Mindfulness per il tuo benessere

13 Episodes

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Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

2019-09-2202:071

Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

2019-09-2202:16

Gestire le emozioni: 2. Labelling

2019-09-1202:08

Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

2019-09-1202:24

Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

2019-08-3004:31

Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

2019-08-1802:21

Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minuti

2019-07-3002:261

Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorso

2019-07-3004:06

Meditare in vacanza: 4. Meditazione con gli Elementali

2019-07-3002:14

Meditare in vacanza: 3. Meditazione in acqua

2019-07-2802:42

Meditare in vacanza: 2. Meditazione camminata

2019-07-2603:08

Meditare in vacanza: 1. Introduzione al percorso

2019-07-2602:40

1. Presentazione del percorso

2019-07-2412:28

#box-pro-ellipsis-176022996553754{-webkit-line-clamp:2;}Mindfulness per il tuo benessere