Meditar a consciencia

33: Bondad amorosa y gratitud - Semana 29

32: Píldora roja - Semana 28

31: Respuesta de relajación - Semana 27

30: ¿Dónde está tu yo? - Semana 26

29: Olas de consciencia - Semana 25

28: Buscar al sujeto - Semana 24

27: Sujeto-Objeto - Semana 23

26: Contemplación abierta - Semana 22

25: Sabiduría del corazón - Semana 21

24: Respiración cuadrada corazón y cabeza - Semana 20

23: Respirar con el corazón - Semana 19

22: Atención y consciencia - Semana 18

21: Atracción y aversión - Semana 17

20: Emociones positivas - Semana 16

19: Om extendido - Semana 15

18: Respiración circular y cuadrada - Semana 14

17: Respiración natural - Semana 13

16: Caminar lento - Semana 12

15: Ritmo de metrónomo - Semana 11

14: Integrar respiraciones - Semana 10