纵横四海丨番外

本期内容：05:07 聊聊临近毕业的「就业焦虑」29:10 女性主义视角下的「性别平等」01:00:07 如何识别和修正逻辑错误01:16:30 关于「雌竞」01:30:35 关于「生育焦虑」01:47:17 如何看待大城市优秀单身男生比女生少02:18:05 聊聊自我意识与「dating文化」02:36:03 聊聊异性之间的友谊与「边界感」03:05:30 与父母之间的沟通与自我疗愈03:13:07 「穿衣自由」与「男性凝视」03:50:08 如何判断自己是否处于一段健康的恋爱关系04:04:10 在稳定关系中遇到了更喜欢的人怎么办� BGM：一个人 - 王栎鑫关注小红书账号「携隐Melody」，不定期发布活动 & 分享Melody日常~

本期播客携隐Melody采访了哈佛作家J.R.Thornton（约翰·兰多夫·桑顿），聊了聊他新书《控制》的写作经历和创作灵感~桑顿在访谈中提到，《控制》的故事背景来源于自己在哈佛求学的经历，书中的很多情节和人物都源自亲身体验或真实事件的改编。听众们对写作有很多好奇——比如写作要有提纲吗？角色是如何塑造的？在写作中如何平衡现实与虚构？如何应对自我怀疑的焦虑？……桑顿在访谈中都有详尽的回答。很多听众还对哈佛深造很感兴趣~桑顿也分享了关于如何进入哈佛、在哈佛的日常生活经历、对哈佛校园文化的观察、包括哈佛在内的一系列名校所存在的问题等深度话题。00:01:20 桑顿自我介绍00:02:15 小说的简介00:06:31 小说故事的灵感来源及主人公人设00:19:45 将真实的哈佛生活和人物融入故事00:28:18 哈佛大学的生活经历00:39:27 如何处理写作过程中的等待期00:45:39 对哈佛大学录取过程的看法01:06:39 桑顿希望读者从小说中收获什么01:09:17 桑顿的工作生活经历及时间管理01:21:59 意大利足球和AC米兰俱乐部01:26:29 人工智能对写作的影响01:32:43 关于艺术伪造01:35:39 如何平衡小说中的现实生活与虚构内容01:59:11 写作风格的形成02:06:00 桑顿对留学的建议及看法02:08:37 如何应对生活中的焦虑与挫折嘉宾背景：约翰·兰多夫·桑顿John Randolph Thornton1991年生于英国伦敦，12岁移居美国。14岁赴北京生活一年，学习汉语和参加网球训练。本科毕业于哈佛大学，清华大学首届苏世民学者。北师大国际写作中心青年驻校作家。师从艾米·亨佩尔、布莱特·安东尼·约翰斯顿研习小说写作，勒巴伦·布里格斯小说奖及艺术进步奖学金获得者。其新书《控制》讲述了一个发生在哈佛校园里关于PUA的故事——同宿舍里一个卑微羞涩、家境普通的美术生克里斯托弗，和一个光芒万丈、万人着迷的明星大学生路西恩，两个人之间发生了怎样的故事呢？（这里就不做过多剧透啦~新书已上架，欢迎小伙伴们阅读~）这本小说基于作者在哈佛的真实见闻所作，获得莫言、麦家等中国知名作家的推荐。�BGM: Stray Nights - Tom Frane获取本期访谈中英文字原稿：公众号「携隐Melody」后台回复「桑顿」

本期我们特别邀请到携隐顾问Sunny和Catherine，来为大家进行互联网科技行业的专场分享~� 嘉宾背景：�� 携隐Melody携隐教育创始人2008年毕业于Michigan Ross MBA先后在美国和香港地区的知名投行工作分享GMAT和申请相关内容近二十年�� 顾问SunnyTJU 2013/Ross Class of 20194年外资银行+5年科技大厂Finance（轮岗三个业务部门+两个国家）�� 顾问CatherinePKU 2015/CBS Class of 20214年消费财务顾问+1年科技投资+1.5年出海电商策略运营� 主要内容：00:00:50 嘉宾背景介绍00:06:12 互联网行业的想象vs.现实00:19:35 互联网的主要职能领域00:32:58 各职能岗位喜欢录用什么背景的人00:45:30 互联网行业的面试00:52:40 MBA对于职业发展的助力01:04:12 互联网职业生涯发展&退出策略01:18:25 观众互动Q&A携隐团队共有80多位受过专业培训的资深顾问，MBA均毕业于美国M7、S16及欧洲LBS & INSEAD等顶尖名校，擅长为不同背景的申请人量身打造文书。顾问们目前就职于北京、上海、深圳、杭州、香港、台北及美国各城市的行业顶级公司——包括MBB咨询，Bulge Bracket投行，顶级PE&VC，Google、Microsoft、Amazon等科技大厂，国内互联网头部公司和全球各大医疗公司等。如果您对MBA申请有所困惑，添加微信「xyworkLia」，即可预约顾问咨询，开启MBA探索之旅~

本期内容：如何坚定自我，减轻焦虑※ 坚持自己的个性和独特风格，不要盲从※ 北极星是什么※ 所有的结论都要连着论述� BGM：Treasure - 王栎鑫 关注小红书账号「携隐Melody」，不定期发布活动 & 分享Melody日常~

本期内容：2:21  播客的趋势4:41  播客的内容形式7:36  播客和图文、短视频、直播的区别13:53  做播客带来的收益16:59  播客的商业模式29:36  如何做好播客53:18  作为IP，如何看待社群56:38  如何定义一人公司1:02:45  如何平衡作为内容创作者和公司管理者的两种角色

本期内容：00:00:20 Part 1. 如何接纳自我，减少内耗※ 大五人格※ 情绪六维「情绪调整能力」（Resilience）「生活态度」（Outlook）积极情绪能否持续社交直觉（Social Intuition）指的是你是否善于从周边的人身上获取社交信号，从而决定了所谓的情商/社交能力自我觉察能力（Self-Awareness）决定了你是否易于察觉自己的情绪情境敏感性（Sensitivity to Context）指你是否善于根据所处情境来调整情绪反应，也就是在合适的场合，有合适的表现专注力（Attention）决定了你能否轻易集中注意力※ 羞耻 vs. 愧疚※ 情绪是一种预测机制1:47:53 Part 2. 直播弹幕互动Q&A� BGM：《像你这样的朋友》- 王栎鑫/陈楚生/苏醒/王铮亮/陆虎/张远� 预约Melody下一场小红书直播（5月11日 20:00）：关注小红书账号「携隐Melody」，不定期发布活动 & 分享Melody日常~

本期内容：13:30  一年看100本书的高效秘诀22:50  阅读时注意力不集中怎么办？25:51  如何从生活习惯上改变，真正摆脱手机？36:47  “时间贫困”是一种主观感受，时间管理就是快乐管理45:31  给自己的时间记录、打分，拿回快乐的掌控权53:06  把人生的选择从直觉判断变成简单的算术题01:09:40  用十分理论避免“过度承诺”01:16:26  P人对自由感的追求，规划之内也可以有01:27:31  如何利用、解决“享乐适应”：计算剩余时间和后悔测试01:45:24  让自然和“发疯”帮助我们回归当下01:58:37  如何填满我们的“储时罐”？

本期内容：01:32  面对播客界顶流，《思文，败类》的最大优势竟然是这个？06:44  本年度最颠覆Melody认知的书11:22  播客节目制作大讨论15:22  内容不是策划出来的，是长出来的23:33  做播客，谁还没有过瓶颈34:55  再健康顺遂的人，也有属于自己的痛苦41:27  不存在，人类的一种终极恐惧47:13  运气，到底是个什么东西50:53  科学的语言VS玄学的语言01:05:02  解题思路不一样，但通向同一个地方01:13:55  人类是需要共享数据库的！01:14:52  思文贡献的数据库01:22:45  Melody贡献的数据库01:26:36  袁袁贡献的数据库

本期内容：00:06 为什么阿根廷的门多萨给我带来了某种「根」的感觉09:12 从「密歇根时间」到把自己家当成固定聚会场地的必要性13:20 700多人报名《纵横四海》见面会，如何选出80多位参与者22:52 促使更多人分享自己人生经历，丰富人类整体数据库逐渐成了我的责任29:30 人生要避免乱打DDT，生命应该是自然、有机生长出来的39:35 在山里长大的孩子，没有一个不是存在主义者46:40 在人的一生当中，大脑始终具备非常强的可塑性，以便于适应多变的环境54:13 保持年轻，就是要大脑的能量预算和身体能量预算的最优协调关系01:02:40 催婚终有尽头，亲人们会有「厌烦」和「绝望」的一天01:14:15 「约会-非排他-排他-I LOVE YOU-订婚」亲密关系五部曲01:22:23 crush（冲动上头）如何理解？它为啥其实很可能跟谈恋爱其实没关系01:33:06 the one（爱的唯一）是一个互动生成的过程，而是先天存在的结果01:40:59 为什么很多男性很难做到「打心眼里」尊重女性01:50:05 女性群体的快速自我成长来源于社会群里压力带来的反弹01:58:56 男性在面对男性群体的「男性凝视」禁锢中，个体成长压力可能更大02:08:49 亲密关系中的彼此接纳的开放性和灵活度非常重要02:12:33 「反直觉」看待亲密关系：先确定自己最不能接受的有哪些02:21:32 《繁花》拍得好看，但商战戏份部分拍得略显「小儿科」02:32:56 「反直觉」建立生活方式：先明确最糟糕的生活可能性02:40:15 千万不要把「情绪稳定」误解成「没有情绪」02:50:14 为什么2023年我始终没能建立起持续的运动习惯02:55:49 「反直觉」拥抱无所事事：重新培养自己的生活能力

本期内容：02:15 Melody和竹子做播客的过程06:03做单口播客面临的困难和挑战10:10 Melody如何准备节目，如何一口气录4小时的节目？16:45 竹子做节目的准备过程21:42 纵横四海的听众群体是哪些人？26:42 为什么说推荐所有人都来做播客32:55 比起推荐，把一本书讲透彻更能说服别人去买书36:48 懂了这么多道理的Melody如何面对挫折？38:08 听众互动环节48:36 怎样长期坚持做利他的事情，并保持心态稳定01:05:26 Melody有40多个社群01:10:10 串台碰撞出的火花，是播客生态很特别的一点01:15:02 竹子近些年生活的转变01:19:18 为什么要改变生活的城市？01:28:20 J人怎么能变得更P一点？01:31:39 经历了各种各样的事情，竹子为何依旧愿意与他人分享

本期内容：一、MBTI 到底是什么？06:36 天马行空的 N人和脚踏实地的 S人 ST人很擅长搞钱 测了几次经常变，MBTI 是不是不准？ MBTI 会不会把自己标签化，进而局限自我发展？ MBTI 是一种高效认识自我的工具二、如何参考 MBTI 进行职业选择？20:07 不擅长交际，是对 I人最大的误解 区别 E人和 I人的分水岭：社交的耗能 F人更适合做基于【人】的工作，T人更适合做基于【事实】的工作 FP 是职场中的润滑剂 在职场中隐藏情绪会麻木一个人的感知三、发现自己不适合当前工作怎么办？42:07 判断不适合自己的程度 P人可以通过各种工具 J化 F人T化：精准地表达自己的情绪、表达出人际关系对工作的重要性 各型人格的工作指南四、如何参考 MBTI 跟同事愉快地合作？01:02:12 职场中的高频矛盾：FT 老吵架、J 嫌弃 P FT、JP分别如何和谐相处？ 怎么观察老板的 MBTI？五、MBTI 对团队管理、招聘的参考意义 01:20:57 团队管理者如何参考 MBTI 组建团队，知人善任 MBTI 对于招聘没有太大的参考意义 面试中被问 MBTI 如何应对？——真实表达，并且告诉对方自己的人格优势

本期内容：一、我们为什么搞不到钱？00:03:40 搞不到钱原因一：注意力从来不在搞钱上00:09:45 搞不到钱原因二：谈钱羞耻00:16:36 如何防止朋友来白嫖你！00:23:58 如何克服谈钱羞耻？00:26:33 搞不到钱原因三：不配得感二、关于搞钱心态上的转变00:31:49 Melody：搞钱心路历程的三个分水岭00:35:50 小辉：做搞钱女孩增强了我能搞到钱的信心00:39:46 雪姨：4A广告工作虚无，搞钱才是人生最能把握住的事三、我们为什么要搞钱？搞钱的意义是？00:43:24 Melody：搞钱是扩大你认为对这个世界更美好的更重要的东西的影响力00:48:02 雪姨：如果搞钱我们把它放在坐标系里，其实向下就是恐惧，向上是期许、是愿望00:50:56 小辉：为了减少“贫贱夫妻百事哀”的情况四、搞钱后具体的感悟00:53:30 Melody：你不是不会搞钱，而是缺耐心和信心00:55:34 Melody：搞钱是我跟世界合作的方式00:58:19 Melody：搞钱要善于发挥自己的combo优势01:01:02 雪姨：有钱的生活真快乐！01:02:33 雪姨：搞钱之后人会变得更加自信五、《人类搞钱指南》全宇宙首发！01:05:52 Melody如何理解《人类搞钱指南》的四大维度：脑、眼、手、心01:16:26 Melody：“脑眼手心”结构是层层递进的瀑布流模型【搞钱脑】01:18:33 必备修炼之一：先看清楚商业模式01:22:47 必备修炼之二：尊重商业规律【搞钱眼】01:29:09 必备修炼：你无法赚到认知以外的钱，所以努力拓宽自己的认知边界吧！【搞钱手】01:41:21 必备修炼之一：不要先往钱上想，找准自己的定位更重要01:43:56 必备修炼之二：「MVP最小可推出产品」了解一下！01:55:52 MVP案例拆解：Melody在做《纵横四海》之前的探索02:01:26 MVP案例拆解：雪姨在做《搞钱女孩》之前的探索【搞钱心】02:06:20 必备修炼之一：识别心智上哪个发育任务没完成，去完成！02:10:43 必备修炼之二：如何不容易心态崩？提升自我效能感！六、听友提问解答Q1 想搞副业从何入手？02:14:11 Melody: 1）多做付出者，多和世界链接，2）从你擅长的地方开始02:20:20 Melody支招：如何有效提问？Q2 如何选择副业项目？线上还是线下？02:22:51 Melody：开健身房的踩坑经验02:26:38 小辉：线上技能变现要注意持续性和定价02:30:51 Melody：想做个人IP，核心是做好内容02:32:04 雪姨：做好积累，厚积薄发02:35:33 Melody：按照自己的MBTI/个性来选Q3 学生党做兼职/副业的意义大吗？是先去搞钱还是先投资自己？02:38:19 Melody：职业生涯是分成三个 15 年02:42:22 雪姨：不要着急，先补能力漏洞Q4 Melody如何做时间管理？02:44:03 不关注时间，关注效率02:47:34 记录时间Q5 如何建立自己的知识框架，保持稳定输出水平？02:49:47 保持练习、做好“堆肥”Q6 如果挣钱的方式和自己的三观有矛盾，怎么平衡？03:01:44 在力所能及范围内，遵循最小阻力原则03:05:33 如果不能改变游戏规则，就接受要付的这个门票Q7 Melody 在金钱心理学那一期提到小的轻的启动会比较容易坚持，但在刻意练习那一期又讲到需要做难而正确的事情，请问怎么平衡？03:10:45 这两者不矛盾，所谓的难而正确的事正是在微小的坚持中不断迭代七、如何理解「搞钱女孩」这个标签？对想搞钱的朋友有什么建议？03:14:12 女性在搞钱上就是天然有更大的阻碍03:14:49 有耐心、慢下来

本期内容：00:03:13 Melody如何开始接触到中文播客00:11:09 Melody最喜欢的节目00:20:30 为什么想自己做一档节目00:37:00 纵横四海如何进行差异化00:43:46 录一期4个小时的播客节目要花长时间准备00:52:36 如何看待与听友通过直播进行互动01:05:02 纵横四海如何考虑商业化01:12:36 最近频繁串台的感受

本期内容：02:26 Part1 怎么开始做播客了？ 从社团社长到内容创作者：分享我的学习和经验 我的初衷：带动所有人去读书 长度是必要的？——从听众反馈中反思内容创作策略 专业与个人化的融合 播客是日常生活中一部分的外化23:25 Part2  纵横四海：人类使用说明书 科普书不成体系不实用 定位：时长，体系，科普书 第三类：人类使用说明书 从准备到录制：十几个小时到五十几个小时 对内容的自信：大家需要我又擅长47:01 Part3  内容创作的要点 内容创作者的热情和兴趣：让内容输出更具吸引力 积累--串联--乐趣 内心的劲＋深耕的领域＋反馈 听自己创作的内容是再次学习的过程 建立自己的社区，建立社区的规范 你的付出，有一天宇宙会用一种你预想不到的方式回报给你

本期内容：携隐的职业经历 05:41 携隐的职业经历 08:59 在国外，职业规划是一件很专业的事情 16:53 工作中，要有 owner 意识 20:12 用更高的期望和要求，牵引自己高速成长 27:05 投行工作的意义，没有引发携隐内心的共鸣 32:46 不要把自由职业，当成逃避工作的手段几种高频的职业困境，以及如何解决？ 40:17 缺乏商业思维和技能，以及如何应对？ 46:06 缺乏长线思维，未来难以规划 49:19 职业生涯的头15年，专注于积累燃料，积累可迁移的技能 58:50 主动寻找 mentor ，不要孤军奋战 01:06:41 为什么投行是职场霸凌高发地？ 01:15:59 MBA：一站式解决职业困境的方法 01:15:59 携隐荐书：《叫魂》、《被牺牲的局部》

本期内容： 2:56 长达4个小时的拆书节目为什么让人更想买原著？ 8:35 Melody重讲童年最爱故事：《快乐王子》 12:28 在医院长大，从小看尽人生百态和人性光芒 25:50 看淡名利之后，人生的确存在更大的动力来源 40:15 Melody在上海生活多年后，终于意识到自己在拒绝这个城市 49:26 读书的境界：感受到一本书的脉搏 59:37 终身成长的动力是学习的乐趣 70:59 有了乐趣，持续成长，但是成长又是为了什么呢？ 79:46 反抗应试教育用分数对人格的冷酷评判 89:42 如何重建对自主学习的兴趣？ 98:09 如何看待死亡这个现象，以及人们对死亡的各种情绪反应 108:07 如何看待生前葬礼？谁规定了葬礼必须是悲伤的？ 119:05 子女对父母的爱才是无条件的 126:12 每件善事都会影响整个人类大数据库 135:02 允许自己在感情里被挑战，被改变

本期内容：如何做到知行合一？要素一：把道理真正搞懂 02:27 为什么很多人懂得了道理，却无法应用于生活？� 04:42 一个残酷的事实：无法知行合一，是因为你并没有「真正搞懂」那些道理 09:21 道理不会孤立存在，想「真正弄懂」就得搞清它的模糊地带+背后支撑它的逻辑如何做到知行合一？要素二：合理进行预期管理 + 接受变化本身 13:11 你可能没有想过：将道理实践到真实生活，究竟会遇到哪些困难 15:00 错误预期 vs 合理行动：你的父母不会被一期播客或一本书改变，但你可以 20:42 原生家庭创伤与亲密关系：爱一个人，就要爱 TA 原本的样子...吗？ 26:15 人是流水，而非标杆：「我们的人生是随着命运之流而流动的」� 33:34 如何将知识化为己有？知识就像小龙虾� 你拥有的钳子越多，就能夹住越多如何做到知行合一？要素三：活用「争地策略」 36:43 你的大脑有很多块「必争之地」，建立好习惯的要点是：赶走敌人，抢占争地 � 42:10「奖赏桶」概念：睡前狂刷手机、总是忍不住点奶茶...可能是你的奖赏桶没填满 47:46  ��‍️ Melody 现场「接诊」：总是改不掉晚睡习惯，该如何运用以上要素改善呢？ 58:06  如果学投资要读一米高的书，治愈原生家庭创伤得读两米 �成功的人生需要具备什么？先排除自律 67:35 世俗成功的最大决定因素是时间管理？我不认同 69:46 快速试错：成功需要好运，好运属于那些遇到坏运气也愿意重新来过的人 78:01 时间管理小技巧：像记账那样记录你花费的时间 � 84:06 自律是不存在的，所有方法都是为了让我们活得比以前更轻松每个人都会长成自己要长成的样子，请耐心等待沙聚成塔、春天到来 86:18 我不追求成功，只追求快乐和有意义的生活 90:58 自由生长还是细致规划？都可以，生活没有标准答案 98:22 社群支持：让前述所有方法都效力翻倍的终极要素 ���� 101:11 总结 102:19 课后习题 ️� 生词卡 MBTI：MBTI 是一种个性分类工具，它根据人们在四个维度（外向/内向、感知/直觉、思考/感觉、判断/感知）上的偏好将个性分为16 种类型。它被广泛用于个人发展、团队建设和职业规划中，帮助人们理解自己和他人的行为方式。 MVP：minimum viable product，最小可行性产品，在本期节目中被用来指代一个人可以做出的最小行动 J人 & P人：在MBTI体系中，J（Judging，判断）和P（Perceiving，知觉）是判断与知觉的偏好，代表一个人处理外部世界信息的方式。总的来说，J型人和P型人最大的区别在于对结构和计划的偏好程度不同，J型人更注重规划和组织，而P型人更加灵活和自适应。 AA 戒酒会（Alcoholics Anonymous）：国际知名的互助团体，专门帮助成员克服酒精依赖，建立了帮助数百万人克服酒精依赖的互助康复模式。

本期内容： 01:46 科学理性的《纵横四海》竟是MBTI中F主导的人创建的？ 03:10 打破误解，怎么理解感性和理性？怎么理解F和T？F朋友和T朋友的思维差别。 14:17 作为一个清醒的疯B，Melody这么看待“直觉”，什么是“内隐记忆”？ 18:11 你是在不断追求正确答案的人吗？ 我是一个想知道这个世界在发生什么的人 。 20:38 什么是CPTSD？原生家庭和情绪闪回，是怎么不断影响成年人的？明明没有说狠话故意伤害你，为什么对方情绪这么激烈？ 25:31 竹子：成为一个母亲后 ，我会很担心在女儿的成长过程中做错什么 。Melody：人不可能没有伤害。相信爱的力量，和个体的愈合能力。 28:28 我为什么感受不到爱？爱的意愿和爱的能力是两件事。具备爱的能力的人是什么样的？为什么会爱的人这么少？ 33:16 爱是“边缘脑”的共振，为什么人类的本能是追逐爱？我们为什么会爱上一个人？如果一生都没有谈过恋爱，是很难完成自我认知的。 43:15 怎么解释“我碰到了一个人，感觉他挺好的，但是就是无法爱上他？” 46:04 理性的翻译有时很延迟，感情中该相信直觉，就相信直觉。 47:43 复杂的丰富度本身是迷人的，美好的东西就是有代价的，这个代价是我觉得我可以付出的代价。 53:34 中国人和外国人谈恋爱的区别，恋爱和婚姻两段论包含着许多隐患，爱情是有计划的游戏博弈吗？ 1:00:19 得到成熟之爱的前提是要知道怎么爱自己，理性解释，什么是爱自己？ 1:05:41 人只有两种，醒着的，和没醒着的，人的觉醒靠的是什么？成人大脑的局限性。 1:09:43 财富、健康、幸福排序。通过利他来利己。 1:12:57 所有人的初始状态都是清醒的，为什么有的人长大后学习系统会关闭？ 1:15:01 什么是内耗，怎么做才不会内耗？ 1:18:09 觉醒是唯一自救的方法。 1:19:17 终身学习者太少了，学习状态1.0 2.0 3.0 4.0 1:21:52 在科学教育下成长的小孩是怎么看待玄学？怎么看待灵修？ 1:33:16 竹子怎么看待纵横四海？

纵横四海围绕人类使用说明书的主题做了一系列内容，同时也衍生了不少相关联名直播，希望能够通过直播做到节目以外的延展阅读。其中有一个话题的热度一直居高不下（标题剧透）——营养学。我们发过一期关于大脑营养的播客�EP11《如何成为优秀的大脑饲养员》：大脑最需要的营养物质居然是它？也发过健身相关的播客（这里边儿提到过如何健康饮食的相关内容）�EP25《更壮更瘦更强》：如何减肥能健康、有效、不反弹！于是有很多听友陆续给我们发一些营养学相关的后续问题，我们毕竟不是营养学领域的专家哈，但我们意识到这些话题引起了听众的兴趣，为了回应互联网家人们的问题，我们请来了该领域专家来为大家解答！直播嘉宾：展霄峰博士- 美国认证营养师 (CNP, BCHN®)- 美国FDN功能诊断营养师 (FDN-P)- 整合健康与临床营养学博士- 美国NANP营养师协会会员以及董事会成员- 新加坡营养师协会认证会员 (ANS)展博士拥有丰富的营养学临床经验，擅长帮助来自各种国家与文化背景的客户培养健康的饮食习惯，达成预期的健康目标。在深耕营养科学的同时，展博士还在持续探究烹饪艺术与媒介在医学中的作用，获得过「加州烹饪学院」的蓝带证书、「哈佛医学院」的媒体与医学研究生证书等更广泛领域的资质认证。