Discover聽阮說肌力EP24.增肌除了要吃蛋白質,你還需要注意這件事! 順便聊一下理科太太的太空人膠囊
EP24.增肌除了要吃蛋白質,你還需要注意這件事!
順便聊一下理科太太的太空人膠囊

EP24.增肌除了要吃蛋白質,你還需要注意這件事! 順便聊一下理科太太的太空人膠囊

Update: 2021-03-05
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你以為增肌只要足夠的蛋白質和肌力訓練就夠了嗎?
其實你可能還忽略了一件最重要的事!

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