崇義開始說/Charly's Talk

郝哥的聲音紅亮有力，堅定不做作，為人客氣好禮，這是我對郝哥的第一印象。我們在節目裡暢談每一個人對於財務的觀念，從基層職場思維到高階主管如何看待一個團隊達成財務目標，我們有許多工作上的共鳴。 郝哥在台積電與淡馬錫工作時曾經跑遍了中國大陸148個城市，他謙虛地說這其實才佔了大陸三線城市的5%，這些職場「遊牧」歲月給他帶來了不少養分。他提到人有很多自以為的認知，對於這個世界有很多的誤判，實際上人對於這個世界有很多的偏頗。 你無法賺到認知以外的財富。 覺察是致富的第一要素，人才有機會去選擇賺錢或是賺到人生的資源。擴大你的認知，這需要大量投資自己，然而現代人對於系統化的吸收知識卻相對保守。改變這個基礎思維，覺察自己的時間花在哪裡，才會找到真正對自己有幫助的投資。 郝哥的新書《致富覺察》同樣配備了很多理財、投資、安身立命的致知哲理。 博客來購書《致富覺察》https://www.books.com.tw/products/0010988990?sloc=main https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

Phyllis是擁有「建築物室內設計」與「建築物室內裝修工程管理」兩張證照的室內設計師，也是台灣第一個取得「美國專業整理師協會」（NAPO）「居家整理」和「職場生產力」兩項專家資格的整理師。她來到podcast節目中暢談整理的重點其實說穿了很簡單，著重在「術」與「道」。 所謂術為道之靈、道為術之體，這兩者相輔相成缺一不可。只不過很多人以為給了通篇的整理技巧就能把家裡打掃的乾乾淨淨，或，家中歸納的整整齊齊，但很多時候我們忽略了真正過不去的是我們心裡面無法整合的「心坎」。 . . 在Phyliss自己設計的新書封面有一個轉動的積木，上面顯示要不就「減量」，要不就「雜亂」，很吸睛與明確地告訴讀者，懂得減量生活，才能夠保持居住空間與心靈空間的舒暢。 我們的收納整理習慣其實也脫不了從小到大原生家庭的影響。當整理卡關時，很有可能是我們的心裡也卡關了。 《當整理卡關時》網路購書：https://www.books.com.tw/products/0010984974?sloc=main . 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

不知道你會不會在夜深人靜或是處於人生低潮的時候思考一個問題，人活在世上到底是為了什麼，我為何要來到這個世界，又要往哪裡去？ 其實這些哲學問題是千古以來不少哲學家或是思想家都在探討的問題。 熟悉薩提爾模式的朋友們應該知道，在冰山理論底層落定的是「自我」，而這個自我代表著人的生命力、本我、存有、超我、大我、精神等等。 原來心理學說到底跟哲學思考也是息息相關。 長期浸潤薩提爾模式的謝欣惠諮商心理師來到《崇義開始說》podcast節目中提到，她在高中時期就開始對於「人的本質」或是「我是誰」有著很濃厚的興趣。究其原因，當時她的家中有些狀況，也因此對人生有了困惑。 這一次與熟稔薩提爾模式的欣惠老師一起聊聊，從她自己的生命歷程談到薩提爾模式裡的動力流轉，也談到包含薩提爾、葛莫利、貝曼博士幾個人的差異性，我覺得特別有趣並且更進一步了解薩提爾模式如何看見一個人生命底層的動能。 . 有興趣親炙謝欣惠老師工作坊的朋友們也歡迎現場體驗，報名信息如下： 【遇見生命力 築出心家園】(台北) 2024/9/28(六) ~ 9/29(日) 9:00am-4:15pm 講師：謝欣惠 ☛ https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240928 . 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

這一集的來賓Eric（陳俊偉）也有著非常不一樣的創業故事。 Eric算是髮品事業的第三代，但從小他就不喜歡父親的經營管理風格。一直沒有興趣加入家族事業的他，一直到他退伍之後看見父親的事業一蹶不振，支票頻頻跳票發不出薪水，起家厝和工廠被銀行法拍，欠債4、5千萬。 「那時候我正好跟老婆與丈母娘吃著鴨肉麵線，哥哥突然打電話來告訴我：我不想做了，你要不要回來接？」 哥哥說太痛苦了，已經快要撐不下去。 但是，「殺不死我的，必使我更強大」。Eric經歷了幫助家族事業還債、六年來回往返台北高雄日復一日的睡眠不足生活、自己公司銷售不振的暗黑歲月，他把髮品從清洗功能轉成保養頭皮的高附加價值，也讓他的公司（艾瑪絲Aromase）逐漸步入軌道。 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

我喜歡聽「失敗者」的故事，因為這些故事通常不會被特別拿出來討論。 在職場上數十年的時光裡我看見產業的輪迴，通常能夠被拿出來當作教案的都是那些走過困境最後得到成功的案例，但實際上，有許多公司的領導者並不見得能夠帶領企業邁向榮景，以世俗的眼光來看，有些甚至大幅裁員、倒閉或是遭受到併購。 張敏敏老師在這一集的podcast裡提到，許多人會事後諸葛評論企業管理失敗的原因就是因為沒有做到這、做到那，但卻很少在每個細節裡探索為何當時企業領導者做了那些選擇，畢竟每個當下的選擇有可能就是那個時候看起來最好的選擇了。 敏敏老師說：但凡領導者AQ（逆境商數，Adversity Quotient）指數越高就越能夠在急遽變動的環境中取得掌控力。 當「失敗」成為一種知識與資源的汲取來源，失敗也不能全然是失敗了。 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

《這一生值得好好活》書中談到「你的想像力沒有創造性和藝術性，只能叫做胡思亂想。」這其實道出了很多人的內在小劇場。許多人不斷為了過去的事情感到懊悔，也為了未來的事情充滿焦慮，可是很少在當下覺知自己。 「有生活目標、不是老把人生寄託在別人身上的人，會擁有理性的能力和樂觀的能力。囉嗦、自憐和腦補，都是負面心態所產生。」吳淡如說。 「你來我的錄音間錄音吧，我懶得去別的地方了。」這是我在與淡如姐邀約時她反過來約我的話語。雖然她沒有明說，但我知道她希望我們不用再花錢租借錄音間的好意，這是人與人之間替人著想的隱晦善意。 商業邏輯清晰、擁有極高的藝術天份、文學素養極高的吳淡如，每次不論我上她的節目或這次她來我的podcast，我都能感受到她語言與非語言訊息之下的真誠。 這一集節目，丁丁與我像是上了一堂價值百萬的人生課程一樣，我們極為享受。 《這一生值得好好活》購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010980020?sloc=main 《人生實用商學院：培養理財的富腦袋》購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010951104?sloc=main 《窮思維、富邏輯：人生實用商學院之致富之前先自主》購書連結： https://www.books.com.tw/products/0010969435?sloc=main 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ -- Hosting provided by SoundOn

「美食評論從來沒有如此唾手可得。」Liz在她的新書一開頭便如此談到。主要是因為現在的自媒體興盛，許多人但凡有個平台都能夸夸其談自己對食物的一番見解。這些評論是否能相信，誰來定義哪一位美食直播主才是最正宗、具有公信力的？這無疑是給了我很好的省思。 所有人幾乎都可以對眼前的食物品頭論足一番，但對於食材從產地到廚房、從廚師的刀工到料理經驗、從餐廳擺盤到裝飾或是上菜順序給味蕾帶來如何不同的衝擊，這些需要長時間的知識累積，也要有很好的文字邏輯搭配。 Liz在這一集podcast裡談到了許多她從律師到美食家的心路歷程，也說了很多針對美食的洞見，這也打開了我看見「美食」背後更大、更綿密的餐飲脈絡。 《Liz 關鍵詞II：美食家與美食評論》博客來購書連結：https://www.books.com.tw/products/0010982024?sloc=main 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

「收好」不代表「收納」。 許多人在收拾房間的時候以為把東西都打包收起來就算是收納了。「眼不見為淨」是很多人在做收納時的觀念，但藏在某一個地方的東西一旦沒有被邏輯性的整理好，在日後我們要用這些東西時反而會找不到東西在哪裡。 收納最難的地方在與如何「斷捨離」，這也是廖哥在幫助很多家庭時遇到最多的困難點。但說到要如何斷捨離，這其實跟人的內在狀態有關。 廖哥（廖心筠）說：「環境影響心靈。」一個雜亂的環境會讓人心情同樣變得雜亂，整理好自己的家庭環境無形當中也是在改變自己的內在狀態。 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

教練模式可以發展成很多面向，有些人會著重在生活上，因此有了Life Coach，也有人專注在職場主管上，而Terence （林浩賢）與Rebecca（鄧玉君）帶領的領導力教練工作坊包含了讓人在工作裡找到意義，並且在職場轉換時增強自己的生命能量。 教練模式的工作坊不單單只是學習應對的硬技能，也會花很多時間著墨於打造一個強大的工作態度與心理素質。 在職場上工作一段時間的朋友們如果發現自己開始懷疑職涯的方向，或是想要精進自己職業技巧，可以來到Terence與Rebecca帶領的《創造有意義的工作》教練模式工作坊，兩位講師特別提供了折扣代碼，只要輸入「崇義500」即可折扣新台幣500元。 2024年七月與十月工作坊正開放報名，有興趣的夥伴可以到網站上了解更多資訊： https://www.innomindglobal.com/cmw . 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

以前自己是公司員工，想法比較單純，哪裡福利待遇好就往哪裡去。當然還有一個很重要的因素也是要看自己是不是受到主管重視，並且評估將來升遷管道是否順暢來決定每年要不要留在原來的公司。 一旦自己變成主管之後，看見部門底下的員工離職，心態就開始變得不一樣了。 這一季新的主持人王宣方（綽號：丁丁）在消費性美妝產業多年，目前也是數位行銷經理的她就面臨部門內幾位員工離職的衝擊。 當她與團隊內的成員有著共同的革命情感，也希望每個人都能有好的發展時，員工卻紛紛在過年前提出年後要離職的想法，這讓她顯得有些措手不及。然而，更大的衝擊還不是因為人力調度的問題，在於她的內心裡有了一種「是不是我做錯了什麼」的自責、愧疚感。 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

亞馬遜創辦人貝佐斯曾經說，他經常被人問到未來十年會有什麼事會改變。「幾乎沒有人問過我『未來十年有什麼事不會改變？』貝佐斯說。」貝佐斯認為知道哪些事不會改變比知道哪些事會改變來得重要。 《致富心態》與《一如既往》的作者摩根豪瑟歸納，當你為自己想像得到的風險做好準備，在此之外的東西才是真正的風險。而，風險就是你沒預料到的事。 學著怎麼靠近自己，然後讓自己打開更多的心胸去面對、擁抱風險，我們慢慢就會在過程裡培養起強大的力量。 Queenie在共同主持的最後一集podcast對自己有很多剖析，包括原生家庭的衝突，父母親對自己的影響，甚至與弟弟之間莫名的誤會等等，數度熱淚盈眶與哽咽。我可以看得出來這一年來她自己漸漸能夠抓到生命的節奏，知道過去已經過去，而我們要能夠改變的是對過去的看法。 Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

Dr. Phoebe 從小在美國出生、在台灣長大唸到中學以後就在美國繼續追求課業並且成家，樂於到處旅行的Phoebe對於美國西岸的自然風光相當熟悉。 Phoebe 最近出版了一本美西旅遊攻略《美國人帶路-美西即刻出發》讓我看了整個滿滿的回憶殺。 我平常就追蹤Phoebe 的粉專，她常常從美國的視角來分享所見所聞，尤其她很少誇飾與過度主觀評論，所以她的文章也受到很多網友的關注。 這次我們在《崇義開始說》Podcast節目裡中談到了她在美國的生活以及美西旅遊的一些新知，我自己相當喜歡。如果有人計畫近期要出國旅行，帶著這本旅遊攻略來一趟美西自駕，應該會是個難忘的行程。 Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

新的一年你有新的計畫嗎？在即將開工之前，建議來聽聽這集podcast。 . 很高興這次邀請到憲哥來podcast作為來賓分享他的新書《極限賽局》。 40歲那年憲哥開始起心動念想要寫書，當時他聯繫了兩家出版社，但那個時候他出書的念頭被打槍，憲哥謙虛的說，他鼓勵大家準備40%就衝，但他大概準備10%都沒有。 上天總是眷顧認真努力的人。 雖然那個時候沒有辦法出書，可是憲哥在痞客邦寫了許多文章，這也累積了相當多的文字經驗，在後來42歲左右，他受到其他出版社的青睞，也因此有了機會出書，而且開始走向專業講師的道路。 憲哥這一本書《極限賽局》提到了很多的很棒的職場奮鬥歷程以及人生設定，我在閱讀的時候就得到許多的啟發，在節目裡再與憲哥暢談之後，我能夠很好地印證了憲哥不斷提到的一個概念，人生就是不斷的嘗試，而嘗試最重要的邏輯是，碰撞你自己的安全邊際。 . Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie . 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

這一集podcast我跟佳芸迎來周慕姿心理師來談談我們在親密關係裡要怎麼樣才能走出恐懼的黑洞。 慕姿心理師談到親密關係與依附理論有著不可分割的影響。依附理論十分強調連結，也相當看重在嬰兒與童年時期，與父母的情感連結與互動，好的依附關係牽涉到1. 可親性 2. 回應性 3. 情感投入程度等三個要素。當我們這三個元素是穩定、可預測的時候，關係的親密度與安全感自然會提高，我們對關係的理解、對於他人與世界的想像也會偏向正向。 從家庭關係再到伴侶關係，看懂我們過去經驗不斷在影響著我們，就可以很好地調整自己與伴侶有個新的決定。 慕姿心理師誠懇的聲音給這個節目帶來很多感動，搭配這本《親密恐懼》，我看見一個能夠在關係裡找到方向與亮光的指南。 Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie S4EP9 親密恐懼 ft. 周慕姿心理師 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

許多年前我曾經看過一個咖啡廣告，裡面有一句話是：生命就該浪費在美好的地方。 這提醒了我，人生不應該只是糾結在那些我無能為力之處，而是要想盡辦法主宰自己幸福的人生。 不論時光長或短，只要我們能夠賦予它意義就會變得璀璨，即便像是吳若權老師長期照顧媽媽的過程裡，他很能夠享受每次帶媽媽到醫院附近，花一點小小的時間共同品嚐鹹湯圓的時光，把忙碌或是煩躁的心情刻意練習做了沈澱，在你日後回過頭來看這些日子的時候，總是會懷念這些美好的時光。 有的時候因為外在環境對我們不是太友善，但我們總是要記得給自己一段無所事事的美好時光。若權老師在書中以及podcast裡提到要做到「五放」，使得身心可以徹底打開。這五放包含：放過、放下、放心、放空、放鬆。 義大利有句名言：Dolce far niente. 意思是「無所事事，悠閒慢活的甜美。」 「真正的幸福自在，是不必捨近求遠，只要盡情享受當下，就能感受美好的生活態度。」若權老師在書中這麼說。 Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

人生是不斷的體驗。 這次的來賓阿貴當年也是因應者社會的期待所以就讀電機科系，心裡想著就算不知道能夠做什麼，至少這一條路在台灣不會餓肚子。只不過因緣際會之下，阿貴從電機電子的道路轉向全形堅果類食物販售。 不見得每個人都須要自己創業，在不同的職場領域裡我們都可以找到自己的定位。我看見有不少專業的職業經理人在自己的事業裡走到極致，令人尊敬，這也是滿足人生自我價值的一種方式。 轉職與否沒有一定的答案，但有一點是我們可以追尋的：我們是否時時刻刻可以連結自己的渴望，在過程裡體驗自我價值與實踐。不論在什麼時候轉職，我們都能夠大膽嘗試或是果斷拒絕，只要心理韌性夠強大，任何決定都是最好的決定。 松誠雜糧公司官網：https://www.energrain.com/ 現在用折扣碼在松誠雜糧下單可以優惠：lopwilldo （輸入享100元折扣，即日起至2/7日止） . Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

胡懷文老師從事護理工作約三十年，接觸了臨床工作之後才發現這個職涯與她的個人特質相當契合。從護理專業走向生命線志工，懷文跨越了幾個不同的歷程。在臨床工作上，她從雙手接觸病人開始，她能夠第一線與人接觸、相處，她有了機會與很多人共度生老病死這幾個階段，這些經驗也提供了懷文滋養心理的養分。 懷文從小到大都是出於一個討好者的姿態居多，以前都是為了別人多一點，因為原生家庭裡有個腦麻的哥哥，所以家裡把很多的重擔放在懷文這個大女兒身上。爸爸身為公務員，媽媽全職照顧家庭，而懷文在某種程度上也需要分攤父母親的責任，即便父母親很多時候沒有這麼明白地表明過，但她的心裡頭就把自己定位成為一個「小媽媽」的角色。 懷文的人生故事是許多人成長過程的縮影，我們要成為家裡那個榮耀的一員，不允許自己失敗，但我們的腦袋裡越是這麼設定，我們就越饒不過自己，無形當中造成了無可避免的內耗。 從一個一輩子助人的人，來到了中年她有了新的人生目標，懷文決定要把助人的特質更內斂與內化，讓自己能夠更舒服、自在地看到她人生的優先順序是自己，行有餘力之後，她在助人工作上更能隨心所欲。 Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

台灣在2019年正式通過同婚法案，這個允許同性伴侶結婚的舉措有別於亞洲其他國家，使得同性婚姻在台灣得到了合法的地位。 在台灣社會走到這一步之前，我記得也有曾經有過兩派不同的論戰，有些人認為這不需要拿到檯面上來談，有些人則強調所有性傾向都應該得到一樣的尊重與自由，不應與異性戀者有任何不同。 不知道現在的家長們是如何看待這個逐漸明朗化的議題，我發現年輕一代的爸媽們似乎比我們上一代有了更開闊多元的眼光去看待跨性別多元議題。過去在國外談到的LGBT四種不同的性傾向類別也擴增到了LGBTQIA+等等。 這一集海蒂老師與我們一起來討論身份、性別認同的課題。 佩吉男孩博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010971034?sloc=main Queenie's - 淬煉生命的旅程 https://vocus.cc/user/@Queenie 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

海蒂老師與阿飛老師合著的這本《與自己交換日記》分成了四個主題來書寫，包含on & off 允許過度努力的自己放鬆、hide & seek 好玩的事呀，就藏在日常裡、in & out 有時從另一側看世界也不錯、me & we 致陪在身邊的你們。 這一本書有種陪伴功能，讓讀者可以寫下每天的覺察心得。海蒂老師特別在節目裡強調 Feel good to do good. 感覺良好才會做得更好，所以如果我們只是抱著批判的心態來面對自己或他人，這並不會讓我們做得更好或是走得更遠，反而會使得我們挫敗感滿滿，停滯不前。 華人世界喜歡告訴孩子不要太自滿，免得過於張揚，但這也很有可能導致內疚、自責與自我批判，所以懂得在自己的心理狀態裡覺察到是不是太過與不及就是很重要的環節了。 與自己交換日記，博客來購書：https://www.books.com.tw/products/0010974181?sloc=main S4EP4 與自己交換日記 ft. 李家雯心理師 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn

根據研究顯示，多數人平均每天看智慧型手機的次數高達150多次，平均一次看6分鐘，這會讓體內的多巴胺提升，也同時讓我們感覺變得良好，以為自己是高成效的一心多用者，所以會不斷地推進我們多工處理，讓我們過度樂觀，以為我們正在短期內完成多項事務，但實則不然。 STOP情緒調節法，並且讓學習者懂得將壓力轉變成幫助我們前進的動力。 當我們懂得「放下」不是一種技術而是一種生活態度，我們就會在日常生活當中多一點覺察與提醒，專心享受當前的美食、美景、與關心的人連結、集中精力處理手邊的工作，我們內在就同時會擴大心靈容納之窗，讓我們更放鬆、自在。 胡展誥的身心平衡調節課：https://learning.parenting.com.tw/programs/ff74fddd-f4c4-44af-af5b-a8080fa82935 李崇義/Charles Lee 粉絲頁 https://www.facebook.com/cylcharleslee 請我喝一杯咖啡，讓我持續創作吧！ https://pse.is/4643z2 -- Hosting provided by SoundOn