布姐的沙發

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 這集主要分享了《The Book of Joy》中的「觀想喜悅」練習，幫助在壓力、困境或情緒低落時，從內心重新找到平靜與力量。核心步驟如下：舒服地坐好 — 尋找安穩舒適的姿勢，讓身體進入放鬆狀態。深呼吸 — 用鼻子做幾次深呼吸，讓身體慢慢放鬆。讓問題浮現 — 具體回想當下的困境、情境與相關人物，不逃避。擴大視角 — 後退一步，用一年後或十年後的角度看待問題，像第三者觀察一樣。謙卑 — 認知自己只是全球 70 億人之一，很多人經歷相似的痛苦，並意識到自己並不孤單。幽默 — 嘗試用幽默面對困境與缺點，發現其中的趣味。接受 — 認知困境的存在是現實的一部分，接受它以便做出最大幫助。原諒 — 原諒自己在問題中的角色，也原諒他人的人性與限制。感恩 — 找出當下感激的人與事，並看見困境帶來的禮物與成長。慈悲 — 疼惜自己的努力，將善意與光芒傳給自己、所愛之人、甚至交惡的人。付出 — 發揮慷慨，把自身的能力與轉化後的機會分享給他人，帶來雙方的喜悅。最終透過觀想喜悅的練習，讓自己從情緒與壓力的困住狀態，長出力量、慈悲與慷慨，重新擁有人生的主導權。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1️⃣ 觸發點來自一句比喻：「退休的男人像潮濕的落葉」，Norman驚覺不能讓自己變成被動、無用的樣子，決定主動創作、讓生命重新發光。 2️⃣ 他把過去擅長的「文字紀錄力」轉換成「聲音敘事力」，用Podcast延續創作節奏，讓人生有了新的載體與方向。 3️⃣ 節目定位不走擁擠的財經主題，而是聚焦「無所不試、無樂不作」，鼓勵大家去嘗試新鮮事、學習不同領域，活出多樣的人生。 4️⃣ 他們設定節目的核心目標是四件事：創作、學習、分享、幫助——這四個詞成為他們持續創作的燃料與指南針。 5️⃣ 行動法則是「錄了就上」，不先追求完美，而是透過行動累積經驗，邊做邊學，從實作中找到節奏與自信。 6️⃣ Summer在節目中體會到，原來自己以為的「正常上班人生」只是少數樣貌，透過採訪別人，她看見更多不同的職涯選項與生活方式。 7️⃣ 兩人從單純的投資人角色，轉變成「策略投資人與夥伴」，用內容連結資源，讓創作成為新事業的起點。 8️⃣ Podcast也成為品牌槓桿，訪談超過50位創業者，累積龐大人脈與故事庫，未來計畫出版合輯與書籍，擴散影響力。 9️⃣ 面對卡關與複雜事，他們學會「暫放也是處理」，不再被節奏追著跑，而是主動掌握時間與能量，活出自己的步調。 🔟 給下半場轉型者的提醒：不要等「準備好」才開始，先走一步、先做一點，風景就會出現；成功與失敗都由自己定義。 來賓 《無所不試無樂不作》Norman & Summer  這裡聽： https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%84%A1%E6%89%80%E4%B8%8D%E8%A9%A6-%E7%84%A1%E6%A8%82%E4%B8%8D%E4%BD%9C/id1754690202 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/86tcsa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：過去負債 3,000 萬：曾經面臨極度的金錢焦慮與壓力，尤其在住屋與現金流問題上感受強烈。對金錢的看法：將金錢視為創業online遊戲的點數，70%是遊戲邏輯，30%是真實金錢。創業初期策略：以低風險、高報酬的商業邏輯持續投入，靠細緻的數字分析與損益控管穩步發展。找朋友募資：靠國小、高中同學借款（每人40萬）解決資金瓶頸，逐步拓展事業版圖。穩定現金流：目前包租代管事業達成穩定的月現金流，幾乎無波動。從經驗中學習：擅長將所有經驗與知識模組化，並且拆解成可複製的學習模型。學習與拆解能力：強調參加課程時觀察整體設計、架構與細節，並分析背後邏輯。重視系統與流程：未來計畫強化公司內部制度、主管培訓，打造可持續擴張的穩定系統。對於未來的洞察：認為人生沒有唯一的終點，重點是享受當下每一個決策與過程。2025目標：希望將包租代管的房源數提升至2,000間，並建立強大的品牌與服務系統。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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【行人過馬路，安全零失誤】行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：3,000萬資金壓力下逆轉：藍太太因疫情與創業轉型，曾承擔3,000萬的資金壓力，靠著堅定信念與行動力重新站起來。女裝轉型包租代管：從原本女裝電商事業，轉型投入穩定現金流的包租代管市場。穩定現金流的選擇：選擇收租模式解決現金流困境，將經營風險降到最低。數字化思維拆解目標：設定30間房產目標，每間預估2萬元現金流，以終為始規劃實踐路徑。親力親為從零學起：裝修小白到自學監工與軟裝設計，藍太太親自摸透整個房產改造流程。以訂閱制邏輯經營包租：她將包租代管視為類似訂閱制的穩定收入模式，創造長期可複製的現金流。先理解再複製的管理哲學：從第一線實操建立SOP，確保後續快速擴張與團隊複製。女裝美學轉化為空間設計力：過去在女裝業多年累積的審美，完美延伸至房產空間設計。培養學員成功實踐：透過線上課程與實體加盟，已累積超過800位學員，其中超過150位實際投入房產事業。跨足知識工作者領域：成為知識工作者的「媽媽桑」，協助IP老師打造品牌與課程，開創教學與孵化新模式。 來賓 藍太太 Ruby Hung 房地產訂閱制陪跑計畫 https://class.ltthouse.com/courses/online-seminar 藍太太。她說。https://class.ltthouse.com/posts FB: 藍太太好生活 https://www.facebook.com/profile.php?id=61554710181978 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

【路口要停讓，道路安全我最棒】看見停的標誌、標線或是閃光紅燈，須完全停止車輛並注意路況，落實無號誌路口安全！交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：財務壓力轉折：收入斷掉後，為了減輕壓力，毅然決定賣掉舊房子來還清房貸。投資背景：憑藉電子業業務經驗，熟悉產品規格與市場趨勢，進而靠著資訊優勢投資股票。All in 策略：第一次以 400 萬「all in」個股，並建立自己的 SOP，包括總體經濟、產業、財報、技術分析與心態。轉折與沈澱：失敗後選擇做照服員，遠離原本的朋友圈，從服務生死場域中重新認識自己。生命的對照：在照護植物人、老人和不同社會階層的病人過程中，體悟人生最終差別不大，開始重視「先照顧自己與家人」。投資五項修煉：包含數據作為信仰、記錄投資筆記、檢討成功失敗、系統化操作、以及克服人性中的貪婪恐懼。失敗與再起：疫情時期石油期貨投資失利，瞬間賠掉 750 萬；但再度站起來，靠經驗與數據重新布局美股。資產配置：學會分散資產，成立公司、投資餐飲業（因善念幫助同學而開店），同時繼續布局股票與ETF。ETF 與懶人投資：雖然個股投資需要專注與紀律，但他也認為 ETF 是一般投資人穩健的選擇。人生哲學：把股票當伴侶般經營，建立自己的「投資金律」，同時強調投資之外，更重要的是人生的勇敢、善念與持續學習。 來賓 陳詩慧 慧姐人生投資學 https://www.facebook.com/DaphneGlobalSun 極上國際執行長 / 健人餐廚健康大使 / 傳承光電投資處長 / Original 運動療癒品牌長 陳詩慧波段旅程YouTube 創作者 財經書：破框投資，照著做就能富 我用波段投資法4年賺4千萬 商管書：闖出人生好業績 百億科技超業 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/872wym —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 剛進入產業時只能做 support，之後逐步轉向 sales。 結婚後因家中債務，夫妻無法辦婚禮也無法買房，一家人擠在租屋處。 月薪 38,000，卻勇敢向土地銀行借 50 萬，開始投資基金。 數字敏銳、懂總體經濟，3 年內讓 50 萬變 300 萬。 用基金獲利買下 300 萬小房，投入近 100 萬裝潢，為孩子打造夢想小天地。 這間小房子支撐了她 13 年，省下租金還增值到 400 萬。 工作上選擇挑戰高單價、大客戶，寧可等待大單，不做小客戶。 出差美國初期被拒、連住宿都辛苦，但仍不放棄，最終談下大客戶。 經歷 3 年 13 次失敗，最終打進 AT&T、Cisco、摩托羅拉，讓公司營收倍增。 創業失敗後，從高峰跌落谷底，身負巨額房貸與壓力，卻仍持續找回力量。 來賓 陳詩慧 慧姐人生投資學 https://www.facebook.com/DaphneGlobalSun 極上國際執行長 / 健人餐廚健康大使 / 傳承光電投資處長 / Original 運動療癒品牌長 陳詩慧波段旅程YouTube 創作者 財經書： 破框投資，照著做就能富 我用波段投資法4年賺4千萬 商管書：闖出人生好業績 百億科技超業 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/86tcsa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 被留言觸動：阿偉提到有些留言能精準寫出他想表達卻沒轉換成文字的感受，就像另一個自己幫他解釋。 不以金錢焦慮為中心：雖然帳戶裡錢不多，但懂得善用資源、享受生活，例如頂樓日光浴、按摩老婆、買好單車通勤。 花錢的思維：願意花錢在體驗上，例如買碳纖維單車，但透過分期付款、計算能力，不會衝動消費。 對工作的原則：早期曾拼命加班，甚至連續24小時，但後來體悟回報不值得，決定五點下班，把時間留給生活。 創業轉折：在影片上架後，因房子買下來、負擔加重，順勢開展「半日行程體驗」：陶藝、圍爐、溫泉，並逐步經營工作室。 節奏感的生活設計：冬天以服務體驗活動為主，夏天回到個人創作與展覽，形成半年服務、半年創作的節奏。 爆紅後的選擇：即便太太的手工皂爆紅接單排到數月後，他們依然堅持少量生產、不追逐短期流量，要細水長流。 對自我的認知：坦承自己無法像有錢人那樣「輕鬆賺錢」，因此選擇認清自己、找到適合的生活線，專注舒服與知足。 知足的智慧：真正的知足來自清楚認知「已經足夠」，而不是自我安慰；幸福可以來自於換位思考與小確幸。 人生觀：認為一切都是「借來的」，金錢、房產、物質終將歸零，所以更要把握當下、輕鬆面對人生，累積滿足感。 來賓. 陳奕維 賺錢和理想人生？一家三口存款五萬，客廳有榻榻米和日式地爐【誰來晚餐16-2】 https://www.youtube.com/watch?v=33FwONNsIMk https://www.facebook.com/cyweit 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 https://fstry.pse.is/8684fb  「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點：為什麼 4 年前的一支小企劃，讓他有機會被《誰來晚餐》找到？拍攝近 10 天，每天 8–10 小時的全紀錄過程。他原本只想「留紀錄」，卻意外走進大眾眼裡。在鏡頭前哭了四次：那些談到童年與家庭創傷的瞬間。和太太一起翻出舊情書與合約的溫馨片段。阿維與太太的人生哲學：用對話陪伴彼此。「誰來晚餐」的驚喜嘉賓——邰哥真的出現了！影片爆紅後，他如何看待這份「始料未及」的幸運？為什麼他認為生活要「講究，但不將就」？阿維把這次拍攝視為人生的禮物，也讓他重新整理了自己。 來賓 陳奕維 賺錢和理想人生？一家三口存款五萬，客廳有榻榻米和日式地爐【誰來晚餐16-2】 https://www.youtube.com/watch?v=33FwONNsIMk 如何找到他們：皂室陶逸 https://www.facebook.com/cyweit 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

【行人過馬路，安全零失誤】行人穿越馬路時，應注意號誌燈，並循行人穿越設施通行，且勿任意穿行。行人安全過馬路，平安回家零失誤。交通部及新北市政府關心您 ［廣告］ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 疫情啟動社群：科技工作獎的起源於疫情期間，通過線上交流解決孤單與壓力。 從不錄音到Podcast：為了保存討論內容，團隊決定轉型為Podcast。 定位清晰：目標觀眾為中階職場人員，內容注重實用性，聚焦薪資翻倍與職涯規劃。 面對30歲壓力：針對中階職場人的收入與支出不匹配，分享如何尋找高薪與好公司。 職場策略分享：內容涵蓋如何找到賽道、增加收入、投資及工作技能提升。 內容方向選擇：避免做純科技話題，更多關注職場心理與實用經驗。 目標導向：協助聽眾改變思維，積極行動，提升職涯質量。 個人經歷分享：講述創作與職場相輔相成的經歷，甚至因內容創作影響成為主管。 應對挑戰與批評：坦然面對Podcast製作中的收聽壓力與平衡工作。 長遠目標：專注於成為好主管，建立良好團隊文化。 來賓 抹布 科技工作講主理人 傳送門這邊去: https://linktr.ee/techjobntalk 每週三Youtube直播，每週六上架 Podcast。 希望幫助大家年薪在台灣就超過三百萬，往更高邁進。 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

☆現在下載中廣線上聽APP隨時收聽精彩節目還有經典好音樂！ https://fstry.pse.is/872wym —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 1..名字由來「抹布」暱稱源於高中時一段幽默的校園故事 → 與布姐有「姐弟」緣分。2. 求學與早期經歷交大機械系畢業，數學並不突出，但因總分與社團經歷（學生會長）得到校長推薦，赴美卡內基梅隆大學攻讀機械／機器人領域。在美國感受到文化衝擊：重視以終為始與動手實作，學到不同於台灣教育的思維。3. 職涯歷程初入職場：回台後起薪偏低，開始意識到職涯與薪資規劃的重要性。蘋果（Apple）：參與 iPad 設計部門，高壓、保密文化強烈，但收穫巨大。上海工作經驗：薪資待遇高於台灣，卻伴隨長工時與環境挑戰。轉職經驗：跳槽至美商公司，薪水是台灣的數倍，逐步體會「職涯規劃與薪資談判的重要性」。4. 職場觀察美國、戲谷 vs 台灣文化差異：美國：注重創意與研究成果，薪資談判與職涯策略透明。台灣：較少職涯輔導，年輕人多依興趣或傳統思維找工作，缺乏薪資與賽道的概念。個人感悟：興趣與薪資需平衡，單靠「興趣至上」難以長久。5. 社群經營契機「科技工作講」Podcast 與社群：希望將個人跨國職場經驗、價值觀衝擊，以及實際的薪資與求職知識分享給更多科技圈朋友。核心精神：在高壓的科技業中，透過社群分享與交流，互相支持與存活。 來賓 抹布 社群： https://linktr.ee/techjobntalk 科技工作講：https://www.facebook.com/clubhousetechjob 科技工作講Podcast : https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%AC%9B-tech-job-n-talk/id1597538298 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 金錢使用要符合價值觀：不是滿足外在期許，而是回到內在重視的事物。 財富自由的定義：能自主掌控時間、無金錢焦慮，就是財務自由。 每個人的財務自由標準不同：關鍵在於是否能做自己熱愛的事，不必與他人比較。 中年是財務的交叉點：上有老下有小，若未及早投資，壓力將更大。 中年建議：要優先思考退休規劃，包括退休金的提領與配置。 藍圖思維：先設想退休後需要多少錢，再回推現在該怎麼配置資產。 4%法則：透過計算退休後的支出，推估所需總資產，例如月支出3萬 → 需存900萬。 考慮通膨：計算未來退休金時要把通膨納入。 最重要的投資心態：接受市場報酬，不要追逐短線或FOMO。 市場獎勵樂觀的人：即使遇到大跌，只要留在市場、抱持樂觀，終將收穫回報。 來賓。清流君 https://www.youtube.com/@MrWaterDrop 📍學歷：國立清華大學經濟研究所畢業 📍經歷： 1️⃣YouTube《清流君》頻道主，財經影片觀看數將近2000萬。 2️⃣《Money錢雜誌》專欄作家。 3️⃣台、政、清、交、中央等…各校投資研究社團講師。 4️⃣民視「財經週日趴」、風傳媒「下班經濟學」、「ETF錢滾錢」等…節目嘉賓。 5️⃣方格子熱門財經作家。 6️⃣文章刊登於「商周財富網」、「風傳媒」「StockFeel股感」、「聯合新聞網」、《Smart智富月刊》、《今周刊》等…媒體。 7️⃣學生經歷：台灣經濟發展研究中心、銀行企業金融、國科會計畫專題、清大經濟學助教、統計學助教⋯。 📍以影片方式分享投資理財觀念，將現代金融理論與量化分析融入投資領域。 主要研究領域為ETF投資、資產配置、指數投資、因子投資、被動收入、提早退休。 金融專業背景，從大學就開始投資至今。曾任職於台灣金融業，看破許多收割韭菜之現象。 深刻了解散戶的各種錯誤投資方式和資金無效率模式。 希望能傳遞我認同的投資理念、幫助到更多的人。 培養理財習慣、建立正確投資觀念、少走冤望路、進而財務自由、提早退休！ 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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槓桿不賭命是一檔美股投資者的真實記錄，我是何星。每集我會完整告訴你我的資產配置，以及如何運用槓桿跟著資本成長。你我都是普通人，我不追求成功，我只想要生活輕鬆。如果你跟我一樣，podcast搜尋槓桿不賭命 https://fstry.pse.is/86tcsa —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 精力管理的四個維度 這個概念來自美國海豹部隊，研究發現精力來自四個方面： ① 體能（飲食、睡眠、運動） ② 情緒（情緒好壞影響精力） ③ 思維（專注度影響效率） ④ 精神（目標感和意義感帶來動力） 個人精力管理測評 Hank 提到他有設計一個測驗，幫助個人找到自己在哪個維度較弱，並提供提升的方法。 Hank 的個人經驗 他過去在情緒與思維方面較弱，例如情緒易受影響，思維上過度多工，後來透過學習改善。 例如，他過去寫第一本書花了一年七個月，但後來掌握時間管理方法後，第二本書只花五個月完成。 時間管理與專注 Hank 透過「黃金時間」專注寫作（如週二至週四早上 9 點到 12 點）。 移除干擾，例如手機放遠、讓助理擋住來客，確保專注完成任務。 書籍的影響與讀書會 書中強調「時間管理不如精力管理」，並提供思考周、計劃年度目標等方法。 中年轉型建議 Hank 提出：「你不夠愛自己，就無法愛別人。」 無論收入高低，都可以找到適合自己且快樂的生活方式，關鍵是如何善待自己，而非一味攀比。 Hank 的人生觀 他曾經歷負債千萬、每月僅 2 萬元生活的低潮，但透過調整心態與策略，找到適合自己的成長方式。 他認為關鍵在於「愛自己、找到自己想去的地方，並尋找前進的路徑。」 這一集不僅探討了 精力管理，也涉及 中年轉型、自我提升、專注力管理，對於想要提升生活品質、有效運用精力的人來說，提供了許多實用的觀點與方法。 來賓 林揚程 太毅顧問公司創辦人，20多年來曾為數百家企業提供培 書粉聯盟創辦人，每年親自領讀50場讀書會 透過精力管理術，他搖身一變成為鐵人三項和馬拉松的愛好者、完成了戈壁沙漠100公里馬拉松，也學會於工作與生活間取得平衡。 《你不是懶，而是能量低：人生開外掛的精力管理術》作者 敢變軍師 Hank大叔 ：https://www.facebook.com/hankdashu 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting

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照顧人生無法預期何時來！🎧聽作家黃大米說：「我理解他當時的難，所以釋懷我的怨跟恨……」👉 https://fstry.pse.is/8684fb  「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh1qknlp0h0s01w286nq3i04/comments 歡迎您用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 「布姐的交誼廳。陪你聊人生聊職場」Line 社群 https://reurl.cc/36NWEL(密碼：love) 本集重點： 很多人每天起床都覺得疲憊，對工作與生活失去盼望，覺得這就是「正常」。 曾覺得人生被框架綁住，但選擇以行動探索未知，慢慢走出來。 為什麼會卡住：犯錯與嘗試的機會不夠，沒有足夠的體驗，無法知道自己真正的喜好與擅長。不敢跳下去，就無法摸索出新的路徑。行動的重要：「試就對了」，行動不是死路，而是學習與前進的契機。生命發展是螺旋式的，不是直線結果論。心態轉換：從 Do → Get（做了要得到）轉向 Give → Learn（給予與學習）。看事情要放寬視角，不要陷在唯一的選項。未來的可能性：選擇不同視角，就能打開新的平行宇宙，讓未來充滿更多可能。機會與貴人常常在「走出去」後才會出現。失敗其實帶來智慧、故事與禮物。真正愛自己，就是願意體驗、精進、把自己丟出去嘗試。總結：每一次行動都是認識自己的機會。不要怕跌倒，要勇敢走出去看風景，才會打開新的可能性。 來賓 👩‍🦰主持人布姐 在四十幾歲時為自己創造一個自己喜歡的工作 : 職場生涯教練/講師/顧問及內容創作者 曾經是跨越時區的外商大中華區業務營運經理人 ，帶領團隊上百人。 陪伴你 [聰明工作] x [創意生活] ，創造屬於自己理想的人生樣貌。 人生策略｜職場溝通｜領導力｜個人品牌 ◼︎ 更多關於職場生活文章：FB: 布姐陪你聰明工作創意生活 https://www.facebook.com/thecareerlife ◼︎【商業合作邀約】brenda@thecareerlife.com ◼︎. 訂閱免費電子報：https://loveletter.thecareerlife.com ◼︎. 歡迎你用一杯咖啡支持我持續創作 : https://pay.soundon.fm/podcasts/a11a2120-4bc4-4fb2-813b-135bd96e5868 Powered by Firstory Hosting