Claim Ownership崔斯坦的異想時間
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© 崔斯坦
Description
透過我的所知所學回答一些我遇到的問題，還有邀請大家一起讀書~~
第一個系列
為什麼我的能力不錯卻找不到適合的工作？
預計每週三和日更新(希望啦)
第二個系列
崔斯坦的書房
預計每週六更新(希望啦)
可能用的方法和想法，包含經濟學，心理學，身心學，哲學，基督教神學，有時也可能會參雜一些神秘學例如占星等等的，也會時從我所知的片面起點出發，希望大家可以跟我一起學習。
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105 Episodes
Reverse
壓力的定義：一種不平衡 兩種不平衡：過度與不適當 黃帝內經中的五勞：久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋 以時間與空間來說：在不適切的時間，出現在不適切的位置 喜劇與壓力 生活型態 通車，作息，飲食習慣 工作型態 久站久坐 職業傷害 適度的切換與改變 省力與有效的練習 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
前言 壓力類型 壓力反應 壓力的適應 壓力的因應模式 看待壓力的觀念 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
轉職到現在因為公司有了一些狀況和資遣 忙碌到極致和突然的放手 工作本身的狀況 被迫放棄原本無法承受的狀態 被否定 預告下兩個系列關於AI產業的一些事職場鬼故事系列 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
因緣際會地幫人算星盤開啟很多次的算盤經驗 人生轉折的議題 生活中的脈絡與端倪 端倪的觀察其實才是核心 算命：透過一個第三者與象徵語言創造事件的距離 驗證：更重要不是準不準，而是有沒有幫助 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
最近幾個重大的事情：正在轉職工程師，參加男子選美中間遇到的種種困難學習的方式不同選美面對赤裸裸的身材程式：最不想嘗試的事感謝看見我的人我能相信我自己嗎？探索自己的極限 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
前言 相信自己的需求會被滿足，這個安心感勝過複雜的行動滋養身體的渴望目標盼望深切的渴望對自己有耐性的自我關係 能活出自己，投入自己的完整修養 可能是個枯燥到有趣的過程 觀察各種生命的警訊感覺行為身體感受學習感謝，尤其感謝自己的努力與承擔 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
為別人好的目的是什麼呢？無法自愛的自我滿足為了恨自己的捨棄自己以自我滿足為目的的自我拋棄看似不寂寞的孤獨，看似善良的暴力我們真的能從自我拋棄中獲得釋放嗎？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
前言人與人無法完全的相似上課時的經驗融入同儕圈的記憶討好與無法被凝視無界線與界線自在？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
依附關係：當你看到重要他人消失又回來，你會有什麼反應呢？關係：一種模式的轉移、重複與改造恐懼失去的笑臉遺棄的惡性循環無法解決的憤怒與悲傷關係中的重複所帶來的安穩在信任中的卸除武裝幽默感 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
創傷與受傷的差異真的神與假的神非預期觸發重現與自我懷疑再一次的回到當下與覺知自己注意到什麼？成為自己專家 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
1. 建議如果不喜歡聽關於創傷的主題 2. 靈感：近期多次打擊以及過去的彙整經驗 3. 創傷是一個屬己的經驗 4. 創傷：凱龍、心理治療、身心 5. 山洞：凱龍居住的地方 6. 碎語：語言有時難以觸及之處 7. 可能的探索方法 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
需要早點做完的企劃 利益導向的現實 金錢政治 對人性和信念的懷疑 社會寫實導致的痛苦 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
理想中的前置作業 分析選民結構 拜訪現有體制 探討政見方向 規劃並與媒體合作發布消息 實際的情況 各政黨基本盤 與現有體制利益交換 抄襲與觀察輿論政見方向 收買媒體發布消息 政客都是壞人？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
上集提到選舉花費的問題 選舉的幾大支出： 廣告宣傳 60~300 人事費用 60~300 參與活動 造勢 一場10-100 為什麼需要造勢？ 確認樁腳動員情況 創造聲勢 沒有錢有辦法選上嗎？選民的追求 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
崔斯坦消失的一個多月回到台東幫忙選舉 選舉的目標：票多的贏，票少的輸 如何有效的運用時間最大化票數呢？ 圍棋的例子 拉票策略分析的三大面向： 知名度 黏著度：愛與恨 擴散性 有錢與沒錢的差異 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
「休息一開始不會令你感到舒服」 完美主義的陷阱 可以不停超貸能量的假象 休息不只是為了成效，而是與自己建立關係 休息不只是睡覺，包含兩個面向 創造能量 減少耗能 休息與創造 recreation and creation 創造動態平衡而不是不停補破洞 「我想要過什麼樣的生活呢？」 追尋快樂和休息有時是對立的 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
前言 兒時的創傷帶來的錯誤信念 獲取安全感的特定條件 觀察自己跟安全感的關係 心理需求需要依賴實際生活的現狀 方法：探索制約、壓力源、儀式 檢視自己對待自己的方式 安全感的來源： 為自己的人生負責 建立對自己的信任 照顧不自在的自己 在恐懼與無常中培養安全感 歷史處境中的前輩 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
自我接納是起點也是終點 自我接納的四個階段 自我負責：我所需要的一切由我自己負責 自我照顧：如在乾裂大地上的耐心灌溉 自我信任：相信自己能接住自己 自我關愛：自己是有待被珍惜的奇蹟 耐心與逃避之間的平衡 問自己：我有什麼感受？我需要什麼？我的身體需要我做什麼？哪一個需求是我今天準備好、有能力且有意願去滿足的呢？崔斯坦的範例 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
近況與前言 作者介紹這本書嘗試在回答哪些問題呢？自我照護這本書回答的對象是哪些人呢？被社會壓迫的人與忽略自我照護的人客製化自己的照顧指南「可行性大於完美，尊重自己大於完成計畫」 崔斯坦的自我照護 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
前言 組織是什麼？ 完成某個目標的存在 一個系統 組織：一群人的網絡 從網絡討論的好處 六度理論 弱連結 限縮網絡的討論：賦予角色 參與者 管理者 領袖 如何創作網絡 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckpl98dfr66ne0869xt51h87a/comments Powered by Firstory Hosting
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