Discover聽阮說肌力EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！
EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

Update: 2021-08-31
Share

Description

東京奧運結束之後，看了很多奧運選手的故事，有一些感動，一些想法，一些體悟，想跟大家分享。



Powered by Firstory Hosting
Comments 
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

2021-08-3110:47

EP30.防疫在家，肌不可失！ 一起來做肌少症自我檢測吧！

EP30.防疫在家，肌不可失！ 一起來做肌少症自我檢測吧！

2021-07-0308:40

EP.29原來「它」會導致肌肉流失。加快肌少症發生的危險因子就在你我身邊！

EP.29原來「它」會導致肌肉流失。加快肌少症發生的危險因子就在你我身邊！

2021-05-0810:42

EP28.減肥沒有那麼難~~每個人都可以做到的減肥方法！

EP28.減肥沒有那麼難~~每個人都可以做到的減肥方法！

2021-04-2611:31

EP27.是時候該去做一下筋膜放鬆了！

EP27.是時候該去做一下筋膜放鬆了！

2021-04-0709:17

EP26.原來鮭魚那～～麼好，難怪大家搶著改名吃免費的！？

EP26.原來鮭魚那～～麼好，難怪大家搶著改名吃免費的！？

2021-03-2107:46

EP25.你可能搞錯了！有川字肌並不等於擁有核心肌群的力量

EP25.你可能搞錯了！有川字肌並不等於擁有核心肌群的力量

2021-03-0909:22

EP24.增肌除了要吃蛋白質，你還需要注意這件事！ 順便聊一下理科太太的太空人膠囊

EP24.增肌除了要吃蛋白質，你還需要注意這件事！ 順便聊一下理科太太的太空人膠囊

2021-03-0514:44

EP23.來聊聊生長激素好了

EP23.來聊聊生長激素好了

2021-03-0106:09

EP22.為什麼我推薦女生一定要做肌力訓練？

EP22.為什麼我推薦女生一定要做肌力訓練？

2021-02-2406:10

EP21.好好收藏這一集，過年吃飽還能瘦的人就會是你！

EP21.好好收藏這一集，過年吃飽還能瘦的人就會是你！

2021-02-0409:30

EP20.最近流行吃維生素D聽說可以預防病毒入侵？

EP20.最近流行吃維生素D聽說可以預防病毒入侵？

2021-01-2505:52

EP19.減肥到底該不該吃澱粉？

EP19.減肥到底該不該吃澱粉？

2021-01-1406:09

EP18.訓練下肢肌群是CP值最高的選擇

EP18.訓練下肢肌群是CP值最高的選擇

2020-12-3108:30

EP17.想減肥？先治好腸漏症！

EP17.想減肥？先治好腸漏症！

2020-12-0810:44

EP16.一起來吃能讓你快樂減肥的食物吧

EP16.一起來吃能讓你快樂減肥的食物吧

2020-11-2609:00

EP15.蛋白質吃多了會一直放臭屁？

EP15.蛋白質吃多了會一直放臭屁？

2020-11-1408:02

EP14.天氣變涼的時候，就是瘦身的黃金時機

EP14.天氣變涼的時候，就是瘦身的黃金時機

2020-11-0608:17

EP13. 你累了嗎？該更新身體的發電廠囉～

EP13. 你累了嗎？該更新身體的發電廠囉～

2020-10-2711:24

EP12.飲食與身體能量之間的關係

EP12.飲食與身體能量之間的關係

2020-10-2011:42

loading
Google Play
Download from Google Play
Castbox
Download from App Store
usUnited States
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

軟教練