３分鐘社會心理學

３分鐘社會心理學｜你相信「自我實現預言」嗎？ 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜自我實現預言 self-fulfilling prophecy 推薦好書｜心念的力量：運用大腦的期望效應，找到扭轉人生的開關 博客來 購書優惠連結 https://reurl.cc/ezQNAb #社會心理學 #周爾思 #自我實現預言 #selffulfillingprophecy #商業週刊 #心念的力量 -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜想要成功 「過程」、「結果」哪個重要？ 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜過程理論process theory、結果主義consequentialism 推薦好書｜人間值得：一個百歲醫生的人生智慧，生命每個時期都是年輕的 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/chou0316/products/0010987377?sloc=main&utm_source=chou0316&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202405 #社會心理學 #周爾思 #天下雜誌 #人間值得 #過程論 #結果論 -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜你是「直覺人」？還是「理性人」？ 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜偏見Prejudice、刻板印象Stereotype 推薦好書｜快思慢想（新版） https://www.books.com.tw/exep/assp.php/chou0316/products/0010962486?sloc=main&utm_source=chou0316&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202405 #社會心理學 #周爾思 #快思慢想 # Kahneman #行為經濟學 #偏見 #prejudice #刻板印象 #stereotype -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜說話 怎麼可能不帶情緒？ 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜自我覺察 self-awareness 我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/chou0316/products/0010853918?sloc=main&utm_source=chou0316&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202405 #社會心理學 #周爾思 #自我覺察 #selfawareness #溝通 #表達 #EQ #emotion -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜紛亂時刻 最強大的力量是平靜 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜自我覺察 self-awareness 平靜的力量：正念研究經典，科學實證持續練心即可重塑大腦迴路，提升內心素質，脫離耗損身心的負面情緒 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/chou0316/products/0010957753?sloc=main&utm_source=chou0316&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202405 #社會心理學 #周爾思 #自我覺察 #selfawareness #平靜的力量 #EQ -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜別壓抑情緒 那是人類存活的重要因子 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜假性地震症候群Post-earthquake dizziness syndrome, PEDS 推薦好書｜今天不會都是壞事：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/chou0316/products/0010974168?sloc=main&utm_source=chou0316&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202405 #社會心理學 #周爾思 #假性地震 #PEDS #情緒 #自我覺察 -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜現代人離不開的社群媒體魅力 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 歡迎來到麻煩女子劇場：看懂女子內心戲、破解相處障礙的心理觀測技巧．台灣東販 https://www.books.com.tw/products/0010788162?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #討拍 #社群媒體 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜別讓過往牽絆前進的人生 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 《直覺陷阱：擺脫認知偏誤，擁有理性又感性的30個超強心理素質》．時報出版 https://www.books.com.tw/products/0010918252?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #沉沒成本 #損失厭惡 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜人類行為中的「從眾效應」 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 錯失恐懼：從心理、人際、投資到求職，讓10億人深陷的焦慮陷阱．商周出版 https://www.books.com.tw/products/0010869003?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #從眾效應 #錯失恐懼 #bandwagoneffect #fomo --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜發掘自己真正的興趣就能夠感受到「心流」 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 《心流：高手都在研究的最優體驗心理學（繁體中文唯一全譯本，二版）》．行路出版 https://www.books.com.tw/products/0010949100?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #心流 #FLOW --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜訊息愈紛亂 我們愈需要 媒體識讀能力 在網路及社群媒體發達的時代 我們每個人都是 #閱聽人 也都是 #傳播者 #評論者 我們都可以建構自己的 #媒體識讀 能力 也都可以成為一個善良的傳播者 評論者 當我們能夠瞭解 「風向」是怎麼帶起來的？ 我們又是如何被「風向」催眠？ 我們都可以當個具有獨立思考、媒體識讀能力的閱聽人 不要小看自己 我們都能夠帶給社會善良的影響力 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜媒體識讀 media literacy 好書推薦｜製造共識【媒體政治經濟學】：政府、傳媒與廣告商，如何把偏見灌進「你」的腦裡，打造「他們」要的共識？．野人文化 https://www.books.com.tw/products/0010910112?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #媒體識讀 #medialiteracy #製造共識 #野人文化 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學-對甚麼都沒熱情？！你需要的是〈好好休息〉 忙碌的現代人 你是〈白開水型人格〉嗎？ 當我們被生活中的「情緒勞動」綁架得心力交瘁 社會的快速步調 緊繃的人際關係 壓抑的真實感受 都讓我們的情緒過勞 漸漸地對生活失去了熱情 變成了一種〈白開水型人格〉…… 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜社會退縮 social withdrawal 好書推薦｜《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》．天下雜誌 https://www.books.com.tw/products/0010983296?sloc=main 參考資料｜你也確診「淡淡綜合症」了嗎？看懂白開水型人格《淡學》成為年輕人最新社交方式．網路溫度計 https://reurl.cc/oroM3q #社會心理學 #周爾思 #社會退縮 #sociallywithdrawn #好好休息 #天下雜誌 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜什麼都學得會！是天賦？還是刻意練習？ 巴菲特（Warren Buffett）曾說： 「最好的投資就是投資自己。」 你想要能夠用20小時 完成40小時的工作量嗎？ 學習工作有效率 能夠擁有更多自己休閒的時間 能夠幫助自己在轉換工作或是接到新案子的時候 可以快速上手 幫助自己快速升遷 還可以發展職場二專長 開啟斜槓人生 讓我們好好投資自己 為自己的人生開啟無限的可能 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 好課推薦｜《什麼都學得會！15個高效學習法則，快速上手新能力》．天下學習 https://www.cwlearning.com.tw/programs/7973bd83-7c3a-4500-b636-b644a7588f7e #社會心理學 #周爾思 #什麼都學得會 #天下學習 #吳沛燊 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜淺談「PTSD創傷後壓力症候群」 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 創傷後壓力症候群量表第5版（PCL-5） https://file.lacounty.gov/SDSInter/dmh/1056185_PCL-5Chinese_Traditional_.pdf #社會心理學 #周爾思 #PTSD #創傷後壓力症候群 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜詐騙常見手法「龐氏騙局」 製作．主持｜周爾思 https://linkby.tw/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 推薦好書｜ 詐騙社會學：華人第一本探索詐騙、謊言與信任的專書．三采出版 https://www.books.com.tw/products/0010965539 #社會心理學 #周爾思 #詐騙 #龐氏騙局 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜誰說人生一定要有夢想！？存在本身就是意義 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 Podcast推薦｜CEO研究生相談室｜EP33｜看影片學管理—《靈魂急轉彎 SOUL》 https://reurl.cc/37MqXM 好書推薦｜打造你要的人生：歐普拉與哈佛教授談「更幸福」的藝術與科學 https://www.books.com.tw/products/0010979654?loc=P_0003_025 #社會心理學 #周爾思 #靈魂急轉彎 # SOUL #CEO研究生相談室 #金宏明 #打造你要的人生 #商業週刊 #歐普拉 --Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜小心「框架效應」讓你的年終獎金消失無蹤 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 關鍵字詞｜框架效應 Framing Effects 好書推薦｜框架效應：打破自己的認知侷限，看見問題本質，告別慣性偏誤的心理學智慧 https://www.books.com.tw/products/0010819547?sloc=main #社會心理學 #周爾思 #框架效應 #framingeffects #遠流 --Hosting provided by SoundOn

《失去活力的倦怠期，你需要的是「創勝心態」！》 在我們的生活當中，總會遇到莫名的、說不上甚麼理由的倦怠期， 這個時候就把生活步調放慢一點，花些時間整理自己的思緒也是很好的。 讓自己安靜下來，列個清單： 生活當中有哪些事情是你有期望而還沒達成的？ 自己做了哪些事情？累積了哪些能力？ 此時透過自我覺察，可以嘗試去找到工作與生活對我們的意義與價值。 其中有個非常重要的關鍵，就是要喚醒內在動機（Intrinsic Motivation），找到內在的成就感與滿足感。 要如何能夠喚醒內在動機呢？推薦閱讀「創勝心態」。 #作者簡介 「創勝心態」的作者是丹尼斯．魏特利（Denis Waitley） 丹尼斯．魏特利（Denis Waitley）被讚譽為致勝心理學之父 也是享譽全球的人類潛能開發當代權威。 #贏在二十一世紀 特別想和大家分享「創勝心態」其中的一個章節–贏在二十一世紀。 在這個章節作者特別談到了現今網路世界和實體世界–  今天很多人只關心如何營造本身的數位形象，卻忽略發展真正、真實的自我。  在數位時代，要說自己最棒，並拿極具說服力的影像說服人，是非常容易的事。我們的確最容易受視覺影像影響，我們不斷編輯我們的檔案來滿足社群媒體觀眾的需要，我們已經把我們的網路檔案當成商業媒介，因此很難穿越迷霧，看看誰是真的，誰不是。  我們生活在一個你的數位身分常被當成真實自我的世界，人們很難分辨真正的性格為何。  世界確實由樂觀主宰。悲觀的人清理更衣室，樂觀的人獲得面試，大家都想面試贏家，而非抱持負面態度的人，會帶領人們走向應許之地的人，才會吸引人們靠近。好消息是，人們賣的是隧道盡頭的光；壞消息是，他們自己並未搭過穿越那條隧道的列車。  可信賴是多數人秉持的核心價值，信任是非常高的價值，而核心價值是要在二十一世紀成為真正贏家的關鍵要素。  人生一大要務就是做個言出必行的人，嘴裡說的、心裡想的和所作所為全都一致的真實的人。 當你會感覺到迷惘的時候，代表你正在啟動思考、正在架構邏輯。 這個時候放慢步調靜下心來，離開紛紛亂亂的訊息， 想想，甚麼是你自己想要的生活？ 想想，甚麼是你自己定義的成功？ 然後，朝向自己的目標前進。 「創勝心態」的作者丹尼斯．魏特利（Denis Waitley）曾經說過：  成功是知道你自己是誰、知道想要過什麼樣的生活；  成功是持續走在對你而言最能感受到人生意義的道路上。 如果你感覺到生活沒有動力，對於未來感覺到迷惘，很適合閱讀「創勝心態」 找回內在的動能。 ３分鐘社會心理學｜失去活力的倦怠期 你需要的是「創勝心態」 https://solink.soundon.fm/chou316 好書推薦｜創勝心態：喚醒內在動能，激發無限潛能的勝念思考 https://reurl.cc/eLDAjb 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg Podcast｜https://solink.soundon.fm/chou316 #社會心理學 #周爾思 #創勝心態 #內在動機 #intrinsicmotivation #皇冠文化集團 https://www.facebook.com/crownbook --Hosting provided by SoundOn

經歷過了投票、開票，選舉結果揭曉之後， 你昨天晚上睡得好嗎？現在的心情如何呢？ 有沒有出現「選舉症候群」呢？ ３分鐘社會心理學｜激情過後……然後呢？ https://solink.soundon.fm/chou316 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 好書推薦｜導演症候群：放下心中的劇本，打破負面慣性，從此更快樂！ https://www.books.com.tw/products/0010974737 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg SoundOn｜https://player.soundon.fm/p/chou316 Spotify｜https://open.spotify.com/show/4S4gH2xHuoRTphHPw45erF Apple Podcast｜https://podcasts.apple.com/podcast/1701249202 KKBOX｜https://podcast.kkbox.com/tw/channel/SoOmYAmDBRBcj4TaK- 方格子｜https://vocus.cc/user/@chou316 #社會心理學 #周爾思 #選舉症候群 #導演症候群 -- Hosting provided by SoundOn

３分鐘社會心理學｜計畫趕不上變化 誰還需要新年新計畫？ 製作．主持｜周爾思 https://linktr.ee/chou316 好書推薦｜原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則 https://www.books.com.tw/products/0010822522?sloc=main 同步上架 隨選隨聽｜ YouTube｜https://www.youtube.com/channel/UCKEyDlENHTWflAu0OK-25Yg SoundOn｜https://player.soundon.fm/p/chou316 Spotify｜https://open.spotify.com/show/4S4gH2xHuoRTphHPw45erF Apple Podcast｜https://podcasts.apple.com/podcast/1701249202 KKBOX｜https://podcast.kkbox.com/tw/channel/SoOmYAmDBRBcj4TaK- 方格子｜https://vocus.cc/user/@chou316 #社會心理學 #周爾思 #規劃謬誤 #planning fallacy #原子習慣 -- Hosting provided by SoundOn