没理想编辑部

🛼立冬了，最近的办公室真是冷冷冷。北方一入冬，大家的养生手段和生活智慧都拿出来使，今天就来聊聊如何花式生活，富养自己的每一天。   👆收听指北👇 00:59  北京的冬天不需要养生，需要保命 05:11  你的冬日必吃榜是？ 12:35  站在出租屋里，意识到邀请爸妈来也不会紧张了 15:04  搬家两年，一直觉得自己不配这么好的房子 18:09  我可以拥有有洗碗机的高科技房了吗 20:21  30岁生日本打算送自己一份大礼，结果发现姐什么都有 25:59  我可以给自己报无数的兴趣班，并什么都不学会！ 36:02  消费观的改变：不为占有付费，为体验付费 41:07  如何建立内心的秩序？劳作、谋生和修行   ⚡️本期节目由淘宝闪购赞助播出。 不知道大家的所在地入冬了没有呢？北京今年的冬天来得特别早，需要吃点好的暖暖身体！给大家推荐编辑部最近都在用的淘宝闪购~大家记得上淘宝闪购搜索我们的听众专属词【没理想】，领25块大红包点餐哦！ 编辑部最近的午饭都是在淘宝闪购点的！搜索【没理想】领红包的同时可以直接进入"爆火好店"专区，里面都是由平台选出的品质商家。淘宝闪购性价比高送得又快，配送超时20分钟还可以享受免单权益。冬天吃得好，是富养自己的第一步！   #上淘宝闪购领红包炫暖fufu美食 #淘宝闪购爆火好店   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：good for the ghost-Alge 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🌶不好惹、不讨好、不内耗、不解释，当这些短语凑到一起，就成为互联网上"讨坏型人格"的含义。讨坏，顾名思义，是讨好的反面，是什么让这个词流行起来？为什么人们都开始讨坏了？编辑部聚到一起，聊聊这个有"掀翻一切"态度的新生存方式。   👊🏻收听指北⬇️ 01:22  讨坏跟气候变化有啥关系？ 01:43  从两首歌出发，理解讨坏 03:54  理解比格，成为比格 05:51  我不想讨好，但还在学习讨坏 07:53  "好女孩上天堂，坏女孩走四方"？ 09:36  讨好别人，并获得想要的结果，是一种能力 15:24  从小到大的一些些"犯贱"经历（无人受伤！） 24:49  会被日本整蛊综艺吓死 28:20  犯贱maybe是小时候的特权 29:26  对熟人，更容易出手（对不起熟人） 34:15  "讨坏"的本质不是伤害ta人，而是保护自己 39:40  "那咋了""跟你有什么关系呢" 43:23  一些实用"讨坏"小窍门 58:08  你不需要所有人的喜欢 01:00:08  职场很难讨坏，也很难讨好 01:02:46  去成为一根尖刺，但也去成为一场拥抱   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：bad guy-Billie Eilish；NOT SORRY 李泳知、pH-1 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🕴"主体性"是这两年互联网上风很大的一个词。什么是"主体性"？为什么我们突然开始强调它？有很高的主体性，必然是好事吗？它的代价是什么？   结合另一个很流行的表述"no one is coming"，编辑部一起聊聊主体性的AB面。   🌵收听指北👆 01:44  "主体性"突然流行，说明我们以前活得没啥主意 08:22  主体性是在与ta人的交往中确立的 17:03  No one is coming, becasue I am fast! 27:59  你能坦然接受别人为你服务吗？ 31:25  怎么区分有主体性和大ego？ 32:40  主体性是，即便活得很累，但我太喜欢自己作主的感觉 48:33  不用太在意主体性，自己活得舒服最重要   💡为大家介绍一个我们在用的效率工具！ 飞书新出的智能会议纪要能捕捉关键数据，直接整理成表格、图表，连投屏的分析图都自动插进去。之前我们做数据复盘、项目脑暴或者采访的时候，录完音整理纪要很头疼：各种数据和信息点混在在几小时的录音里，很多细节得重听半小时。但有了这个工具，录完采访或是开完会，不用手动抠重点——飞书生成的纪要全览图直接能当大纲用，又快又准。 感兴趣的朋友请戳这里，获得体验权限：https://www.feishu.cn/product/ai-meeting-summary?hideHeader=1&utm_from=meilixiangbianjibu   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：In the morning-The Grey Room Clark Sims 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏖️一眨眼，2025年进入第四季度（好有班味儿的表达），在第三季度的尾巴，编辑部的大家抓紧时间休了年假，去玩，去旅行，（也有人出差），去仔细端详这个世界。上一次聊旅行系列，还是2023年，如今两年过去，我们又产生了一些些新感受。   ⬆️收听指北⬇️ 01:09  最近去了哪里 05:23  你有多需要这次旅行？ 10:21  不是不代购，是🍑更划算 12:39  一路走一路买，是可能的吗？ 21:09  人真的不能工作太多 24:48  在葡萄园里，一年只做一件事 29:01  在巴厘岛不可避免地感受到割裂感 35:30  看到海豚的一瞬间，感谢自己能够出生 36:17  一次完全自主安排的土澳之旅 38:26  每个人都会在旅行中找到自己的"世界尽头" 39:51  感谢发明飞机和汽车等交通工具的天才 41:35  徒步成为旅行的必备行程 46:33  那些旅行中的奇遇 56:12  旅行虽疲惫，但有最棒的惊喜 59:42  未知让人放松 01:03:30  世界与我有关 01:07:24  旅行性价比之吃住行 01:13:30  做梦time：不求做四休三，一年能休四个月就行   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：How Sweet-NJZ；旅立ちの日-Depapepe 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🦙没招儿了，想看世界名著看不动，想看艺术电影就刷手机，想学知识就打瞌睡，我的脑袋它空无一物！   本期编辑部来聊聊文化体力低下的原因（是什么原因，自己没数吗！），以及如何散养文化体力。   📖收听指北👆 01:18  给自己的文化体力打分1-10 03:55  当文化体力max的朋友给你推荐书 10:28  最近看完鲁豫和窦文涛3小时的视频博客，也想当遗产继承人 14:38  文化膨化食品也有点吃不动了：末世网文、游戏实况、大逃杀剧 18:22  人逐渐认清自己的本质，就会放弃培养文化体力 22:28  初中看《悲惨世界》没记住任何，在凹3的世界学会了 28:39  把文化爱好当专业，你就完了 39:11  博览群书也可能是傻X 42:24  文化体力都献给工作，是坏事吗？ 44:53  散养文化体力tips：把兴趣升格一点点   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：JoyRide-CORTIS; 梦蝶-回春丹 👋🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥐今天我们聚在这里，是因为网络热词"职场发小"，职场发小又名初代同事，是职场纯元般的存在。一年又一年，编辑部的各位工龄又涨一岁，跟职场发小的关系也在发生着变化，但不变的是，如果没有ta们，也许没有我们的今天。   ⬆️收听指北⬇️ 01:15  工龄几年！ 01:38  你的职场发小是谁？ 04:04  跟职场发小不打不相识，然后共患难 08:58  职场经典问题之同事可以当朋友吗？ 13:28  你跟职场发小的关系，如今还好吗？ 22:50  职场发小陪伴我们度过职场青春期 32:56  本不该滋生友谊的地方，滋生出了友谊 36:27  职场发小与一般朋友有什么区别？ 42:16  由职场发小，变成兴趣搭子 45:13  工作六年，我变了 49:37  变大，变成熟，变无趣 54:12  感谢当年职场前辈不开除之恩 57:18  想对初入职场的自己说…… 01:02:19  遇到了都是缘分！   🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Forever 21-曾轶可；好糟糕的派对-张震岳 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

💪🏻演员天海祐希有言：肌肉永远不会背叛你。脱离学生身份的这些年，被工作重锤的时刻有很多，反而是曾经最无用的"体育课"，拯救了我们。   本期节目，编辑部来谈谈我们入坑各种运动健身项目的始末。行动起来的人先享受人生，感觉焦躁无力的时候，试试去运动吧！   👆收听指北👇 01:10  先试试，然后华丽失败🤡：学奥数、弹吉他、搞露营、当学习博主 07:20  我的人生还是有些捡漏式成功的 13:53  "27岁危机"，靠运动解救自己 27:22  运动就是自讨苦吃？靠什么坚持下去？ 34:20  上班竟然如此妨碍我的运动大计 35:31  师傅说：学咏春，最重要的是一个义字在心头！ 36:48  搬桌子？拧瓶盖？练CF的女同事咔咔就上了 45:20  那些被运动拯救的时刻（主要都怪工作） 52:06  以前只会虐待自己的身体，如今终于学会听她说话 58:53  想做就做，命运会给你兜底   🏃🏻‍♀️本期节目为NIKE与小宇宙联合企划的「不试试看，哪来胜算」系列节目之一，感谢NIKE对本期节目的特别支持，每一场胜利都是从最初的「先试试看」开始的，当我们踏出行动的第一步，就会有第二第三步，最终抵达出发时无法想象的远处。   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Be Myself - The Grey Room Clark Sims 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🏀《喜剧之王单口季2》刚刚落下帷幕，第一次参加比赛的林简七闯入总决赛，获得了第九名。   因为人都在北京，我们有幸和他聊了聊参加节目、写段子的心得，以及一些有的没的。   林简七的脑子里到底在想什么，没人知道。但我想这就是他的魅力所在。   *本期节目录制于第二、三赛段播出期间。   🦎收听指北👆 01:04  我是i人，i得像瀑布 04:48  比赛期间一度和刘仁铖互相辱骂 07:10  因为看了周老板而想入行 10:28  做喜剧我如鱼得水，那我肯定坚定地选择喜剧 13:59  人生第一个段子是辱骂大学室友 15:09  发小并不觉得我的段子好笑 18:43  "林简七"是什么意思？（听完爆笑） 24:44  我是蔫淘 26:29  即便我不自信，但我还是如鱼得水 31:27  搬来北京的原因 38:33  喜欢的演员：周老板、威哥 44:59  新一代演员，并不一定热爱脱口秀 46:32  因为陈述你小子落泪了 52:52  我虽然松散，但上进 54:41  残酷二选一：留下旷世名作然后消失vs.没有巅峰但一直在场   🎤本期主播：思臻、林蓝 💤嘉宾：林简七，脱口秀演员 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：IGOR';S THEME-Tyler, The Creator; GONE, GONE/ THANK YOU-Tyler, The Creator 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍟人生药丸了，我们去码头整点薯条吧！   本期节目，编辑部回归本体，从淡淡的死感聊起，抛出各种活跃于颅内的奇怪想法，就"人为什么要活着""我为什么是我"等等哲学问题展开了一场幼儿园首脑讨论大会。   可能是有史以来最抽象又有点神经的一集。   🛸收听指北👆 00:51  不是所有人都能兴致勃勃地活着 02:24  从小跟着爷爷做葬礼花圈 04:43  因为活着所以需要意义，那没活着不就不需要意义了？ 09:50  每天上班应该掉落大红包，告诉你挣了多少钱 13:08  65岁退休的话，要工作40年，好荒谬 14:07  每天花200块睡觉，活着好累 16:41  停车位比时薪贵，是真的 18:18  人死了会去哪儿？ 20:48  你相信这个世界有鬼吗？ 25:01  "你醒了？我们是海鸟，你吃了臭鱼烂虾！" 28:09  大部分人不会想人生有没有意义，搞钱搞得风生水起 31:02  三体人竟在我身边？！ 38:11  我为什么是我？我为什么是人？ 42:12  脑洞题1:《黑客帝国》红蓝药丸选哪个？ 47:33  脑洞题2:如果让你创办一个邪教，创什么？ 53:24  脑洞题3:改变任意一条世界规律 56:08  丧事喜办！一人一条欢度荒谬人生的建议   🎤本期主播：Purple、荞木、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Believe U-落日飞车；Nights-Frank Ocean 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🐮又又又见面啦！本月编辑部劳模到底，本期是我们八月的第六期节目！我们决定来聊边界感的话题，生而为人都有边界感，但边界感意味着什么？如何搭建健康的边界？或许，偶尔打破边界感，会有好事发生。   ⬆️收听指北⬇️ 01:49  边界感自评环节：可以为大魔王女士亮绿灯 04:49  边界感互评环节：不踩踏底线，大家是盆友 12:33  坚决捍卫AA制神教 16:38  不想进入不熟的人的被窝 21:20  边界感是从小习得的吗？ 25:15  猜不准你又不高兴 30:04  喜欢讨厌你的人和被讨厌你的喜欢，二选一！（credit何炅老师） 33:38  独居和群居，哪种更容易建立起边界感？ 38:24  所有的关系都是相互的 40:16  公共场合的边界感实践 43:43  偶尔被打破边界，是好事 47:25  尽量不过度纳入ta人情绪 51:39  尊重ta人边界，调适自己的边界 58:08  一些值得感谢的，边界感被瓦解的时刻   🎤本期主播：荞木、林蓝、思臻、布里 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Allergy-i-dle；Streets of London-Ralph McTell 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🕺人不一定都谈过恋爱，但一定都单身过。每年我们都会聊几期恋爱话题，但很少聊单身生活，着实不应该！所以本期节目，编辑部组成黄金单身局（混入卧底一名），一起分享单身生活的快乐和烦恼（主要是快乐）。   👟收听指北👆 01:00  什么时候开始enjoy单身生活？ 07:12  不er，一个人看电影、去旅游，不是很正常吗？？ 12:19  谁来发明一个"摇人"app，发扬"共享人"经济！ 16:48  单身生活最爽的部分：爱干啥干啥，无需ta人同意 22:52  我就是自己最信任的人 31:53  现在长了一颗事业脑，勿扰！ 39:27  有的人就是对爱情没需求，没想到为啥需要一个男的 41:14  为什么要算单身几年？不都是活着吗 45:58  独立的自我长出来后，很难心动了 47:13  除了许光汉，很难想象怎么谈恋爱 50:35  高浓度朋友很多，老了可以结伴照顾 1:01:54  一人一个快乐孤独终老的tip！   💡本期节目由参半赞助播出。 如果你正在为牙黄、口气问题烦恼 ，不妨试试参半沸石美白牙膏 它采用第3代牙膏摩擦剂——天然沸石 能有效去除口腔中的茶渍、咖啡渍等外源性色素 不伤牙的同时，实现7天温和美白 有需要的朋友别忘记把它带回家 听众朋友们下单备注【小宇宙-没理想编辑部】即可拥有专属惊喜赠品 ，点击下方链接🔗： https://item.jd.com/100164521717.html   🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Lazy Walk-Cheel 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🧊夏日炎炎，经常感觉闷闷黏黏的，编辑部决定聊些清爽有劲儿的话题，就是"我发现自己其实是天才！"。我们之前更倾向于大胆承认自己是普通人，但今天就来再大胆承认一下，我们其实也是天才，或许普通生活里，也暗藏着无限可能。    ⬆️收听指北⬇️ 01:05 天才和普通人的比例，请分享 07:51  到底什么是天才：凝结成一个词passion 14:19  你是哪种类型的天才？ 28:36  曾经可能也是商业奇才 31:36  "手工耿"竟在我身边 40:45  没人比我更会整合资源 43:33  是谁曾掌管某品牌北欧四国社媒账号？ 45:07 那些从别人口中得知的优点 50:45  世界不能没有这些天才姐妹 01:03:02  天才姐妹在创造新规则 01:08:02  我们是独一无二的普通人，也是独一无二的天才   本期节目由乐高集团赞助播出。女孩能够做到的有很多，她们可以大胆地进行不同的尝试，不论是什么样的行动，都是一种突破和改变。就像乐高集团在今年6月推出的以"世界任她搭She Built That"为主题的活动，就是希望鼓励女孩多多勇敢尝试，活出属于自己的精彩人生。   🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：二文 🎵BGM：Carefree melody-Twin Musicom 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，"我最大的能耐就是躺着不动"，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？   🦦收听指北⬇️ 01:05 最近有多忙？ 04:16  什么时候意识到休息很重要？ 06:00  熬夜神教，入不了一点 07:26  凭良心做事，能量就不会被消耗 09:25  诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？ 14:44  从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？ 19:49 一般情况下，是如何放松的？ 22:34  安静地休息与多线程休息 26:06  很累的情况下，又是如何放松的？ 35:26  此刻之外，别无时间 40:40  到底什么是好好休息？ 44:24  从对抗性运动，聊到ta人即镜子 50:38  上游洗墩布的人，怎么这么多啊 55:25  让万物穿过自己，可能有点道理 58:39  一人一句好好休息小咒语   本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。   这一次节目里提到的山茶花面膜和山茶花水乳，我们也为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧！ 方式1：点击链接，一键领券➡️https://s.tb.cn/c.0D4MXy 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号<没理想编辑部>领取专属优惠券   山茶花面膜 急护突发敏感，补水降燥 山茶花水乳 源头舒敏 修护肌底 ，肌肤稳定不易敏 祝大家都能体会到休息的快乐！   🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🍘虽然人还上着班，但畅想裸辞和退休生活，是每个打工人都爱干的事。无论经济上行还是经济下行，人生最重要的是尽早歇着。   本期编辑部认真做春秋大梦，规划起不打工的生活。从短期的辞职构想到长期的退休，有人想要弯道超车，有人想要静静待着。期待少劳少获，甚至不劳而获的一天早日到来。   🍵收听指北👇 00:56  对裸辞的看法：现在就是五年内裸辞最好的时机 04:56  假如不用上班，打算干啥？报脱口秀班、写连载小说、去流浪！ 17:16  辞职后如何应对生活的不安全感？ 22:25  开始认真思考我能跨界的"底层技能"是啥 26:16  我们都有的"底层技能"，就是活着啊 27:25  畅想退休生活：过野狗般的生活 38:00  我们可以"一直休息，偶尔工作"吗？ 42:05  想退休的本质是太疲惫了 48:35  可以有个"交换上班"机制吗 52:52  其实没那么有钱，也能享受生活 54:25  一人一个安全感tips！随时随地发展新爱好、半拥抱人群、相信你的附近   💡本期节目由「蚂蚁保·长钱保」冠名播出。   在不确定的世界里，每个人都要尽早做4笔钱的规划，来应对周期波动。   1笔活钱（占比10%）用于3-6个月短期生活支出，1笔保命钱（占比20%）应对健康风险，1笔进取钱（占比30%）博取高收益，1笔长钱（占比40%）长期保本升值为未来几十年的生活保驾护航。   其中，40%的长钱尤为重要，长钱可用于养老、长期增值、子女教育、强制储蓄等多元场景，其特质为资金安全、收益稳定，并利用时间的复利价值持续增长。长钱是所有钱中的"压舱石"，应提升到第一优先级来考虑，在不确定的世界中，给自己多一个确定的支点。   想做长钱规划的朋友，可以上支付宝搜「长钱保」看看，希望我们都能有一笔专属于自己的长钱。蚂蚁保是蚂蚁集团旗下的保险优选平台，「长钱保」是蚂蚁保联合多家知名保司，基于互联网的效率优势叠加大牌保司的风控能力，推出的储蓄型保险品牌。长钱保是普通家庭做长期资金规划的一个更好的选择，它可以用每月缴的方式给未来做好储备，用低门槛锁定长期收益，收益稳定且能写进合同，让每个人都可以轻松做长钱规划。   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Samba Gitana - House of the Gipsies 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

🥏正能量系列满血回归！继上次聊完精力管理（Vol.169），本期编辑部来讲讲如何提高执行力。高执行力的人都是急性子吗？j人p人的急性子有什么区别？意愿不强的时候，怎么开始一件事？   如果"执行力"班味太重，那么希望你听完这期行动力满满！去过一个横冲直撞的夏天吧。   🧻收听指北👆 01:05  执行力打分环节 03:44  急性子人，急急急不知道在急什么 09:28  拖延症犯的时候，闻无比滴都变得很有趣 16:51  急性子人工作，要和伙伴建立时间共识 19:34  高执行力人旅游：第一天定地点，第二天摇人，第三天订机酒，第四天办签证 24:10  立志当个废人？先从这点做起 27:30  早晨执行力：1个闹铃vs.6个闹铃 30:08  家务和坐班，都是土拔鼠之日 33:22  一个迷思：我们真的还需要提高执行力吗？是为谁提高？ 34:29  意愿不强时提高执行力：打造环境、建立歌单 38:59  把不想做的任务拆分，第一步你总能做到 40:27  状态不好时，先照顾好自己 43:54  要认识到"你不做，一切都是0" 51:43  解决拖延万能公式：不要犹豫，直接做 52:48  杨蒙恩的大象冰箱理论很有用   🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：Daydreaming - Harry Styles; Every Summertime - NIKI 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部