怪獸訓練電台

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EP160.大尺碼鐵人

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11-11
01:18:05

EP159.台灣大力士

【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊: https://fstry.pse.is/8cj7al —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊: https://fstry.pse.is/8cj7nz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

11-04
01:06:52

EP158.家庭、事業、育兒、教育,無所不聊的一集,feat. 肥貓律師

【114年地價稅開徵!!】12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!114年地價稅開徵宣導短片: https://fstry.pse.is/8aptyg------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 沃爾司輕植蛋白飲,享受手搖飲的口感又能內在營養滿分,外在美型發光。含有20g植物蛋白質,膳食纖維增加飽足感,7種超級食物配方一次補充所需的營養素,維生素C幫助抗氧化。添加美國專利檸檬萃取物,促進新陳代謝。連結: https://fstry.pse.is/8au7z7 —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

10-28
01:31:41

EP157.訓練的均衡飲食

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10-21
01:04:29

EP156.增肌減脂,你需要一直犯錯

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10-14
57:31

EP155.鏟子肌力

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊: https://fstry.pse.is/8cj7nz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

10-07
01:01:59

EP154.再論微量訓練法

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09-30
56:44

【QA快答】EP8.如何選擇訓練書籍

【114年地價稅開徵!!】12/1前,使用手機掃描繳款書上QR Code輕鬆繳納地價稅。11月跟著臧芮萱一起多元管道自由選,e化繳納最輕鬆!114年地價稅開徵宣導短片: https://fstry.pse.is/8aptyg------以上為財政部廣告------ —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 當人生的滋味混在一起時,你才知道「成長」原來這麼複雜。有人在酸裡學會放下,在甜裡找到勇氣,在苦裡堅強,在辣裡重新出發。🎧《給我一碗酸甜苦辣》每一集,都是生活的一道湯。喝下去,也許會心酸、會微笑,但一定會有共鳴。👉 點進來聽聽,也許你的人生味道,我也正在經歷。 https://fstry.pse.is/8cj827 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-26
26:11

EP153.勞動≠訓練

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊: https://fstry.pse.is/8cj7nz —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-23
58:02

EP152. 先肌力,後有氧

🎧聽藝人苗可麗說:「他每次清醒時就說,你們照顧我辛苦了」 👉 https://fstry.pse.is/89kjds 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 還在找人幫你解答醫藥問題嗎?不妨走一趟曾記西藥房,讓專業藥師用平易近人的方式,破解你對健康、用藥、保健的迷思!只要幾分鐘,掌握最正確的健康資訊!【曾記西藥房】Podcast每週一更新,請立即訂閱起來! https://fstry.pse.is/8cj7u6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-16
01:11:29

【QA快答】EP7.關於臀推

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-12
17:58

EP151.一週要練幾次才夠?

🎧聽作家黃大米說:「照顧時候真的很孤單,只剩下病床跟他的名字,沒有你的名字……」👉 https://fstry.pse.is/89kjp5 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 還在找人幫你解答醫藥問題嗎?不妨走一趟曾記西藥房,讓專業藥師用平易近人的方式,破解你對健康、用藥、保健的迷思!只要幾分鐘,掌握最正確的健康資訊!【曾記西藥房】Podcast每週一更新,請立即訂閱起來! https://fstry.pse.is/8cj7u6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-09
01:05:29

EP150.胖,真的沒關係嗎?

當人生的滋味混在一起時,你才知道「成長」原來這麼複雜。有人在酸裡學會放下,在甜裡找到勇氣,在苦裡堅強,在辣裡重新出發。🎧《給我一碗酸甜苦辣》每一集,都是生活的一道湯。喝下去,也許會心酸、會微笑,但一定會有共鳴。👉 點進來聽聽,也許你的人生味道,我也正在經歷。 https://fstry.pse.is/8cj827 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

09-02
58:44

EP149.肌力訓練裡,你想要知道和你需要知道的事

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

08-26
59:05

EP148.你是怎麼胖起來的?

🎧聽樂活大叔施昇輝說:「唯一感到遺憾是自己沒有好好陪在爸爸身邊……」👉 https://fstry.pse.is/89kk2g 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

08-19
01:10:29

EP147.訓練後如何好好恢復

最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️ 以為國軍只有飛彈跟演習?真正的戰場,比你想的更貼近生活! 🪖直擊國際志願兵日常 🪖戰地記者第一線戰場 🪖軍事專家精闢分析 做好備戰,才有能力止戰!掌握不可忽視的國防現場📣 ➡️ https://fstry.pse.is/88qpnc —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 當人生的滋味混在一起時,你才知道「成長」原來這麼複雜。有人在酸裡學會放下,在甜裡找到勇氣,在苦裡堅強,在辣裡重新出發。🎧《給我一碗酸甜苦辣》每一集,都是生活的一道湯。喝下去,也許會心酸、會微笑,但一定會有共鳴。👉 點進來聽聽,也許你的人生味道,我也正在經歷。 https://fstry.pse.is/8cj827 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

08-12
49:15

EP145.自我訓練是最高境界

🎧聽創作者李霖松說:「覺察自己,也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kkjc 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

08-07
36:07

EP146.兩個人為了一本書翻臉!?

🎧聽藝人林葉亭說:「失智沒有預告,也不挑對象,它來就來了」 👉 https://fstry.pse.is/89kkf8 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

08-05
01:01:46

EP144.慢的技術

【政府普發1萬,夏普再加碼1萬!】活動時間:2025/10/1-2026/2/28好康兩重奏:好禮1:單筆消費滿10萬,送1萬電子禮卡(限前100名)好禮2:不限消費金額月月,抽1萬電子禮卡(每月20名)請立刻點擊: https://fstry.pse.is/8cj7al —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

07-25
25:12

EP143.活動?勞動?運動訓練?

🎧聽創作者李霖松說:「覺察自己,也允許情緒有出口」 👉 https://fstry.pse.is/89kkjc 照顧人生無法預期何時來!「先來一杯 我們再聊」節目聆聽照顧者、陪你預備長照未來!點擊連結,讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 怪獸訓練:https://www.facebook.com/monstertraining 小巨蛋/古亭基地:https://www.facebook.com/monstertrainingacademy 竹北基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingHC/ 民權西基地:https://www.facebook.com/MonsterTrainingMQW 民權西基地IG:https://www.instagram.com/monster.training_enerbarbell/ Powered by Firstory Hosting

07-15
31:16

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