老派90

这一期节目，我们请来了一位退休两年的高中教师——也是加薪最爱的数学老师，唐老师。和她的对话让人感到酣畅淋漓，这份畅快既源自她将退休生活安排得快乐而充实，也来自于她那份自洽而豁达的人生态度。如何挑选合适的老年大学？什么样的课程才算得上“好”？当照护生活随时可能来临时，该如何面对？变老会带来焦虑吗？又或者，当父母退休时，我们能做些什么？在每一个问题上，唐老师都给出了出人意料、却又充满启发的回答。如果你的家人也正走在退休的路上，不妨来听听这期节目吧！📝 Show Notes:03:23 这样的退休仪式，让我心里温暖了很久07:54 丝滑退休tip: 在退休之前，培养一个业余爱好11:44 退休感受：悲伤？落寞？都没有！就是开心16:53 妈妈比爸爸的退休生活开心很多19:23 老年大学：有人的地方就有江湖！21:57 如何注册老年大学？23:00 给老人“报班”的三大要点24:16 唐老师：环境＜性价比<氛围28:10 听友提问1：我想让爸妈享受生活，他们却怕花钱，怎么办？31:33 如果有一天，家人需要照护怎么办？34:07  父母给带娃，要付薪水吗？36:54 会担心被社会淘汰吗？下意识“会”，我也不想成为“丝巾大妈”44:16 “上有老下有小”，如何承重？46:54 听友提问2：老年阶段的幸福度更高，是真的吗？【本期主播】加薪，资深新闻人，曾供职于财新等多家媒体。大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。    背景音乐：Got To Be Real - Cheryl Lynn

2025年的新职业名单公布了，养老领域又迎来一个全新的岗位——养老服务师。这是一个听起来颇为陌生的职业，究竟会“服务”些什么？又由谁来提供这样的“服务”？这一次，我们请来了两位重量级嘉宾：杨根来，民政职业大学教授，曾任民政部养老服务专家、国家标准委养老服务标准化技术委员会委员，教育部、人社部、民政部等国家教学标准、职业标准起草人。李佳，老龄社会与银发经济研究学者、作家，盘古智库老龄社会研究院副院长两位资深专家从职业培养与行业发展两个视角，聊透了养老服务师的定位、职责、前景以及如何避坑。如果你正考虑投身养老行业，甚至打算创业尝试，这期内容绝对不能错过！📝 Show Notes:关于养老服务师01:32 什么是“养老服务师”？02:11 它是养老领域的第一个“专业技术岗”03:46 在养老院、社区、家庭中，养老服务师分别承担什么角色？05:48 理想的养老服务师：是顾问，也是中介10:31 它在市场上能获得一份高薪吗？11:13 如何报考？含金量如何？具备下列条件之一者，可以报名参加初级养老服务师职业资格考试：（一）具备普通高中、中职学校（含技工学校）学历，从事养老服务工作满3年；（二）具备养老服务相关专业大学专科及以上学历或学位；（三）具备其他专业大学专科及以上学历或学位，从事养老服务工作满1年。工作年限计算截止日期为考试年度的12月31日。14:44 养老服务师可能会面临的问题：职业不代表就业19:05 适合谁来报考？20:48 35岁失业，大有可为24:52 谨防掉入“考证陷阱”26:10 江苏的先行先试李佳的养老业漫谈27:31 入行之前，分清“养老”和“衰老”29:02 中国老龄化的两个“85%”32:54 60后不需要担心养老，90后才需要担心！35:17 为什么养老备受关注，却没人买单？38:29 谁在买宠物家具？年轻人的宠物都落到老人手中【本期主播】加薪，资深新闻人，曾供职于财新等多家媒体。大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   封面图：来自网络

为什么一旦发生自然灾害，养老院里的老人总是“重灾区”？本期，我们从北京密云暴雨31位老人遇难这一事件出发，聊聊灾害中的老年人脆弱性、制度与应急预案的短板、以及隐藏在舆论背后的“老龄歧视”。📝 Show Notes:01:00 事件复盘隐秘的风险02:03 危险因素：养老院常选址郊区，而郊区防洪标准远低于城区北京城区： 中心城区(不含海淀北部地区、丰台河西地区)防洪标准达到200年一遇； 海淀北部地区、丰台河西地区防洪标准达到50年一遇。密云区： 区内重点道路达到小时降雨54毫米（五年一遇）不发生积水； 其他道路达到小时降雨33毫米（三年一遇）不发生积水。06:04 预案中的盲区：养老院没被纳入转移计划老人，比我们想象中还脆弱08:56 灾难当中，60岁及以上人群的死亡率最高10:04 灾害之后的隐形风险：心脏病、灾后创伤导致死亡率持续上升12:06 老人获得灾后救助有限，明显存在“被忽视”制度与现实16:01 从《养老机构管理办法》到《养老机构突发事件应急预案》，填补养老院在灾难应急体系中的缺席18:51  日本经验：建立“避难行动要支援者名册”，规划特定撤离方案20:36 理想虽好，实施率仅9%——现实之难21:21 灾害演练常态化，是不是养老院也该有？24:06 老年人遇难为何少有舆论关注？【本期主播】加薪，资深新闻人，曾供职于财新等多家媒体。大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。【参考资料】Ngo, Ehren B. “When Disasters and Age Collide: Reviewing Vulnerability of the Elderly.” Natural Hazards Review, vol. 2, no. 2, May 2001, pp. 80–89, doi.org(asce)1527-6988(2001)2:2(80). Accessed 25 Nov. 2019.民政部关于印发《养老机构突发事件应急预案》的通知北京通报极端强降雨致灾救灾情况 新华社日本灾害应对基本法【厚生劳动省】确保护理保险机构使用者安全，强化并彻底做好应急及灾害应对体制   背景音乐：Don't Let the Old Man In - Toby Keith封面图：来自财新

想让爸妈去参加一些老年活动，怎么这么难？这个困惑，不止一次出现在我们心里。于是，我们问了身边的朋友，也把这个问题带去了更远的地方。大吉在新加坡实习期间，走进了Active Ageing Centre（简称：AAC，乐龄中心），采访了24位50岁以上的长辈，试图找出“为什么有些人愿意来，有些人却始终抗拒”。答案远比“懒、不感兴趣”要复杂得多——有身份认同的拉扯，有对“老”的抗拒，也有对环境归属感的缺失。这期节目里，我们一边拆解这些答案，一边也重新想象理想的老年生活：有平等的对话、自由的选择，也有乌克丽丽和哲学的陪伴。如果你也在为爸妈退休后的生活操心，或者只是好奇自己老了会成什么样，这期别错过。📝 Show Notes:2:17 当你老了，果真会去参加老年活动吗？6:30 新加坡的AAC（乐龄中心）到底是怎样的存在？寻找“不爱去”的原因7:54 难以启齿的问题：“爸，你要不要去试试楼下那个老年活动中心？”9:36 去了，我就老了；去了，我就输了13:56 “都是女人……女人多，是非多。”16:49 老年活动以女性偏好活动为主，男性偏好活动相对匮乏，成功案例——澳大利亚的Mens Sheds（男士小屋）21:20 困住“男子气概”里的男性，在退休后失去了平衡24:29 退休带来的身份剧变：从“贡献者”到“被服务者”，选比想象中难30:47 50+人群特征：“我要做志愿者，而不是一个废人。”用志愿服务对抗边缘化的身份焦虑探索好活动35:42 一项刻意安排：是学员，也是老师。37:48 什么才是有吸引力、有价值的老年活动？44:25 这样的老年大学，我也想去！53:18 难以推开的玻璃门：就算对年轻人也没那么容易【阅读参考】《中国老年人身份认同的实证研究》杜鹏，伍小兰《老年身份话语的困境与出路 ———从二元对立到主体间性》杨敏，严天欣《西班牙老年教育课程体系需求导向与实践逻辑》汪洋，郝冰，胡茂波【本期主播】加薪，资深新闻人，曾供职于财新等多家媒体。大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。  背景音乐：《Que Sera Sera》- Doris Day封面：电视剧《父母爱情》

“我从小喜欢太极拳，但那时候家里规矩多，不敢练。”肖阿姨童年时代被“压箱底”的爱好，曾因学业、工作、家庭一再搁置。直到退休，她终于解锁人生下半场的出拳自由——五年来，从一个人在东湖公园练，到带领一支百人太极拳队伍，免费授课、打比赛、当裁判……她把“喜欢”变成了“事业”。【“老派”来了】专栏第2期，我们请来国家社会体育指导员、二级裁判员肖红玲，听她聊聊如何让叔叔阿姨们一边锻炼身体，一边找到生活的成就感。📝 Show Notes:3:25 公园打太极，从1人到100多人5:55 坚持免费，“看到拳友们的改善，就觉得有价值！”8:37 老年人参与活动，怎么迈出勇敢的第一步？带领他们实地感受最重要！13:05 被“抓”进团队的内向老人：慢慢培养出了爱好16:12 老年人：“孩子家庭第一位。” 年轻人：“爸妈，也请把自己放在第一位。”18:04 参加活动，就能避免社会脱轨？21:10 老人就是没有爱好，能咋办？老师与活动氛围能带来改变24:59 贯穿一生的爱好，在年轻和老年阶段发挥着不同作用31:34 带团队vs带孩子，需要取舍？“不，我可以抱着孙子打太极！”【本期主播】加薪，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。大吉，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   背景音乐：《太极》- 井胧/井迪儿

🎙️ Hi，大家！欢迎收听《“老派”90》第二季！这一季，我们推出了全新专栏——“老派”来了。在这里，我们邀请正在或即将步入“第三人生”的朋友们来聊一聊最真实的老年生活：有人热衷远行，有人回归家庭；有人打拳练剑、活力满满，也有人“将退未退”，为生计奔波，或继续在职场上打拼……这一段被称之为“退休”的人生，不意味着停下了脚步，也不应被视为某种单一固定的生活状态。这些受访者用自己的生活经历回答——老后，究竟是什么样的？我们希望通过对谈，让你重新看到老年群体的复杂、丰富与活力，理解彼此，拉近代与代之间的距离。于是，“老派”来了。在【“老派”来了】第一期，我们请到了小红书上的人气退休博主 Zoe。她是少见的60后“独生子女”，在送别母亲后，她很好平衡了自我生活和照护责任。她爱健身、玩搏击操，独自去美国旅行，她还给自己报名了托福考试——她用自己的方式，重新定义了退休生活的可能性。📝 Show Notes:5:04退休后担心与社会脱轨？刻意选择年轻人社交，我收获了发自内心的接纳与欣赏7:23如何应对刚退休后的不适应？考托福带给我掌控感9:09当退步和失去成为“老”最大的恐惧，追求积极老去的过程是否会压力过载？未来的我们，会被老年博主们的“成功老龄化”卷到吗？15:33当初，父母留我在身边；如今，我让女儿自己选择17:47母亲离世后，很多人对我说：“是否要把爸爸接到身边？”我坚决拒绝。22:14独生子女养老真实体验：压力会更大吗？如何未雨绸缪？28:59去文殊院，点一柱香：从母亲离世中逐渐走出34:53关于抢救，你有后悔过吗？40:16ICU门外，子女能怎么办？41:36和女儿谈论死亡，让我坦然很多44:23你能想到的最好的告别是怎样的？47:47与三岁女儿的一次日常聊天：从老去到死亡54:53两代人的养老之别【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，新加坡南洋理工“老年学”专业，前资深媒体人。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。  背景音乐：《春天》-金正美

你是不是也曾像加薪为年货头疼？花很多钱还买不到心坎上？年前一周，加薪拉来了大吉和很会挑礼物的光光，一起就“给家里买年货”好好聊上了一聊。从买过的最失败的礼物、最成功的礼物、今年要买的礼物……我们总结出了一些给家里人选礼物的key words，如果你还在为给长辈买礼物而头疼，快来听听吧！加薪说，疗效还不错~这也是龙年最后一期节目啦，祝大家新年快乐，🐍来运转啦！嘉宾：去哪儿网 公共事务部总经理 徐光晔📝 Show Notes:1:28 关于送红包这件事，是有窍门儿的！扇子红包4:30 从落灰的运动手表中领悟：遵循A→A+，不要凭空创造一个需求！6:18 一起去挑也不错？陪伴大于一切9:08 加薪细数失败的送礼经历：给长辈送礼，要学会放过自己【成功案例】15:34 技巧1：“体验型”送礼，接受我的邀约吧！17:20 技巧2：送礼+“送后服务”——护肤品也能成为最佳礼品！20:11 技巧3：观察需求——智能马桶27:15 总结：长辈送礼三大要素28:16 技巧4：老人买鞋重点：无鞋带、足够宽、不掉跟无鞋带的“旋钮”运动鞋后跟加厚防止滑落31:55 技巧5：如果老人爱拍照，拍照手机是个不错选项32:48 技巧6：礼物+“心愿”，期待值拉满34:31 新尝试1：让妈妈也感受一下无尺码无钢圈内衣，打破信息差37:27 新尝试2：手拼一个老年艺术盒子老年艺术活动40:00 再尝试：拍个全家福，洗出来很重要！42:10 无论成败，送礼也是了解对方的一个过程44:33 如果实在不知道送什么，就直接问吧！【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   背景音乐：《新年礼物》 - 韩玉婷封面图：来自网络

岁末年初，最想和听友们一起度过。在听友群里发起了一波“一起聊”的召唤，没想到，局势喜人。我们在诸多“应召者”中邀请了手速最快的两位，夏夏和大魔，一起聊聊这一年印象最深的节目、自己如何应对养老困境以及对于“老派90”未来的期待。原以为这是一期闲聊，却未料，能量满满！快来听听宝藏听友们都有哪些宝藏分享。本期嘉宾：夏夏、大魔📝 Show Notes:4:53 关注养老，往往都是“临时抱佛脚”6:46 大魔：我做起了养老知识库，计划做99个主题、更新十年9:43 加薪：与听友一同成长 （远距离的养老问题） 12:37 大吉：从评论中收获更新的动力 （少年照护者）17:13 大魔：养老知识库让我克服了焦虑18:53 夏夏：十年前，我签了一个大体捐献22:36 夏夏：谈论死亡让我和妈妈亲密无间31:34 听友许愿：老人再就业、多样化养老选择，安排！37:32 加薪和大吉的2025“养老播客”计划【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。     背景音乐：《New Boy (Live)》- 盘尼西林封面图：文心一言生成* 感谢CPA播客录音室提供录制场地

科技已经实现了让逝者“复活”，打开手机ta能24小时跟你通话聊天，带上VR眼镜就能再次感受ta回到你的身边，仿佛从来没有离去。这些“哀伤科技”真的能帮人走出丧亲之痛吗？你希望使用它吗？死亡与哀伤，这是每个人必然会经历，却从不愿谈论的话题。像迎光而跑躲在身后的黑影，熟悉又陌生。什么是哀伤（Grief）？我们究竟在哀伤什么？哀伤在我们的生命里扮演了什么角色？它需要被干预或治疗吗？今天，一起来聊聊让人又爱又恨的哀伤。📝 Show Notes:3:16 哀伤，是丧亲之痛8:32 原来伤心是真的会伤心！“伤心综合征”从左至右：正常心脏，章鱼壶心肌病(伤心综合症)的心脏，章鱼壶10:00 经历哀伤，会有哪些症状？11:46 我们到底在哀伤什么？其实是自己18:23 不够哀伤=不够爱？所以就该被谴责吗？20:19 哀伤的意义：打破与重建22:49 迈克尔·杰克逊去世，我的童年也不在了Michael Jackson's Ghosts (迈克尔·杰克逊 《鬼怪》）28:01 那些遗物，是我与ta重新建立的链接30:33 不再“节哀顺变”32:55 哀伤需要被治疗或干预吗？不，哀伤不是病！36:55 发生在“生前”的哀伤——预期性哀伤41:53 抓住一切机会，讨论死亡45:12 让亲人“复活”的哀伤科技，你会用吗？Black Mirror: Be Right Back（《黑镜》第二季第一集，《马上回来》）【阅读参考】《坏的哀伤，好的哀伤》《纪录片：母亲通过VR技术与已故女儿重逢》【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。    背景音乐：Memories - Maroon 5封面图：《纪录片：母亲通过VR技术与已故女儿重逢》

老人，与艺术，能有多远？艺术，似乎是高雅、美好的代名词。而养老的琐碎日常中，又有多少能与艺术搭边？今天，我们借由艺术，探寻一种养老途中的美好可能。它有可能是驱车40分钟、特意装扮后的一次看剧看展之旅，也更有可能是午后慵懒阳光之中，你突发奇想与外婆的吟诗一小首；亦或是社区医院里，医生与病人一同，你一只、我一只合作而成的千纸鹤门帘……我们想推荐一本艺术工坊手册，在这里，你可以随手拾起一个小“游戏”，不需要太费周折，就可以和家中老人一起，共度半日时光。也许能看到老人眼中焕发的光彩，或是听到他们讲述起往日美好、却被遗忘良久的光阴的故事。📝 Show Notes:00:42 社区医院里也有艺术节？Wings of Hope, Arts&Health Festival - NTFGH5:20 对艺术的“不配得感”说不！达达主义艺术家 马塞尔·杜尚 《喷泉》8:25 “这是我的艺术作品”17:00 在广场舞中延续青春26:55 日本老人的诗：“我喜欢的类型，是比我年纪大的，现在我找不到了。”《银发川柳》29:45 艺术像一架桥梁，重新将老人与社会联结31:23 荷兰冬季花园：Living Library40:53 快去下载：老人艺术活动手册45:53 藏在社区医院里的艺术节The Sounds of PortrAIts, Arts&Health Festival - NTFGH【阅读参考】Arts, Ageing and  Wellbeing Toolkit：A Resource to Kick-Start Creative Art Adventures  for the Community Care SectorTheorizing How Art Gallery Interventions Impact People With Dementia and Their Caregivers《新时代老年人的生活意义再造机理———基于对城市公共文化生活的考察》【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   背景音乐：时空储蓄罐 - 静音书店封面图：Arts&Health Festival - NTFGH

#逐步延至男63女55或58周岁退休#，#延迟退休年龄对照表#，延退话题频频冲上热搜，具体怎么算？我们用最短时间把文件中的四张表解读介绍。以及，其实表格以外的内容，才是最重要的！往期推荐：《Vol.12 养老金不保？“延迟退休”90后还能躺平吗？》📝 Show Notes:02:55 快速理解三张表08:40 退休年龄差异缩小：男女退休政策背后的考量10:15 63退休，68“再就业”——小谈新加坡退休政策13:00 表格以外的内容才更重要13:48 长缴多得、晚退多得，福利待遇如何挂钩？17:20 缴费年限变化对你的影响有多大？21:50 提前退休会吃亏吗？【相关推荐】法定退休年龄计算器全国人民代表大会常务委员会关于实施渐进式延迟法定退休年龄的决定【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   封面图：来自网络

一部讲述泰国华人家庭故事的电影——《姥姥的外孙》结束了这个潮湿、闷热和漫长的夏天。这个127分钟的影片林林总总把“养老”相关的细碎话题一一展开：财产纷争、墓地选择、老年的病痛与孤苦……灯亮之时，却能感到一丝解脱和痛快，终于有一部影片把这些人性幽微的“褶皱”摊平、熨开。今天，我们也想展开聊聊里面那些不说“不痛快”的问题和瞬间：养老能换来遗产吗？有目的的爱有错吗？无条件的爱存在吗？姥姥和妈妈为何总吵架？老年孤独怎么破？一边讨论，我们也一边滋生出了很多新的想法和议题。越来越觉得，老年这个阶段，真的可以更丰富、更舒展。📝 Show Notes:01:49 不同的语境，不同的片名03:55 忍不住从“阿梅”聊起06:20 阿梅对姥爷，真的有爱吗7:44 有目的的爱，你能接受吗？14:15 无条件的爱，存在吗？19:40《琅琊榜》：如何看待梅长苏对萧景睿这种有目的的友谊？23:54 阿梅放弃抢救姥爷，是冷血、还是清醒？26:51《我的青春谁做主》：面对抢救抉择，姥姥的果敢与勇气29:12 养老这活儿怎么分？“放在台面上讨论”，又难又重要32:17 “儿子继承财产，女儿继承癌症”，果然？44:18 承担越多的家庭责任，就越难进与爸妈和平相处52:58 看破不说破，好难……58:16 姥姥得的是“孤独癌”1:00:18 怀旧疗法：有一批年轻人开始给老人写回忆录1:07:42 曾经，墓地  很近1:20:18 广场舞也是艺术疗法【关于节目】“老派 90”是由「加薪」「大吉」两个 90 后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在 80 岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派 90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。  背景音乐：หยงหย่วน永远 (Ost. หลานม่า)（Ever-Forever）- Billkin封面图：电影《姥姥的外孙》

你有没有感觉到，伴随我们的长大，同样滋生出来的还有对父母的丝丝“嫌弃”……这种隐隐的情绪会让自己觉得不应该，却又无法忽视，它切实存在着，比如说：“手机新功能，怎么教都不会。才五十多天天玩儿手机，我爸太服老了。”“对！我爸散步的时候打开短视频边走边没事瞄两眼，我也有点难过。”“爸爸耳背了，问电影名字，回答三遍就不耐烦了，而且大声说话很累。”“微信视频号好多是营销号，老人辨别能力差，很不放心。”“我妈每次生气或不满，不直接说，要默默转发朋友圈和抖音，就……幼稚。”这些，都是我们在“老派90”听友群（微信：plcz2023）中征集到的“嫌弃”，可谓“花样百出”。这些是嫌弃爸妈，还是嫌弃自己？家庭群里的已读不回，是否也是我们对爸妈的“听不到”、“看不见”？我们从家庭群说起，开始反思我们嫌弃的到底是什么？加薪也发现，当她试验性地回复妈妈发的短视频，奇妙的化学反应竟然发生了。我们试图揭开嫌弃的外衣，抛去“不高级”、“退步”、“矫情”等偏见，讨论背后真实的心理动机，一步一步地发现，双标竟是我们自己……嘉宾：表姐（没错，表姐返场啦！Vol.1 孝顺，可能是养老路上最大的绊脚石)📝 Show Notes:02:10 三四十岁的“夹心族”，夹在了嫌弃与被嫌弃之中06:50 回复家庭群的短视频，结果出乎意料！11:35 听友大笑：“我爸沉迷抖音，太服老，恨铁不成钢！”19:04 听友切切：“妈妈矫情发朋友圈，故意给我看。”23:00 曾经嫌弃爸妈的我，也开始信中医聊养生，啪啪打脸32:09 嫌弃妈妈买书不看，“关你什么事？”34:12 嫌弃父母“怕花钱”，从不解到理解41:42 爸妈退休后开始“找事”，子女：“你吃喝不愁矫情什么？”47:30 父母“黄昏恋”，丢脸嫌弃妈？55:52 父母变弱，孩子变强，两条曲线的交汇时刻1:00:25 当父母不再“无所不能”1:05:39 我被叫阿姨，“不是你老，是他们不知道自己长大了。”1:10:16 社会上，老年人越来越被嫌弃吗？【关于节目】“老派90”是由「加薪」「大吉」两个90后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在80岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。  背景音乐：《爸爸妈妈》- 李荣浩封面图：来自小红书@辛安小

如何选到一家令自己和老人都满意的养老院？入院前、中、后期老人会遇到哪些问题家属如何解决？那些“养老院打人”“没孩子的老年人会被欺负”的传言是真的吗？这一期节目，我们请来了大连玉乐社区养老服务中心的的殷院长，就加薪和大吉心中的诸多疑问展开对谈。在大众视野中，养老院总是缺乏全面、真实描述，所以它常常被各种负面印象笼罩，也阻碍了我们探索老年生活的另一种形式。那么，养老院真实的生活是怎样的，身边人会用怎样的态度对待老人，它跟你想象中的状态相同吗？我们希望和大家一起破除信息茧房，给未来养老提供一些新的思路。嘉宾：大连泡崖街道玉乐社区养老服务中心院长 殷超📝 Show Notes:2:14 养老院中，自理老人的一天如何度过？4:05 养老院？社区养老中心？养老公寓？傻傻分不清9:00 殷院长：选择养老院的四个要点13:05 什么时候该考虑“送老人去养老院”的问题？19:25 老人想家，入院“适应期”如何顺利度过？23:20 加薪：送奶奶去养老院，我失去了快乐的“正义性”28:48 23岁的护理员，离职了34:10 和老人斗智斗勇是我的乐趣37:00 日常照护：能吃能排，老人才长寿41:00 老人心理健康也受关注吗？养鱼、养蝈蝈，带来生机43:35 院内如何开药、就医？46:12 绝症病人是否可以继续入住？50:26 养老院真正的服务对象，是家属还是老人？53:30 自由的限度：门能上锁吗？我还可能出去遛弯、出去旅游吗？61:15 养老院鄙视链会有吗？儿女常来>有儿女但少来>无儿女？63:13 会不会有虐待老人的情况？66:15 送老人去养老院，要准备多少钱？68:15 殷院长的快乐：在老人心中有“江湖地位”72:55 听友提问：如果我想办一家养老院，如何获得资金和准入？【关于节目】“老派90”是由「加薪」「大吉」两个90后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在80岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。   背景音乐：《我记得》- 赵雷封面图：电影《皱纹》

“延迟退休”真的来了。有关“90后干到65岁”的讨（恶）论（搞）沸沸扬扬：“65岁90后上班vlog”；“选择公司金的养老院，通勤时间段”；“拐杖可以跟充电线一样，多备几根放在公司不同位置，以防忽然站不起来。”……但冷静、认真的讨论却并不多见。关于“延退”，什么是真相，什么是谣言？其他国家是怎么进行的？顺利吗？“养老金危机”，到底是怎么回事？拿什么保住你，我的退休生活？当下，我还能为30年后做些什么？希望这60分钟的节目，可以让你再面对“延迟退休”的问题时，不再只是哀嚎和恶搞。📝 Show Notes:1:07 盛传“90后”要干到65岁才能退休，是真是假？3:52 “小步渐进”“女先男后”“弹性”，什么意思？5:44 延退并非中国特色，各国实施多有过渡期11:10 中国养老金制度 ——“三大支柱”18:09 养老金蓄水池枯竭了吗？20:03 韩国老年贫困率达40%，为什么他们会老后破产？26:24 延退后，老人会跟年轻人抢工作吗？33:01 只能做司机、保洁、家政？老年人就业有选择吗？38:34 退休后怎么还有那么多“工作狂”啊！42:57 老人退休，直接影响“妈妈们”的职场发展，每周多出13.9h45:18 年轻人想不到建立“养老账户”？要看到隐匿的危险：财富反向流动、进步主义51:33 我要怎么做？养老储蓄、消费后置、职业规划、斜杠青年58:40 养老金“替代率”预警线：55%【关于节目】“老派90”是由「加薪」「大吉」两个90后媒体人，创建的一档关于“养老”的播客。主播加薪，ESFJ，资深数据新闻人，曾供职于财新等多家媒体。主播大吉，INTP，前资深媒体人，重返校园，南洋理工“老年学”在读。所谓“老派”，不是刻板守旧，而是想理解老年一派，想提前站在80岁自己的面前，说些或做些什么。有一天，我们会不畏惧老去。【听友交流】⭐️听友微信群：plcz2023欢迎加入“老派90”听友群，日常会分享养老相关信息，如书籍电影、政策发布、行业信息等。  背景音乐：《春、来る (Haru Kitaru)》- Haru Kitaru封面图：来自网络