與魔女園長有約

【孩子，我不是因為你的好表現而愛你】《不是因為天氣晴朗才愛你》/用音樂談教養這是第五季的節目，用一系列的歌曲來進入我想分享的教養主題。這一集的主題要談到的是「愛孩子本來的樣子」父母要認知的是(孩子，我不是因為你的好表現而愛你)所以，想分享的歌曲是「不是因為天氣晴朗才愛你」。愛你這件事，日日天天，無時無刻，沒有任何原因理由的，是一個很基本的「存在」。    我先來念一下這第一段的幾句歌詞  「不是因為天氣晴朗才愛你，不是因為看見星星才想你，不是因為剛好沒有別的事，才一直一直一直，在腦海裡複習擁抱你什麼角度最合適」這是第一段的歌詞，其實這一段我就很有感。我們不能因為孩子表現符合我們的期待，才能露出笑臉，那其他時候呢?沒有人是可以一直優秀，表現完美的，這樣會讓人覺得好累喔~                                                                          父母通常贊同並支持的往往是孩子的表現，而不是單純因為他們的存在，這好像是一種傳承下來的習慣。因為上一代也是這麼對待我們。我們也不疑有他。但，這似乎是有問題的。能不能不用預設立場,不要求孩子做任何事、去證明任何事，或完成任何目標,只是單純地為他們的存在而心生歡喜。你可以嗎?我想，這是需要練習的。不過先去思考就好，可以接受，再往下走，這樣妳也不是被勉強去接受這種觀點，這樣會更好。可以做不到，但至少觀點已經在改變。大人改變了孩子就有機會著改變。 我們身為父母，往往在不知不覺的情況下,會將孩子與我們的贊同緊緊捆綁在一起，其實這是束縛和綑綁。他們變成父母評斷下的奴隸。我們常常會做的是，在無意識中會讓孩子不斷渴求與討好,不然就是讓他們變得依賴這些認同，像毒藥一般。你能想像一個孩子不斷渴求我們認同、害怕我們不認同,那是什麼滋味嗎?相較於一個 解他是受到無條件被接受，及尊重的孩子來說,其中差別是很大的! 當我們尊重孩子的本質的時候,孩子會信任我們了解他們的内在世界是良善的、有價值的,無論他們外在的表現如何。我們與孩子的本質建立連結的能力,以及在他們的外在世界摇摇欲墜時堅定支持的能力,都能傳達出他們具有無限價值的訊息。 有一些方法可以建議爸爸媽媽，好讓你的孩子能夠知道，純粹只是因為他們本身而接納他們,，這跟他們做了什麼事一點關係也沒有：像是，在孩子安静休息時，告訴孩子你很珍惜他們。在孩子坐著時，告訴孩子你很高興能跟他們坐在一起。當孩子在屋裡走動時，你會叫住他們說：「谢謝你們來到我生命裡。」當孩子牽著你的手時，告訴孩子你有多麼喜歡牽著他們的手。孩子在晨光中醒來時,你會留個訊息或字條告訴他們,每一天開始時都能看見他們是多麼幸福的事。你到學校接他們放學時，告訴孩子你有多麼想念他們。他們微笑時，告訴孩子你心裡感到一陣溫暖。他們親吻你時，告訴孩子你很喜歡跟他們在一起。無論你的孩子是嬰兒或青少年，他們都需要感受到，他們的存在是讓你開心的。他們需要知道，他們不必刻意做任何事來赢得你的全心關懷。孩子在成長&#x Powered by Firstory Hosting

【愛的代價】這一集要來分享【代價】~ 代價~之前。有時候是片刻之間就產生的。就像是性愛之後的結晶，你有了小孩。就像生活中你做了一個決定。 生男生?還是生女生?你無法決定，但你必須承擔。 開放教育好嗎?現在不知道，但未來會有個結果。而結果，你必須承擔。我們都曾經年經，愛的代價，有輕有重。沒有走過，沒有人知道，那輕重是何種強度? 教育沒有對錯，教養沒有標準，那只是一種選擇。而你選擇了什麼，你知道嗎? 當這結果不能接受時，你說你不能接受，因為你不知道，你睡著了，然後，你就從大人成為了一個無法承擔責任的小孩。我只能說，記得，帶著覺知，記得，要醒著。因為這結果，沒有人替你承擔。因為這是愛的代價。  【歌詞】 作詞：李宗盛 作曲：李宗盛 原唱/張艾嘉還記得年少時的夢嗎　像朵永遠不凋零的花陪我經過那風吹雨打　看世事無常　看滄桑變化那些為愛所付出的代價　是永遠都難忘的啊所有真心的　痴心的話　永在我心中雖然已沒有他走吧　走吧　人總要學著自己長大走吧　走吧　人生難免經歷苦痛掙扎走吧　走吧　為自己的心找一個家也曾傷心流淚　也曾黯然心碎　這是愛的代價也許我偶爾還是會想他　偶爾難免會惦記著他就當他是個老朋友啊　也讓我心疼　也讓我牽掛只是我心中不再有火花　讓往事都隨風去吧所有真心的　痴心的話　仍在我心中雖然已沒有他 哈囉，大家好，這裡是「與魔女園長有約」、「用音樂談教養」的父母的-練功場 這一集要來分享【代價】~ 代價~之前。有時候是片刻之間就產生的。就像是性愛之後的結晶，你有了小孩。就像生活中你做了一個決定。 生男生?還是生女生?你無法決定，但你必須承擔。 開放教育好嗎?現在不知道，但未來會有個結果。而結果，你必須承擔。我們都曾經年經，愛的代價，有輕有重。沒有走過，沒有人知道，那輕重是何種強度? 教育沒有對錯，教養沒有標準，那只是一種選擇。而你選擇了什麼，你知道嗎? 當這結果不能接受時，你說你不能接受，因為你不知道，你睡著了，然後，你就從大人成為了一個無法承擔責任的小孩。我只能說，記得，帶著覺知，記得，要醒著。因為這結果，沒有人替你承擔。因為這是愛的代價。  【歌詞】 作詞：李宗盛 作曲：李宗盛 原唱/張艾嘉還記得年少時的夢嗎　像朵永遠不凋零的花陪我經過那風吹雨打　看世事無常　看滄桑變化那些為愛所付出的代價　是永遠都難忘的啊所有真心的　痴心的話　永在我心中雖然已沒有他走吧　走吧　人總要學著自己長大走吧　走吧　人生難免經歷苦痛掙扎走吧　走吧　為自己的心找一個家也曾傷心流淚　也曾黯然心碎　這是愛的代價也許我偶爾還是會想他　偶爾難免會惦記著他就當他是個老朋友啊　也讓我心疼　也讓我牽掛只是我心中不再有火花　讓往事都隨風去吧所有真心的　痴心的話　仍在我心中雖然已沒有他  Powered by Firstory Hosting

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圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光， 我知道每一顆都收集都是歲月的累積。 溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。 收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。 年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。 蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。 但老師只會在作品上蓋上「捨得」章， 從未使用「捨不得」，因知道一切難捨，最終還是都要「捨得」。 蔣勳先生從《金剛經》的字句出發， 以進入日本京都禪林寺參觀「回頭阿彌陀佛」之過程為例， 闡述生命中許多過程都是如此， 如果不能捨得忍住勞煩，在長長的隊伍中靜候， 就無法親睹「回頭阿彌陀佛」的神采， 如果不能轉換心境靜心領會， 就無從發現原來竟是置身於秋意深濃的絕美山谷之中， 人生總要能夠不斷的對自己的生命做功課， 才能在「捨得」與「捨不得」之間取捨， 轉換心境方能細細品味另一層美景。 收集幸福 為什麼會看到廣告 圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光， 我知道每一顆都收集都是歲月的累積。 溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。 收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。 年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。 蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。 但老師只會在作品上蓋上「捨得」章， 從未使用「捨不得」，因知道一切難捨，最終還是都要「捨得」。 蔣勳先生從《金剛經》的字句出發， 以進入日本京都禪林寺參觀「回頭阿彌陀佛」之過程為例， 闡述生命中許多過程都是如此， 如果不能捨得忍住勞煩，在長長的隊伍中靜候， 就無法親睹「回頭阿彌陀佛」的神采， 如果不能轉換心境靜心領會， 就無從發現原來竟是置身於秋意深濃的絕美山谷之中， 人生總要能夠不斷的對自己的生命做功課， 才能在「捨得」與「捨不得」之間取捨， 轉換心境方能細細品味另一層美景。 捨得改變，就會帶來新樣貌； 捨得丟棄與轉化眼前帶來的辛酸，就會在等待中看見的值得。 幸福需要收集， 每一個人都有極好的特質，是自己知道，別人也說給你聽，讓你知道。 然後你會很篤定的認為「對，我是這樣」「對，我有這個」。 當知道，且珍惜讓它持續成為自己永恆的特質時 那就是收集了「一道幸福」， 當收集多了，這一道道的幸福元素多了，成為一塊基地時， 那麼你會很容易感受到，你收到幸福的包覆。 作品完成，我們都會為自己落款，然後就成為屬於你的， 特質在你身上待久了，它也會成為你的產物。 然後別人也會因為你的特質，而想向你學習，或因你而受惠、舒服...。 因你而覺得幸福。 幸福需要收集， 我曾經在某一本書上看過這樣的一段話。 書上說， 如果你跟這個人在一起，而讓你覺得自己變得更好，且舒服，那麼他一定是一個對的人。 如果你待在一個地方，而逐漸的覺得自己愈來愈好，愈來愈想學習， 而不是一直批判自己很差勁，那麼這也一定是個對的地方。 但其實對的人，和對的地方， 一直都是持續進行式。 如何持續的可以愈來愈好，是一種行動、是一種互動，是一種意願， 生活中不保證，一路順遂，但在失去平衡時， 會有收集的幸福來當成基座，而使之平衡。 但重點仍是自己，每個人都可以決定自己受外界的人事物、環境、天氣、影響多少。 我們隨時在創造自己的實相。 在賽斯心法43-2提到，有三點 第一，由自己決定要受外界人事物多大的影響。 第二，是自己決定要受外界人事物正面或負面的影響。 第三，是自己決定要受周遭人事物什麼性質的影響。 唯有這三句話，就能找回自身的力量， 不會每天被外界、人事物、工作的複雜程度....影響的一踏糊塗， 而忘了隨時隨地都能收集幸福的當下，搞得心情不定。 孩子一哭、一亂、一急、一跳腳， 同事糟糕、覺得混帳、 工作一多、一煩、一多一滿，覺得失去平衡、 客戶不懂、囉嗦、神經緊張、不客氣，覺得機車到底.... 影響來源多如牛毛， 但這些實相，整整打包，到哪裡都見得著， 很有可能也被自己帶著跑， 到頭來會發現，原來不是周遭的問題， 而是自己參與了這些實像。 很可能到最後的解藥會是「拿回生命的主權，決定自己的心境」而解答了所有的困惑。 一旦這個身心靈觀念確定了， 從今以後，就可以不再是環境下無能為力的受害者， 少了怪罪，多了視野與清明。 面臨生活，覺得無奈、無力時， 你會知道你的名字叫做智慧、 叫做溫和有力量，叫做包容與接納...。 那落款的名是你收集而來，豈能輕易讓它更名。 記得你賦予過的自己的名字嗎? 幾年前是什麼?現在還是那樣嗎? 有時人會忘了自己的力量與勇氣， 有時在混亂中，也有了口不擇言的經驗。 但我很慶幸的是，我會悄悄的拿回自己力量，然後願意重新啟動它。 而，在蒲公英家，就是一片這樣的土地， 它孕育與滋養的有大人、有小孩、有幸福、有勇氣、有力量， 問問自己，你在這裡收集了那些幸福，附加了多少正向的名字在你身上呢? 為什麼我們不收集不好的呢? 我想，這就是生活的智慧吧， 不好的就持續修正中，修正好了，就繼續收集幸福，這邏輯大家應該都通~ 只有傻子，才會一直去記著不好的經驗與回憶。 但，這些都得取決於一個正向核心的信念，如果你待的地方不是這麼運作的， 那麼收集承堆成山的批判與怨懟的團隊，應該比比皆是。 找到一個讓自己可以好好地待著，回顧著，那是歲月的犒賞。 每一個人的風霜雪雨少不了，曾經做錯的決定那叫曾經； 受過的傷會痊癒； 奮鬥過的，會愈來愈好； 迷茫走心，最後會找到平衡， 會走過的就是「這些」， 而更好的、可收集的幸福，就從每一個新的起點開始。 這叫做「我願相信」的信念。 我的辦公室有一個卡片牆，運作的就是「收集幸福」。 那是一道讓人在留下隻字片語時可以知道， 原來我有能力給出祝福的一種練習牆。 重點仍是如何看見自己。 很好的時候，可以給出那叫本能。 在遇見不好的時候，還可以給出，那叫生活淬鍊的能力， 每天都有機會創造祝福的機會，是看見，與給出愛。 有愛，就能重新開始。 有許多問題，需要自己來思考， 日常中有哪些幸福是自己可以看見的? 你收集的幸福有多少? 你的名字是什麼?現在還是嗎?少了什麼?還要重新加入什麼呢? 在捨得了過去的模式，加進了新的生活元素之後， 對於明天的期待會是什麼? 揭開幸福的密碼，收集幸福從此刻開始。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments Powered by Firstory Hosting

圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光， 我知道每一顆都收集都是歲月的累積。 溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。 收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。 年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。 蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。 但老師只會在作品上蓋上「捨得」章， 從未使用「捨不得」，因知道一切難捨，最終還是都要「捨得」。 蔣勳先生從《金剛經》的字句出發， 以進入日本京都禪林寺參觀「回頭阿彌陀佛」之過程為例， 闡述生命中許多過程都是如此， 如果不能捨得忍住勞煩，在長長的隊伍中靜候， 就無法親睹「回頭阿彌陀佛」的神采， 如果不能轉換心境靜心領會， 就無從發現原來竟是置身於秋意深濃的絕美山谷之中， 人生總要能夠不斷的對自己的生命做功課， 才能在「捨得」與「捨不得」之間取捨， 轉換心境方能細細品味另一層美景。 收集幸福 為什麼會看到廣告 圓圓亮亮的玻璃珠，閃耀著光， 我知道每一顆都收集都是歲月的累積。 溫暖細緻的感受，此刻安靜且欣喜、舒服且自在。 收集幸福，短短四個字，但卻來自細微的思考。 年年月月天天，肯定有好多發生，也有好多的獲得。 蔣勳老師有兩方印，一方上刻「捨得」，一方刻「捨不得」。 但老師只會在作品上蓋上「捨得」章， 從未使用「捨不得」，因知道一切難捨，最終還是都要「捨得」。 蔣勳先生從《金剛經》的字句出發， 以進入日本京都禪林寺參觀「回頭阿彌陀佛」之過程為例， 闡述生命中許多過程都是如此， 如果不能捨得忍住勞煩，在長長的隊伍中靜候， 就無法親睹「回頭阿彌陀佛」的神采， 如果不能轉換心境靜心領會， 就無從發現原來竟是置身於秋意深濃的絕美山谷之中， 人生總要能夠不斷的對自己的生命做功課， 才能在「捨得」與「捨不得」之間取捨， 轉換心境方能細細品味另一層美景。 捨得改變，就會帶來新樣貌； 捨得丟棄與轉化眼前帶來的辛酸，就會在等待中看見的值得。 幸福需要收集， 每一個人都有極好的特質，是自己知道，別人也說給你聽，讓你知道。 然後你會很篤定的認為「對，我是這樣」「對，我有這個」。 當知道，且珍惜讓它持續成為自己永恆的特質時 那就是收集了「一道幸福」， 當收集多了，這一道道的幸福元素多了，成為一塊基地時， 那麼你會很容易感受到，你收到幸福的包覆。 作品完成，我們都會為自己落款，然後就成為屬於你的， 特質在你身上待久了，它也會成為你的產物。 然後別人也會因為你的特質，而想向你學習，或因你而受惠、舒服...。 因你而覺得幸福。 幸福需要收集， 我曾經在某一本書上看過這樣的一段話。 書上說， 如果你跟這個人在一起，而讓你覺得自己變得更好，且舒服，那麼他一定是一個對的人。 如果你待在一個地方，而逐漸的覺得自己愈來愈好，愈來愈想學習， 而不是一直批判自己很差勁，那麼這也一定是個對的地方。 但其實對的人，和對的地方， 一直都是持續進行式。 如何持續的可以愈來愈好，是一種行動、是一種互動，是一種意願， 生活中不保證，一路順遂，但在失去平衡時， 會有收集的幸福來當成基座，而使之平衡。 但重點仍是自己，每個人都可以決定自己受外界的人事物、環境、天氣、影響多少。 我們隨時在創造自己的實相。 在賽斯心法43-2提到，有三點 第一，由自己決定要受外界人事物多大的影響。 第二，是自己決定要受外界人事物正面或負面的影響。 第三，是自己決定要受周遭人事物什麼性質的影響。 唯有這三句話，就能找回自身的力量， 不會每天被外界、人事物、工作的複雜程度....影響的一踏糊塗， 而忘了隨時隨地都能收集幸福的當下，搞得心情不定。 孩子一哭、一亂、一急、一跳腳， 同事糟糕、覺得混帳、 工作一多、一煩、一多一滿，覺得失去平衡、 客戶不懂、囉嗦、神經緊張、不客氣，覺得機車到底.... 影響來源多如牛毛， 但這些實相，整整打包，到哪裡都見得著， 很有可能也被自己帶著跑， 到頭來會發現，原來不是周遭的問題， 而是自己參與了這些實像。 很可能到最後的解藥會是「拿回生命的主權，決定自己的心境」而解答了所有的困惑。 一旦這個身心靈觀念確定了， 從今以後，就可以不再是環境下無能為力的受害者， 少了怪罪，多了視野與清明。 面臨生活，覺得無奈、無力時， 你會知道你的名字叫做智慧、 叫做溫和有力量，叫做包容與接納...。 那落款的名是你收集而來，豈能輕易讓它更名。 記得你賦予過的自己的名字嗎? 幾年前是什麼?現在還是那樣嗎? 有時人會忘了自己的力量與勇氣， 有時在混亂中，也有了口不擇言的經驗。 但我很慶幸的是，我會悄悄的拿回自己力量，然後願意重新啟動它。 而，在蒲公英家，就是一片這樣的土地， 它孕育與滋養的有大人、有小孩、有幸福、有勇氣、有力量， 問問自己，你在這裡收集了那些幸福，附加了多少正向的名字在你身上呢? 為什麼我們不收集不好的呢? 我想，這就是生活的智慧吧， 不好的就持續修正中，修正好了，就繼續收集幸福，這邏輯大家應該都通~ 只有傻子，才會一直去記著不好的經驗與回憶。 但，這些都得取決於一個正向核心的信念，如果你待的地方不是這麼運作的， 那麼收集承堆成山的批判與怨懟的團隊，應該比比皆是。 找到一個讓自己可以好好地待著，回顧著，那是歲月的犒賞。 每一個人的風霜雪雨少不了，曾經做錯的決定那叫曾經； 受過的傷會痊癒； 奮鬥過的，會愈來愈好； 迷茫走心，最後會找到平衡， 會走過的就是「這些」， 而更好的、可收集的幸福，就從每一個新的起點開始。 這叫做「我願相信」的信念。 我的辦公室有一個卡片牆，運作的就是「收集幸福」。 那是一道讓人在留下隻字片語時可以知道， 原來我有能力給出祝福的一種練習牆。 重點仍是如何看見自己。 很好的時候，可以給出那叫本能。 在遇見不好的時候，還可以給出，那叫生活淬鍊的能力， 每天都有機會創造祝福的機會，是看見，與給出愛。 有愛，就能重新開始。 有許多問題，需要自己來思考， 日常中有哪些幸福是自己可以看見的? 你收集的幸福有多少? 你的名字是什麼?現在還是嗎?少了什麼?還要重新加入什麼呢? 在捨得了過去的模式，加進了新的生活元素之後， 對於明天的期待會是什麼? 揭開幸福的密碼，收集幸福從此刻開始。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments Powered by Firstory Hosting

蒲公英家的靜心魔法，是做完運動進到教室，進入專心前的靜心儀式。 從戶外環境盡情釋放之後接著進到教室，會先擦擦汗，換換衣服，洗手，喝水，吃水果。 完成之後，準備進入課程討論之前，其實老師已經換了幾段音樂了。 最重要的就是這一段蒲公英家靜心魔法。這一段靜心魔法是由魔女園長親自錄製的。 如果您是蒲公英家的家長，在家也想在晚上閱讀後睡覺前，與孩子一起靜心， 之後與孩子一起念誦的祝福禱告。期待爸爸媽媽與孩子們在夜晚時間， 讓蒲公英家的靜心魔法陪你們一段完整的呼吸與釋放的甜蜜時光。 有需要祝福禱告的人請私訊，並說明您索取的原因和理由，也告訴我您會怎麼運用喔! 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments Powered by Firstory Hosting

這是一集用『輕輕的想念』這首歌的旋律所製成的音樂當背景， 睡前的靜心對於孩子或是大人都有其效果。 讓心安靜下來是必須經過刻意的練習。 這一集共9分鐘。 希望可以陪伴孩子與您。 愛的力量，晚安靜心魔法 輕輕的吸氣，緩緩的吐氣，保持脊椎的挺直， 放鬆妳的肩膀，放鬆妳的眼睛， 當眼睛閉起來，就進入靜心魔法的世界， 這個世界充滿愛的力量。 輕輕的吸氣，緩緩的吐氣，我越來越放鬆， 在放鬆的時候，我的身體變得很輕、很舒服。 過完了這一天，我要鼓勵自己，你辛苦了， 完成了這一天，我告訴自己，謝謝你我愛你 在我的生命中，一切都是完美、圓滿而完整的。 我的生命永遠常保新鮮，而且重要。 我肯定我自己，我能創造自己想要的一切， 明天又是新的一天，我是全新的我， 我的心平穩且安靜， 我永遠要支持自己，肯定自己， 我感謝今天的每一件事， 我感謝今天遇見的每一個人， 我因此而成長。 輕輕的吸氣緩緩的吐氣， 我為我自己負責，我充滿信心與希望， 我感覺到每一刻的生命都充滿著力量， 我是全新的我，我愛我自己， 我想像著每一刻，都是新的狀態， 我在改變，所有的一切都因為改變而更好。 我相信我自己，我肯定我自己，我支持我自己，。 在我的生命中一切都是美好的。 輕輕的吸氣緩緩的吐氣， 我再一次告訴我自己， 我將成為更好的人，我以自己為榮。 我願意面對明天的挑戰！ 我是安全的、我受到保護、我選擇健康與自由， 我在挑戰中成長，謝謝我自己， 我願意繼續支持我自己。 再一次輕輕的吸氣，緩緩的吐氣。 在越來越安靜中，我靜靜的睡著， 現在請用雙手抱著自己，輕輕的拍拍自己。 舒服的準備進入夢中，香甜、溫暖。 祝福自己有個好夢，我愛我自己，謝謝我自己。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments Powered by Firstory Hosting

【接納帶來力量與希望】《走進安靜之路》 或許你宅在家帶孩子， 或許你仍有做不完的代辦清單。 但，穩妥的情緒，仍必須每天鍛鍊著。 疫情期間，選擇適合的靜心引導， 這一集歡迎下載收聽。 跟著靜心引導， 這一集的靜心冥想大約10分鐘， 給自己安靜的10分鐘， 讓夜晚的安靜可以真正舒服， 然後睡好睡滿。 https://open.firstory.me/join/mylili4981 https://open.firstory.me/story/ckpxl374kvl9n0858iyls5vbr?m=comment Powered by Firstory Hosting

第四集 「豐盛之海」的靜心引導練習走進安靜之路，這裡是與魔女園長有約，跟著引導進入靜心冥想的練習。 這一集是豐盛之海，豐盛意識並不在於金錢,但你的金錢之流却仰賴你的豐盛意識。當你能夠想更多的數量，越來越多的豐盛就會來到你的生命中。  觀想你正站在海邊，往外看著廣大邊的海洋，並且知道它反映了你所能獲得的豐盛。往下看著你的手，看看你正拿著哪種容器。是湯匙、有洞的頂針、紙杯、玻璃杯、 平底無腳酒杯、水罐、水桶、澡缸，或者也許你拿著水管連結著這個豐盛之海? 看看你的周遭,留意到不管有多少人，也不管他們拿什麼樣容器，這裡如此豐盛盈滿,，足夠給予每個人。你無法去掠奪他人，他們也無法掠奪你。你也不可能將這片海洋榨乾。你的容器就是你意識，永遠可以被替換成更大容器。 妳可以經常做這個練習，去經驗擴張與無限供應的感受。 現在，讓我們來檢視自我價值感的議題,這和你的財務狀況有關。試著回答以下的問題。在每個問題之後，接著說一個，或多個肯定句，來抵銷負面的信念。  你覺得自己值得擁有並享受金錢嗎? 你對金錢最大的恐懼是什麼? 從這個信念裡你可以「得到」什麼? 如果放掉這個信念，你害怕什麼事會發生?  現在，讓我陪你進入豐盛之海的靜心引導。 讓我們準備開始。 進入肯定語句◆我在生命之流裡放鬆，並讓生命輕易自在地提供我需要的一切。◆我是個沒有限制的存在體，以無限制的方式接收無限制的來源。◆我是神聖豐盛的磁鐵。◆我的生活是成功的。 ◆我總是擁有我需要的一切。 ◆我現在值得所有的美好◆我允許美好的經驗充滿我的生命。 ◆我是被祝福的，超越我最不可能實現的夢想。◆我敞開與接受宇宙的一切美好與豐盛。 ◆我被給予一個完美的家，我現在就接受它。 ◆我的收入持續增加。◆我值得最好的，我現在就接受最好的。 ◆我允許自己繁榮昌盛。 ◆我知道我是值得的，成功對我來說是安全的。 ◆我活出並安居在全然的可能中。我所在之處一切都美好。◆我擁有無限的豐盛並且分享，我是受祝福的。 ◆我相信所有的需要都會被照顧。 ◆生命是美妙的，在我的世界裡一切都是完美的，而且我總是進入更棒的美好裡。 ◆各種富足都被我吸引而來。◆有足夠的豐盛給每個人，包括我。◆我現在接受我的美好，不論是來自可預期或法預期的源頭。  這是吸引豐盛的處方箋 告訴自己「我完全的敞開，接受宇宙供給的繁榮興盛豐盛之流。我所有的需要和欲望會在我要求之前就被滿足。我是受保護的。我做出對我有益的决定。我欣喜於別人的成功,知道有足夠的豐盛給我們所有人。我一直在增加豐盛意識覺知,而這會反映在我一直增加的收入上，我的美好來自每個地方與每個人。在我的世界裡一切都美好。 當你覺知到你常常害怕不足時，或覺得匱乏時，那麼可以下載這一集的靜心引導。靜心引導則可以幫助你，專注在引導上，讓自己進入豐盛之流的能量。但是每天保持固定習慣的練習很重要。如果你需要引導，歡迎你下載下來，如果你只需要音樂，那麼你可以尋找可以讓您舒服平靜的音樂即可。這裡是走進安靜之路與魔女園長有約第四季的節目。希g Powered by Firstory Hosting

【釋放寬恕】《走進安靜之路》 當你覺得需要釋放，一定是累積了不少東西。 有時是自己過不去，有時是卡著不想讓它過去。 這時需要好好地安靜下來，在釋放中好好的休息， 並看見且接納自己目前的狀態。 每天給自己一點時間，一個空間角落， 一顆蠟燭，一杯熱茶，一種味道。 讓這片刻完全屬於自己吧~ https://open.firstory.me/story/ckldl039r7qfd09960n5oqf9d?m=comment https://open.firstory.me/join/mylili4981  Powered by Firstory Hosting

《第一集放下》【走進安靜之路】~靜心引導 這一系列是關於靜心， 每一集有一個主題，這一集是關於「放下」。 不一定要有多重大的事件，才需要放下。 每天，眼睛睜開，當五感開始運作， 就在接受各種...東西。 像是聲音、顏色、或是自己或別人的... 不管是意識或是想法， 一天累積下來，就像一個袋子 ，裝得滿滿的一樣， 回到家中，得將袋子 一一整理，一件件拿出來。 不需要的就丟掉，可以留下來的，就好好整理歸納。 不要讓袋子變成重垂垂的垃圾。 而自己的身心靈也是。 所以當眼睛閉起來，跟著引導思考時，其實就當成整理一樣。 每天花一點時間3-5分鐘都好。 找一個安靜的地方，準備個坐墊，或許也可以點個蠟燭和香氛。 這一集的靜心引導比較短。 可以給剛開始進入靜心學習的朋友們。 如果，靜心引導結束，您可以深沉的進入， 那麼您也可以，繼續聽著音樂，直到音樂結束再張開眼睛。 如果有機會讓靜心變成每天的功課， 那麼一段時間之後，一定會發現自己的不一樣。 每天的安穩平靜，就從走進安靜之路開始。 如果您需要歡迎下載下來。 https://open.firstory.me/story/ckl98k6bglodc0898nw473vkj?m=comment  https://open.firstory.me/join/mylili4981  Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments 這集節目共分兩集。這是下集 「與孩子們對話」的史蒂芬老師與孩子對談其實可以很有收獲！ 不管是孩子或是老師，都能從彼此中確認當下的狀態！ 這是與魔女園長有約的第三季，「與你有約」！ 這一次邀請到史蒂芬老師，來談談跟孩子對話的過程！ 不過長度較長，所以拆成兩集，總共三個例子做分享！ 如果您是個忙碌的人，較沒時間，那麼建議您可以開車的路上聽！ 在許多平台搜尋「與魔女園長有約」就能找到！歡迎收聽喔！ 【下集提要】 6、第三個案例(小獅子) 7、談談蒲公英家長大的孩子的「後來」可以具備什麼心靈資產 會因為著重了處理情緒，會具備好的情緒管理能力 由於被鼓勵去探索細節，會不只喜歡一個東西，也很懂整個領域。 會因為不被催促成長，而擁有耐心做好小事的能力，也會懂得理解並照顧不一樣的孩子。 會因為生長在多元的環境中，很容易找到生活中特別喜歡的角落。 Powered by Firstory Hosting

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev0di8h3lkf0839jbe55378/comments 這集節目共分兩集。這是上集 「與孩子們對話」的史蒂芬老師與孩子對談其實可以很有收獲！ 不管是孩子或是老師，都能從彼此中確認當下的狀態！ 這是與魔女園長有約的第三季，「與你有約」！ 這一次邀請到史蒂芬老師，來談談跟孩子對話的過程！ 不過長度較長，所以拆成兩集，總共三個例子做分享！ 如果您是個忙碌的人，較沒時間，那麼建議您可以開車的路上聽！ 在許多平台搜尋「與魔女園長有約」就能找到！歡迎收聽喔！ 【上集提要】 3、說說你對孩子的理解，孩子該給出的是什麼？ 像錄影機一樣會把吸收到的世界如實還原（包含不帶評斷的善惡），並且能給出非常直覺的情緒流露， 心情好時覺得知識有趣、情緒差時排斥同樣事物，這是帶著偶包的大人很難給出的瞬間真實。 4、事件舉例（如何與孩子對話孩子能接受）～此次的重點 白紙課題 / 尊重與自由課題 / 教他柔軟的過程（大猴子v小獅子）。 5、最近正努力的奧茲學院似乎有成效，你看見什麼？ 目前致力在打造一個遊戲化的環境，把整個教室帶進名為「奧茲大陸」的異世界， 在裡面小孩子會是不同的職業角色，有著自己的技能與任務。 奧茲商店的機制很有趣，包含升級角色等級、和購買寄賣商品等，從這裡面可以看出孩子運用資產的方式。 另外是結合常規與本分的任務積分機制，讓積分的增減轉為主導，主觀賞罰變成輔助， 這使得孩子不會受到情緒波動影響行為。 6、如何建議爸爸媽媽，用什麼方式理解孩子 孩子也像一面鏡子像一張白紙，一方面映射出教養者的內在狀況，也在另一方面紀錄世界真實， 並逐漸累積出自我特質。不可否認孩子有先天氣質，然而這指的是孩子在進入某個領域時的引導成本比較低 （容易入戲，比較容易自己玩開來），先天氣質就像是鏡面的凹凸或白紙的色澤一樣， 在靜下心仔細觀測時會發現，這是一個可以用什麼方式對話的鏡子（孩子）或者，在紙上寫什麼字畫什麼圖最好記。 Powered by Firstory Hosting

【一起做防疫雞湯吧！】《妤如老師教你做》 這一集，雖說是妤如老師教大家做防疫雞湯， 但其實前半段，談的都是教育，為什麼呢? 因為防疫雞湯是一道料理，而妤如老師帶領的大班孩子， 在這學期的上半段，因為旅行的主題， 而慢慢的進入料理，進而在料理裡停留一段時間， 孩子們在教室角落的廚房區，也真正動到鍋鏟、電陶爐、鍋子 、 也啟用了真正的食材，做了好幾道料理。 這過程中料理不是目標，而是一個重要的過程， 不論是看食譜，或找資料，或找方法，或找專家， 這其實都是方案課程中運作的一部份。 所以，這一集前半段與妤如老師， 談了一些方案教育的相關精神與做法。 所以，有在收聽的爸爸媽媽也歡迎一起來了解我們的教育模式。 不過，這一集的重點是妤如老師要教作菜喔~ 所以線上介紹食譜要準備開始囉~ 請先用筆用紙記錄起來~ 找一個時間，親子 一起動手吧~ https://open.firstory.me/story/ckphvio86ld7908586efu4iok?m=comment https://open.firstory.me/join/mylili4981 Powered by Firstory Hosting

【小豬找雨】《下集/阿噗的故事》 阿噗找雨，到底找到了嗎? 想像力的激發，一定很好玩。 這是一個可以互動好多想像力的一集故事。 上一集遇到了烏鴉說羽毛像雨、 遇到了海龜說星像雨、 這一次看到了蒲公英像雨， 後來...真的碰到了會變成雨的雲了~ 哇，阿噗真的好高興喔~ 小豬遇到了泥巴，滾來滾去， 就像孩子可以在雨中玩耍一樣開心。 跟孩子一起想像著在雨中玩的情境。 聽完故事也可以畫下來喔~ 小豬找雨共上下兩集，可以一起再次收聽喔~ https://open.firstory.me/story/ckpc4ymxcph690830z22pf8og?m=comment https://open.firstory.me/join/mylili4981 Powered by Firstory Hosting