邱后算账Hindsights

这期节目是近期在北京@另一个书店举办的《恋爱中的暴君》沙龙的现场录音。由于录音设备有限，音质一般。期间室内空调出现了一些问题，部份分享受到了干扰，还请大家多多包涵。【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目嘉宾是阿哒（小红书@阿哒阿哒阿哒哒），因为 pcos+pmdd 惊恐焦虑和抑郁，开始关注自身成长与能量、运动与饮食。将近11年感情的结束不是爱情的落幕，而是内观课题的开始。爱，能治愈一切，而你我本自具足。我是阿哒阿哒阿哒哒，很高兴认识大家，欢迎大家来找我玩儿。【本期话题】03:13 相恋十一年的男友，外头还有个家08:02 分手最难的卡点之一就是突然不认识眼前相连已久的人09:20 我突然接到另一个女孩的电话，她说跟男友有了个孩子19:18 当我收集好了所有的证据，才去跟他摊牌对峙31:16 男友在中间操控两个女生，彼此都觉得对方是“第三者”43:29 我用十一年学会如何爱别人，分手后的几个月学会爱自己51:39 清理跟他有关的记忆发现我的人生仿佛停留在十一年【相关资料】婚恋中的有毒关系：浮夸型自恋：《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》忽略型自恋：《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》公益型自恋：《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》《Zoey：从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》 《Zoey：疗愈行业里自恋男性易受女性追捧，如何察觉和保护自己》友情中的有毒关系：《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》职场中的有毒关系：《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》原生家庭有毒关系：《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》多元性别有毒关系：《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》【新书资讯】【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：踮起腳尖愛 洪佩瑜 covered by 楊莉瑩其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目嘉宾是小A，跟我们分享她经理被偷拍事件，是如何打破羞耻感，拿起法律武器维护自己的权益的。【本期话题】02:27 我所遭遇的在公共场所被偷拍的经历04:43 我把偷拍的人抓住之后，在人群面前是如何处理的12:54 得到警察处理的结果后依然有一种强烈的不对等的感觉13:29 继续找律师寻求法律帮助，男性律师关注的是犯罪手法很笨18:30 女性律师给了我非常详细的分步骤的维权方案22:22 经历这件事情心理造成极大的伤害，去医院做了精神鉴定26:18 之所以想要把这件事情分享出来，是为了让更多女性保护好自己27:53 被偷拍的幸存者该如何打破内心的羞耻感和罪责感34:50 遇到被偷拍的处境，女性应该如何保证安全的前提去反抗？37:48 如果对公权力处理结果不满，找到信任共情的法律援助40:30 让侵犯者承当相应的代价，才能够让更多女性不再受伤害 【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：南西肯恩 我也曾想过这样杀了我自己其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目嘉宾是小言，跟我们分享他在求学期被诊断为重度抑郁，以及如何疗愈自己的经验分享。【本期话题】06:04 升学考研路上遇到挑战，开始产生躯体化的反应18:43 处在抑郁状态中，周围很难遇到跟自己感同身受的人21:11 得到医院诊断的那一刻，我反而感到平静坦然27:31 去高中实习是我疗愈抑郁症重要的里程碑35:14 父母无法提供有效的支持可能来自于认知和资源的匮乏43:23 高中被老师霸凌的经历让削弱了我的自信心67:55 抑郁症对我当下工作生活的影响和改变【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：自白 薛明媛其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

上期复盘和母亲关于生育问题所产生的冲突的节目获得了很多伙伴们的热心留言，这期节目和我妈一起念一下大家的留言和问题，分享我们二人各自的想法。【本期话题】09:37 上一代人如何理解当下年轻人所面临的压力和不确定性？17:50 年轻人不婚不育是因为没有积极地去寻找合适的另一半？27:50 如何应对父母无法提供有效的支持对孩子产生的愧疚感？35:38 代际沟通的“痛点”不戳破可能会成为关系深入的阻碍41:15 父母给孩子生育压力是因为太在意别人的想法，生活缺少意义感？44:45 如何处理父母担心孩子未来老无所依的恐惧不安？49:40 在沟通中总是被父母伤害，是因为太理想化了么？57:10 关于生育所产生的代际沟通很可能来自于两代人理解的不同【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期节目让我们聊一聊“消费主义和自主性”的话题。嘉宾分别是旅居法国的哲学对话工作坊的组织者和英法中翻译阿菜，文学博士在读，业余写小说的惠子和国内出版和公益从业者于同。【本期话题】01:36 雨薇：当我们说到“成功女性”的时候，我们在期待着什么05:02 阿菜：穿得轻松自在最能拉进人与人的距离，增强沟通08:12 惠子：当女性主义成为一场行为艺术，消费主义在侵蚀自主性14:31 于同：第三世界国家女工被卷入到全球资本主义生产消费体系中21:58 惠子：夺回自己的主体性=是否能找到为自己消费主义买单的人？31:15 阿菜：消费欲望的消失是当意识到时尚产业对环境的消耗严重36:10 阿菜：对消费主义幻灭是因为参与到生产销售过程中接触到的现实45:45 惠子：消费主义限制了我们的想象，如何超越选择创造自己的人生53:51 惠子：虽然难以完全抵抗消费主义，但是可以选择不再为时尚产业买单57:35 雨薇：选择自己需要的，而不是消费主义所制造的“想要”的产品60:12 阿菜：个人要有意识地做出选择，更重要的是关注反抗大资本集团66:50 于同：只要打开生活的一角，就可能感受到不一样的体验【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 《新女性》女声合唱 孙世毅词 聂耳曲其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理身心的议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。这一期是分享的第三部分，第一期详见《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》，第二期详见《Zoey: 从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》。【本期话题】02:36 一个人先有自恋的倾向，他才会使用心理学的技巧满足操控的欲望11:25 深刻体会了女性发声和维权的艰难，我为何选择继续分享我的经历23:25 当疗愈和发声的道路上遇到反复，如何得到有效的支持和陪伴37:27 打破认知失调的关键是需要持续性的确认和认可，而不是自我反思41:25 理性压过感性让人难以识别危险信号，直觉可以给到我们快速直接的反馈42:55 语言有太多的迷惑性，看一个人做了什么而不是说了什么45:07 自恋型人格根深蒂固的行为模式无法通过知识去改变49:18 对“名校精英”祛魅，一个人的背景不能说明一个人的品质50:36 国内外心理疗愈行业鱼龙混杂，大家在选择的时候要小心鉴别55:42 作为疗愈行业从业者，是否可以把公共人设和私人生活分开？【相关资料】婚恋中的有毒关系：浮夸型自恋：《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》忽略型自恋：《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》《Zoey: 从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》友情中的有毒关系：《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》职场中的有毒关系：《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》原生家庭有毒关系：《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》多元性别有毒关系：《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》【新书资讯】【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：My Body Knows by LeAnn Eriksson其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理身心的议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。这一期是分享的第二部分，第一期详见《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》。【本期话题】03:47 分分合合中，他突然告诉我自己找到了“真爱”，快速切断关系并要我给他祝福10:10 发现自己得了宫颈癌前病变要做手术，希望得到他的支持23:24 经历对方的回避和打压后，我陷入重度抑郁无法自理34:14 从收据信息到做医疗决策，海外女性回国就诊的经验分享43:23 在外宣传有关亲密关系的觉察和感悟，对内给伴侣们造成伤害不自知54:46 疗愈行业父权慕强的氛围，会导致男性权威容易得到女性的追捧 60:29 向认证机构ICF检举前任不符合伦理的行为，得到的回复冰冷粗暴，无疾而终70:51 跟他就职的以女性为主的机构多次交涉，以继续宣传他的商业价值为结果80:34 在北美的疗愈圈尝试发声，被贴上“不法分子”“疯魔”的标签84:20 我们私下沟通会用各种“疗愈语言”去逃避责任，把所有问题都推给我【相关资料】婚恋中的有毒关系：浮夸型自恋：《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》忽略型自恋：《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》友情中的有毒关系：《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》职场中的有毒关系：《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》原生家庭有毒关系：《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》多元性别有毒关系：《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》【新书资讯】【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：My Body Knows by LeAnn Eriksson其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期嘉宾Zoey，跟我们分享她所经历的一段自恋型虐待关系，以及这位自恋型伴侣如何在关系后摇身一变，成为了家庭疗愈教练，辅导母亲育儿和青少年。Zoey的分享分为三部分：第一部分跟大家分享自己“疗愈型”自恋伴侣的几个特征；第二部分讲述经历分手后如何处理艰难的身心议题；第三部分探讨维权和助人行业中的“双面人”。【本期话题】04:01 初识前任觉得他是上天派的“礼物”，把我从困境拯救出来15:20 当疗愈成为了一种武器，开始不断攻击我的情绪和价值19:49 危险信号一：漠视规则，用诡辩推卸责任37:51 用自己“觉悟高”这件事情来合理化难以共情伴侣和推卸责任43:54 在学习教练式咨询过程中，他不断在要求我成为他咨询对象53:57 危险信号二：他永远是对的，一切都是我的问题58:40 对方总是制造一种“再努力些，就能改善关系”的幻想62:44 对方展现内外不一致的行为，在外塑造“完美”的人设66:20 危险信号三：这世界充满着他爱我的声音，但我却感受不到84:29 危险信号四：日常中的暴力倾向，情绪管理困难91:59 危险信号五：我在关系里是经济付出更多的一方，又在感情中尽力讨好108:23 危险信号六：他不说谎，但也不是全部的真相【相关资料】婚恋中的有毒关系：浮夸型自恋：《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》忽略型自恋：《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》友情中的有毒关系：《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》职场中的有毒关系：《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》原生家庭有毒关系：《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》多元性别有毒关系：《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》【新书资讯】【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：My Body Knows by LeAnn Eriksson其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：CouragetoBecome创始人|咨询师|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

一个月前我和母亲发生了几年不遇的激烈冲突。这次冲突让我一度怀疑自己这几年的坚持努力，事后我们缓了一段时间后开始“灾后重建”工作。这次端午节回家我们俩鼓起勇气复盘了这次冲突的始末，从情绪触发点开始聊起，表达了内心真实的需要，尝试放下自己的防御，尊重和理解彼此的不同，尝试建立共识，改善未来的沟通技巧。【本期话题】04:27 复盘这次有关“生育”问题所产生冲突的始末08:10 梳理让我们看到彼此情绪应激的点分别是什么：全然否定vs.不被尊重13:36 从情绪应激背后看到深层次不同的的需要：老无所依vs.不负责任19:24 冲突发生后关系的破冰从母亲的道歉短信开始21:46 事后需要一段时间/空间的冷静期消化情绪感受32:48 关于生育的事情如何基于彼此的观念达成共识44:48 强压力不会促成共识，反而会离目标越来越远52:02 未来沟通中彼此有什么需要注意和改善的地方【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

这期节目是近期在北京举办的新书分享会的现场录音。由于录音设备有限，音质一般，还请大家多多包涵。新书《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》入选广西师大出版社评选的“请听她说——2025‘姐妹会客厅’活动”书目。感谢出版公司真故图书和风入松书店的组织，也感谢参与到活动中来的各位伙伴。这是一次难忘的“共创”过程，期待有机会跟更多伙伴交流分享。【本期话题】02:51 当我们说到NPD的时候，我们在说些什么06:47 创作这本有关自恋型虐待书籍的动机10:09 自恋型人格的成因有哪些15:29 离开vs.留下一段自恋型虐待关系比例17:53 当遇到了一段自恋型虐待关系，该怎么办22:18 接触到的自恋程度比较高的来访经历24:14 自身具有怎样特质的人更容易离开自恋型伴侣26:51 职场和友情中遇到自恋程度比较高的人怎么办28:55 Q&A：自恋型伴侣判定的标准是什么？32:03 Q&A：我的咨询师让我关注自己，却不太关注伴侣自恋程度38:30 Q&A：自恋型虐待的幸存者如何建议是否合理？45:01 Q&A：工作场景中如果遇到一个自恋型的上级该如何处理？48:21 Q&A：如果母亲有自恋倾向，成年子女该如何应对？56:52 Q&A：什么会让一个自恋型伴侣有动力开始改变自己？59:56 Q&A：怎么能够客观地看待自己？61:28 Q&A：经历过一段自恋型虐待，一直以来没有自信怎么办？67:07 Q&A：如何在关系初期识别男性/女性自恋型伴侣？71:34 Q&A：什么样的文化背景更容易滋生人的自恋？【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

本期嘉宾是纯纯（公众号@吾栖之地-Saguaro），她跟我们分享自己将近10年的自我疗愈之路过程，感悟与反思。 纯纯目前是一名成长中的人生教练，正在设计一款支持小镇女孩的产品。她同时给自己以下标签：女性主义实践家，自我关怀推广大使，科研工作者。【本期话题】03:36 当我们聊到“小镇女孩”，我们到底在聊什么06:11 母亲作为一个离异女性，情绪不好时认为我是个“累赘”08:19 求学的经历让我羞耻感强，不敢表达自己怕被评判11:37 当跟“小镇”距离拉开后，我发现自己习惯性地自责道歉16:19 小镇女孩们如何处理对原生家庭复杂的感受19:05 处理对父母的“恨意”，只是看书是不够的26:04 小时候经历痛苦不是我的错，超越痛苦是我的责任30:24 经历完一段有毒关系，阅读女性主义的书籍打开了新视角33:07 了解社会理论反而给我内心腾出更多空间疗愈自己38:51 阶级和性别是影响小镇女孩们疗愈的重要因素50:08 技术类的书籍帮助我把理论和现实相结合，落实在生活中55:29 美国时局的改变打乱了我发展方向，让我重新规划未来61:04 面对一个“不完美”的世界，是挑战也是机遇【相关资料】自我成长地图&书单分享@公众号“吾栖之地-Saguaro”【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：Take it Slow by 脆樂團 feat. 恐龍的皮其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

从本期节目开始，我们会定期邀请泠姐和不同背景的嘉宾一起从电影的视角入手，探讨有关阶级和性别的话题。这期节目我们聊聊“是什么让工作从创造变成惩罚”。嘉宾是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影）和国内出版和公益从业者于同。【本期话题】04:20 妇女打破劳动中的性别刻板印象需要社会支持和个人努力13:23 “卷”是竞争的极致化，竞争跟资本主义有直接的关系18:40 以驱利为主的资本主义制度使人原子化，个体空虚无助26:39 在集体中承认人的主观能动性，相信人会变好的乐观心态28:01 劳动是改造一个人思想观念的方式，而不是惩罚38:39 “边界感”这一概念的流行背后的政治经济现实的改变40:55 所有工作的妇女都是劳动者，不以性别阶级划分等级45:09 没有阶级视角，白左对少数族裔的政策很多都是做样子45:40 关于社会主义时期刻画劳动妇女电影的疑问批判55:35 家务劳动的社会化，使女性可以跟男性拥有同样社会性身份68:40 资本主义制度把对弱者的剥削自然化，助长了自恋的产生【相关内容】有关妇女与劳动的片单：《红旗歌》（1950，编导吴祖光）《女司机》（1951，导演冼群）《马兰花开》（1956，导演李恩杰）《雪海银山》（1958，导演孙敬）《万紫千红总是春》（1959，导演沈浮）《李双双》（1962，导演鲁韧）节目中提到的内容：《青春之歌》（1959，导演崔嵬、陈怀皑）《红色娘子军》（1961，导演谢晋）《祖国的花朵》（1955，导演严恭）《杀马特，我爱你》（2019，导演李一凡）《毫无意义的工作》（2022，作者大卫·格雷伯）高小贤【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 《咱们生产队的半边天》刘桂琴其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇

好久没跟大家相见！这段时间我和Rocio分别忙着各自手头儿的项目，好不容易抽出时间跟大家聊聊近况。这些天我们家成为了一个会客厅，跟不同的朋友们聊事谈心。交流的过程中，我们从年轻的朋友们身上看到了似曾相识的“自毁倾向”，就这个话题跟大家吐吐槽。Rocio从之前虚无的状态，慢慢找到了意义感和方向感，正在尝试线下建立一个“根据地”，下期跟大家分享。【本期话题】01:48 最近家里成为了朋友会客厅，跟各种朋友聊事谈心07:43 共同陪伴一位经历多年自恋型虐待关系的朋友的感触14:11 明明那么努力，为什么还是觉得自己不配得更好的21:49 由于害怕失败，我干脆就不努力重复不配得的循环28:30 批判资本主义父权制是否妨碍个人自由的选择43:00 如何陪伴一个正在经历情感虐待的朋友【支持创作】爱发电 搜索“邱后算账”【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇

清明前回家给离世的亲人烧纸，也告别即将离世的亲人，这期节目是有关别离的。我邀请我妈聊一聊关于这次祭祖的经历，以及两代人不同的价值观，尝试理解彼此，建立共识。【本期话题】03:04 母女关系的新书已经进入到设计阶段，书名已定好12:32 清明回家祭祖不仅是一种传统，还是一次情感表达15:00 上代人对爱的表达方式是融入在日常生活中的行动22:10 作为晚辈的我感受到了农村重男轻女思想的普遍性31:52 祭祖的过程让家人在仪式中找到了共同的身份归属35:50 有没有超越血亲之外把人组织起来的一种形式呢？43:34 面对即将离世的亲人，我们该如何去好好地说再见【支持创作】https://afdian.net/@qiuhousuanzhang【互动分享】欢迎把你的想法、感悟和问题发至：couragetobecome@163.com【加入社群】添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。【节目介绍】主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性公众号：爱勇不息CouragetoBecome微博：咨询师雨薇