運動方程式-腎利快走盃

<p>想運動卻又提不起勁或是不知道該如何開始嗎？ <br />這是我們常常聽到許多腎友們的心聲沒關係！ <br />我們來陪你們一起運動！ <br /> <br />制定8週的快走計畫，專門為平常沒有運動習慣或是想要多活動的腎友們設計~ <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>

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第24集-肌力訓練是什麼？

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04-25
32:00

第23集-怎麼樣可以幫助肌肉生長？(透析)

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04-25
32:00

第23集-怎麼樣可以幫助肌肉生長？(CKD)

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04-25
32:00

第22集-什麼是肌少症&要怎麼樣才能預防？

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04-25
32:00

第21集-什麼？有人在比賽快走

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04-18
32:00

第20集-過年過節的禮品該怎麼選？

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04-18
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第19集-都去哪裡走路呢&為什麼操場跑步都是逆時針

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04-18
32:00

第18集-運動後都喝什麼水呢？

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04-11
32:00

第17集-磷結合劑的使用(透析)

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04-11
31:57

第17集-磷結合劑的使用(CKD)

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04-11
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第16集-扭傷怎麼辦？ 要冰敷還是熱敷？

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04-11
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第15集-為什麼會抽筋&抽筋的話怎麼辦？

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04-03
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第13集-運動&心情

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04-03
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第14集-低磷飲食(CKD)

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04-03
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第14集-低磷飲食(透析)

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04-03
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第12集-蘿蔔腿怎麼辦？

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03-28
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第11集-低鉀飲食(透析)

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03-28
31:46

第11集-低鉀飲食(CKD)

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03-28
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第10集-下雨天怎麼辦&怎麼在家中運動

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03-28
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第07集-運動時呼吸控制

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03-20
31:46
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