Claim Ownership悩みは神様からの贈り物！
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プロフィール：かなう美保 心理カウンセラー/講師 12歳までの記憶を失う体験をする。重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。特別養子縁組により血のつながらない子を我が子として育てた。発達障害のため担任からいじめられたことが原因で高校を中退、ひきこもりになった息子に寄り添う。やがて息子は大学に入学、子供の気持ちのわかる先生として現在は小学校で働いている。
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人間関係の境界線を持てないと、なぜ支配的な人を引き寄せてしまうのでしょうか。
優しさや「愛されたい」という気持ちが、逆に関係を歪めてしまう心理の構造と、自分を守る境界線の持ち方について心理カウンセラーが解説します。
傷つきやすい自分を責めていませんか？心の安全基地の作り方を知ることで、人の評価に振り回されず、自分の基準で安心できる生き方が見えてきます。
アダム・グラントの心理学的視点から、性格は後から育てられることを示した研究と、困難を乗り越える力＝性格スキルの育て方をやさしく解説します。
完璧主義でがんばる人の心のしくみをやさしく整理。細部へのこだわりや失敗恐怖の根底にあるものを心理的視点から紐解き、安心感を取り戻すヒントをお届けします。
後回しの原因と小さな成功体験で習慣を変える静かな視点を紹介します。やる気が出ない理由に寄り添い、読者自身の行動を見える化するヒントを伝えます。
夫婦 イライラの原因は家事やルールより心の価値観にあります。日常の小さな衝突を楽にする視点を心理カウンセラーのかなう美保がやさしく解説します。
肥満は意志の弱さではなく、過去のつらい経験から身体が反応した結果です。フェリティ医師の研究から、症状には必ず理由があるとわかります。心の痛みに寄り添い、自分を責めない視点をお届けします。
人生が思い通りにいかないと感じるとき、私たちは「ないもの」に目を向けがちです。
でも今の人生は、過去の自分が精一杯考えて選んだ結果かもしれません。
ないものねだりをやめる生き方について、静かに見つめ直します。
感情に振り回されて疲れてしまうとき、無理に抑え込まず、今の自分に気づくことが大切です。怒りやイライラとの向き合い方を、静かな語りでお届けします。
隔離病棟で出会ったレオくんママの実話を通して、人が本来持っている心の強さと回復力を見つめます。家族の病気や困難の中で、希望を失わないためのヒントを心理カウンセラーの視点からお届けします。
幼少期の経験から作られた「人生脚本」が、今の生き方に影響していることがあります。本記事では、人生脚本の書き換えを通して生きづらさから自由になる心理学的プロセスをわかりやすくお伝えします。
現代は「正解」があふれ、社会のものさしに翻弄されやすい時代です。京都大学・宮野公樹先生の取り組みや研究者の葛藤から、【自分のものさしで生きる】ためのヒントを心理学の視点でお伝えします。
モラハラ夫が変わらないと感じていた日々。けれど実は、彼の心の奥で少しずつ変化が積み重なり、ある瞬間“閾値”を超えて優しさがあふれ出しました。変化は見えないところで進み、気づくのはいつも最後。その静かな奇跡のプロセスを心理学の視点でお伝えします。
お金の不安は、お金が増えるだけでは解決しません。今回の記事では、有川真由美さんの著書を参考に、お金の不安がなくなる4つの習慣を心理カウンセラーの視点で紹介しています。
プラセボ効果や心理学の実験から明らかになった「人とのつながり」が持つ回復力。安心感や信頼、触れ合いが痛みを半分にする理由をお話しします。孤独と依存の関係や、カウンセリングで癒しが早く起こる背景にも触れています。
喧嘩をしない夫婦ほど離婚率が高い？沈黙から始まる関係の崩壊と、ゴットマン博士の提唱する「離婚の四騎士」について紹介します。気持ちを言葉にする大切さを心理カウンセラーの視点でお伝えします。
今回は、「心と体のつながり」に注目して、心の不調を体から整えるセルフケアについて話しています。小さな体へのアプローチが、心を癒し、穏やかさを取り戻す第一歩につながります。
ストレスに押しつぶされそうな時、「わかる感」「できる感」「有意味感」という３つの力が、あなたの心を守ってくれます。強制収容所を生き延びた人の研究から生まれた「首尾一貫感覚（SOC）」は、ストレスコーピングの核心。心を整えるヒントを、グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保が優しくお伝えします。
夫婦の会話がとげとげしくなっていませんか？心理学者ジョン・ゴットマンの研究をもとに、「Iメッセージ」で相手を責めずに気持ちを伝える方法を紹介します。勝ち負けのない会話が、関係修復と信頼を取り戻す第一歩です！
子育ての中でふいに強い感情があふれることはありませんか？ それはあなたの心の声。幼い頃の記憶がよみがえるサインです。心の声を聴く習慣は、自分自身と家族の癒しへとつながります。
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