焦虑症自救【失眠紧张不安】不焦虑的活法（放松入睡）

PLAY ON CASTBOX

只需一招，《坛经》教你如何轻松破解焦虑症！

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

11-19
05:33

这样做，让你一夜好眠！

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

11-12
05:37

你被骗了！焦虑症只是幻觉？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

11-05
06:10

揭秘治愈后的焦虑症，你准备好了吗？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

10-29
04:30

有一种强迫，叫“道理都懂”！

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

10-22
04:31

心理学是伪科学，真的吗？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

10-15
04:20

为什么善良的人更容易受强迫症的折磨？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

10-08
04:06

如何走出完美主义的困境：当我不再为“避免失败”而活

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

10-01
04:15

这件事比练习更重要！走出心灵困扰最关键的1步，你必须掌握

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

09-25
05:27

原谅别人太难怎么办？你只需要放过自己

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

09-18
04:16

如何走出恐惧症？这2个关键点不得不说！很多人就败给了4个字

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

09-11
04:16

如何重拾自信心，焦虑症朋友可以过来看看

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

09-04
04:03

焦虑症10年，我可以“放弃”吗？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

09-01
04:56

焦虑症治愈唯一方法

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

08-20
04:22

焦虑症丨太累了,我不想学了。还有更简单的方法吗

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

08-13
04:05

焦虑症怪象：担心是假的，症状却是真的，为何？

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

08-06
05:40

实用指南：应对焦虑症十年之旅，掌握“放手”的艺术

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

07-30
04:56

自卑比焦虑伤害更大。教你克服自卑，找到人生意义

07-23
03:27

世上本没焦虑，斗多了，也便成了焦虑症

心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天本节目由：重塑心灵心理训练中心   出品微博：抑郁症心理师李宏夫

07-22
04:26

助眠音乐，修复大脑，解除疲劳

07-16
12:45
View All on Castbox

Recommend Channels