#104. La surcharge progressive dans l'entrainement

224. 3 midis par semaine, depuis 2022 : le parcours de Virginie

223. « Je n'étais pas une fille de gym » : le parcours de Stéphanie

222. Hugo Lecavalier - Ce qu’on ne te dit pas sur la motivation, la discipline et ta personnalité

221. Est-ce que perdre du poids te fait vieillir ?

220. Valérie Boivin - Reprendre l'entraînement post-partum : les clés d’un retour efficace

219. Pierre-Hugues Geoffroy - L'approche humaine en lien avec la perte de gras

218. Larry Vinette - Transformer la shape des hommes de 40 ans et +

217. Trucs pour favoriser le sommeil chez les parents occupés

216. Ton opinion > celle des autres

215. Phrases à ne jamais dire à ton chum ou ta blonde qui s’entraîne

214. Arrête de te justifier pour plus de liberté

213. S’affirmer sans s’excuser : le parcours de Marie-Ève

212. Des statistiques alarmantes (obésité, surpoids, santé)

211. Vole mon split d'entrainement (jongler entre muscu & course à pied)

210. L'histoire de Kim : la transfo d'une mom de 3 enfants

209. Charles Castonguay - Les bienfaits de la muscu sur la course à pied

208. Les rénos c'est comme une transformation physique

207. Jean-Simon Lalancette - Ce que ton cardiologue veut que tu fasses (et c’est pas des pilules)

206. Papa occupé : voici comment perdre tes 10 premières livres