東京奧運結束之後，看了很多奧運選手的故事，有一些感動，一些想法，一些體悟，想跟大家分享。 Powered by Firstory Hosting
防疫在家、居家辦公，讓身體的活動力下降， 疫情過後希望大家除了身體健康以外，肌肉也要好好的維持住！ 這一集就跟著軟教練一步一步來做簡單的自我檢測吧！ 一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: juanyuyun@gmail.com 也可以在這兩個地方找到我: IG:coachjuan1031 FB:阮郁勻 Powered by Firstory Hosting
今天是一年一度的母親節，祝媽媽們母親節快樂!!! 我一直以為這個東西只會影響到肌膚狀況還有讓體內自由基增加，引發呼吸道問題。 沒想到居然還會加速肌肉的流失... 這下真的要好好做好防禦措施了! 附上可以查詢即時空氣狀況的連結: http://bit.ly/3o346bs 一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: juanyuyun@gmail.com 也可以在這兩個地方找到我: IG:coachjuan1031 FB:阮郁勻 Powered by Firstory Hosting
利用原子習慣和複利效應幫助你一步一步無痛減肥！ 其實這一集只是我的讀書心得（？！ 一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: juanyuyun@gmail.com IG:coachjuan1031 Powered by Firstory Hosting
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這一個禮拜因為疫情的關係，有朋友聊到這個部分，想說來跟大家分享我的看法！ Powered by Firstory Hosting
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新單元的第一集，要帶大家來了解，為什麼吃健康的食物身體的感受會越來越好呢！ 想要無痛減肥就先從挑選食物開始吧！ Powered by Firstory Hosting