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Zencast é o podcast do Zenklub, maior plataforma de cuidado emocional do Brasil que oferece serviços e conteúdos de saúde emocional, bem-estar e desenvolvimento pessoal. Toda terça-feira a jornalista Izabella Camargo recebe um convidado diferente para conversas que vão te fazer pensar melhor, sentir melhor, decidir e assim, viver melhor.
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Daniel Martins de Barros é professor, médico, doutor em Ciências, colunista e escritor. Seu livro mais recente é “Rir é preciso: Descubra a ciência por trás do humor e aprenda a usá-lo para atravessar períodos difíceis e criar relações mais próximas”
Barros acredita que o humor possibilita reduzir a dor da alma, mesmo que por breve momento. E o riso um instrumento de autopreservação, de comunicação e de criação de vínculos. No último episódio do ano, vamos explorar todas as nuances emocionais do sorrir.
Ouça o novo episódio do Zencast e descubra as emoções por trás do sorriso.
1Fefê Rosada é pós graduada em Comunicação pela USP, atriz profissional e comediante motivacional. Criadora do “Wake Up Comedy: Um Stand Up de autoajuda com humor”, acredita que o processo de evolução do ser humano pode ser feito com leveza e alegria. É preciso encarar a realidade de frente e fazer o que é possível, respeitando nossos limites e o tempo das coisas.
Ouça o novo episódio do Zencast e saiba como se tornar sua melhor versão com alegria e leveza, com Fefê Rosada
Ouça o novo episódio do Zencast sobre saúde e qualidade de vida, com Regina Ramos.
Regina é Psicóloga, Palestrante, Docente na Pós-Graduação da Universidade Federal de São Paulo, Consultora organizacional e pesquisadora nos temas da Resiliência, Estresse e Salutogênese.
A medicina funcional busca ampliar o olhar sobre a saúde e vê que não basta só entender como uma doença se manifesta. Não é suficiente saber se defender de uma enfermidade, é necessário tornar o indivíduo mais forte de dentro para fora.
Eberson Terra é executivo da área da Educação, liderou times de mais de 2 mil pessoas e conquistou prêmios nacionais como o da Equipe Campeã do Reclame Aqui em 2016. Após um período sabático, decidiu se tornar consultor de negócios e transição de carreira. É um dos Top Voices do LinkedIn mais lidos no Brasil, é colunista na Rádio CBN e autor do livro “Carreiras Exponenciais”.
Além dos desvios que podem atrapalhar o crescimento, não ter um plano de carreira pode complicar o rumo da profissão. E, independente do ramo que se decida atuar, viver exponencialmente na era digital demanda um novo conjunto de competências. Por isso é importante saber onde se quer chegar e como fazer para alcançar o lugar desejado.
Ouça o novo episódio do Zencast e torne-se o protagonista da sua própria jornada profissional
Palestrante, formado em administração de empresas pela Fundação Getúlio Vargas (FGV), trabalhou 12 anos no mercado corporativo, mas em 2014 iniciou uma transição profissional e passou a realizar workshops de inteligência emocional para homens, com foco na construção de uma masculinidade saudável.
Nesse episódio, Fabio Manzoli apresenta uma nova perspectiva sobre a possibilidade de lidar melhor com as sensações de inadequação, vazio existencial, raiva e desequilíbrio emocional que regem suas relações.
Ouça o novo episódio do Zencast e desperte a consciência para uma masculinidade saudável.
Quais são os passos para despertar a consciência e ter uma vida mais próspera?
Neste novo episódio do Zencast com apresentação da Izabella Camargo, Ricardo Cury compartilha sua experiência pessoal e conta como decidiu se aprofundar no caminho espiritual.
Ricardo é formado em Relações Internacionais pela Fundação Armando Alvares Penteado (FAAP-SP) e Diretor fundador na ABRA - Academia Brasileira de Autoconhecimento. Desde 2012, tem conduzido cursos, palestras e retiros por todo Brasil voltados ao despertar da consciência amorosa.
Você sabia que, para a ciência, a felicidade é uma alavanca para o sucesso? Ou seja, você não precisa escolher entre um ou outro.
No mais novo episódio do Zencast, com Izabella Camargo, Vinicius Kitahara, consultor de Felicidade Corporativa, traz a importância de promover felicidade no trabalho - na prática e agora.
Você sabe qual a melhor forma de demonstrar generosidade e gentileza para o outro?
Por mais que pareça contraintuitivo, sim, é cuidando de si mesmo.
No episódio do Zencast dessa semana, @izabellacamargoreal conversou com @cristinabiscaia, palestrante e autora best-seller, sobre como praticar o autoamor.
Vamos falar sobre a importância do autocuidado?
Neste episódio do Zencast, @izabellacamargo entrevista @danielaisrael, Professora Universitária, Produtora e Diretora de Cinema, que aos 29 anos foi diagnosticada com câncer de mama.
Ela conta como criou alternativas que trouxeram conforto e bem-estar para o seu dia a dia e como foi criar um projeto de apoio para outras pacientes, o Força Gurias.
Ouça agora o novo episódio do Zencast disponível no Spotify, YouTube e app Zenklub.
#zenklub #zencast #podcast #outubrorosa #cancerdemama
“Será que preciso de terapia?” Todo mundo já se fez essa pergunta em algum momento.
A verdade é que a terapia é excelente para os momentos de crise e tão eficaz quanto nos momentos bons. Ela ajuda a gente a se conhecer melhor e saber o que é prioridade na nossa vida.
Ouça agora o novo episódio do Zencast com Izabella Camargo e Joel Jota, treinador de alta performance, sobre a importância da saúde mental para quem quer viver na sua melhor versão.
Por que precisamos escolher bem os conteúdos que consumimos? Todos os dias somos bombardeados com informações e conteúdos que impactam a nossa forma de pensar e de agir. A abundância de possibilidades de consumo de conteúdos pode trazer inúmeros benefícios, mas também gera muita angústia e ansiedade por não conseguirmos acompanhar tudo. Naturalmente, essa condição impacta nossas vidas de muitas formas, inclusive emocionalmente. Saiba mais sobre o tema neste episódio com Luciana Pianaro, CEO da revista Vida Simples.
No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Heloísa Capelas, mentora e especialista em Inteligência Comportamental, fala como reconhecer os sentimentos da melhor forma e o que é lixo emocional.
Nesse episódio do Zencast com Izabella Camargo, convidamos Bianca Vilela, expert em Saúde no Trabalho, para falar sobre saúde e performance – tanto para os colaboradores quanto para as empresas.
Ouça agora no app Zenklub, Spotify ou Youtube!
#zenklub #podcast #devozaobemestar #setembroamarelo #saudeebemestar #saudedotrabalhador
Está tudo bem se você não encontrou o propósito da sua carreira ou a profissão dos seus sonhos.
No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Ana Suy, escritora e doutora em Psicanálise, explica como o amor (pelo trabalho, pelo parceiro, entre outras formas de amar) nos conecta melhor com a vida e contribui com nosso bem-estar.
Ana Suy é psicanalista, professora universitária e pesquisadora. Autora de Amor, desejo e psicanálise, Não pise no meu vazio, As cabanas que o amor faz em nós, A corda que sai do útero e coautora de O infamiliar na contemporaneidade: o que faz família hoje?, dedica-se ao amor como objeto principal de suas pesquisas e escrita. A gente mira no amor e acerta na solidão é o seu livro mais recente.
Ouça agora pelo app Zenklub ou pelas plataformas Spotify e YouTube.
Neste episódio do Zencast com Izabella Camargo, Antônio Batista, voluntário do CVV (Centro de Valorização da Vida) há 15 anos e compartilha sua vivência junto à ONG e nos incentiva a enxergar a vida com mais consciência 💛
O CVV realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntária e gratuitamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo por telefone, email e chat.
Se estiver precisando conversar, ligue 188!
Ouça agora pelo app Zenklub, Spotify ou Youtube.
#zenklub #podcast #devozaobemestar #setembroamarelo
Nessa vida, nem tudo acontece de repente ou do nada. A “morrência” é um fenômeno que vai acontecendo aos poucos quando não se prioriza o bem-estar.
Neste episódio do Zencast, Karina Fukumitsu, pós-doutora em Psicologia e suicidologista, traz reflexões sobre a vida, o suicídio e o luto.
O quanto você se dispõe hoje para alcançar o estilo de vida que deseja ter?
No novo episódio do Zencast com Izabella Camargo, Vânia Castanheira conta como um diagnóstico de câncer em plena rotina intensa no mundo corporativo a ajudou a praticar o autocuidado para viver melhor, fisicamente e emocionalmente.
Vânia é especialista em Gestão Pessoal de Saúde, com o título de Medical, Health & Lifestyle Medicine Coach & Consultant, palestrante TEDx e autora dos livros "O câncer foi minha cura” e o mais recente “Porque andamos tão exaustos? - Um guia prático para vencer o burnout e ser feliz no trabalho”
Site: www.vaniacastanheira.com
IG: @minhavidacomigo.com
Confira o episódio completo disponível no App Zenklub, Spotify e YouTube.
O que é resiliência e qual sua essência? Como exercitar no dia a dia? Como podemos aplicar à gestão e desenvolvimento profissional? Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe Nilza Bueno para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sobre o tema.
Nilza é especialista em orientação e desenvolvimento de comportamentos Resilientes, certificada pela SOBRARE - Sociedade Brasileira de Resiliência. Formada em Comunicação Social – Relações Públicas com especialização em Comunicação empresarial. Possui 30 anos de experiência em comunicação, gestão de pessoas e processos organizacionais. Atua com treinamentos, palestras e coaching utilizando a metodologia Abordagem Resiliente com foco no desenvolvimento humano.
Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.
O que é o Burnout? Quais são os sinais de alerta? Como se prevenir?
Neste episódio do Zencast, Izabella Camargo recebe o Dr José Fernandes Vilas para responder essas e várias outras perguntas, além de trazer diversas reflexões interessantes sob a perspectiva de quem vivenciou o Burnout.
José Fernandes Vilas é médico, neurocientista, pesquisador do tema Burnout; Mestre em Medicina pela Santa Casa de Misericórdia de Belo Horizonte, é pós-graduado em Neurologia Clínica, pós-graduado em Psiquiatria e professor titular na Universidade Iguaçu. É também escritor, e atua como correspondente médico de mídias como o programa saúde e você na record news. Além disso, já escreveu diversos artigos publicados pela folha de São Paulo e O Dia.
Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.
“Amor-próprio é uma construção contínua, é um percurso para a vida”. Essa é apenas uma das várias reflexões que Guilherme Pintto, autor bestseller e comunicador da autoestima, nos propõe neste episódio do Zencast.
Guilherme é escritor best-seller (VEJA) com aproximadamente mais de 200 mil livros vendidos, palestrante, autor de 4 livros pela editora Planeta, graduado em Comunicação Social com formação em Rádio, TEDx speaker sobre amor-próprio, graduando em psicologia e pós-graduando em Terapia Cognitivo-Comportamental pela PUCPR.
Confira o episódio de hoje com apresentação da @izabellacamargoreal.
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É preciso mudar os padrões.
Excelente.
Bom dia!! O áudio ficou ruim.😢
Muito bom, acho que todos nós nos sensibilizamos por histórias de superação e sucesso. um abraço.