適溫日常WarmedUp

適溫日常重磅回歸！！！✨ 迎來新夥伴晴晴，一起跟我們討論更多女孩子變美小秘密 想知道更多妹子們持續亮麗的小貼士，那就快點訂閱聽下去吧！ 路上的女生到底到底為什麼可以那麼白？白到那麼透明乾淨！ 我也要趁這個冬天白回來！♥️♥️♥️ 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 👉🏻水果訂購🍓🍌 〖17 水果花園ＩＧ〗https://instagram.com/sunnyfine_2020?igshid=Zjc2ZTc4Nzk= 〖17 水果團購 Line@〗https://lin.ee/yBq5BwM 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckcexdiihxq220918wqecoy55 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckcexdiihxq220918wqecoy55/comments Powered by Firstory Hosting

網路對你的生活衝擊有多大呢？ 你會不會有別人打卡沒約你，就覺得被邊緣呢？ 沒有更新最新消息，就像資訊落伍？ 狄卡沒滑幾下，ＩＧ不點幾下手就發抖... 你知道臉書已經控管你的人生了嗎? 你有發現IG比你還了解你的生活嗎? 有這些症頭就趕緊聆聽😏 其實周遭的你我都有這些狀況。 例如：靈堂變成打卡景點?!🧐粉絲互嗆🧐 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 ＃背景音樂來源 七十億分之一 Instrumental 演出者：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 編曲：terrytyelee 梁永泰、Tower Da Funkmasta 陶逸群 、Julia 吳卓源 作曲：Julia 吳卓源、婁峻碩SHOU 製作：terrytyelee 梁永泰 發行：ChynaHouse 連結：https://kkbox.fm/KsYmHa?utm_source=firstory&utm_medium=podcast&utm_campaign=audio_library 授權：https://creativecommons.org/licenses/by-nd/4.0/deed.zh_TW Powered by Firstory Hosting

最近新聞事件羅姓保全， 他長得不算差， 卻利用網路交友去吸引國中高中剛情竇初開， 賀爾蒙爆炸性分泌又對愛情充滿幻想的青春期， 你說這些女孩不懂愛情嗎？ 不，他們懂....他們不懂的是付出真心還是會有被傷害的風險。 該教育的是辨識能力與應變能力，而不是阻止交友阻止談戀愛。 不論男孩女孩都該好好愛護自己喔～！😘 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

頻道單集終於💥突破30大關🥳🥳， 原本以為會堅持不下去， 還是跟夥伴一同努力到現在了。 乍看之下，我們頻道好像是以女性為主， 但其實我們頻道充滿人生的小故事， 希望我們節目可以帶給大家上班前的打氣， 在家寂寞苦惱時的陪伴， 透過分享自己的經驗與別人的人生故事， 從中得到慰藉、解答、啟發。 「寂寞感、痛苦感，不是你一個承擔」 🥰謝謝大家的支持🤗 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

一直活在別人的影子下好累喔~ 我不想再被當一個工具人了! 我想活出自己! 平常都聽大家傳信來分享 今天換我分享我的故事...... 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 版權說明： 來源：motion elements 曲名gentle-and-calm-acoustic-inspirational-positive-bright-light-background_preview 作曲：montypreen audio Powered by Firstory Hosting

一起工作的同事總有些常見的口頭禪 但是有些話一出口就是令人狂翻白眼。 票選出前五名一講出口就讓人理智線全斷光的火大金句 來看看你有沒有中獎 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

面對他人的怒火該怎麼應對？遭遇遷怒時又該怎麼辦！ 我想每個人一定多少都有遇過這樣的狀況，但是忍氣吞聲又覺得無辜委屈，除了想知道怎麼處理這種狀況，也想知道怎麼避開。🥺 這本書，從調整心態開始，然後舉大量例子去應用書中提到的方法，每一個章節都很佛的做條列式整理，其中針對網路社群的攻擊也做了說明，是本很不錯的應對技巧學習書👍🏻 - 感謝你今天的收聽 新朋友記得訂閱我們的頻道，或追蹤官方IG， 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數喔~ 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

學長學姊學三小?/恐怖的職場潛規則 根據網路調查,台灣5大學長學姊制最嚴重的職業為:軍人/空姐/護士/金融業/演藝圈 你也是身陷其中的一員嗎? 明明做錯事的不是你,但是老是被學字輩的逼背黑鍋? 剛到一間公司沒多久什麼都還不熟悉卻被指使做不是你工作範圍的事嗎? 喜歡我們的內容，歡迎訂閱我們的頻道，有更多單集可以聆聽 也歡迎在下方留言告訴我們你遇到的壞學長壞學姊 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

又到了最受歡迎的來信時間📝 這次要聊聊的是偷竊癖 任誰都會有幾個只有自己知道的小怪癖， 但是假如這個小怪癖已經造成周遭的人的困擾又該如何是好呢? 歡迎留言告訴我們你的想法喔！ 下方資訊都可以找到我們 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

行銷的目的有，品牌曝光、產品宣傳、活動推廣、口碑擴散、會員再行銷、導入新客.... 想要讓顧客購買，首先必須讓顧客認知。 顧客不清楚我們的品牌、商品， 怎麼做才能使品牌印象烙印在腦海中呢 今天要說的是--行銷策略 書籍資訊 商學院MBA最熱門行銷課 作者：理央周 譯者：蔡容寧 出版社：大樂文化 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 〖語音信箱〗https://warmedup.firstory.io/voicemail/ckda5k3jkr0bj0856dodamx8b 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

原來在這個世紀， 還是有根深蒂固的重男輕女觀念， 就這樣來自於身邊的人 活生生的故事。 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

💖職場菜逼八的無限寶石~💖 剛踏出大學花花世界的你正在準備踏入充滿險惡的職場叢林， 身上的裝備都備齊了嗎? 還是你只是剛登入的新血只穿布衣棉襖準備幫別人練等用的工具雞? 今天就告訴你「👋個初登職場叢林的險惡陷阱」， 讓你能夠解開名為職場的主線任務， 至少在還沒碰到大boss🧛🏻‍♂️之前還能滿血晉級喔! 〖ＩＧ〗https://www.instagram.com/warmedup_podcast/ 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

畢業後的新工作， 興致勃勃地要好好學習展現自己的能力， 為什麼越認真反而越討人厭？ 明明態度積極又沒做錯事呀？ 今天，換我來分享我的故事....... 新朋友記得訂閱我們的頻道， 或追蹤官方IG〖warmedup_podcast〗 在哪裡可以收聽🔻 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/warmedup 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://player.soundon.fm/p/29c9900d-323a-49c8-94d2-a2ff7b3b411f 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs?si=4SU_Oz07QKGEvtyi7JzM4Q 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 Powered by Firstory Hosting

平衡職場與生活，同時還要避免給家庭關係造成困擾，對於一般人本來就是不易，對於共享同一條職業道路的夫妻來說，難度更是有增無減。 職場夫婦的世界，你了解多少？ 為什麼很多公司不准辦公室戀情呢？ 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://sndn.link/warmed_up 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/ckc7b8hn5rfof0918hfptzc4e 〖👋ＩＧ〗https://www.instagram.com/_warmedup/ Powered by Firstory Hosting

如何贏得消費者的迴響， 創造品牌的忠實粉絲。 行銷是你必須要學的技能之一。 行銷是什麼？你知道嗎？ 本書，非常適合行銷入門者， 如果你剛開始學行銷 那就一起來聆聽吧 喜歡這集的溫書嗎？ 喜歡的話別忘記給我五顆星 新朋友記得訂閱我們的頻道， 或追蹤官方IG 搜尋 w a r m e d u p 就能看到全部的集數 下集預告：行銷課：銷售手法與塑造產品個性 在哪裡可以收聽🔻 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://sndn.link/warmed_up 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/ckc7b8hn5rfof0918hfptzc4e 〖👋ＩＧ〗https://www.instagram.com/_warmedup/ Powered by Firstory Hosting

與其說要如何說服別人 不如說要怎麼有技巧的據理力爭 你常常與人爭論一件事但往往變成吵架嗎 每天都生活在與人辯論的水生火熱中 該如何成為辯論中的佼佼者 讓我手把手教你不再講輸對方~ 樓上揪樓下 阿母揪阿爸 日常生活中如何跟伴侶溝通 就靠這本書了 美國著名的說服顧問都教你了 還不用嗎? 相見恨晚 現在聽起來 說不定情侶都不用分手了 夫妻都不用離婚了~XD ＊本書資訊＊ 如何說服一隻貓 Jay Heinrichs著 譯者：李祐寧 出版社：天下雜誌 出版日期：2019/02/27 🔜【IG】https://www.instagram.com/_warmedup/ 🔜【📩】fightfighthigh55＠gmail.com Powered by Firstory Hosting

全新企劃，聽眾來信解決你日常問題😍 教養 不簡單，好的教養 對於新手爸媽來說 是一件非常難的課題。 世界上，沒有完美的人，代表沒有完美的父母，更 沒有完美的小孩 父母在建立對小孩的期望上，這件事一定要謹記在心。 成功的教養不代表完美的教養但並不代表我們不應該朝向那個方向努力 對於父母本身要建立高的榜樣因為父母就是小孩最好的模仿對象 在哪裡可以收聽🔻 〖💜baabao〗https://reurl.cc/1xNxpG 〖🗣soundon〗https://sndn.link/warmed_up 〖🎧 Spotify〗 https://open.spotify.com/show/1gzYZlkj0t4BMPeZfW7hCs 〖🎧 Apple Podcast〗 https://podcasts.apple.com/podcast/id1515775706 〖🎧 Firstory〗 https://open.firstory.me/user/ckc7b8hn5rfof0918hfptzc4e 〖👋ＩＧ〗https://www.instagram.com/_warmedup/ Powered by Firstory Hosting

精心準備的企劃被打得一文不值， 任務總是沒有結尾， 是沒能力？還是不適合？ 🙅錯！是你還不知道這些「呈報公式」 來協助你更有效率的執行工作 （偷偷告訴大家，我實驗過，有效！🤫 本書資訊 三明治主管的帶人技巧 黑立言著 今周刊出版社有限公司 🔜【IG】https://www.instagram.com/_warmedup/ 🔜【📩】fightfighthigh55＠gmail.com Powered by Firstory Hosting

從小，總是害怕破壞關係，而老是勉強自己 為了擠進某個團體，而讓自己更融入 出社會後，更嚴重了 職場關係更是複雜 如何禮貌不失尷尬的拒絕 也是一門保護自己，凸顯自己存在的學問 我是適溫日常 與你聊聊，這樣總是說好的你。 🔜【IG】https://www.instagram.com/_warmedup/ 🔜【📩】fightfighthigh55＠gmail.com** ** Powered by Firstory Hosting

好人，何時變成一副手鐐， 孝順，何時變成一道枷鎖， 「聽我的，就對了，爸爸媽媽會害你嗎？」 「你這不孝子」 「你人最好了，幫我」 「是朋友就該挺」 你是否也曾為此正困擾著， 本集與你聊聊「情緒勒索」 蛤..你問我怎麼辦？解答在節目內喔！ 『成長，是失去的過程； 成就，是失而復得的感動。』 🔜【IG】https://www.instagram.com/_warmedup/ 🔜【📩】fightfighthigh55＠gmail.com Powered by Firstory Hosting