Claim OwnershipMeditare Mindfulness
Subscribed: 10Played: 48
Subscribe
© Giuseppe Coppolino
Description
Meditare è semplice (se sai come farlo!). Raggiungi la tua serenità e coltiva consapevolezza attraverso la Mindfulness
16 Episodes
Reverse
Meditazione che accompagna a riconnettersi con il corpo, il respiro, i suoni, il cuore e la gratitudine
Meditazione per connettersi con la parte più profonda di sè alla scoperta della cosa più importante
Meditazione sul cibo per recuperare un miglior rapporto con noi stessi nei momenti in cui ci nutriamo.
Meditazione sul Corpo
Su libera ispirazione tratta dalla famosa meditazione RAIN di Tara Brach, vi propongo questa pratica potente per imparare a prenderci cura della parte più fragile di noi stessi.
Meditazione sul respiro in 4 fasi per allenare ancora di più l'attenzione ad restare focalizzata
Meditazione sul corpo per accogliere il disagio creato da un dolore fisico di lieve entità.
Meditazione per comprendere la montagna come splendida metafora della Vita
Meditazione per entrare in connessione con la nostra dimensione più intima e profonda
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States