三十路女子研究所

こんにちハ～。今年も残りわずかとなりました！皆さまいかがお過ごしでしょうか？今日は2025年に「買って正解だった」と思えたものをまとめてご紹介します。日用品、美容アイテム、食料品、家電まで、実際に使って良かったものだけを、あんずさんと共にお話しています。また今回もリスナーさんに参加していただき、みそ友さんのベストバイもシェアしています。誰かの買ってよかったものを聞いて、買い物の失敗を減らしたり、日常の満足度を少し上げられたらいいなと思っています。今年も番組を聴いて下さり、またお便りやご感想などたくさん送っていただき三十路女子研究所を支えて下さり本当にありがとうございました。来年も引き続き、どうぞよろしくお願いします。▼番組内で話していた商品たち（一部）・COCOSILK 遮光 シルク100% アイマスクhttps://item.rakuten.co.jp/shizenshop/silk_eyemask/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share・グリルフライパンhttps://item.rakuten.co.jp/s-zakka-show/10002043/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share・象印　シームレスセン　水筒https://amzn.asia/d/1yLYfVU・ユニクロ　ウォッシャブルニットリブパンツhttps://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E470173-000/00・松山油脂　肌を潤す保湿スキンケアシリーズhttps://store.matsuyama.co.jp/pages/hadauru・SHISEIDO コンシーラーブラシhttps://www.shiseido.co.jp/sw/onlinestore/products/E43901.html?sweb_shohin_cd=4514254970775・NARIS UP クレメ クレンジングクリームhttps://www.narisup.com/shop/g/g6P58000/・創健社の黒米https://sokensha.co.jp/products/product_detail/130213・オリーブリーフサプリメントhttps://jp.iherb.com/pr/now-foods-olive-leaf-extract-500-mg-120-veg-capsules/744・海の精　にがりhttps://www.uminosei.com/shouhin/nigari/kaisei/・無印　壁掛けCDプレイヤーhttps://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/detail/4548076475613・象印スチーム式加湿器https://www.zojirushi.co.jp/syohin/life/humidifier/lineup/・とろける布団https://www.kaimin-hakase.com/collections/%e3%81%a8%e3%82%8d%e3%81%91%e3%82%8b%e3%81%b5%e3%81%a8%e3%82%93・4万円越えのイタリア製のパジャマhttps://onlinestore.e-maam.jp/shopdetail/000000003566/・トリガーポイントのストレッチボールhttps://amzn.asia/d/g8hXyJl・スリーコインズのアームバンドhttps://www.palcloset.jp/display/item/2411-ARMB-00000/・ダイソーのシリコーン潤マスクhttps://jp.daisonet.com/products/4979909961957・あずきのチカラ（目元用／首用）https://www.kobayashi.co.jp/seihin/ka_m/🪂お便り募集中🪂不妊治療の体験談を番組で話してくださる方をゆる募集中です。興味はあるけれど番組内で直接話すことに抵抗があれば、文章をお寄せいただきそれをこちらがお読する形でのご参加もOKです😌フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供なども常時募集中！カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォームはインスタのトップ画面から飛べます！または下記より。お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️　

年末に駆け込みでふるさと納税をされる方は必聴？！😆返礼品の数が多すぎて、最初は選ぶのが楽しいけれど、だんだん比較検討するのに疲れてきて、最後の方は面倒くさくなって勢いで買うことになっていませんか？（私はなります。。）ふるさと納税の本来の趣旨（故郷に貢献、地方応援、税金の使われ方を考えるetc.）も理解しつつ…みんなが頼んでよかった商品を共有して、年末焦らなくていいように、参考にしていただければと思います📝✨今日の相方さんは、脱ステ仲間のかえさんです♪こだわり強め＆偏見強めの健康オタク視点でコメントしておりますが、こういう人もいるんだなって軽く聞き流して下さい😇≪番組内でご紹介した返礼品一覧≫・北海道富良野市 メロン・高知県佐川町 カツオのたたき・石川県能登市 朝どれお刺身詰め合わせ「いきいき七尾魚」・岩手県奥州市 南部鉄器の鉄瓶・黒川温泉 山吹色のジャージーヨーグルトセット・熊本県氷川町 鶏肉セット・茨城県境町 お米10キロ・北海道砂川市 shiro・鹿児島県出水市 生の鹿肉・福島県白河市 マッコリ・福井県敦賀市 カフェオレベース・岐阜県高山市 飛騨生乳モッツアレラチーズ・三重県松坂市 松坂牛紅白すき焼き・三重県明和町 松坂牛細切れ・北海道白糠町 味噌ラーメン・北海道白糠町 大粒ほたて・北海道白糠町 エンペラーサーモン・長崎県南島原 自然薯そば・三重県尾鷲市 ねぎとろお試し・大分県杵築市 海鮮丼セット・長崎県長与市 岩崎本舗角煮まんじゅう・千葉県銚子市 訳あり塩銀鮭切り身・宮崎県三郷町 選べる用途・部位　豚肉・北海道伊達市 豚挽肉・山形県天童市 お米(つや姫)・北海道白糠 いくら・福井県鯖江市 木彩椀 (漆器久太郎)白と黒・新潟県長岡市 お米(新之助)・福岡県八女市 プラム(貴陽)・壱岐市 さざえ　・島根県海士町 隠岐牛400グラム・岐阜県関市 オールステンレスの三徳包丁・北海道中標津町 有機十割蕎麦・島根県安来市 大正屋醤油店の純米醤油丸大豆醤油セット※私の青色申告と白色申告を逆に話してしまっていました💦今年はシンプルで簡単な白色申告に変更しました。🪂お便り募集中🪂不妊治療の体験談を番組で話してくださる方をゆる募集中です。興味はあるけれど番組内で直接話すことに抵抗があれば、文章をお寄せいただきそれをこちらがお読する形でのご参加もOKです😌フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供なども常時募集中！カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

最近よく聞く生成AIって？みんなどんな風に使ってるの？文書や画像作成など仕事ではもちろん、英語学習や体調管理、レシピ、誰にも言えない相談など、ありとあらゆる場面で使い倒せます💡💻chatGPTユーザーのあんずさんと共にお届け❣️今回はいつも以上に聞いた後にお得感のあるラジオになっているはず！(我ながら自画自賛ww😂🤍)《本日のトピックス》🟡227回温活回のその後お互いのお勧めアイテムの使用感レビュー。🟡みそ友さんの生成AIの活用方法とコツchatGPTをうまく使いこなすちょっとした工夫点。課金はしているか。chatGPTユーザーが多いですが、Geminiなどその他の話もあり。🟡あんずさんと京子のchatGPT活用方法今回の配信をきっかけに、カスタマイズ設定やプロンプトの出し方を変えたら、chatGPTが一気に使いやすくなりました。また私のスマホにGeminiとPerplexityも追加されました！日に日に進化するAIをうまく使いこなして、より便利に楽しくクリエイティブな日常を送りたいです😌🪻最後に話した便秘解消に役立った(と思われる、多分)インド人のYouTube動画はこちらです😂🇮🇳CURE YOUR CONSTIPATION | CLEAN STOMACH EVERY MORNING | YOGA FOR CONSTIPATION | @PrashantjYoga文章:京子🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

こんにちハ〜。寒くなってきましたね🍂冷えは万病のもと！今日は健康意識高めなアラサーアラフォー女子3人が、それぞれの温活事情についてお話しします！冷え対策として、おすすめアイテムなど外からのアプローチ＆飲み物や生活習慣などの内からのアプローチなど☕️🩵すぐに真似できる習慣がたくさん^_−☆あんずさんのご自宅で対面で収録したので、普段より和気あいあいとした雰囲気でお話し出来ているな〜というホスト京子の感想です😌＜TOPICS＞①オープニング(あんずさんのご自宅と手料理が素敵過ぎる話)②冷えの種類とそれぞれの冷えタイプや症状③どんな風に対策してる？(内的アプローチ＆外的アプローチ)✴︎番組内でご紹介したアイテムたち・AURA岩盤浴ボディチューブミニhttps://item.rakuten.co.jp/omezame/10008138/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share・もちはだのHPhttps://washio-japan.com/・fashyの大きい湯たんぽhttps://item.rakuten.co.jp/z-craft/7730-0006/?s-id=rk_shop_pc_rnkInShop・SOWANキルト起毛のあったかインナーhttps://item.rakuten.co.jp/llic/quilti-ad/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share・ケユカの二重レッグウォーマーラムウールhttps://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6907062&cat=610005007・ダウンパンツhttps://item.rakuten.co.jp/clairmode/o6733775/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share・サンホワイトhttps://bit.ly/3Xjncwe・「京都念慈菴」の漢方シロップhttps://bit.ly/3XkO1Qz・フレンズヒル　冷えとりくつしたhttps://item.rakuten.co.jp/sime-fabric/sf-fh-hietorisocks/・5分でも筋トレ動画したい時に。ジャスミンさん推し動画https://youtu.be/_PzUzodTp5o?si=Fy7jJa2YUrZ0gQdIhttps://youtu.be/zBORwlE1-YY?si=QghWd2KhUcioLgW1・冷えとり靴下の841　ハンドウォーマー(指先が出て作業中でも◎　手先が冷えやすい人に)https://amzn.asia/d/90N6MNV・クロッツの履くタイプの湯たんぽ(高いけどとにかく暖かい。投資の価値あり)https://cloz.biz/products/cloz-yutanpo-ashi-short・ワークマン　メリノウール100長袖クルーネック(メリノ100%なのに安くてヘタれない！)https://workman.jp/shop/g/g2300017950021/?srsltid=AfmBOooO8mC_TyFMqFoefYi2dZmGMs1ZGvxicyp6f9O_2N7A-N9GS_I-・BOODY　ロングスリーブ トップ(竹布でやわらかく着心地抜群！)https://www.boody.co.jp/products/long-sleeve-top～番外編～・ジャスミンさんおすすめチャイhttps://pranachai.jp/・あんずさんおすすめ　エクオール検査https://www.otsuka-plus1.com/shop/formlp/equelle_lp_eq03_soycheck.aspx※正しくは大豆イソフラボンではなくエクオール検査でした。すみません💦🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

心がモヤモヤする、あっという間に日々過ぎていきやりたい事が出来ない、思考を整理したい、座って無になる瞑想は無理…そんな人にお勧めしたいのが、ジャーナリング(書く瞑想)です！📖🖊️✨ジャーナリング歴10ヶ月のあんずさんが、始めて良かったこと&やり方について話してくれました！〈TOPIX〉・そもそもジャーナリングとは？・あんずさんの思うジャーナリングをするメリット・ジャーナリングを始めたきっかけ・いつ、どんな風にやってやるのか〈あんずさんのジャーナリング項目〉・自分のエネルギーをあげた出来事・自分のエネルギーを下げた出来事・当日の気づきや学び・今日の自分のこれはすごい！という行為・今日の感謝・理想の未来/理想の自分・今日の息子の成長記録私もあんずさんに影響を受けて1ヶ月前からやっていますが、けっこういい感じなのでしばらく続けてみようと思っています！😇あんずさんのオリジナリティ溢れるジャーナリング方法がとても面白く、参考になりました！🍀興味のある方はぜひ、基本のやり方を本(またはYouTubeなど)で把握してから、ご自身のライフスタイルに合うようアレンジされるのが良いかなと思います😇🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️#ジャーナリング #書く瞑想

アンチエイジング回後編では、アンチエイジングについて二人がアンケートに答えていきます！植物油脂抜きでシミがなくなった！？食事管理にこだわる京子と、美容アイテムを駆使し愛用アイテムを紹介するみゆきの、それぞれが全く違うアプローチ方法でのアンチエイジングを語っていきます。「美容回を聞いた後、京子含めみんな美容意識が上がってた！？」前半・後半を含め肌管理するなど美容医療に限らず普段のケアなども含めて、どんな人が若々しく美しいのか？などいろんな視点からお話しています。後半の流れ・前半回を聞いてあんずさんより・我々二人のアンケート回答・おはぎさんから2人への質問（食事管理・スキンケア）アンチエイジングのアンケート質問内容①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？③無ければ、今後やる予定はありますか？④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットは？⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？⑥アンチエイジングの為にやっていることを教えて下さい。◉番組内でお話したみゆきの常備コスメ◉・クレンジング：ちふれ ウォッシャブル コールド クリーム　300g・825円・洗顔：イグニス リファイニング プレミアム ソープ　120g・4,950円・化粧水：セザンヌ ナチュラルローション 360ml・715円・乳液：アルビオン フラルネ フルリファイン ミルク f EM　110g・3,300円（コットン：コーセー ピュア＆ソフトコットン 128枚・330円）文章:みゆき🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

最近シミやシワが気になる、化粧品が合わなくなってきた…など、みそじょのお年頃になると、アンチエイジングに興味を持ち出す人が多いのではないでしょうか？！美容医療で肌管理をする人もいれば、基礎化粧品や生活改善で整える人もいると思います。30代半ば以降で綺麗な人の秘訣は何なのか？！「美魔女は自然発生しない」というジェーンスーさんの名言もあるとか？！事前にリスナーさんからいただいた下記の質問の回答とともに、みゆきさんと京子がみそじょ以降の美の秘訣を探っていきたいと思います🙋‍♀️✨①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？③無ければ、今後やる予定はありますか？④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットは？⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？⑥アンチエイジングの為にやっていることを教えて下さい。アンケート回答にご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました🙌✨✨🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

今回初の試みで京子さん不在の収録です🎤現在11歳の娘のママのフェイ子と、1歳の息子さんを子育て中のあんずのコラボ会✨収録前に子育てにまつわるあれこれについてアンケートを実施し、7名の方々にご回答をいただきました！ありがとうございました😊【TOPICS】・乳幼児期に悩んでいた、困っていたこと・乳幼児期のおもしろエピソード・リスナーさんからの質問・二人(フェイ子＆あんず)に聞いてみたいこと【番組内で少し紹介したコンテンツ＆その他】▼スタイ(konny)https://konnybaby.jp/products/konny-baby-bib▼テレビ番組 「夫が寝た後に 」ミキティと夏子さんの掛け合いが超いいです！https://www.tv-asahi.co.jp/ottoganetaatoni/▼podcast ・「横澤夏子の本日も送り迎え」 https://open.spotify.com/show/3pAZiuLE04LmpIt8P35m1u・「親になっても 私は続く 」 https://open.spotify.com/show/0dHTeRCJ780DmuANRtpULu・「はまよこ 夫婦のゆるキャリ 暮らし」https://open.spotify.com/show/2vDyoqGcUfgfFYzke8LA4s▼番組内で紹介した書籍やおすすめの漫画工藤紀子著『小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。』ボーク重子著作『子育て後に「何もない私」にならない30のルール』東村あきこ著『ママはテンパリスト』https://rimacomiplus.jp/cocohana/series/4e46e5ef269c8/文章:フェイ子&あんず🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️# #アラサー女子 #アラフォー女子 #みそじょ #ラジオのある生活 #ママ #母 #子 #子育て #親育て #赤ちゃん #ベビー #赤ちゃんのいる生活 #ワンオペ #赤ちゃん寝ない #乳腺炎 #離乳食 #イヤイヤ期 #ベジマイト #タミータイム

こんにちハ〜。今日は京子の1人トーク回です🍶夏の終わりに、日本酒を飲みながらお喋りしませんか？🌻⚡️トークテーマは2025年前半(といっても半分以上終わってますが…)の振り返り❣️・ヘアドネーションをした話・実家に帰省して感じたこと(両親の高齢化と肌の改善)・Podcast運営について振り返り・卵子凍結の説明会に参加した・茶道教室で学ぶこと・2025年買って良かったもの第1位・最近始めた朝のお祈りタイム自分で聞き直してみて、今回話すのゆっくりめなので1.5倍速くらいで聞くのがちょうどいいと思いました😅🩵現在募集中の番組ネタ✴︎アンケート🩵気になるけど人になかなか聞けないことを共有できる場にしたいなと考えてます！その為にはリスナーさん達のご協力が必要不可欠です🙏　下記アンケートまたはメールかDMでお送り下さい🙇‍♀️◎あんず×フェイ子の子育てトークhttps://forms.gle/dLxFGCcu5V4ES1gY7【質問は下記です🙋‍♀️】①乳幼児期に悩んでいた、困っていたことはありますか？②乳幼児期のおもしろエピソード(あれば)③あんずさんとフェイ子さんさんに質問や、話して欲しいこと◎気になるアンチエイジング・美容事情https://forms.gle/nHURTthYTsPjKTxN7【質問は下記です🙋‍♀️】①美容皮膚科で施術を受けた経験はありますか？(美容医療、肌管理などなんでも！)②あれば、何をしましたか？やって良かったですか？③無ければ、今後やる予定はありますか？④あなたの考える美容医療のメリットとデメリットを教えて下さい。⑤同世代または年上の先輩で、綺麗な人の秘訣は何だと思いますか？(ぼんやりした質問ですみません。思っていることを何でもざっくばらんにお書きいただければ！)🍳番組内で話したグリルフライパン[楽天] https://item.rakuten.co.jp/s-zakka-show/13037176077/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share🪂お便り募集中🪂上記以外にもフリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

本日のトークテーマ🙌わたくし、おはぎが1年間に渡って受けていたカウンセリングについてお話します😌悩みの解決策を提示できる内容ではないかもしれないですが、暗黒期（笑）を過ごしていた私のエピソードが大なり小なり悩みを抱えている方の参考になったら嬉しいです🥺❤️・カウンセリングを受けていた理由は？（過食、夫婦関係、仕事への意欲低下）・カウンセラーの探し方、金額・カウンセリングってどんな感じ？（幼少期、親との関係性を振り返る等）・カウンセリングを受けて変化したこと　・日頃意識していること（人と会うこと、自分の思考の癖を理解する、成長しなくても良いという考え）文章:おはぎさん⚠️京子の音声が小さめです。お聞き辛くて申し訳ございません。🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

🌻本日のトークテーマ🌻①二人の読書事情②読んだ本・読みたい本の記録と管理法③読みたい本にきっと出会える！おすすめスポット④図書館活用のすすめ⑤読書に集中するために意識していること＆マインド◉あんずさんのブクログhttps://booklog.jp/users/yuri0202◉おすすめスポット4選●蔦屋書店(全国展開)●本を読むためのホテル(出版社の「自遊人」プロデュース)松本十帖https://matsumotojujo.com/箱根本箱https://hakonehonbako.com/●誠品書店＠日本橋https://www.eslitespectrum.jp/●近所の図書館◉あんずさんが最近読んだお勧めの本たち▼エッセイ・宮地尚子「ははがうまれる」　→育児にかかわる人に。・くどうれいん「湯気を食べる」→食べること、料理することが好きな人に。・星野源「いのちの車窓から 2」　→音楽に対する姿勢や考え方が深くてじんわり来ます。・長濱ねる「たゆたう」→けやき坂46の元メンバーのエッセイ。ねるちゃんのイメージがいい意味で変わります！▼ビジネス　→タイトルにピンときた方はぜひ！・石倉秀明「CAREER FIT 仕事のモヤモヤが晴れる適職の思考法」・古川武士「書く瞑想 1日15分、紙に書き出すと頭と心が整理される 」・櫻井将 「まず、ちゃんと聴く。　コミュニケーションの質が変わる｢聴く｣と｢伝える｣の黄金比 」▼小説　→本の世界に没入したい人に！・川上未映子「黄色い家 」　・桐野 夏生 「燕は戻ってこない 」　◉京子がさっきブクログ「読みたい」に追加した本沢木耕太郎「深夜特急」◉京子のKindle Unlimitedで唯一記憶に残っている面白かった本クロサワコウタロウ「珍夜特急」🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA

218回に引き続き、ジャスミンさんゲスト回後編です＼(^^)／🌺便秘対策内的＆外的アプローチで便秘解消を目指す！・トリガーポイント活用術・ビオフェルミン、バナナ、野菜etc.・豆汁グルトhttps://premalabo.co.jp/goult/🌺温泉◉温泉ソムリエ資格者のジャスミンさんお勧め♪体が喜ぶ温泉１．奥飛騨温泉２．横浜港南台　おふろの王様　絹の湯◉京子のアトピーに効いたナトリウム塩化物強塩泉１．羽田空港 泉天空の湯２．琉球温泉 龍神の湯 瀬長島ホテル◉温泉成分優しい順単純温泉＞塩化物泉、炭酸水素塩泉、硫酸塩泉、弱放射能泉＞塩化物強塩泉、放射能泉、硫黄泉＞酸性泉◉行きたい温泉横須賀 湯楽の里https://www.yurakirari.com/yura/yokosuka/food.html🌺オートミールを使ったお勧めレシピ１：オーバーナイトナッツ２：オートミールお茶漬け３：自己開発プロテインスムージージャスミンさんの自己開発スムージーレシピ （note記事にいいねしてあげて下さい✨noteアカウント持ってなくてもいいね押せるそうです！）https://note.com/jazz_n_apple/n/n948bf6c0558e?sub_rt=share_pw４：オートミールお好み焼きhttps://youtu.be/TcBplV7zZN4?si=jtLRNCn3fzlJncAT🌺ジャスミンさんのお勧めPodcast（健康系と英語系）👂植物最高Radiohttps://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%9C%80%E9%AB%98radio/id1744241590👂Modern Lovehttps://podcasts.apple.com/jp/podcast/modern-love/id1065559535👂First Date Follow Uphttps://podcasts.apple.com/us/podcast/first-date-follow-up-the-jubal-show/id1601656415写真1枚目:オートミールスムージー材料写真2枚目:ジャスミンさんのお姿チラ見せ写真3枚目:アウスグース写真4枚目:オートミールお好み焼き🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介してOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

今回はゲスト回です＼(^^)／日本語&中国語&英語のトリリンガルで健康&美容オタク、才色兼備でヘルシービューティーなジャスミンさんにご出演いただきました！興味の幅が広く、探求心のあるジャスミンさんは、みそじょで話していただく話題が豊富すぎました😆前半後半に分けてお届けします♪本日の主なトークテーマは・・・🌺自己紹介トリリンガルになった経緯や海外生活、日本、中国、オーストラリアの違いなど。🌺健康志向になった経緯靴下ソムリエ、温泉ソムリエの資格をお持ちのジャスミンさん。すぐに生活に取り入れられるTIPSあれこれ。🌺ヘアケア剛毛癖毛を努力で細髪さらさらヘアに変えた方法。お勧めインバス＆アウトバスのヘアケアグッズをご紹介。🌺歯の話セルフホワイトニング、親知らずを抜いた話。🌺朝型生活のすすめ早寝早起きのメリット。早く寝るコツ。独特のライフスタイルなど。🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

みなさま、こんにちハ〜。フェイ子です。毎日蒸し暑いですね🥵今回はffさんからのリクエストで、トークテーマ “ 夫婦関係 ” についてお送りいたします。先だってアンケートで6つの質問を募り14名（相方さん含め）の方々にお答えをいただきました！お答えいただいた皆様ありがとうございました。〜アンケート内容〜①夫婦円満の秘訣②喧嘩やイラッとした時の対処法③お互いの価値観の違いによる衝突、その後のすり合わせ方④夫婦2人でいる時間の過ごし方⑤相手への話し方や伝え方で心掛けていること⑥相手のここが許せない！ところ〜あんずさん伝授セルフコーチング法〜※DESCの4ステップ例D（Describe）＝描写　客観的な事実を伝えるE（Express）＝感情表現　自分の気持ちを正直に伝えるS（Specify）＝提案　相手にしてほしい具体的な行動を伝えるC（Choose）＝選択・結果提示　それによってどうなるかを伝える(文章:フェイ子さん)🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

今回はおはぎの持ち込み企画です🙋‍♀️ズバリ！『京子さんのマインドを深掘り！』ラジオからも生きるエネルギー、ポジティブな波動がビシビシ伝わってくる京子さんにおはぎとリスナーさんからアレコレ質問する回です✨・物事に対する探究心はどこから湧いてくる？・自炊のモチベーションとコツは？・理想の働き方や目標は？〜壮大ver.と身近なver.〜・やる気スイッチの入れ方、オンオフの切替のコツは？改めて、京子さんは仕事、自炊、英語、ラジオに茶道までとにかくフットワークが軽い！物事を自分毎に捉えて行動されるエピソードに感化されまくりの貴重な回となりました🥺✨(文章:おはぎさん)🪻写真のお香🪻⚫︎薫玉堂　線香 八瀬の薫衣草https://shop.kungyokudo.co.jp/products/detail.php?product_id=176⚫︎くすの木せんこうhttps://rinnesha-shop.com/SHOP/86132.html🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

マネ部3回目＼(^o^)／あんずさんが新入部員として入部されました！即戦力として今後のご活躍期待！今回のマネ部のトークテーマは…・トランプさんの関税発言で相場暴落！その時みんなはどうしてた？・みんなの投資スタンスと気になる金額・おはぎさん流短期保有のメリットとデメリット・NISAとDC満額積立！あんずさんの積極的な投資スタンス・分配金って知ってる？投資家ならば必ず知っておきたい分配金の仕組み・おはぎさんと京子の考えるプラチナNISAの闇・債券、株式、金の違いをざっくり説明・京子がついにNISA口座開設！桐谷さんに憧れて優待株を購入した話などなど！３人の投資スタイルが全然異なり、それぞれが持論を話しています。そしてみそ友の皆さんの投資に対する考えや金額も様々で面白いです💰🤍⚠️素人番組です。カフェで隣の席の会話を聞いている感じでお楽しみ下さい。投資は自己責任で🤑🌾悲報！！丸三証券の配当金と優待のお米は2025年3月末時点で1000株以上保有している人のみでした…。そして番組内では5キロとお話ししていましたが、3キロでした。失礼しました🙇‍♀️🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

食生活アドバイザー検定2級、漢方薬膳検定資格、植物療法士資格をお持ちのあんずさんが、リスナーさんからの食事に関するお悩みにお答えします！🙋‍♀️💛・子育て中で朝食を作る時間も食べる時間もありません。簡単でヘルシーなお勧め朝ご飯はありますか？・市販のお菓子を止められません。罪悪感無く食べられるお菓子は？・1人ランチにレトルトのスープを飲んでいましたが、塩味や添加物が気になるようになってきました。代替案はありますか？・胃が弱くて逆流性食道炎です…。いつもの事ながら、あんずさんの知識量とこれまでの経験で培われた臨機応変さには感動させられます🥺✨早くて安くて美味しいもので溢れている現代ですが、食べた物で体は作られるという観点からすると、色々考えるところがあります。あんずさんのように、自分の体の変化に敏感に向き合い、原因究明をし体質や胃腸に合う食生活に軌道修正しつつ、心も身体も健康を保ちたいと改めて感じました😌⚫︎はまよこ夫婦さんのオーバーナイトオーツのレシピhttps://note.com/hamayoko_couple/n/n781aa5521cf7⚫︎長谷川あかりさんレシピ本「フライパンひとつで作るゆるごちそう　煮込み・蒸し・スープ」　https://www.gentosha.co.jp/book/detail/9784344043961/⚫︎千年前の食品舎 だし&栄養スープペプチドhttps://shop.sennenmae.co.jp/products/detail/58🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

2025年4月20日に開催した「みそじょ×かえさん/アトピー脱ステリアルオフ会」の感想とそこで学んだ知識を皆様に共有させていただきます！🤗主なトークトピックスは下記の通りですが、順番は少し前後しています。話の内容がマニアックすぎて、アトピーや脱ステに興味のない人は？？？？という内容かもしれませんが、こんな世界で生きている人もいるのか…と聞き流していただければ幸いです😇●なぜこのオフ会をやろうと思ったのか。●企画段階で大変だったこと●参加者をざっくり紹介●おすすめスキンケア商品(資生堂2e/ディセンシア/Dr.ウィラード)●運動でアトピーは良くなるのか？●岩盤浴と温泉(綱島の湯/竜泉寺の湯/さやの湯/豊富温泉/ゲルマニウムの岩盤浴)●今後またアトピーが悪化したら薬を使うか？●食事で気を付けていること(ジオのステンレスフライパン/グリーンパン)●マニアックな怪しい治療法●皆さんとお話して思い出したことや生活改善しようと思ったこと●我々の所感●アトピーオフ会第二弾はドタキャンOK温泉オフ会？！手前味噌ながら、初めてのリアルオフ会にしては上出来だったと思っております✨番組内でも何度も言っていますが、参加して下さった皆さまが本当～に素敵すぎる方々で…ずっと話していたいと思いながら後ろ髪を引かれる思いで解散しました🥺🩷かえさんの優秀な幹事ぶりにも感謝です🙏podcastを続けていて良かったなぁと思えた時間でした。第二回オフ会も乞うご期待？！興味のある方はご連絡お待ちしております😇🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

便秘に悩む皆さま、お待たせいたしました！去年182回で話した便秘回が好評だったため、また私とみゆき部長の便秘は完全に解消されていないため、再度この話題がやってきました！今回はみそ友さんから、便秘エピソードやお勧めの便秘解消法も募集したところ…大変有益な情報をたくさん送って下さりありがとうございました！みゆき部長を超える強者もいらっしゃり…本当に心配になってしまいました😢少しでも皆様の参考になる情報がお届けできれば幸いです。◉トーク内容◉◼︎便秘の女王ことみゆきさんのその後の便秘事情(効果あったこと・なかったこと/改善中のこと/所感)◼︎ 京子の最近の便秘対策(サプリや健康食品もいいけど、やっぱり基本は食生活という結論)◼︎みそ友さんの勉強トーク①オススメ便秘解消法②どんな時に便秘になる？③便税になった時にすべきこと④私と便秘エピソード⑤便秘が起因する不調はある？（肌荒れ、気分が沈むなど）🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️

🌸トークテーマ🌸◉210回あんずさんの中古マンションリノベについて補足(費用、センス不要など)◉あんずさんの時間の生み出し方Tipsご自身に必要な情報収集能力の高さと、興味のあることは絶対にやる行動力、どこからその時間とエネルギーは生まれてくるのか？あんずさんの時間術について、前々から気になっていました。料理、読書、SNSとの付き合い方、chatGPT、音声入力、家事、育児、仕事etc.すぐに真似が出来る内容が盛りだくさんで、とても有益なお話が聞けたと思っております。◉みそ友さんの余剰時間を生み出すタイムマネジメント法◉京子の時間の生み出し方Tipsフルタイムで仕事をしながら、Podcast、YouTube、英語学習、料理、茶道教室など…多趣味に拍車がかかっている私が、普段どうやって時間を作っているのか？普段から意識していることや、やっていることをお話しています。番組内でPodcastは最近ほとんど聞かないと言っていましたが…そういやお風呂に入っている時はPodcast聞いてました！！！失礼🙇‍♀️🪂お便り募集中🪂フリートーク、お悩み相談、質問、おすすめの物事、ネタ提供など。カフェで友達に話す感じで、気軽にメールお待ちしております☕️💕お便りフォーム👇https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNKfhu9WmWJ95EJfd3oIy5JMdlHZkcBcN3ok4NvV0ooMjABg/viewform?usp=pp_urlGmail👇t.k.lab.kyoto@gmail.comインスタ👇https://www.instagram.com/tklaboratory?igsh=MTBscHd4dzBoM2dmcw%3D%3D&utm_source=qrX👇https://x.com/laboratorytk?s=21&t=QpTXRw4mjycyLp9dwe4QIA🌷基本的にみそじょのSNSにいただたメッセージやコメント等は、番組でご紹介させていただいてOKと認識させていただきます。もし番組内で読んで欲しくないけど私達に伝えたい事があってメッセージ下さる方は、その旨一言添えて下さい。またラジオネームも書いて下さると助かります。よろしくお願いします🙇‍♀️