こんにちハ〜。寒くなってきましたね🍂

冷えは万病のもと！今日は健康意識高めなアラサーアラフォー女子3人が、それぞれの温活事情についてお話しします！

冷え対策として、おすすめアイテムなど外からのアプローチ＆飲み物や生活習慣などの内からのアプローチなど☕️🩵

すぐに真似できる習慣がたくさん^_−☆

あんずさんのご自宅で対面で収録したので、普段より和気あいあいとした雰囲気でお話し出来ているな〜というホスト京子の感想です😌

＜TOPICS＞

①オープニング(あんずさんのご自宅と手料理が素敵過ぎる話)

②冷えの種類とそれぞれの冷えタイプや症状

③どんな風に対策してる？(内的アプローチ＆外的アプローチ)

✴︎番組内でご紹介したアイテムたち

・AURA岩盤浴ボディチューブミニhttps://item.rakuten.co.jp/omezame/10008138/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・もちはだのHP

https://washio-japan.com/

・fashyの大きい湯たんぽhttps://item.rakuten.co.jp/z-craft/7730-0006/?s-id=rk_shop_pc_rnkInShop

・SOWANキルト起毛のあったかインナー

https://item.rakuten.co.jp/llic/quilti-ad/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・ケユカの二重レッグウォーマーラムウール

https://www.keyuca.com/Form/Product/ProductDetail.aspx?shop=0&pid=s6907062&cat=610005007

・ダウンパンツ

https://item.rakuten.co.jp/clairmode/o6733775/?scid=wi_ich_iphoneapp_item_share

・サンホワイト

https://bit.ly/3Xjncwe

・「京都念慈菴」の漢方シロップ

https://bit.ly/3XkO1Qz

・フレンズヒル　冷えとりくつした

https://item.rakuten.co.jp/sime-fabric/sf-fh-hietorisocks/

・5分でも筋トレ動画したい時に。ジャスミンさん推し動画

https://youtu.be/_PzUzodTp5o?si=Fy7jJa2YUrZ0gQdI

https://youtu.be/zBORwlE1-YY?si=QghWd2KhUcioLgW1

・冷えとり靴下の841　ハンドウォーマー(指先が出て作業中でも◎　手先が冷えやすい人に)

https://amzn.asia/d/90N6MNV

・クロッツの履くタイプの湯たんぽ(高いけどとにかく暖かい。投資の価値あり)

https://cloz.biz/products/cloz-yutanpo-ashi-short

・ワークマン　メリノウール100長袖クルーネック(メリノ100%なのに安くてヘタれない！)

https://workman.jp/shop/g/g2300017950021/?srsltid=AfmBOooO8mC_TyFMqFoefYi2dZmGMs1ZGvxicyp6f9O_2N7A-N9GS_I-

・BOODY　ロングスリーブ トップ(竹布でやわらかく着心地抜群！)

https://www.boody.co.jp/products/long-sleeve-top

～番外編～

・ジャスミンさんおすすめチャイ

https://pranachai.jp/

・あんずさんおすすめ　エクオール検査

https://www.otsuka-plus1.com/shop/formlp/equelle_lp_eq03_soycheck.aspx

※正しくは大豆イソフラボンではなくエクオール検査でした。すみません💦

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