Discover聽阮說肌力EP30.防疫在家,肌不可失! 一起來做肌少症自我檢測吧!
EP30.防疫在家,肌不可失!
一起來做肌少症自我檢測吧!

EP30.防疫在家,肌不可失! 一起來做肌少症自我檢測吧!

Update: 2021-07-03
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Description

防疫在家、居家辦公,讓身體的活動力下降,
疫情過後希望大家除了身體健康以外,肌肉也要好好的維持住!
這一集就跟著軟教練一步一步來做簡單的自我檢測吧!

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也可以在這兩個地方找到我:
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