寻找惊喜和有趣！[1:11:40] 去全世界不同的咖啡产地，给自己带来了什么样的变化？永远要去看世界。[1:19:41] 做「咖啡人类学」研究应该也会非常有趣吧！相关图片：>云南咖啡地图>非洲咖啡地图>墨西哥咖啡地图>巴拿马咖啡庄园地图>哥伦比亚咖啡地图*图片来源：公众号「Ray的小众咖啡馆」【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Hagen (Solo) - Erik Friedlander2. Deusa do Amor - Moreno Veloso3. Admiracao - Paulinho Moska4. We Need Help - The Album Leaf【封面图片】Photo by 「这儿只有」慢闪咖啡【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
本期「访古纪」我们不远游，就在北京。2025年5月20日，北京大葆台汉墓/北京考古遗址博物馆时隔多年后，再次正式对外开放。我们终于能亲眼看看传说中的西汉墓葬中最高规格的「黄肠题凑」，到底长什么样了！所以5月20日早上8:30，VC 准时出现在北京考古遗址博物馆门口，帮大家第一时间亲测了一下这个博物馆到底怎么样，值不值得专程前往？现在都展出了什么样的内容？是按照什么逻辑来布置展陈的？有什么展品值得我们多聊一聊，多看一看？希望本期节目不仅能为大家参观大葆台汉墓遗址提供一份参考，更能在满足大家对「黄肠题凑」好奇的同时，对更早的「北京」这座城、对想象力飘逸飞扬的汉代，有更多的了解和好奇！本期关键词：北京大葆台，汉墓，黄肠题凑，墓葬艺术，博山，魂舟本期节目你将听到：[02:26] 大葆台汉墓是如何被发现的？[04:34] 1977年大葆台汉墓都发掘出了什么东西？[10:39] 马王堆特展值不值得看？[12:00] 现在博物馆里的常设展「勃碣都会，幽燕华章」概况[13:29] 重头戏：黄肠题凑！[25:45] 1号墓出土的鎏金铜铺首和「博山」想象[31:42] 一个全新的角度：棺衣纹饰与「魂舟」想象[39:47] 聊聊大葆台汉墓的选址猜测和讨论相关图片：>北京大葆台汉墓1号墓遗址>那道厚厚的木墙就是传说中的「黄肠题凑」！>1号墓出土的鎏金铺首，注意看它头上的三角形和云纹造型>锁绣纹样的展览图片阐述>锁绣纹样实物展品>长沙子弹库一号楚墓的帛画《人物御龙图》>《人物御龙图》和大葆台出土的刺绣纹样的对比，太像了！！>1号墓内针刻「廿四年五月丙辰丞」的漆器底>大葆台汉墓出土玉舞人>大葆台汉墓出土的玉觿延伸阅读List：1. “规天矩地”：汉墓建筑平面布局研究_马源2. 北京大葆台汉墓墓葬年代与墓...京老山汉墓墓葬年代及墓主人_靳宝3. 大葆台1号汉墓鎏金铜铺首主题形象考_匡缨4. 大葆台汉墓出土棺衣纹饰及染色研究_赵芮禾5. 大葆台汉墓选址研究_赵妍6. 关于北京大葆台汉墓墓葬布局的重新考察_靳宝【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. 汉风 - 何训有2. 2 - 岡本光市3. 编钟·神人畅 - 李公清,宁汉桥,王敏4. 广陵散 - 赵家珍,杜聪,瑞鸣音乐【封面图片】Photo by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
本期「访古纪」，我们一起去宁波，重新「发现」保国寺！提起去宁波访古，可能大部分人的第一反应都会是天一阁。但坐落在宁波城边山林中的古寺——保国寺，却格外值得探访。保国寺不仅是第一批全国重点文物保护单位，完整保存至今的大雄宝殿更是江南最古老、保存最完整的木结构建筑之一。今天，我们想和大家一起飞往宁波，跟随着上世纪50年代的建筑研究者们的脚步，重新「发现」保国寺，也用今天普通旅行者的视角和建筑爱好者的视角，重新理解保国寺的文化底蕴和价值，体会中国建筑在宋代释放的巨大美学力量，也更好的理解宁波的过往和今天。本期关键词：宁波，保国寺，北宋，《营造法式》本期节目你将听到：[05:14] 大殿被重新发现的过程[14:21] 保国寺：深山藏古寺，门接海潮音[17:47]《保国寺志》和寺院历史[26:35] 保国寺整体空间设计之妙[29:50] 保国寺现在的山门、天王殿和唐代经幢[33:41] 保国寺大殿里充满着宋代古朴有力的风骨[40:01] 最让人难忘的古朴有力的斗八藻井[47:53] 「精进院」牌匾：勇猛精进，志愿无倦[49:54] 阑额上的彩画[51:19] 大殿中的16根瓜棱柱其实包含了六种做法[56:24] 保国寺大殿与《营造法式》之间的关系[1:01:09] 再聊《营造法式》与中国古建筑中存在的奇妙3:2[1:06:44] 大殿里的宋代佛坛[1:07:46] 宋代：伟大的创造时代和时代里的古建筑[1:12:04] 保国寺里除了宋代大殿还有哪些宝贝值得关注？[1:13:00] 宁波底蕴，藏在建筑和水运里相关图片：>保国寺布局俯瞰图>「东来第一山」山门>保国寺天王殿>保国寺天王殿精巧的花窗>保国寺净土池和台阶上的大殿>保国寺大殿复原（宋代木构）正面图>保国寺大殿精进院牌匾和大殿内部图>保国寺大殿里的藻井>保国寺大殿不同类型的瓜棱柱（部分）>保国寺大殿内的「蝉肚绰幕」>石佛座上的「造石佛座记」>寺内的唐代经幢>保国寺内现保存的清代人文画砖屏（部分）※以上图片来源：《东来第一山——保国寺》清华大学建筑学院，郭黛姮，宁波市保国寺古建筑博物馆 编著 上海科学技术出版社 2018.9出版延伸阅读和纪录片List：1. 书籍《东来第一山——保国寺》、《宋式华范——宁波保国寺与浙东地域建筑》2. 纪录片《探索发现·千年保国寺》3. 一些学术论文：--《营造法式》之“韵律”初探——以宁波保国寺大殿为例_陈海峰-- 保国寺大殿建筑形制分析与探讨_杨新平-- 保国寺大殿与华林寺大殿的比较分析_余少慧-- 保国寺大殿制材试析_胡占芳-- 保国寺与《营造法式》_赵淑萍-- 江南古建之瑰宝__宁波保国寺_余如龙-- 水文化在古建筑中的体现探究——以保国寺等古建筑为例_黄定福-- 余姚保国寺大雄宝殿_窦学智-- 信仰、像设与建筑：宁波保国寺大殿增设下檐现象研究_丁伯仪-- 海上丝路中的宋代建筑文化东传_郭黛姮【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Ascended Vibrations - ¿Téo2. 2 - 岡本光市3. 千里江山 - 杨洋4. Passi - Bruno Bavota5. Gentle - Isaac Shepard6. 多情东逝 Flow of Mildness - 陈致逸,HOYO-MiX7. 止 - JINBAO8. TREE - Ólafur Arnalds【封面图片】《东来第一山——保国寺》郭黛姮【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
本期节目可以看做是我们「扬州漫」那个系列的一期番外，我们邀请到了扬州最有趣、可能也已经是最有名的一位城市文创设计者——浮生记的树掌柜。最早认识树掌柜就是通过他的作品，我们在扬州漫系列节目里就提到过他的那家名叫「浮生记」的小店，我在那家店里看到了太多让人惊喜的原创城市周边，每一个都承载着扬州的城市故事，但每一个又都很灵动轻盈。在树掌柜的文创店里，我看到了很多真正从在地文化中提炼出的元素，是真正的城市文创，而不是难看的复制工厂。后来我还在树掌柜的店里看到了一个跟扬州没什么直接联系的东西，就是一支简简单单的笔，上面简简单单写了一句话：不要放弃创作。因为这句话是我不断对自己说，也想对很多人说的。这些千丝万缕的联系和共鸣，让我觉得必须要跟树掌柜好好聊一聊。于是在一个春光明媚的早上，在树掌柜出门上班前，我们开始了一场关于扬州、创作和不要放弃创作的聊天。本期关键词：扬州，文创，城市文化，创作本期嘉宾：杭树志：大家喜欢叫他「浮生记的树掌柜」（小红书ID：浮生记的树掌柜），品牌主理人，设计师本期节目你将听到：[00:53] 因为扬州的文创而对这座城市更好奇！也对文创的创作者充满好奇！[03:10] 谁是树掌柜？浮生记这家店是怎么来的？[05:06] 洱海边的偶遇，决定放弃北上广，回到扬州[07:51] 在皮市街成为网红街之前，选择在这里开一家小书店[11:47] 什么时候开始决定做一些「不一样」的城市文创？[15:55] 从「马上封猴」到「耄耋」：悠久的谐音梗历史启发了一些创意[23:14] 作为扬州本地人，树掌柜的日常也在不断探索城市的更深处[30:43] 王安石「泊船瓜洲」的船票冰箱贴，链接起了一系列奇妙缘分[37:07] 扬州城的四季风物，也绝对不能错过！春天的玉兰和樱花，秋天的银杏……[41:28] 两个tag「扬州好好」和「好好扬州」是什么意思？[44:07] 树掌柜享受扬州的最佳方式大公开！极具参考价值！[48:30] 爱上扬州之后，走到世界不同城市，都会寻找跟扬州的关联[51:48] 最懂扬州的树掌柜觉得什么时候是扬州的最佳游览时节？[55:55] 扬州早茶对决！到底去哪里可以吃到最棒的扬州早茶？[59:47] 日常创作频率是什么样的？以及，朋友！不要放弃创作！>「瘦西湖」谐音梗设计收纳袋>蒸饺是扬州早上的月亮，烫干丝是城中的高山>欢迎广~~~~ling>何园的玉兰设计包>个园的竹子元素设计包>33棵古银杏巡礼文创周边>「不要放弃创作」！>夜晚经过皮市街的浮生记【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:扬州小调 知心客 Yangzhou Minor . Intimate Guest - 葛瑞莲雨の日の贈り物 - 井草圣二【封面图片】Photo by VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
北京，一个在中文互联网上非常不受欢迎的城市和话题。谁如果说喜欢北京，好像立马就会有人问「北京有什么可喜欢的？现在谁还喜欢去北京啊？」但作为一个已经在北京学习生活超过十年的人，我和身边的朋友对这座城市有着非常复杂的情感。几年前有一部在北京拍摄的电影，恰好呼应了我们的某些情绪——张律导演的《白塔之光》。2023年北京国际电影节上，《白塔之光》获得了包括最佳男主、最佳男配、最佳编剧、以及最佳艺术贡献、最佳摄影等在内的多个奖项。两年之后的春天，借着第十五届北京国际电影节的契机，也借着此刻正在北京798展出的「造梦现场电影艺术展·大师季」的契机，我们来到「造梦现场」展览现场特别设计的播客录制空间，邀请了三位与《白塔之光》、与电影创作、与北京都有着深刻渊源的嘉宾朋友，一起来聊聊北京，聊聊《白塔之光》这部作品里的北京，更聊聊我们自己人生中这座最重要的城市——北京。和我们一起聊天的除了我的两位好朋友，策展人Bryce和播客主播管丢丢之外，还有一位惊喜嘉宾，是在《白塔之光》电影里扮演姐夫这个角色的演员王宏伟。1997年他因为出演贾樟柯的作品《小武》主角「小武」被大家认识，之后又出演了《站台》《任逍遥》《世界》《三峡好人》等一系列作品。将近30年之后，我们四个北京的「外乡人」坐在一起，聊聊北京、电影、做梦、失意和日常。感谢「造梦现场电影艺术展·大师季」对本期节目的大力支持！本期关键词：北京，电影，白塔之光，白塔寺，奥运，失意中年本期嘉宾：- 王宏伟，电影演员、制片，代表作品《小武》《站台》《任逍遥》《世界》《三峡好人》等。- Bryce，策展人、PIN 品牌主理人- 管丢丢，播客《在场talk》主播>「造梦现场·大师季」电影艺术展 2025.4.4-6.3 北京798>电影《白塔之光》张律作品>电影《小武》里的王宏伟（饰演小武）>电影《三峡好人》里的王宏伟（饰演王东明）>电影《白塔之光》里的王宏伟（饰演姐夫李军）本期节目你将听到：[01:32] 北京，一个互联网上不受欢迎的话题和城市[02:32] 电影《白塔之光》却呼应了生活在北京的我们的一些情绪[06:33] 「山河四省」+东北中青年齐聚一堂聊北京[09:08] 王宏伟老师为什么会在《白塔之光》中扮演姐夫这个角色[12:59] 三次进电影院看《白塔之光》的人到底在想什么？[15:28] 王宏伟老师对「姐夫」这个角色的理解，如何塑造一个「外人」[20:46] 每个人的北京都不尽相同，有人是白塔寺，有人是望京soho[23:21] 上世纪90年代的北京是什么样？[27:59] 管丢丢印象最深刻的北京：去北京电影学院面试和在中关村的读书生活[33:58] VC的北京是在小小的定福庄[36:45] 小朋友你是否也曾对北京感到很多失望？[39:06] 对北京感到过失望，甚至想过要离开北京吗？没有！[46:13] 电影中的城市VS真实世界的城市，以及我们的滤镜[51:38] 年纪到了，我们聊聊「失意的中年」，谁的中年不失意？[1:01:32] 你还会被外界评价影响吗？如何应对？[1:04:02] 2025年了，北京还有什么东西能留住你？本期节目延展观看：1. 电影《小武》2. 电影《站台》3. 电影《三峡好人》【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. 秋柳 (live版) - 小河与寻谣计划2. 人生就是戏 - 蔡琴3. 北京欢迎你（助力冬奥新填词版）-六一Liuy1,Aki酱的柠檬,韵丸inmaru【封面图片】电影《白塔之光》海报截图【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
本期节目是《午夜飞行》和「帝都绘」的又一次非常愉快的聊天。我们的嘉宾是《Vol.141: 城市探索基本法》里跟大家一起分享探索城市、探索大运河故事的李明扬老师。上次聊天，李明扬老师主要分享的是他本人，作为一个城市探索爱好者的观察和思考视角，其实李老师还有另一个身份就是城市规划师，他亲自参与或者围观过很多城市规划项目的幕后，特别是在北京城里进行的很多城市规划、城市改造及更新工作，这是我们普通人日常通过实地走访也很难获得的视角。在2025年4月23日「世界读书日」到来前夕，我们再次和李老师约了一场聊天，这次我们的切入点依然是大家都非常喜欢的老东西、老物件儿，或者说是一些非常有意思的文化遗产。文化遗产一定是年代非常久远的老东西吗？老东西就一定是百年不能变的吗？老城保护就得让它彻底被封存在时间里吗？欢迎你带着种种疑问甚至质疑，走进我们今天的节目。本期关键词：北京、文化遗产、大运河、中轴线、老城保护与现代人的日常本期节目你将听到：[03:04] 到底什么「文化遗产」？它和我们说的老建筑、古建筑、全国重点文物保护单位等概念有啥关系？[08:08] 文化遗产是一个不断变化与发展的概念，与时间共同流动[08:35] 什么样的东西能入选联合国世界文化遗产名录？标准是啥？[12:19] 想要成为世界文化遗产，还是得「会讲故事」！[16:34] 众多遗产点联合申遗有先例吗？[20:14] 北京中轴线为什么要申遗？「中轴线」申遗项目的全称是：北京中轴线——中国理想都城秩序的杰作[25:39] 我们要保护的不只是中轴线上的建筑，还有北京老城目前留存下来的全部。老城里还剩什么？[28:19] 申遗成功，带来了很多老建筑的重新开放和腾退工作：先农坛、育才学校、积水潭医院[32:57] 北京的大运河有望真的能让咱们坐船体验了？！[40:25] 孚王府的短暂开放，又让人看到了新的希望！古建筑腾退了，然后呢？[46:56] 老城区的更新、咖啡馆的入驻、网红经济的出现，对老城区是好事还是坏事？[52:52] 不必固守。城市新居民的出现，会给城市文化带来新的生机和内涵[54:59] 我们对「城市印象」或许可以有新的期待和想象，不必始终怀抱「刻板印象」和猎奇[58:19] 当麦当劳、星巴克出现在一些意想不到的角落[1:01:34] 我们去看文化遗产的时候，不用单纯追求「老」！越新鲜的东西可能越有意思！[1:05:56] 去泉州看现代化的游神，也非常有意思！[1:09:14] 江西南昌的八一飞行表演，也很有可能在未来成为重要的「文化遗产」[1:11:11] 文化真的是流动的，美妙的流动。[1:12:40] 从长城、中轴线到大运河，帝都绘的创作有什么变化和心得？[1:17:47] 除了大运河，长江和黄河的故事，也非常值得讲述！期待！本期节目延展阅读：北京中轴线官方展示网站 https://www.bjaxiscloud.com.cn【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:3 Old Viennese DancesII. Liebesleid - 马友友【封面图片】拍摄者：VC【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
这个春天，我们解锁了地图上一座新城市——辽宁丹东，也即将解锁人生一个全新的体验——看鸟浪！本期节目，《午夜飞行》真的与飞行密切相关！我们将会以声音纪录片的方式，和你一起去丹东看鸟浪，也用声音去记录下那些与候鸟研究、候鸟保护以及候鸟迁徙密切相关的有趣的、动人的、有劲儿的故事！我们将在丹东的鸭绿江口看鸻鹬鸟类成群结队地飞行，亲手体验给大杓鹬做环志、下滩涂去做底栖生物调查，在午夜时分放飞鸻鹬朋友们，在潮起潮落间感受大自然最美妙的声音交响。城市是人类的城市，但城市里不只有人类，人类也无法很好地生活在一个只有人类的城市里。在这个大自然中的一切都焕发勃勃生机的春天，希望我们这期特别的关于真正的飞行的故事，关于鸟类迁徙的故事，关于大自然最壮观的鸟浪及其背后的故事，同样可以为你看世界打开一个新的窗户或者大门。感谢「SEE任鸟飞」和「鸻鹬鸟类研究所」对本期节目的大力支持！感谢红隼/白清泉老师和他的伙伴们的辛苦付出，感谢秦艾德老师的多方协助。※听友福利：我们将会从本期节目的小宇宙评论区抽取4位听友，随机各送出一枚由SEE任鸟飞设计制作的「防鸟撞贴纸」，让我们一起关注和爱护生活在我们身边的鸟朋友们！本期节目相关名词：1. 鸟浪（Bird Flocking）是指大量鸟类在迁徙、觅食或躲避天敌时形成的庞大群体飞行现象。这种集体行为在自然界中极为壮观，通常会呈现出协调一致的队形或动态变化，具有重要的生态意义和科学价值。2. 自然名：源起于 1994 年香港自然协会的活动。当时，协会成员为参加自然体验活动的孩子们取了自然名，比如你喜欢观鸟的话，就可以用一种鸟的名字作为自己的自然名，鹊鸲、戴胜、雪鸮之类的；如果喜欢植物、鱼类、昆虫类，也可以用它们的名字作为自己的自然名。后来这个做法就逐渐流行起来，成为自然教育和自然生活文化的一部分。3. 环志（Bird Ringing）的概念可以追溯到 2000 多年前，当时吴国的宫女曾用红线绑在家燕的跗跖部，以观察其返巢的习性。而现代科学意义上的环志工作始于 1899 年，由丹麦教师马尔坦逊（H.C.Martensen）首次使用铝质环志研究欧椋鸟。环志是研究鸟类迁徙规律、种群动态、生活史等的重要手段。>「飞行冠军」斑尾塍鹬>大杓鹬，长长的喙是它最明显的特征>大滨鹬>蛎鹬，大家亲切地称它「小胡萝卜」>著名的斑尾塍鹬E7的迁徙路线图，是不是很像一颗心！本期节目你将听到：[01:12] 先来聆听一份来自辽宁丹东，来自大自然的美妙声音礼物——鸟浪！[02:01] 什么是鸟浪？为什么要来辽宁丹东看鸟浪？[04:46] 从北京到丹东东港，朝发夕至，见到带我们看鸟的红隼/白老师[05:18] 你有自然名吗？自然名，是什么好玩儿的东西？[08:41] 让我们一起推开「鸻鹬类」水鸟的大门！认识一下大杓鹬、斑尾塍鹬、大滨鹬和蛎鹬！[11:13] 为什么必须要来辽宁丹东？为什么鸻鹬类每年都来鸭绿江口？[13:06] 什么是环志？具体要做点什么呢？[20:31] 纪录片《迁徙的鸟》里对候鸟迁徙的描述[26:50] 一只代号为 E7 的雌性斑尾塍鹬的迁徙故事[33:34] 斑尾塍鹬迁徙的日程表是怎样的？[37:00] 代号 H3 和代号 4BBRW 的斑尾塍鹬不断刷新纪录[39:55] 红隼老师和他的老朋友——钟爱的代号37+大杓鹬[44:39] 鸟浪声音纯享版！请听！[48:47] 相比于直觉上更危险的太平洋，人类过于频繁的活动才更具威胁[52:03] 一脚踏进滩涂里是什么感觉？[1:02:36] 唯有了解，我们才会关心；唯有关心，我们才会行动[1:05:32] 我们为何关注候鸟迁徙？[1:08:25] 城市是人类的城市，但城市里不只有人类>环志过的大杓鹬，看它腿上「上绿下橙」的标识，是独属于鸭绿江口的标识>午夜时分放飞环志鸟类>带领大家观测和了解鸻鹬鸟类的红隼老师>站在滩涂上是什么感觉>滩涂上正在挖泥/底栖生物调查的Xing师傅（右）和军哥（左）>滩涂上的落日太美了！本期节目提到的：1. 纪录片《迁徙的鸟》2. 绘本《生生不息》（Circle）by 珍妮·贝克3. 公众号：鸻鹬鸟类研究所4. 公众号/小红书账号：SEE任鸟飞5. 2025年春季（丹东-东港）鸭绿江口湿地最适宜观鸟浪时间https://mp.weixin.qq.com/s/gheqqB86kycMJ2X_K5P9iw6. 丹东科考记：候鸟生死迁徙与关键驿站 https://mp.weixin.qq.com/s/TjzlHh-40PwInqo0pwSQIQ【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. 藤田恵美 - What a Wonderful World2. Beating Drums - Bruno Coulais3. Feathers And Stripes - Bruno Coulais4. Northern Bound - Bruno Coulais5. The Blue Thread - Bruno Coulais6. The Crossing - Bruno Coulais7. The Paper Parrot - Bruno Coulais8. The Glider - Bruno Coulais9. The Return Of The Cranes - Bruno Coulais【封面图片】拍摄者：远方【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
上个月，我偶然间读到了一本书《不再踏入流量的河》，作者凡之昂曾经是某家新媒体机构的主编、写出过被广泛转载的爆款文章，尽管如此，她还是在 3 年前选择了辞职，并用3年时间回顾、采访、梳理、分析了新媒体编辑这份工作。虽然我没有在新媒体机构做过全职工作，但作为一个同样对工作意义产生质疑的人，在阅读这本书的过程中，会有一种深深的代入感，也会有种阅读一份「狗屁工作尸检报告」的感觉。作为创作者，我更好奇的是，在被流量反复冲刷了这么多轮之后，今天的她还在创作吗？还热爱表达吗？不再以流量为标准之后，她又在创作些什么呢？于是，在我离职的第 300 天，远程连线了离职 3 年，此刻在东南亚生活的写作者凡之昂。※ 欢迎你在评论区留下你收听本期节目的感受，我们将会从中抽取 5 位听友，送出由 望Mountain 提供的《不再踏入流量的河》本期节目你将听到：[03:33] 阅读一份「bullshit job分析报告」的感觉[05:24] 离开新媒体主编工作之后，还在创作吗？在创作些什么？[08:39] 工作带来的最大伤害，其实是对周围一切的麻木和无感知[11:54] 新媒体工作看似在不断打破知识和信息的边界，实际上工作环境却是非常封闭[18:02] 爆款悖论和被数据控制的写作者[22:01] 从小就是喜欢写作、帮人改作文的人[27:42] 曾经对做一份新媒体写作工作的憧憬 VS 残酷现实[35:11] 感受到被流量控制的痛苦，但坚持工作了 4 年的理由[38:58] 工作伤害了你对写作这件事的热爱吗？[42:03] 从对工作的「怨恨」到跳出来思考更深入的问题[47:28] 辞职之后做的一件真正对自己有意义的事：城市女性文化导览[49:53] 湖广会馆：争取女性权利和唐群英掌掴宋教仁事件[51:41] 北京胡同和《劳作的女人》[55:53] 为自己创作，也接受这样的创作不会带来丰厚的经济回报[58:49] 离开平台和流量的束缚，如何看待外界评价？[1:01:27] 到底什么样的内容是好内容？[1:08:18] 当下最明确的目标：好好生活！本期节目提到的：1. 《More Work For Mother: The Ironies Of Household Technology From The Open Hearth To The Microwave》2. 《无知的教师：智力解放五讲》3. 《劳作的女人：20世纪初北京的城市空间和底层女性的日常生活》4. 凡之昂曾经组织的女性文化城市导览活动 「在空白的女性遗迹里寻找女性历史」 https://mp.weixin.qq.com/s/l13S_SeTzBdFkJNZpOEd7g【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. 住所不定無職低収入（New ver.） - 細野晴臣2. Ich bin Himmel, wenn ich den Himmel liebe (feat. Seraphina Theresa) - Sergio Díaz De Rojas3. Should I Tell You - Sophie Zelmani【封面图片】Riaan Myburgh / Unsplash【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
当我们在访古的过程中与古造像相遇的时刻，你有过怎样特别的感受吗？你有过长时间凝望古造像的经历吗？最近我在北京的胡同里发现了一个非常有趣的古造像摄影展——《凝望》，在银闸胡同的一个小空间里，自由摄影师「迷路的长颈鹿」（AKA 鹿老师）和又又（AKA 鹿老师的太太双老师），把过往 6 年访古过程中拍摄的各种古造像和古建筑作品进行了整理和策展。在探访古迹的过程中，鹿老师发现了很多迷失于荒野的古造像，被其中一些画面或造像所深深触动。他是这么描述这个感觉的：「当我穿越过茂密的古杉树林，进入一间废弃的佛堂自己就产生了一种『双眼被打开』的感觉。一尊浑厚雄健又秀美佛陀坐在黑暗之中，右手结说法印，默然望向虚空，似乎想要说什么却又沉默不语。我被这种氛围震撼到，站了许久以至于忘记了拿起相机。」自那种之后，他产生了深深的好奇。「是谁创造了这些造像？他们又为何要创造这些造像？」于是他萌生了通过相机和胶片，捕捉造像的精神气质的想法。本期节目，我们和自由摄影师「迷路的长颈鹿」、又又一起，聊聊那些穿越时光的密林，凝望古造像、与古人对话、与自己对话的奇妙时刻。※ 欢迎在本期节目小宇宙评论区分享你「凝望古造像、与古人对话、与自己对话的奇妙时刻和感受」，我们会抽取一位听友送出由鹿老师送出的一幅潭柘寺古塔作品。想要预约此次展览的朋友，可以直接添加他们微信，或者关注微信公众号「迷陆岛」。本期节目你将听到：[00:25] 我们的「访古纪」不仅关注古迹本身，也期待链接到更多热爱访古的朋友[01:02] 胡同里的古造像摄影展《凝望》[04:40] 是自由摄影师，也是策展人、设计师、互联网工作者、访古爱好者[06:08] 因为一本关于荒废寺庙的书，开始了自己在北京的访古之旅[09:38] 穿越山西太原一处密林，看到荒野中的石窟，看到古造像完全不同的状态[14:39] 几乎走遍了北京的寺庙，形成了自己凝望造像、感受造像、拍摄造像的「仪式」[16:38] 双老师被拉着一起去访古、凝望佛像的感受[21:29] 当北京的造像已经不能满足，探访的脚步开始向河北以及南方延伸[24:27] 造像的空间感，到底是指什么？响堂山石窟和云冈石窟里的空间感[30:28] 为什么最后决定要把「古造像」作为自己拍摄的主题？[35:36] 北京香山碧云寺五百罗汉堂中的「撕脸」罗汉，特别推荐！[36:55] 今天的古造像依然是「活着的」，因此它此刻所身处的环境也非常重要[38:33] 谁在造像？为什么要造像？今天还有谁在做造像？为什么还会坚持手工造像？[49:00] 石家庄龙窝寺石窟拍摄的经历：背着梯子上火车，爬进国道边的洞里去拍摄[53:57] 为什么选择黑白照片？为什么选择胶片拍摄？[55:34] 拍造像其实是在与自己对话，选择作品展览更是对自我的回望[1:01:01] 开始着手新的拍摄项目，关于河流、时间、记忆[1:03:51] 所谓坏天气对访古或许是个好事儿！是氛围感的加成。[1:05:08] 时间，是创作的母题，是探索的方向p.s. 让鹿老师最初踏上访古路的那本书是《北京寺庙》（张铭 绘、撰文）>《凝望》展览现场（by 鹿老师）>太原深山之中那个需要穿过荆棘丛林才能抵达的石窟（来自鹿老师小红书@长颈鹿的旅行日记）>《凝望》摄影展部分作品（by 鹿老师）>北京香山碧云寺五百罗汉堂中的“撕脸”罗汉>《凝望》摄影展中拍摄的云冈石窟、今天的造像师傅等（by 鹿老师）>《凝望》摄影展序言（by 鹿老师）>《凝望》摄影展中展出的安岳石窟（来自鹿老师小红书@长颈鹿的旅行日记）>《凝望》摄影展中拍摄的部分“造像生活的环境”作品（by 鹿老师）【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. Turkey Talk - Echoes of Nature2. Wait - Otto A Totland3. 记忆~Intro~ - α·Pav4. ζ - α·Pav【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
今年我彻底爱上了晒太阳这件事！只要天气好、太阳好，我就会想方设法挤出时间去晒晒太阳，而且每次晒太阳的时候，都有种非常治愈和放松的感觉，它又其他任何事情都无法比拟的快乐。虽然我也「道听途说」了一些科学上的解释「为什么晒太阳让人快乐」，比如晒太阳可以补充维生素D，人会更容易快乐。但到底人的身体需要多少VD？晒太阳能补充多少？好像一直没有人能解释明白。然后！有一天，我突然在社交平台上发现了一款「为人类光合作用而生」的 App，它的名字叫 SunAlly，打开它，会发现它很像是个爱晒太阳的人，给「爱晒太阳联盟」的朋友们设计的一款专门晒太阳的应用。本期节目我们就一起边晒太阳，边和开发了这个晒太阳的应用、自己也很爱晒太阳的人Shawn一起，好好聊聊晒太阳、为什么要晒太阳，怎么科学晒太阳，以及怎么创作出一款专门用来晒太阳的应用产品。Shawn还在节目最后分享了他在杭州的很多私藏的晒太阳好地方！一定要听到最后哦！※ 特别感谢我们的朋友、同样爱晒太阳的晓雯！如果你想了解更多SunAlly的故事，可以在小红书搜索「SunAlly」找到它们！如果你已经在使用 SunAlly 这款产品，可以在评论区留下你想对 Shawn 和开发团队说的话、意见和建议；如果你还没有使用 SunAlly，欢迎前往使用，并在评论区留下你的意见建议。我们将会从评论区抽取 3 位听友，送出由 SunAlly 提供的年度会员！本期节目你将听到：[03:51] 热爱语言表达的 Shawn 和他的播客《海螺电台》[06:21] 工作的繁忙让播客停更、让表达停滞，有些东西不太对了[13:42] 有一天，医生告诉我应该多去晒太阳[15:17] 2022 年上海特殊的三个月，晒太阳真的救了我[18:58] 2024 年晒太阳又一次把我拉回了正常的生活[20:05] SunAlly，是晒太阳的小帮手，也是爱晒太阳人的同盟[29:10] 晒太阳这件事，人人都喜欢！但可能不知道怎么晒[32:46] SunAlly 怎么能更科学、更有效、更有温度地帮助大家晒太阳[38:43] 没有 Apple Watch，也有科学晒太阳的办法！[43:39] 紫外线指数多少最适合 VD 合成？隔着玻璃晒太阳有用吗？紫外线指数在哪儿看？[47:23] 重新认识阳光：不必一味地防晒，别忘了，万物生长靠太阳！[49:41] 每个爱晒太阳的人，都是鲜活、真诚热爱着生活的人！[58:13] Shawn 现在的晒太阳 Routine，非常适合上班族[59:49] 杭州晒太阳的好地方大推荐！>SunAlly 的 UI 设计>当你的身体正在补充维生素D的时候>SunAlly 基于天气数据提出的外出建议>没有Apple Watch也没关系，手机自带天气里也可以查看紫外线指数>Shawn最爱去的晒太阳私藏地点之一：杭州临安青山湖>Shawn提到的独立开发者作品：Grow>Shawn提到的独立开发者作品：谜底黑胶【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. Beauty Of Lie - MasterClass2. The Simple Things - Michael Carreon3. Nice to See You - Vansire, Floor Cry【封面图片】Jenna Duffy / Unsplash【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
「扬州漫」第三集，也是我们扬州城市探索mini系列的最后一集。扬州的精彩肯定要远远超过我们节目中暂时呈现的这些，未来期待我们可以一次又一次重返扬州。前两集，我们去看了园林、吃了早茶、走了运河，本期我们一起去一处渡口，它就是在中国历史上、更在中国文学史上颇为著名的瓜洲古渡。更意外的是，我们在瓜州古渡因为一声遥远的汽笛声，一激动，就踏上了镇扬汽渡，渡过长江，在镇江的西津渡完成了一次意外的旅行！本期节目你将听到：[01:02] 王安石泊船瓜洲750年之后，我们来到了瓜洲古渡[06:25] 与瓜洲古渡密切相关的扬子津[10:21] 瓜洲古渡见证了「康王南渡」和宋金对峙[12:32] 陆游的「楼船夜雪瓜洲渡」[14:32] 杜十娘的「瓜洲怒沉百宝箱」[16:21] 一声汽渡声响，我们坐船过江吧！[19:07] 镇江，林则徐，魏源，《海国图志》[23:02] 西津渡的历史[26:22] 德士古火油公司旧址[29:29] 略显遗憾的镇江博物馆和英国领事馆[33:44] 昭关石塔[39:39] 锅盖面+镇江醋+肴肉=北方人狂喜！>瓜洲古渡>镇扬汽渡 3 元船票>镇扬汽渡和长江>德士古火油公司旧址>西津渡古街>镇江英国领事馆>昭关石塔【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:1. 淮古遗殇 - 变奏的梦想2. 西厢 请宴 严调 评弹 - 高博文,瑞鸣音乐3. 白纻 - 张渠4. 木兰柴 - 君若5. 广陵散 - 中央民族乐团6. 台绣 - 张渠【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media
这里是《午夜飞行》希望和更多朋友一起共创的声音纪实访谈系列「表达的决心」。过去几年里，我们身边愿意站出来做事、表达自己、践行自己想法的朋友越来越多，在她们身上，我们不断感受着表达的决心和做事的力量。与此同时，我们也觉得表达并不限于口头表达、文字表达或者影像表达，所以我们的这个系列中出现的朋友，不仅包括以创作某部作品为载体的表达者，而有广泛意义上的表达者，一件衣服、一杯咖啡、一个产品、一座房子、一个品牌……都是一种表达。我们也期待能够在这个声音纪实访谈系列里，寻找到更多愿意向世界发出信号的朋友！第一期节目录制的时间是2025年三八国际妇女节，邀请到的两位表达者，就不是传统意义上的创作者，而是两个拥有自己品牌的女性创业者。三八妇女节这一天，我们三个人一起在北京做了一个「咖啡馆里的马甲展」的开幕式，活动结束之后，我们仨坐下来深入地聊了聊「做自己品牌的女人」到底在想什么、在做什么。一杯咖啡，一件衣服，都是最润物细无声，也最坚定的表达。本期嘉宾：- 咖啡品牌 SiphonHouse 主理人：Ray/李蕊（小红书：SIPHON HOUSE；小红书：李蕊同学）- 生活方式品牌 Sdipiti偶得 主理人：小儒（公众号：Sdipiti；小红书：Sdipiti_偶得）关于 Ray 和她的 SiphonHouse，欢迎回听《Vol.89: 欢迎来到「喝咖啡艺术家」聚集地！》本期节目你将听到：[01:56] 2025 年 3 月 8 号「一个咖啡馆里的马甲展」现场声音纪录[08:28]「Sdipiti」这个名字本身就充满着关于出发和关于未知惊喜的意义[11:52] 把咖啡和马甲放在一起做个展览是怎么想的？[21:39] 在这个充满不确定性的大环境里，自己出来做事，不危险吗？[26:19] 之前完全没有人做的事，没有先例去学习，为什么还要做？[28:34] 自己出来做品牌，会不会心里没底？[30:47] 做自己品牌的过程中，最难的时候是什么时候？[33:35] 做事过程中的「犹豫」和「不勇敢」，都是可以接受的[37:16] 赚钱很难，想站着赚钱更难，跪着是不可能的，那或许可以先试试「蹲着赚钱」？[43:56] 大家都在说大环境不好的时候，怎么让自己活下去？[46:14] 咖啡卖 9.9 的时代，我卖 9.8 就能活下来吗？[51:43] 核心点终究是要落在「把自己的事情真正做好」这个点上[52:52] 开店，做事，让人和人相遇！[56:53] 女性身份，在做事、做生意的过程中，带来了什么？[1:00:23] 男性创业偏向「宏大」，女性创业偏向「小而美」吗？[1:05:17] 卢旺达咖啡产业中的女性群体和女性强大的韧性>一个咖啡厅里的马甲展和一群认真做事的人【节目主播/制作】主播/制作：VC微博：@VividCrystal https://weibo.com/u/1241505120小红书：@午夜飞行VC https://www.xiaohongshu.com/user/profile/572a84ee50c4b435fe74744e【节目互动】微博：@午夜飞行Official https://weibo.com/u/7298580324公众号：午夜飞行【商务合作】商务合作联系邮箱：hello@marcastmedia.com或添加微信：hellomarcast【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credit:The Sound Of Silence - Simon & Garfunkel【节目出品】本播客由 Marcast Media 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 公众号：Marcast- 微博：@Marcast https://weibo.com/u/2743283854- 进听友群请添加微信：hellomarcast- 欢迎加入 2500+ 朋友一起订阅 Beads Newsletter 每周一封精选英文播客内容分享，为你提取、总结那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、知识、经验、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知和视野，每周一上午发送，订阅地址：https://beads.beehiiv.com© 2025 Marcast Media