世光心理師新書《誰能不在意別人的眼光》裡談到，「想被看見」是人類內心深處的渴望，希望被接納、理解和重視。這不僅在工作和學習中體現，也反映在人際關係中，我們希望我們的想法、感受和存在，能夠被他人認為有意義和有價值。



我們總是在意別人的眼光是怎麼看到我們的。



當然，完全的不在意也不見得是一件好事。我在節目裡提到，孩子如果拿著考不好的成績單，家長若是想安慰孩子然後脫口就說：「考不好沒關係。」孩子也有可能會覺得爸媽根本不關心他們到底發生什麼事了。

在意他人與否成了一項大功課，需要我們更細膩地去覺察自己到底會把別人的眼光當成一種正向還是負向的力量。

朴世光心理師透過這一本書與現身說法告訴我們，其實我們無法跳脫這個「不在意別人眼光」的框架，但與其被別人的眼光逼到絕境，還不如更好地跳脫自卑情節，拾回擁有正向在意的能力，找到高價值的自己。



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