Claim OwnershipSalud Mental Sin Filtros
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© Dr. MauricioTvida
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La salud mental se refiere al estado emocional, psicológico y social de una persona. Incluye cómo una persona piensa, siente y se comporta. La salud mental puede verse afectada por una variedad de factores, como el estrés, los traumas, los trastornos mentales y las experiencias de vida difíciles. Es importante abordar la salud mental sin filtros para comprender y tratar adecuadamente los desafíos que enfrentan las personas en su bienestar emocional y psicológico.
Por ese motivo en este podcast le quitamos el filtro a la salud mental, donde encontrarás reflexiones y conversaciones.
Por ese motivo en este podcast le quitamos el filtro a la salud mental, donde encontrarás reflexiones y conversaciones.
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En este episodio cuento con la psicóloga Paulina, donde nos conservamos sobre la salud mental de los niños. Como ayudarlos desde la casa, la importancia que se les debe de dar. Incluso como las redes sociales han generado nuevos problemas emocionales en los niños. Muchas temas y más en este episodio. No olvides en compartir y tomar acción.
En este episodio cuento con la psicóloga y docente Angie Bilbao, donde nos comparte sus conocimientos sobre la psicología a positiva y de cómo nos ayuda en el camino de la felicidad. Angie nos comparte de cómo el propósito de vida interviene mucho en nuestra felicidad, de cómo el camino a la empatía nos hace llegar a la compasión . De qué todo tiene un proceso y de que el cerebro se tiene que estar entrenando constantemente para llegar a ese lugar que incluso Aristóteles deseaba. Esto y mucho más en este episodio. No olvides en compartir y seguirme en mis redes sociales.
Redes sociales de Angie:
https://www.instagram.com/vivir_amable/
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En este episodio cuento con la compañía de la psicóloga clínica Estefania Cepeda. Donde hablamos sobre el impacto que ha tenido el coaching estos últimos años y su gran crecimiento. Como se lograr lucrar con la vulnerabilidad de las personas buscando ayudando, y en la mayoría de casos encontrando personas que no están capacitadas o tan solo tomando cursos se dicen llamar motivadores y coach de vida. Mucho mas en este episodio. No olvides en compartir y seguir en mis redes sociales.
Psic. Estefania Cepeda
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https://www.instagram.com/thedailylifeproject/
En este episodio cuento con mi amigo Cristhian donde nos comparte la importancia de la salud financiera. Nos hace conscientes de esa área que muchos de nosotros estamos olvidando. Nos da tips de cómo iniciar a trabajar nuestra salud financiera y poner manos a la obra. Desde la manera que estamos usando el dinero ,como si nunca fuéramos a morir. Nos enfocamos más en nuestros deseos pasajeros que en lo que realmente debemos de tomar acción. Espero que disfrutas tanto este episodio como yo lo hice al grabarlo. No olvides en compartir y seguirme en mis redes sociales.
En este episodio hablo con mi amiga la psicóloga Griselda donde nos comparte su opinión y experiencia sobre los problemas de pareja que se tienen hoy en día . La manera que nos afectan por un lado los traumas de la infancia en nuestras relaciones cotidianas con las personas que nos rodean. Definimos algunos tipos de comportamientos comunes en las relaciones y las importancia de acudir siempre a terapia. No olvides en compartir este episodio.
En este episodio tengo el gusto de conversar con el primer monje budista soto zen en la historia de España, escritor, poeta y traductor de varios escritos antiguos. Conversamos desde que es el Zen, el impacto que esta teniendo la religión del mercado en todo nosotros. La importancia de la atención y como se esta perdiendo cada día en el modelo de capitalismo de atención . Nos comparte su punto de vista de la practica de mindfulness, que incluso se puede estar usando de mala manera.
Si quieres conocer mas te comparto sus redes sociales.
Comparte para que este mensaje llegue cada día a más personas.
Página personal: www.dokushovillalba.com
Facebook: https://www.facebook.com/dokusho.villalba
Página de la Comunidad Budista Soto Zen: www.sotozen.es
Página de la Escuela de Atención Plena: www.eaplena.es
Zen en la plaza del mercado: www.amazon.com.mx/Zen-en-plaza-del-mercado/dp/8499885306
El estoicismo es una filosofía de miles de años, pero su enseña es para la eternidad. No es solo una filosofía, es una herramienta que te puede ayudar a vivir cada día de vida de la mejor manera. En esta ocasión cuento con la presencia de Pepe García que conoce este tema e incluso esta impulsando en España este tipo de enseñanza. Es creador del podcast El estoico y cada día comparte enseñanzas estoicas en sus redes sociales.
Redes Sociales de Pepe
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https://www.instagram.com/elestoicoesp/
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En este episodio cuento con la presencia de un gran medico y amigo que abre su corazón después de 6 meses de estar en el campo de batalla del área covid. Comparte su experiencia y vivencia para poder generar conciencia y no olvidarnos de los héroes de esta pandemia. El personal de salud viviendo en carne propia los estragos de esta pandemia. Ignorados y atacados por un gran porcentaje de la población , mientras ellos siguen de pie en el campo de batalla. Este episodio esta dedicado para todo el personal de salud de México.
En este episodio te menciono sobre las inteligencias que habitan en nuestro interior. Todos conocemos la inteligencia intelectual y cómo durante mucho tiempo en las escuelas nos mencionaban que esa inteligencia era suficiente. Ignorando otras tipos de inteligencias. Una de ellas es la inteligencia emocional. En estos últimos años esta tomando mucha fuerza y en algunos estudios se menciona que para llegar al éxito es de suma importancia trabajarla. Esto y mucho más en este episodio.
En este episodio cuento con mi amigo Hector, donde tengo la oportunidad de conversar con él , sobre una de las situaciones que todos los seres humanos en alguna ocasión llegamos sufrir. Ultimamente he escuchado muchas personas decir que se equivocaron de carrera y que no están haciendo lo que les gusta. Hector es autor del libro vocación total donde menciona cuatro elementos que todo ser humano debe tener en la vida. Pasión , Paz, Acción y Compasión. Escucha el podcast para conocer más y no se te olvide compartir.
En episodio hablamos de cómo abriendo tu mente abres un mundo nuevo. De cómo Maria Fernanda se ha convertido en una gran inspiración para muchas personas para iniciar a crear contenido y les enseña nuevas habilidades en Canva . Nos comparte su experiencia en redes sociales que igual es un camino de mucha disciplina y dedicación constante. Que importa que proyecto vas iniciar siempre tienes que tener una intención que te ayude alcanzar tus metas.
En este episodio platico con una profesional de la salud mental. Nos sumergimos en un "problema" muy conocido de nuestra sociedad. Tan conocido que muchas personas se identifican automáticamente. Griselda en este episodio define qué es ansiedad, qué podemos hacer cuando tenemos ansiedad. Nos comparte la importancia de la respiración en una crisis de ansiedad. Desde como prevenirla y tratarla.
En este episodio te comparto como esta practica cambio mi vida poco a poco. Desde como la fui conociendo y posteriormente me certifique como maestro para poder compartirlo a todas las personas que están dispuestas a iniciar a vivir en el momento presente. Estamos viviendo en una época donde los problemas de salud mental van en aumento. El estrés , ansiedad y depresión son el pan de cada día de miles de personas en el mundo. Viviendo en una sociedad que nos preocupamos vernos bien y olvidamos sentirnos bien con nosotros mismos. Mindfulness te permite estar en el momento presente e iniciar a hacerte consiente de las emociones, pensamientos y creencias. Que cualquier cosa que brote de tu mente no te corresponde y no dice absolutamente nada de ti.
En este segundo y ultimo episodio sobre el duelo y la muerte. Lizette nos comparte la importancia de acudir a terapia antes de que en la vida tengamos un problema. Queremos resolver los problemas de un día para otro que la realidad que eso es imposible. Un constante mantenimiento a nuestra salud mental, nos ayuda a tener herramientas antes de afrontarnos en cualquier tipo de emoción.
En este episodio converso con mi querida amiga Lizette que es psicóloga y aparte tanatóloga Conversamos de algo que es muy natural, siempre va existir pero nos causa mucho dolor a todos los humanos. La muerte es un proceso natural de todo ser humano. Es el proceso que nos duele y en muchas ocaciones no sabemos afrontar. Pudiendo generarnos algunos problemas que marcan nuestra vida. Lizette ayuda a muchas personas a llevar este proceso. En esta ocasión nos comparte que es el duelo, sus fases y como se tensen que llevar. Incluso también nos comparte en que momento es necesario acudir con un tanatóloga
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Este episodio es la segunda y ultima parte de la conversación que tuve con el psiquiatra Rodrigo Hervert, especialista en urgencia psiquiátricas. Donde continuamos tocando el tema del suicido. Mencionando que el uso de sustancias a una temprana edad puede aumentar el riesgo de suicido. El Doctor Hervert nos da consejos de que saber hacer cuando alguien a tu alrededor quiere quitarse la vida. Comparte este tipo de contenido para que el mensaje llegue cada vez mas lejos. El suicido es un problema de la humanidad.
En este episodio tengo el gusto de platicar con Adrian Salama que tiene un gran recorrido como profesional de la salud mental. Conversamos sobre la importancia de la educación emocional en los niños. Desde pequeño se puede salvar el mundo donde se vive. Lo importante que es hacerlos responsables de sus respuesta emocional y de sus emociones. Espero que puedas aprender y disfrutar esta gran conversaciones como yo lo hice.
En este episodio vuelvo a tener el gusto de conversar con el Psiquiatra Rodrigo Hervet . Dónde abordamos un tema que muy poco se habla y muy frecuentemente esta sucediendo. El suicido se ha convertido en un problema de salud publica en Mexico y es necesario conocerlo a fondo aunque nos pueda incomodar. En este podcast conversamos sobre los tabúes que se tienen. El grupo de edad que esta cometiendo este acto y muchas cosas mas. Es necesario iniciar a tener este tipo de conversaciones en casa y en las escuelas. El suicido es algo que se puede prevenir.
En este episodio tengo el gusto de contar con Paco Benitez. Un Conferencista, creador de contenido y Speaking Trainer. Donde nos comparte su experiencia en las redes sociales. Donde conversamos que hoy en día aquellas personas que quieren ser INFLUENCERS mueren por la atención de todas las personas y son capaces de incluso de perder su personalidad.
Animando a los creadores de contenido de seguir siendo ellos en este camino de resistencia y no de velocidad. No importa los seguidores y likes que puedas conseguir. Si no a todas las personas que puedes impactar en sus vidas , como Paco lo llego hacer conmigo.
En este episodio tengo el gusto de contar con un Psicologo y Tik - toker profesional ( aunque lo niega jaja) de invitado. Conversamos sobre el contenido que hoy en día vibra mucho en redes sociales . El " Optimismo Tóxico" siendo ese tipo de contenido donde solo te avienta, pero no te orienta. Donde platicamos de la gran importancia que debe de tenerse la educación emocional desde pequeños, para evitar algunas complicaciones en edades adultas. Hoy en Mexico se vive una gran epidemia de suicido y depresión, donde las escuelas no educan emocionalmente y las redes sociales lo están haciendo , pero no de la mejor manera.
Redes Sociales: Instagram: Leoquins , TikTok: leoquins_
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