21 Podcast

Cristi Onețiu este un antrenor de antreprenori. El insuși este un business doer care a reușit nu pentru că a fost perfect și a făcut totul perfect, ci pentru că a fost perseverent. Și poate că a mai contat ceva: nu și-a pierdut simțul umorului. În episodul de astăzi, Cristi vorbește despre performanță și sens, valori, lecții neînvățate și puterea de a te reconstrui cu fiecare etapă a vieții. Am vorbit despre curajul de a privi sincer spre propriul trecut, despre dezamăgiri, dar și despre bucuria de a se descoperi, investind în sine însuși. În partea a doua a episodului intrăm în profunzime în teritoriul dezamăgirii. Cristina Schmidt, psihoterapeut, vorbește despre cum putem gestiona dezamăgirile, ce emoții trebuie să fie trăite dar și despre reconstrucția interrioară chiar și atunci când încrederea a fost pusă la încercare. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine. (00:00) Intro (00:58) Cristi Onețiu, în propriile cuvinte (01:59) Dacă viața ar fi o carte... (03:09) Capitolele vieții (04:07) Regulile jocului numit viață (05:28) Moștenirea pe care vrea să o lase în urmă (07:15) Lecțiile pe care le transmite copilului său (09:16) Valorile care îl ghidează în tot ce face (11:05) Lecția pe care încă nu a învățat-o (12:13) Dezamăgirile trăite (14:31) Ce ar schimba dacă ar lua-o de la capăt (16:59) La ce reflectează cel mai des (18:13) Trecut, prezent, viitor (19:00) Am simțit că am devenit un om de succes când … (21:10) Cum percep românii persoanele publice (25:18) Poporul român într-un singur cuvânt (26:14) Cel mai bun sfat primit (28:33) Mesajul pentru Cristi de peste 10 ani (29:14) Provocarea prezentului (30:53) Intuiție vs ego (34:02) Calitățile esențiale ale unui antreprenor (35:28) În ce investește azi antreprenorul Cristi Onețiu (39:45) Gândul de final. Despre starea de conștiință (41:45) Despre dezamăgiri și cum le gestionam. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt

Actriță de teatru, film si televiziune, Vichi Raileanu te cucerește prin caldură, feminitate (spoiler: nu este conștientă de asta) și naturalețe. Ïn episodul de astăzi, Vichi vorbește cu sinceritate despre fragilitate și putere, despre roluri din care a învățat, despre vise pe care și le-ar regiza singură, despre cum își îmblânzește gândurile și despre rolul artei ca spațiu de vindecare. Și, pe lângă toate acestea, o declarație intimă despre relația ei cu Dumnezeu. Partea a doua a episodului este dedicată conversației cu psihoretapeutul Cristina Schmidt, despre anxietate și gândirea excesivă, despre nevoia de control și greutatea de a tolera incertitudinea și cum putem învăța să trăim mai mult în prezent. Dacă ți-a plăcut conversația, abonează-te la canal și lasă în comentarii ce te-a atins cel mai mult. 21 Pocast este despre dialoguri care ne aduc mai aproape de noi înșine. (00:00) Intro (01:09) Obiectul care o definește pe Vichi(03:18) Verbul care o descrie cel mai bine(04:16) Cum își face ordine în gânduri (05:44) Dacă ar fi regizorul propriilor vise (08:43) Despre relația cu divinitatea, cu sinceritate(12:22) Fragilitate sau putere? (13:49) Cum trăiește și definește feminitatea(15:30) Despre rolurile din care a învățat și cele pe care încă nu le-a jucat(20:00) Întrebarea ramasă încă fără răspuns(21:32) Despre bunătate (22:42) Micile gesturi prin care simte iubirea (23:05) Cum ar arăta bucuria, dacă ar fi un personaj de teatru (24:17) Momentul în care ar opri timpul(25:30) Amintirea de preț și legătura olfactivă (27:19) Cuvântul care ar defini-o în viitor (29:09) Despre gânduri, concentrare și prezență în actul artistic (33:42) Arta ca formă de vindecare (38:15) Jurnalul recunoștinței și gândul de final (40:16) Despre anxietate si overthinking, cu psihoterapeut Cristina Schmidt

Alex Gâlmeanu, unul dintre cei mai respectați fotografi români, este în esență un artist care surprinde. Știe să surprindă omul dincolo de aparențe. La fel cum știe să transforme imaginea într-un exercițiu de gândire. Alex surprinde el însuși prin lentila filosofică cu care privește nu doar viața în ansamblul ei dar și propriile fotografii. Conversația de astăzi merge dincolo de fotografie. Este despre felul în care privește oamenii, despre timp și autenticitate dar și despre succes, recunoștință și chiar sensul vieții. Ce vede prima dată la un om, relația dintre prezent și viitor în fotografie dar și momentul din carieră care i-a rămas în suflet. Toate acestea redate într-o manieră foarte personală, cu un touch filosofic. În partea a doua, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre prezență și mindfulness. Discuția atinge felul în care respirația ne poate ancora în momentul prezent și ne ajută să înțelegem că simplul act de a respira poate deveni, uneori, cea mai puternică formă de echilibru. (00:00) Intro (01:16) Alex Gâlmeanu, în propriile cuvinte (03:39) Superputerea lui Alex este ... (07:59) Fotograf sau observator al oamenilor? (10:17) Dacă ar putea surprinde un moment din istorie ... (14:09) Ce înseamnă prezentul într-o fotografie. Filosofia dintr-o fotografie, fotografia ca o filosofie (24:24) Tehnica vs idee, filosofia în artă (28:45) Ce a învățat despre sine privind propriile fotografii (31:43) Ce vede prima oară la un om atunci când îl fotografiază (34:07) Momentul din carieră de care se simte cel mai atașat emoțional (37:40) Pentru ce și-ar mulțumi (39:44) Cum vede succesul (42:22) Sensul vieții în viziunea lui Alex Gâlmeanu (45:58) Gândul de final. Despre conștiință (48:17) O alegere: a gândi sau a simți? (51.30) Despre prezență și mindfulness, cu psihoterapeutul Cristina Schmidt

Paul Olteanu are darul de a fi natural. Are darul, magnetic chiar, de a povesti și de a împărtăși. Paul împărtășește ceea ce știe, ceea ce simte, ceea ce trăiește. O face prin proiectul Mind Architect dar a acceptat să o facă și ïn episodul de azi. Vorbim despre copilărie și amintirile care l-au format, despre vocație, despre emoțiile greu de acceptat dar și despre felul în care ne putem trăi viața în acord cu sensul nostru. Discutăm despre iubire, fericire, sucees și burnout, dar și despre generația Z, despre cum arată poporul român prin ochii lui și despre ce gând ar sădi în mintea fiecărui copil din România. În a doua parte a episodului, continuăm discuția despre burnout alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt. Vorbim despre semnele care anunță epuizarea si despre cum putem găsi echilibrul între performanță și grijă de sine. Dacă ți-a plăcut episodul, abonează-te, lasă-mi un comentariu sau chiar trimite episodul mai departe către cineva drag. (00:00) Intro (01:31) Paul Olteanu, în propriile cuvinte (02:12) Superputerea lui Paul Olteanu este … (03:08) Cum i-ar explica unui copil de 5 ani ce face (04:21) Gândul pe care ar vrea să-l planteze în mintea fiecărui copil (05:11) Mirosul care îl poartă instant în copilărie (06:47) Metafora care ar descrie viața trăită până acum (09:11) Ce înseamnă să trăiască în acord cu sensul lui (10:30) Emoția cel mai greu de acceptat (11:35) Cum definește succesul (12:51) Despre burnout (19:00) Vocația: se descoperă sau se construiește? (23:55) Cum vede Paul Generația Z (29:33) Ce și-ar spune “elefantul” și “călărețul” dacă și-ar putea vorbi (35:00) La ce reflectează cel mai des (39:55) Ce înseamnă iubirea și fericirea pentru el (46:25) Metafora care definește poporul român (51:03) Gândul de final. O invitație la reflecție, compasiune și colaborare (55:11) Despre burnout, continuarea conversației cu psihoterapeutul Cristina Schmidt 

Elwira Petre este o prezență rafinată, elegantă dar și foarte discretă. În ediția de astăzi vă invit să-i descoperiți povestea. De la primele experiențe în dans, la viața alături de Mihai. Primele impresii, lucrurile pe care le au în comun și cererea în casătorie (spoiler: Mihai Petre poate fi și sensibil). Veți afla, de asemenea, care este dansul care, în opinia Elwirei, descrie cel mai bine ideea de feminitate. Și, pentru că nu se ferește să fie vulnerabilă și să-și arate emoțiile, veți descoperi și care a fost momentul emoționant de pe parcursul conversației. O conversație sinceră despre bucurie, viață, sens, iubire. În continuarea unuia dintre subiectele de discuție avute cu Elwira, în a doua parte a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, explorăm tema intuiției. Ce este intuiția? Cum o recunoaștem? Cum ne putem asculta mai bine intuiția? Tu cum îți asculți intuiția? Scrie-mi în comentarii. (00:00) Intro (00:59) Cine este Elwira, în câteva cuvinte (01:31) Dansul, începutul poveștii(03:26) La ce vârstă poate începe drumul spre performanță(04:19) Momentul primei întâlniri cu Mihai Petre și prima impresie (06:43) Cererea în căsătorie (08:55) Trei lucruri pe care le are în comun cu Mihai (10:05) Primele impresii despre România și primele cuvinte învățate(12:21) Ce a învățat-o dansul, inclusiv în relația de cuplu (14:55) Ariana și Catinca: relația lor cu dansul (17:48) Întrebările neașteptate ale copiilor(19:38) Fericirea prin ochii Elwirei (20:36) Mâncărurile care descriu România și Polonia (21:35) Dacă feminitatea ar fi un dans ...(23:06) Deciziile: din frică sau din iubire? (25:15) Despre intuiție (26:14) Ce ar schimba dacă ar putea da timpul înapoi (26:54) Sensul vieții, în viziunea Elwirei (27:40) Ce și-ar dori să viseze (28:40) Linia fină între exigență și duritate față de sine(30:27) Despre eșec și rolul lui în performantă, dar și în viață (33:50) Mesajul pentru fetele ei, pentru a-l asculta peste 10 ani(34:53) Jurnalul recunoștinței (36:13) Gândul de final. Trăiește viața din plin și încearcă! (38:01) Muzica și visul din copilărie (40:45) Felul de mâncare preferat al lui Mihai Petre(42:25) Cum ne ascultăm mai bine intuiția? Cu psihoterapeut Cristina Schmidt

Ediția de astăzi îl aduce în prim plan pe jovialul Răzvan Popescu, unul dintre cei mai cunoscuți oameni de radio din România. Sunt cei 30 de ani de radio o dovadă de fidelitate sau de dependență? Cum se împacă cu incertitudinea? Crede în soartă? Descoperă și care este, în opinia lui Răzvan, rețeta unei prietenii de durată, sfatul pe care l-a primit de la nașul Dan Negru dar și cum i-ar descrie într-un singur cuvânt și o piesă pe colegii de radio Tea și Cuza. Plus, răspunsul în fața unei alegeri neașteptate: 6 luni fără telefon sau 6 luni fără sare în mâncare? În a doua parte a episodului, alături de psihoterapeutul Cristina Schmidt, mergem mai adânc în subiectul incertitudinii. Cum puteam accepta incertitudinea? Cum gestionăm frica de viitor? Tu cum te împaci cu incertitudinea? Lasă-mi un gând în comentarii. (00:00) Intro (01:26) Despre începuturile în radio (03:01) Rolul radioului în ziua de azi (04:23) Momentul în care ar renunța la căști(05:15) Superputerea: punctul în plus la școală, doar pentru că era simpatic(07:00) Ce i-ar spune versiunii sale de la 17 ani(07:50) Greșelile începuturilor și lecția de a nu judeca(11:09) Ce ar vrea să-și ierte(12:25) Adevărul greu de recunoscut (14:04) Rețeta unei relații de durată(16:39) Bârfa, „friptura vieții” (18:43) Exercițiu de sinceritate. Ultima persoană bârfită(20:02) Despre Tea si Cuza. Un cuvânt și o piesă pentru fiecare (21:18) Despre proverbul „decât codaș la oraș, mai bine-n satul tău fruntaș”(22:04) Sfatul primit de la nașul Dan Negru (25:00) Despre soartă și semnificația numelui Răzvan (26:41) Cum privește viitorul și incertitudinea(29:24) Planificat sau spontan? (31:26) Disciplina - cheia succesului? (32:41) Decizii - rațional sau emoțional? (34:18) Provocare. 6 luni fără telefon sau 6 luni fără sare în mâncare? (35:43) Jocul anilor. Hituri și povești(39:40) Gândul de încheiere(41:47) Cum gestionam frica de viitor? Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt

Actrița Emilia Popescu este expresia naturaleții și a autencitătii, a respectului și a smereniei dar mai ales a iubirii și a dedicării pentru ceea ce face. În episodul de astăzi Emilia vorbește despre copilăria într-o familie de artiști și lecțiile primite de la părinți. Discutăm despre smerenie și vanitate în meseria de actor, despre cum s-a schimbat relația ei cu sine de-a lungul timpului, ce înseamna fericirea, dar și despre frici, motivație, superputeri și verbul care o definește. O conversație cu emoție și bucurie dar și cu un pic de nostalgie și melancolie, toate fiind parte din omul Emilia Popescu. În a doua parte a episodului, pornind de la discuția cu Emilia despre fericire, psihoterapeutul Cristina Schmidt explorează perpectiva psihologică asupra fericirii ca un proces continuu, nu ca destinație. Dacă ți-a plăcut această conversație, lasă un like sau un comentariu și spune-mi ce te-a inspirat cel mai mult. (00:00) Intro (00:53) Emilia Popescu în propriile cuvinte, superputerea și verbul care o definește (01:20) Momentul în care a descoperit actoria(02:07) Lecțiile învățate de la părinți. Lecția prieteniei și bucuria de a trăi (05:02) Cum s-a schimbat relația cu sine de-a lungul anilor (06:34) Despre roluri: impactul asupra omului Emilia Popescu și roluri refuzate(07:41) Dor, nostalgie sau melancolie? (09:13) Despre regrete si frici (10:06) Zâmbetul Emiliei și îmbrățișarea melancoliei (12:43) Sursele de motivație(15:58) Ce presupune pregătirea unui rol (17:10) Replica preferată(17:41) Mirosul scenei (17:58) Spectacolul pe care l-ar revedea (18:34) Despre smerenie în lumea aplauzelor (21:02) Lecția pentru un tânăr actor (22:53) Ce înseamnă fericirea pentru Emilia Popescu (25:23) De ce se bucură că fiica ei, Maria, nu a ales actoria (26:53) Cel mai bun sfat pe care l-a primit (28:12) Un mic gest care îi face ziua mai bună(29:13) Ziua din carieră pe care ar retrăi-o (30:04) Despre Dumnezeu și nădejde(30:49) Cum și-ar dori să rămână în amintirea oamenilor (31:30) Bunătatea, în definiția Emiliei (33:12) Fericirea ca proces, nu ca destinație. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt

Adi Hădean este omul care a făcut din gastronomie nu doar o meserie ci o misiune. De la farfurie, la educație și responsabilitate. În episodul de astăzi vorbim despre verbul care îl definește, gustul copilăriei, valorile personale dar și ce înseamnă o viață trăită cu sens. Pe lângă acestea, te invit să descoperi ce crede despre România de azi, despre bunătate dar și cum definește succesul. La final, ne-am jucat puțin: ce ar găti pentru Trump, Nicușor Dan, Anna Wintour sau chiar David Popovici. În partea a doua a episodului, plecând de la discuția cu Adi despre curajul de a renunța, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre renunțare ca un act de introspecție dar și ca un întreg proces. Ce ïnseamnă să lași în urmă ceea ce nu te mai reprezintă? Lasă-mi un comentariu cu ce a rămas în tine ascultând acest episod. (00:00) Intro (00:51) Cine este Adi Hădean, în propriile cuvinte(03:20) Verbul care îl definește (04:01) Fără compromisuri. Codul personal de valori (07:20) Ce spune mai ușor? ”Da” sau ”Nu” (08:20) Ce înseamnă o viață trăita cu sens (09:43) Definiția succesului(12:05) Când simți că nu ești omul care ți-ai dori să fii (12:59) Poate mâncarea schimba oamenii? (15:22) Gustul copilăriei(17:06) În viață, ca sarea-n bucate (18:13) Bunătatea, prin ochii lui Adi Hădean(19:41) Despre renunțare(21:23) Ce-l doare cel mai tare la România de astăzi(25:37) Dragostea trece prin stomac. Iubirea în farfurie (26:48) Umami-ul din oameni (28:10) Ce le-ar găti lui Donald Trump, Nicușor Dan și altora(32:22) Gândul de final: „Să fiți buni” (33:25) Curajul de a renunța. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt.

Amalia Enache a făcut din jurnalism o misiune. Completează asta cu implicare în misiuni umanitare, pentru că blândețea este parte din ea.În episodul de astăzi, Amalia vorbește despre râdăcini și drumuri personale, ce a moștenit de la părinți, cum arăta copilăria ei, ce promisiuni își păstrează din acea vreme dar și ce a descoperit despre sine prin fiica sa. O conversație despre sens, umanitate și nevoia de a împărți un pic și cu ceilalți. În partea a doua, psihoterapeutul Cristina Schmidt completează dialogul cu Amalia cu o perspectivă terapeutică asupra temei căutării sensului. Cum îl construim în mod autentic și ce rol joacă întrebările esențiale în acest proces. Dacă ți-a plăcut conversația, spune-mi ce a rezonat cel mai mult cu tine. (00:00) Intro (01:06) Amalia Enache, în propriile ei cuvinte (02:14) Cu nostalgie, amintiri din copilărie(06:05) Ce a rămas viu din copilul Amalia (09:53) Armonia din familie și momentul din copilărie pe care l-ar retrăi(14:15) Cu emoție, despre Mama Mare (16:40) Moștenirea de la părinți (20:21) Mesajul către părinți despre cum i-au modelat drumul(25:41) Ce înseamnă să fii om, cu adevărat(28:58) Despre o viață traită cu sens (32:35) Întrebarea pentru care încă mai caută răspuns(33:54) Lecțiile primite de la Alma, fiica ei, și bucuria de a fi mamă (36:27) Despre umanitate, puterea de a contribui și rolul de ambasador Hope and Homes for Children (46:26) Promisiunea față de sine pe care încă o respectă(49:31) Gândul de încheiere: despre armonie și echilibru (50:43) Căutarea sensului, cu psihoterapeut Cristina Schmidt.

Cristina Schmidt este psihoterapeut, formator și profesor asociat, și persoana care, ediție de ediție ne ajută sâ găsim răspunsurile care, poate, ne ajută să (ne) înțelegem mai bine. De această dată, Cristina trece din rolul de invitat special în cel de invitat principal. Vorbim despre parcursul ei, despre valorile care o definesc, moștenirea simbolică din familia ei dar și despre povești transgeneraționale. Discutăm despre ce nu se vede în meseria de terapeut, despre empatie, bunătate și nevoia de a fi însoțiți în călătoria interioară. Și, poate, cea mai provocatoare întrebare: ce rost mai are un terapeut uman într-o lume în care ne putem confesa unei inteligențe artificiale? Nu uita să te abonezi, să dai like și să-mi spui în comentarii care a fost momentul care a rezonat cel mai mult cu tine. (00:00) Intro(02:00) Cum s-a conturat parcursul ei(04:18) Trei cuvinte care o definesc (04:51) Valorile personale care stau la baza a tot ce face(08:00) Empatie vs bunătate(09:16) Ce înseamnă bunătatea(10:00) Cele mai de preț moșteniri (12:42) Ce culori compun tabloul generațional (15:19) Descoperiri surprinzătoare în propriul arbore genealogic (18:30) Ne alegem familia înainte să ne naștem? (19:10) Ce a învățat despre oameni dar și despre sine (22:38) Emoția la care încă lucrează(23:54) Partea nevăzută din munca de psihoterapeut (26:28) Avem nevoie să fim însoțiți sau avem toate resursele? (27:43) Terapeut uman vs AI (31:40) Visul la care lucrează pentru a-l materializa (34:47) Ce înseamnă, pentru Cristina, o viață trăită cu sens (36:37) Gândul de final. Iubește!

În episodul de azi, vă invit să-l descoperiți pe Flick, așa cum poate nu l-ați mai auzit. De la primele rime care i-au dat identitate, până la întrebări despre prietenie, fericire, greșeli și destin. Cum și când a apărut ”Domnul Rimă”, trei lucruri mai puțin știute despre el dar și o călătorie în timp, la primul sărut și la o amintire care încă il face să râdă. Care a fost cea mai grea lecție de viață învățată, sfaturi bune și sfaturi proaste, despre cum l-a schimbat expunerea și dacă succesul i-a întărit sau i-a triat prieteniile. Pe final, l-am provocat la joacă: ar prefera să se teleporteze oriunde sau să citească gândurile oamenilor? Și poate cea mai importantă întrebare: crede că și-a ales drumul sau l-a ales drumul pe el? Crede în destin? În partea a doua a episodului, după discuția avută cu Flick, psihoterapeutul Cristina Schmidt abordează subiectul destinului și al scenariului vieții. Cum ni se scriu poveștile încă din copilărie, ce rol avem în ele și cât putem rescrie cu adevărat. Nu uita să te abonezi, să dai like și să-mi spui în comentarii: tu crezi în destin sau în alegeri? (00:00) Intro (02:06) Cum s-a născut ”Domnul Rimă”? (04:19) Trei lucruri mai puțin știute (06:26) L-a schimbat succesul? (07:38) Testul prieteniilor: succesul i-a întărit prieteniile sau le-a filtrat?(11:29) Greșelile prieteniei (13:00) Lecția de viață care a durut cel mai tare(14:39) Regretul după pierderea mamei (16:57) Despre destin. A ales drumul sau drumul l-a ales pe el?(19:11) Povestea jenantă din copilărie care încă îl face să zâmbească (21:35) Minciuni mici, cu subiect financiar (22:58) Obiceiuri de bătrân...(23:47) Ce era cool în copilărie dar acum nu ar mai face nici în ruptul capului(24:14) Despre sfaturi (25:10) Cu sinceritate, despre frici (25:25) Unde găsește fericirea(27:03) Mâncare expirata? Da sau nu? (28:26) Povestea primului sărut(29:14) Rima pentru copilul interior și capsula timpului (31:23) Teleportare sau cititul gândurilor? (32:18) Viitor sau trecut? Unde ar călători (32:46) 2000 euro pe lună pe viață sau 500.000 euro acum? (34:49) Ce și-ar dori să moștenească Eva(36:04) Improvizație de rimă (37:16) Gândul de final. Despre prezent și fericire (39:43) Conversația cu Cristina Schmidt, psihoterapeut: despre destin și scenariul vieții

Ce înseamnă cu adevărat să ai impact, nu doar influență? Ce descoperi despre România când o privești de la Paris, Londra sau New York? În acest episod, Marta Ușurelu - Marta de la Biz - vorbește despre filosofia din spatele businessului, curajul de a fi vulnerabilă și întrebările care o călăuzesc. Discutăm despre lecțiile profunde primite de la oamenii pe care i-a intervievat, despre cum îți recapeți sensul în momentele de rătăcire, despre momentele care nu te frâng ci te redefinesc dar și despre ideile care îți pot schimba complet perspectiva. O conversație despre sens, libertate, râs până la lacrimi și ce rămâne cu adevărat în urmă după ce treci prin lume. În partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre crizele de identitate ca momente esențiale de reconstrucție. Un scurt ghid emoțional pentru momentele în care devenirea doare, dar merită. Dacă viața ta ar fi o întrebare deschisă ... care ar fi aceea? Lasă-mi un comentariu cu ce a rămas în tine.(00:00) Intro (02:04) Marta și secretul energiei: despre echipă și puterea lui ”noi”(05:01) De la filosofie la jurnalism: cum a învățat să vadă oamenii (08:52) Interviul care a schimbat perspectiva. Puterea de a merge mai departe(10:00) Cum își păstrează echilibrul si optimismul (11:56) Bucuria din lucruri mici și râsul până la lacrimi (13:07) Când vulnerabilitatea devine forță (15:40) Libertatea: între căutare, construcție și apărare(16:58) Despre viitor și înțelepciunea de a vedea lucrurile așa cum sunt (19:27) Rațiune sau intuiție? (20:51) Influență versus impact(23:21) Motivația care o ține încă în acțiune (25:20) Lecția care a schimbat-o. Încrederea că există o soluție, un obicei cultivat (27:24) A trăi cu sens și a trăi intens(28:48) Trecerea timpului. Presiune sau eliberare? Crizele de identitate în viață sau în business (33:18) Dacă ar fi ea însăși în ”Temerarii” ... ce s-ar întreba? (35:25) România privită de departe: ce se vede altfel(38:33) Ce lasă în urmă. O idee, un mod de lucru sau o emoție? (40:21) Viața ca o întrebare deschisă (41:32) Gândul de final. Despre bunătate și forța unei echipe (42:39) Crizele de identitate. Scurt ghid emoțional despre pasajele vieții, cu psihoterapeutul Cristina Schmidt.

Mihai Morar este omul de la Radio Zu, gazda podcastului ”Fain și Simplu” și o prezență constantă în spațiul public. În acest episod vorbim despre ce înseamnă să-ți găsești drumul, să trăiești cu sens și să rămâi fidel unor valori chiar și atunci când lumea pare să meargă în altă direcție. Discutàm despre ce înseamnă ”să te vezi cu adevărat” dar și despre moralitate, despre copilàrie, amintiri care dor, dar care construiesc. Despre lacrimi, bunătate, voce interioară și întrebarea pe care i-ar pune-o lui Dumnezeu, dacă l-ar întâlni o singură dată. Psihoterapeutul Cristina Schmidt, în partea a doua a episodului, aduce lumină asupra fricii de abandon. Cum apare, cum se manifestă și ce putem face atunci când ne conduce reacțiile, relațiile sau alegerile. Dacă ai primit ceva din conversația asta, lasă-ne un comentariu cu ce a rămas în tine.(00:00) Intro (02:47) Ce înseamnă “să te vezi cu adevărat”? (04:13) Cartea care l-ar împlini. Pe când o astfel de carte (06:09) O viață cu sens: a servi, a fi în slujba celuilalt (07:36) Ce este mai greu: să găsești sensul sau să-l urmezi? (08:07) Semne că ești pe drumul tău (08:40) Întrebarea pe care ar trebui să ne-o punem, măcar din când în când (10:52) Ce se aude în tăcere(11:30) Valoarea de care nu s-a îndepărtat și care îi aduce aminte de vorbele părinților(12:30) Ce a luat cu el din “acasă”(13:15) Ce a rămas viu din copilul Mihai Morar în adultul de astăzi (14:48) Superputerea și verbul care îl definesc (15:13) Emoții din lucruri mici și povești care îl fac să lăcrimeze(16:40) Când a plâns ultima oară (17:05) Despre plecări, abandon și lecțiile lăsate de cei care pleacă(20:18) Credința – între simțire și înțelegere (20:57) Suferința și felul în care transformă credința (21:38) Întrebarea pe care i-ar pune-o lui Dumnezeu (22:14) Amintirea dureroasă pe care nu ar vrea să o piardă (23:46) Despre nostalgie și trecerea timpului (26:45) Gustul, mirosul și magia copilăriei (28:32) Bunătatea transmisă prin bunici (29:56) Iubirea: ce este si ce nu este (31:23) Despre discernământ – cum iei o decizie bună, când binele nu e clar (33:03) Moralitate într-o lume a aparenței (34:28) Ce și-ar dori să simtă cei care ascultă Fain și Simplu (36:40) Gândul de final. Binele comun începe cu munca individuala a fiecăruia(39:42) Conversația cu Cristina Schmidt, psihoterapeut. Despre frica de abandon și de respingere

Mirela Retegan este creatoarea Găștii Zurli și o voce puternică în relația părinte-copil. În acest episod vorbește despre superputerea ei, despre verbul care o definește, și despre cum și-a transformat misiunea în realitate prin educație prin joacă. Vorbim despre cutia magică a copilăriei, despre inocență, curajul de a fi vulnerabil și lecțiile primite de la copii, dar și despre alegerile grele care au format-o ca om. Un episod despre a rămâne copil într-o lume de adulți, despre cum crești fără să te pierzi și despre viitorul educației prin iubire și joacă. În partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt aprofundează tema vulnerabilității, explicând de ce aceasta nu este o slăbiciune, ci o resursă de conectare autentică și vindecare emoțională. Curajul de a fi sinceri, chiar și atunci când doare, dar și despre a alege când și în fața cui putem fi vulnerabili. Dacă ai rezonat cu acest episod, lasă un comentariu. Chiar și doar un cuvânt. Îți mulțumesc pentru asta! (00:00) Intro (02:15) Cum s-a născut Gașca Zurli (04:48) Transformarea visului în business - provocarea nevăzută(06:48) Lecțiile despre sine învățate în procesul de construcție Zurli(08:22) Valorile care îi ghidează viața, indiferent de context (10:26) Vulnerabilitatea nu este slăbiciune – cum o predăm copiilor ca formă de curaj(12:11) Superputerea Mirelei(12:41) Credințe schimbate – ce a lăsat în urmă în ultimii ani (13:55) Verbul care o definește(14:44) Exista o întrebare la care încă mai caută răspuns?(15:26) Valorile pe care vrea să le sădească în fiecare copil (17:19) Când a văzut ultima dată lumea cu ochi de copil (18:13) Cum convingi un adult să se joace din nou(20:09) Inocența: putem să o păstrăm fără să devenim naivi?(23:42) Cutia copilăriei – ce obiecte ar căuta (25:30) Gustul si mirosul copilăriei (26:26) Fericirea: dacă ar avea o aromă, un sunet și o culoare(28:07) Cum se transformă joaca odată cu vârsta (30:02) Cel mai greu “da” și cel mai dureros “nu” (31:39) Gestul zilnic prin care își onorează misiunea (33:45) Lecția învățată de la Maya: copilul ca profesor(35:32) Cum și-ar dori să evolueze educația(38:59) Gândul de final: copil lumină, părinte soare. (41:14) Despre vulnerabilitate. Este vulnerabilitatea o putere? Care este limita până la care putem fi vulnerabili fără însă să fim răniți. Cu psihoterapeutul Cristina Schmidt.

Andrei Roșu este unul dintre cei mai respectați sportivi de anduranță din România. Povestea lui este o lecție despre curaj, perseverență și claritate. În acest episod vorbim despre limite, disciplină și cum îți schimbi viața pas cu pas. Andrei vorbește despre diferența dintre cei care reușesc și cei care rămân blocați, despre obiceiurile care construiesc disciplina și despre cum își manifestă obiectivele în realitate. Te invit, de asemenea, să descoperi ce înseamnă succesul pentru Andrei și ce ar schimba la mentalitatea colectivă. În partea a doua a episodului, psihoterapeutul Cristina Schmidt vorbește despre ce înseamnă cu adevărat „a visa” și cum se transformă visurile în realitate prin conștientizare, emoție și acțiune dar și diferența dintre dorință și intenție. Dacă ai rezonat cu acest episod, lasă un comentariu. Chiar și doar un cuvânt. Îți mulțumesc pentru asta! (00:00) Intro (01:34) Cum începe o zi plină de entuziasm și sens pentru Andrei Roșu(02:35) Ghidul practic pentru o viață mai bună. Principii simple, dar esențiale(10:49) Sport, endorfine și motivație reală(12:37) Ce separă oamenii care merg mai departe de cei care rămân pe loc? (16:52) Mentalitatea românească sub lupă. Ce ar schimba Andrei?(18:18) Cum gestionează blocajele și care este rolul „de ce”-ului personal (23:42) Vizualizare, manifestare și planul pentru un nou record mondial (29:18) Ce este succesul pentru cineva care a bifat deja imposibilul (33:24) Cum arată viitorul prin ochii lui Andrei Roșu(36:30) Ce ar transmite cuiva care ar vrea să-și depășească limitele (38:08) Visul în lucru. Provocare și inspirație(40:05) Generația care vine. Mesajul pentru cei care vor construi mai departe(41:20) Gândul de final. Poți! (43:46) Despre a visa și a manifesta. O perspectivă asupra visurilor care prind formă, cu psihoterapeutul Cristina Schmidt