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© Alexandre Gagnon Bouchard
Description
Ici on parle d'entrainement, de nutrition, d'habitudes de vie et de mindset đ
234Â Episodes
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Dans le podcast de cette semaine je parle de l'importance de la surcharge progressive dans l'entrainement.
Si tu veux ĂȘtre plus gros et plus fort, tu dois absolument faire de la surcharge progressive sur tes mouvements.Â
Bonne Ă©coute!
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie đ
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Dans cet Ă©pisode, Danny Maltais dĂ©mystifie le Botox, les lasers et lâapproche prĂ©ventive chez les 30-40 ans.Science, mythes et conseils concrets pour mieux comprendre avant de dĂ©cider.Pour suivre Danny sur ses rĂ©seaux đhttps://www.instagram.com/skinbydrdan/Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club :https://agbtrainingclub.com/14joursMerci pour ton Ă©coute đ
Dans cet Ă©pisode, je te partage le systĂšme exact que plus de 200 parents ont utilisĂ© pour enfin rester constants, mĂȘme avec un emploi du temps chargĂ©.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â â Merci pour ton Ă©coute đ
Dans cet Ă©pisode, je reçois Lysane, maman de 2 enfants qui cumule plus de 400 cours dans le Burning Club.Elle nous partage comment, malgrĂ© un horaire chargĂ©, elle rĂ©ussit Ă bouger 3 Ă 5 fois par semaine â sans se brĂ»ler, sans se culpabiliser, et sans que ça empiĂšte sur sa vie de famille.On discute de constance, de flexibilitĂ©, de charge mentale⊠et de lâeffet que ça a eu sur son Ă©nergie, sa patience et son bien-ĂȘtre au quotidien.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â Merci pour ton Ă©coute đ
Et si lâactivitĂ© physique devenait une prioritĂ© nationale? Dans cet Ă©pisode, je reçois Gabriel Hardy, coach, entrepreneur et maintenant dĂ©putĂ©, pour parler de prĂ©vention, de politique, et de pourquoi le mouvement devrait ĂȘtre au cĆur du systĂšme de santĂ©.Pour suivre Gabriel sur Instagram đhttps://www.instagram.com/hardyconservateurscanada/Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je reçois MĂ©lissa, une mom de 3 enfants qui sâentraĂźne 4 midis/semaine dans le Burning Club.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je fais la rĂ©trospective de mon annĂ©e 2025.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â https://agbtrainingclub.com/14joursâ â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je reçois Mel & Marc, parents de 3 enfants qui sâentraĂźnent ensemble dans le Burning Club. Ils partagent comment lâentraĂźnement est devenu bien plus quâune simple routine : un moment pour eux, un repĂšre dans les hauts comme les bas, et une façon de rester soudĂ©s.Une discussion honnĂȘte sur la famille, le quotidien, la rĂ©silience et la force que peut apporter le fait de bouger ensemble.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ https://agbtrainingclub.com/14joursâ Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je partage mes trucs lorsque je ne suis pas motivĂ©.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđhttps://agbtrainingclub.com/14joursMerci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je partage des trucs simples pour optimiser ta digestion.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđhttps://agbtrainingclub.com/vsl-pageMerci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je reçois Virginie, maman de 2 enfants, entrepreneure, qui est passĂ©e de âje chocke tout le temps mes entraĂźnementsâ Ă 3 midis par semaine depuis 2022.Une discussion vraie sur la constance, les dĂ©fis dâune femme occupĂ©e⊠et le dĂ©clic quâelle a eu Ă 40 ans.Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXSâ Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Dans cet Ă©pisode, je reçois StĂ©phanie, maman de 2 enfants, qui est passĂ©e de "je dĂ©teste le gym" Ă 4 entraĂźnements par semaine. Une transformation vraiment hot đ„Pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđhttps://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXSMerci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Cette semaine, je reçois Hugo Lecavalier pour jaser de motivation, discipline et traits de personnalitĂ© : ce qui te pousse Ă agir... ou Ă abandonner.Tu peux suivre Hugo sur Instagram juste ici đâ https://www.instagram.com/hugolecavalier_evo/Lien vers son groupe Skool đhttps://www.skool.com/labdelaconstance/about?fbclid=PAdGRleANgnxBleHRuA2FlbQIxMQABpxUNNCaSRnDkSm45QIzel0fds_4uxI1NcZ_ahL543xwx13IusvkbRHA4s4oX_aem_8s9e6DOakjSwSrnmsKVH9AClique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawKBBNRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2c3lINHh6WTNSaWYzcEhvAR7KvUKGyDHpxDsHIW3zxZyB3SxlMqATu9g7c3hBRv8wIHoEdU_HlgRzom6gsA_aem_CXsVC5bQCs5Z-HUr2iiElAâ â â â Merci pour ton Ă©coute đ
Je parle d'un mythe entourant la perte de gras en vieillissant.Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawLanCFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyV0VVb1FWNTU4QUVJUlJuAR77OHqqHQUMr124T2vtonSNdrh1ZWcs-j4kMIav4RzQmnwPIU3ZHTaVQJeyog_aem_uutXt4fnzoEoLLmWahPE4wâ â â â â â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Cette semaine je reçois ValĂ©rie Boivin, kinĂ©siologue et fondatrice de l'entreprise Bedaine & Binette. ValĂ©rie explique les Ă©tapes importantes Ă respecter afin de reprendre l'entrainement post-partum.Tu peux suivre ValĂ©rie sur Instagram juste ici đhttps://www.instagram.com/bedainetbinette/Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawKBBNRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2c3lINHh6WTNSaWYzcEhvAR7KvUKGyDHpxDsHIW3zxZyB3SxlMqATu9g7c3hBRv8wIHoEdU_HlgRzom6gsA_aem_CXsVC5bQCs5Z-HUr2iiElAâ â â â Merci pour ton Ă©coute đ
Cette semaine je reçois Pierre-Hugues pour parler de l'approche humaine en lien avec la perte de gras.Tu peux suivre Pierre-Hugues sur Instagram juste ici đhttps://www.instagram.com/pierrehuguesgeoffroy/Lien vers son podcast đhttps://open.spotify.com/show/3koA13BEnMRw4Faijh00tK?si=ef8baa0cb0a24aa6Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawKBBNRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2c3lINHh6WTNSaWYzcEhvAR7KvUKGyDHpxDsHIW3zxZyB3SxlMqATu9g7c3hBRv8wIHoEdU_HlgRzom6gsA_aem_CXsVC5bQCs5Z-HUr2iiElAâ â â Merci pour ton Ă©coute đ
Cette semaine sur le podcast, je reçois coach et IFBB Pro Larry Vinette pour jaser de muscu, rĂ©cupĂ©ration et vitalitĂ© pour les hommes de 40 ans et +.Tu peux suivre Larry sur Instagram juste ici đâ https://www.instagram.com/coachlarryv/Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Club đâ â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawKBBNRleHRuA2FlbQIxMABicmlkETF2c3lINHh6WTNSaWYzcEhvAR7KvUKGyDHpxDsHIW3zxZyB3SxlMqATu9g7c3hBRv8wIHoEdU_HlgRzom6gsA_aem_CXsVC5bQCs5Z-HUr2iiElAâ â Merci pour ton Ă©coute đ
Je parle de l'importance d'optimiser le sommeil des parents occupĂ©s.Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawLanCFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyV0VVb1FWNTU4QUVJUlJuAR77OHqqHQUMr124T2vtonSNdrh1ZWcs-j4kMIav4RzQmnwPIU3ZHTaVQJeyog_aem_uutXt4fnzoEoLLmWahPE4wâ â â â â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Je parle de l'importance de forger ta propre opinion et passer Ă l'action.Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawLanCFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyV0VVb1FWNTU4QUVJUlJuAR77OHqqHQUMr124T2vtonSNdrh1ZWcs-j4kMIav4RzQmnwPIU3ZHTaVQJeyog_aem_uutXt4fnzoEoLLmWahPE4wâ â â â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
Sois le supporter et non le boulet.Clique ici pour dĂ©buter tes 14 jours gratuits dans le Burning Clubđâ â â â â â â https://api.leadconnectorhq.com/widget/survey/20teSeDm9tuvxJbHhaXS?fbclid=IwY2xjawLanCFleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFyV0VVb1FWNTU4QUVJUlJuAR77OHqqHQUMr124T2vtonSNdrh1ZWcs-j4kMIav4RzQmnwPIU3ZHTaVQJeyog_aem_uutXt4fnzoEoLLmWahPE4wâ â â Merci pour ton Ă©coute đâ â â â â â â â â â â â â â â
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