13 Minuten Mentales

Entspannende Meditation um sich zu zentrieren, sich zu reinigen, mit Kraft zu füllen.  15 Minuten für eine wohltuende Entspannung. Genieße diese 15 Minuten und schenke diese Meditation Freunden. Schicke den Link an Menschen, die 15 Minuten Entspannung jetzt gebrauchen könnten. Höre es dir an, wenn du dich nicht gut fühlst und merke, wie die Kraft wieder in dich zurück kehrt. Meine Worte sind für dich da, sie tun dir gut, aus tiefstem Herzen. Namaste!  (c) RE-agieren 2011, Wolfgang Reichl, Musik (c) Markus Pitzer Aktuell wegen Corona-Krise: Zuhause bleiben ist für viele Menschen aktuell eine absolute Herausforderung. Vielleicht kann ich da helfen bevor die Decke auf den Kopf fällt. Ich stelle meinen umfassenden Online-Mentaltraining-Kurs mit ca. 27 Stunden Material für die Nutzungsdauer von 31 Tagen kostenfrei zur Verfügung. http://bit.ly/mtcovid Einfach anmelden und alles nutzen. Videos, Checklisten, Tipps, Meditationen. Das ist dann nicht nur ein guter Ausgleich zu all den negativen Schlagzeilen, sondern man stärkt damit seine geistigen Abwehrkräfte für negative Einflüsse. Ist vielleicht besser als nur Filme anzusehen. Könnte ein guter Ausgleich sein und für eine hilfreiche mentale Basis sorgen. Denn die werden wir noch brauchen. Bleibt gesund und mental fit! Resilienz ist erlernbar. Du  hast Lust und Laune mehr aus deinem Leben zu machen. Dann komm vorbei  auf meiner Webseite.  Aktuell empfehlen wir ganz besonders unseren Kurs  "Zucker fürs Universum", zu finden auf https://www.re-member.at/zucker-fuers...  Dieser Online-Kurs ist ein Upgrade zu unserem umfassenden Basiskurs den Sie hier finden: https://www.re-member.at/mental52/ Sie können wählen ob Sie den Jahreskurs buchen, also jede Woche eine  neue Lektion - ein ganzes Jahr lang. Oder ob Sie die Version EXPRESS  nutzen und gleich alles auf einmal erhalten. Oder Sie besuchen uns live auf https://www.RE-agieren.at. Haben Sie Lust und Laune die Ausbildung zur/m MentaltrainerIn zu besuchen? Hier gibt’s die Infos dazu: https://mentaltraining.re-agieren.at/

Wolfgang Reichl erstellte diese Meditation in Indien, GOA, Arambol Beach um Energie zu tanken und die Zellen zu staerken.  Genieße diese 23-minütige Meditation, nutze sie als Phantasiereise oder lass deine Augen offen und beobachte den Sonnenaufgang vom 16.03.2011 aus Arambol Beach wenn du das YouTube-Video dazu ansiehst. Schenke diese Meditation deinen Freunden damit viele Menschen von dieser heilenden Meditation profitieren können. Achte bitte auf die Urheberrechte und verändere dieses Video nicht. Unverändert darfst du es weiter empfehlen.  Du hast Lust und Laune mehr aus deinem Leben zu machen. Dann komm vorbei auf meiner Webseite.  Aktuell empfehlen wir ganz besonders unseren Kurs "Zucker fürs Universum", zu finden auf https://www.re-member.at/zucker-fuers...  Dieser Online-Kurs ist ein Upgrade zu unserem umfassenden Basiskurs den Sie hier finden: https://www.re-member.at/mental52/ Sie können wählen ob Sie den Jahreskurs buchen, also jede Woche eine neue Lektion - ein ganzes Jahr lang. Oder ob Sie die Version EXPRESS nutzen und gleich alles auf einmal erhalten.   Oder Sie besuchen uns live auf https://www.RE-agieren.at. Haben Sie Lust und Laune die Ausbildung zur/m MentaltrainerIn zu besuchen? Hier gibt’s die Infos dazu: https://mentaltraining.re-agieren.at/

Diese Meditation können Sie jeden Morgen machen, wenn Sie sich ganz besonders auf diesen Tag vorbereiten möchten. Warum finde ich, dass diese Meditation so wichtig ist? Die Meditation “Lächle in den Tag” unterstützt Sie dabei den Tag voraus zu visualisieren. Sie hilft Ihnen, sich auf diesen besonderen Tag einzustimmen. Dieser Tag ist wichtig, denn es ist der einzige Tag in dem Sie leben. Sie leben nicht im Gestern und Sie leben nicht im Morgen, Sie leben nur im HEUTE. Daher machen Sie aus dem HEUTE das absolut BESTE! Namasté Diese Meditation stammt aus dem Gesamtpaket "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training". Dort findest du noch 25 weitere Meditationen, 26 Erfolgsregeln auf Video und die 52 Hauptlektionen als Video samt Texte, Checklisten und Quiz.

Wenn wir unseren Tag erleben, dann haben wir immer wieder Höhen und Tiefen. Leider tendieren wir Menschen dazu, dass wir uns mehr an die Tiefen erinnern als an die Höhen. Auch bei Gesprächen mit anderen Menschen schenken wir dem Negativen mehr Aufmerksamkeit als dem Positiven. Der Ursprung liegt zum Teil in angewohnten und anerzogenen Mustern. Wer über seine Erfolge berichtet, der gilt allgemein als Angeber oder Prahler. Wer hingegen über Negatives berichtet, dem wird Aufmerksamkeit und Anteilnahme geschenkt (“geteiltes Leid ist halbes Leid”). Das alles sind jedoch keine idealen Voraussetzungen für ein tiefes Vertrauen ins eigene Leben. Viel sinnvoller wäre es, wenn wir uns verstärkt an die Höhen erinnern. Sie wissen, dass unser Gehirn vorrangig Informationen abspeichert, die wir sehr oft erleben. Wenn wir jetzt tagsüber immer die negativen Dinge reflektieren, dann haben diese eine höhere Bedeutung und die Stapel im Gehirn werden immer größer. Je größer diese sind, desto intensiver wirken sie in unserer selektiven Wahrnehmung und wir nehmen demzufolge immer mehr das Negative wahr, als das Positive. Um uns bewusst zu machen, dass das Leben auch aus vielen positiven Momenten besteht arbeiten wir mit einem Erfolgstagebuch. Besorgen Sie sich dafür ein schönes Büchlein, dass Sie jeden Tag mit mindestens einem Eintrag erweitern. Am Abend, kurz vom dem Schlafengehen nehmen Sie es zur Hand, tragen das Tagesdatum ein und schreiben hinein, was Ihnen heute tolles passiert ist, welche Highlights, Erfolge oder schönen Momente Sie hatten. Schreiben Sie alle Erfolge nieder, am besten in kurzen, prägnanten Sätzen. Sie können natürlich auch mehrere Einträge pro Tag hineinschreiben, viel wichtiger ist jedoch: Jeden Tag(!) mindestens einen Eintrag! Wenn es im Leben einmal nicht so gut laufen sollte, dann nehmen Sie Ihr Erfolgstagebuch zur Hand, blättern und lesen Sie darin, bis Ihre positive Grundeinstellung und Ihr Vertrauen ins eigene Leben zurückgekehrt sind. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Um unsere Psyche gesund zu erhalten braucht diese Unterstützung von uns. Und zwar in Form einer Bestätigung, dass alles in Ordnung ist. Meist sehen wir nur unsere Probleme, Schwierigkeiten, unseren Stress… und übersehen dabei völlig, dass es auch Lebenssituationen gibt, in denen es uns wirklich gut geht und alles in Ordnung ist. Vor allem im Alltag fokussieren wir uns viel zu sehr auf die negativen Dinge des Lebens. Es wäre daher sehr wertvoll, einmal am Tag ganz bewusst ruhig zu werden, in die Stille zu gehen und zu sich selbst zu sagen: “Es geht mir wirklich gut. Es ist alles in Ordnung.” Wir tragen eine bestimmte Trägerfrequenz in uns und diese lautet “Alles in Ordnung”. Wenn wir uns allerdings mit Problemen herumschlagen oder in stressige Situationen kommen, dann befinden wir uns außerhalb dieser Frequenz. Wir weichen von unserem Grundprogramm ab. Wiederholen wir diese Abweichungen regelmäßig, dann entfernen wir uns immer weiter von unserem eigentlichen Lebensweg bis der Weg in irgendeinem Desaster endet. Wenn wir jedoch einmal am Tag ganz bewusst hergehen und “Stop” sagen, “Es geht mir wirklich gut. Es ist alles in Ordnung.”, dann kehren wir immer wieder zurück zu unserer Trägerfrequenz und auf unseren eigentlichen Lebensweg. Nehmen Sie sich die Zeit und geben Sie Ihrer Psyche die Chance, zu erkennen, dass es Ihnen wirklich gut geht! Es lohnt sich! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Egal ob im privat Bereich oder im Berufsleben,  manchmal geht es in unserem Leben richtig rund. Medienkonsum, Reizüberflutung und permanente Erreichbarkeit lassen uns oft nicht mehr zur Ruhe kommen. Wenn man diese Stressfaktoren ungebremst wirken lässt, führt das zu Dauerschäden, die keiner von uns haben will. Unser Erfolgstipp daher: Gönnen Sie sich mindestens 1 x täglich eine “stille Minute”. Diese Minute ist dabei nur symbolisch gemeint und kann auf bis zu 15 Minuten erweitert werden. Schalten Sie für diese Minute(n) alle Störfaktoren aus und sagen Sie ganz bewusst STOPP. Suchen Sie sich einen angenehmen Platz dafür, schließen Sie Ihre Augen oder blicken Sie auf einen bestimmten Punkt in der Natur und lassen Sie Ruhe einkehren. Versuchen Sie Gedanken, die Ihnen vielleicht dazwischen kommen, einfach weiterziehen zu lassen. Sie können sich später darum kümmern. Lassen Sie Stille einkehren und gönnen Sie sich diese kurze Pause. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Unser Unterbewusstsein lässt sich sehr gut programmieren während wir eine Meditation machen. Wählen Sie am besten eine Meditation, bei der Sie in einen ganz tiefen, entspannten Zustand gelangen. Wenn möglich sollte dieser Zustand so tief und entspannend sein, dass sich Ihr Körpergefühl reduziert, Sie jedoch zugleich noch voll bei Bewusstsein sind. Sobald Sie diesen Zustand erreicht haben führen Sie einen direkten Dialog mit Ihrem Unterbewusstsein. Geben Sie Ihrem Unterbewusstsein einen klaren Auftrag, ganz gleich welcher Art. Sie können sich auf alles Mögliche programmieren, aber achten Sie bitte stets darauf, dass es positive Dinge sind. Sowohl für Sie, als auch für andere. Das Unterbewusstsein können Sie auch mit Affirmationen programmieren. Weitere Informationen und Ergänzungen zu Affirmationen finden Sie auf www.suBRAINa.com. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Das Leben nachhaltig optimieren – mit Affirmationen! Ein Mensch spricht permanent, meist unbewusst, mit sich selbst. Aktuelle Studien zeigen, dass diese Selbstgespräche größtenteils negativ, selbstkritisch und verneinend sind. Um sein Leben und die darin enthaltenen Aufgaben zu bewältigen ist es mehr als hilfreich, eine konstruktive, lebensbejahende Einstellung zu haben. Sich diese anzueignen – wenn sie fehlt – fällt vielen Menschen sehr schwer. Der Mensch gewöhnt sich über Jahre und Jahrzehnte Verhaltensmuster an, deren Ursprung meist in der Kindheit liegt. Die Grundaussagen des Vaters oder der Mutter bilden oft die Ausgangsbasis für eine Weltanschauung, die so NICHT stimmen muss. Doch diese Erkenntnis kann ein Kleinkind noch nicht treffen und so glaubt dieses ALLES was die Eltern sagen. Erst Jahre später könnte ein fehlerhaftes Verhalten erkannt werden. Doch bis dahin wurde täglich (!) unbewusst geprüft, ob denn Mama oder Papa auch wirklich Recht hatten. Dies bezeichnet man als eine “selektive Wahrnehmung”, eingefärbt durch die Wahrheiten anderer Menschen. Sie kennen die Aussage: “Das Geld liegt nicht auf der Straße!”, oder “Ohne Fleiß kein Preis!”, bzw. “Das haben wir immer so gemacht, das werden wir immer so machen!”. Hunderte solche Sätze und Annahmen über die Welt stecken in den Köpfen der Menschen, ohne zu erkennen, dass eine andere Grundannahme auch andere Ergebnisse bringen würde. Weitere Informationen und Ergänzungen zu Affirmationen finden Sie auf www.suBRAINa.com. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Erfolgreicher durch eine kräftigere, bessere Aus-Strahlung! Als Aura bezeichnet man das Energiefeld, dass unseren menschlichen Körper umgibt. Man kann sich die Aura als eine Art “farbige Wolke” vorstellen, in der sich unser Gefühlsleben widerspiegelt. Auch wenn diese Wolke, zumindest für die meisten Menschen, nicht sichtbar ist, spürbar ist sie auf jeden Fall. Ob bewusst oder unbewusst, von uns selbst oder unserem Gegenüber. Die Übung “Erfolgs-Aura” hilft Ihnen dabei, dieses Energiefeld zu stärken und Ihrer Aura mehr Strahlkraft zu verleihen. Entdecken Sie die Kraft und Wirksamkeit, die in dieser Übung steckt! Sie werden bemerken, wie Sie mit dieser Energie-Übung eine andere Aus-Strahlung bekommen und so etwas wie eine Schutzhülle aufbauen. Sie werden dadurch künftig mit negativen Umwelteinflüssen besser zurechtkommen und auch auf Ihre Mitmenschen kann diese Übung einen positiven Einfluss nehmen. Also wundern Sie sich nicht, wenn Sie von anderen Menschen darauf angesprochen werden. Je öfter Sie diese Übung machen, desto einfacher und schneller wird sie Ihnen gelingen. Ihre Vorstellungskraft wird mit trainiert und Sie erleben die Übung “Erfolgs-Aura” noch intensiver und wohltuender. Bringen Sie sich selbst zum Strahlen! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Tanken Sie Energie – mit der 4/11er Atemübung! Bevor Sie mit der Übung beginnen beobachten Sie kurz Ihren Atem. Sie werden schnell bemerken, dass Sie nur an der Oberfläche atmen und nicht vollständig durchatmen. Ihre Lunge wird somit nicht vollständig mit Sauerstoff versorgt. Man kann es vergleichen mit einem Auto-Tank, der immer nur zu 1/3 getankt wird. Er wird wesentlich schneller rostig werden, als ein Tank, der regelmäßig bis an den Rand vollgetankt wird. Mit der 4/11er Atemübung nutzen Sie ganz bewusst Ihr gesamtes Lungenvolumen. Sie stoppen das “Hecheln durch den Alltag” und gelangen durch die tiefere Atmung zu mehr Zentriertheit und Energie. Diese Atemübung lässt sich auch hervorragend mit einer Energie-Visualisierungsübung verbinden. Hier der Ablauf zum nachlesen: Atmen Sie 4 Sekunden ganz tief ein, so dass Ihre Lungen richtig gut gefüllt sind. Dann stellen Sie sich vor, dass über Ihnen eine riesengroße gelb-goldene Energiekugel schwebt, die pure Lebenskraft enthält. Jetzt atmen Sie ganz bewusst 11 Sekunden aus (zählen Sie gedanklich mit). Und während Sie ausatmen stellen Sie sich vor, dass alles, was in dieser riesengroßen Energiekugel enthalten ist, von oben in Sie einfließt und Ihren Körper mit Energie anfüllt. Machen Sie diese 4/11er-Atmung solange, bis Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper bis oben gefüllt ist und die Energie bereits über Sie drüber fließt. Probieren Sie diese Übung aus und Sie werden spüren, wie Sie mit dieser einfachen und kurzen Übung Ihr Energielevel erhöhen können. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Thymusdrüse klopfen und Immunsystem stärken! Aus der Kinesiologie wissen wir, dass die Thymusdrüse in Zusammenhang mit unserem Immunsystem steht und ihr folglich eine ganz besondere Bedeutung zukommt. Diese Drüse ist ein kleines Organ, welches hinter dem Brustbein liegt (siehe Video). Durch leichtes Klopfen auf das Brustbein wird die Thymusdrüse aktiviert und so angeregt, dass sie beginnt T-Zellen zu produzieren. Diese T-Zellen gehören zu den Immunzellen, d. h. durch eine aktivierte Thymusdrüse wird das Immunsystem mit frischen Zellen versorgt und gestärkt. Ein gestärktes Immunsystem wiederum sorgt für mehr Power und mehr Lebenskraft. Sie können die Thymusdrüse gerne mehrmals täglich klopfen, vor allem, wenn Sie sich müde, kraftlos oder kränklich fühlen. Wir empfehlen, unabhängig Ihrer derzeitigen Verfassung, die Thymusdrüse mindestens 1 x täglich, für ca. 5 – 10 Sekunden zu klopfen. Ihr Immunsystem wird es Ihnen danken. Das Klopfen ist eine sehr kurze Übung und eignet sich, an jedem Tag seine Energie zu steigern! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Voraus-Erleben, und zwar alles was gut tun könnte! Wissen Sie, was Sie immer bekommen? Vielleicht vermuten Sie es schon. Ja, Sie bekommen immer alles was Sie sich so ausdenken. Wie ich das meine? Wie oft haben Sie im Nachhinein gesagt „Ja, das hab ich gleich gewusst, dass das nicht funktioniert!“ Warum tun Sie das? Weil wir Menschen oft sehr destruktiv veranlagt sind. Laut einer Studie denken wir durchschnittlich zu etwa 85% destruktiv. Also wundern Sie sich nicht. Doch wenn das so gut funktioniert, dann könnten Sie ja einmal ausprobieren wie es ist, wenn man Sachen ganz bewusst und konstruktiv vorauserlebt. Also versuchen Sie bereits am frühen Morgen gewisse Situationen für den kommenden Tag mit positiven Gedanken voraus zu erleben. Versuchen Sie Ihr Leben von seiner schönsten Seite zu sehen. Also denken Sie nicht daran, wie etwas nicht funktioniert, sondern stellen Sie sich vor wie es am leichtesten funktionieren kann. Damit Sie später dann sagen können: „Habe ich ja gleich gewusst, dass das funktioniert!“ Achten Sie dabei auf Ihre Gefühle! Die Emotionen, die Sie schaffen, entscheiden permanent – mehr als Ihre öfters mal wiederkehrenden negativen Gedanken – über den Ausgang Ihrer Vorhaben. Kurz gesagt: FEEL GOOD! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Energieübungen – Energiedusche! Jetzt haben Sie noch eine große Chance. Nutzen Sie den Morgen und machen Sie Übungen. Die Auswahl dafür ist sehr groß. Ob Sie nun Yoga, Qi Gong, Tai Chi, oder was auch immer machen ist dabei völlig egal. Hauptsache Sie machen etwas! Ihr Körper wird es Ihnen wirklich danken. Was Sie ebenfalls machen können ist eine „Energiedusche“. Am einfachsten funktioniert diese Übung wenn Sie am Morgen unter der Dusche stehen. Nachdem Sie Ihren Reinigungsvorgang beendet haben bleiben Sie noch kurz unter dem Brausestrahl stehen und schließen Ihre Augen. Stellen Sie sich vor, wie von weit oben ein Energiestrahl zu Ihnen herunter kommt, die gesamte Dusche ausfüllt und durch Sie hindurchfließt. Stellen Sie sich vor, wie dieser Strahl Sie reinigt, nicht nur im Außen sondern ganz besonders in Ihrem Inneren. Dieser Strahl reinigt Sie von allen Dingen, die nicht vollkommen sind. Genießen Sie es! Lassen Sie sich ruhig ein paar Minuten Zeit. Gehen Sie dabei mit Ihren Gedanken nach innen. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Kontakt zur Natur und die Kraft der Bäume nutzen! Wir Menschen wären ja ursprünglich sehr naturverbunden. Doch unser Alltag und die Zeit, die für viele Menschen oft viel zu schnell vergeht, haben uns verlernen lassen, von der Natur zu erfahren was gut für uns ist. Was tut die Natur, jeden Tag, rund um die Uhr? Sie versucht, alles noch ein Stückchen besser zu machen als den Tag zuvor. Egal was mit ihr geschieht, mit ausreichend Zeit wird alles schöner als es vorher war. Also am Morgen, nach dem Aufstehen, gleich einmal zum nächsten Fenster gehen. Dann schauen Sie raus und beobachten Sie, was alles da ist. Genießen Sie es! Sie können es immer genießen, auch wenn Sie in einer Großstadt wohnen und im ersten Moment weit und breit kein Grün zu sehen ist. Beobachten Sie ganz genau, was da so in Ihrer unmittelbarer Nähe ist. Konnten Sie schon bemerken, wie kleine Pflanzen sich in Mauerritzen anhalten und versuchen diese zu begrünen? Wie sie ihre Kraft nutzen und dem Wetter trotzen. Erkennen Sie die Schönheit der Natur im Detail und nicht nur im Großen. Es ist nicht einfach nur „grün“ sondern es ist ein Halm neben dem anderen und jeder für sich ist bemüht, Tag für Tag. So lernen Sie wieder die Natur zu verstehen und kommen leichter zurück ins „Hier und Jetzt“. Und sollte es Ihnen einmal so richtig schlecht gehen, dann auf in den nächsten Park oder in den nächsten Wald. Dort suchen Sie sich einen sympathischen Baum und “bitten” ihn darum, Ihnen zu helfen. Das klingt vielleicht verrückt, doch nur für jene Menschen, die diese Erfahrung noch nie gemacht haben. Also testen Sie es und lassen Sie die Kraft der Natur in Ihnen wirken! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Die wohl “schrägste” ERFOLGS-Regel… das “Segnen”! Jetzt brauchen Sie sie sich nicht zu sorgen, dass wir zu religiös werden. Dieses „Segnen“ hat nichts in direktem Sinne mit Religion zu tun. Ich „verpacke“ in diesem „Segnen“ die besten Gefühle, jene die aus tiefstem Herzen kommen. Sie können also in dieses uralte, hilfreiche Wort alles hineinpacken was einem Menschen gut tun kann. Verpacken Sie Liebe, Gesundheit, Freude, Schönheit, Vertrauen, etc. Segnen Sie wie folgt in Ihren Gedanken oder auch in Worten (wenn Sie alleine sind oder auch gemeinsam mit Ihrem Partner): a) Ich segne mich. b) Ich segne meine Gedanken. c) Ich segne meinen Körper. d) Ich segne die vollkommene Gesundheit meines Körpers. e) Ich segne jede Zelle meines Körpers. f) Ich segne alle Worte die ich heute verkünden werde. Erst wenn jeder Satz ohne irgendwelche Zwischengedanken gedacht bzw. gesagt werden kann, sollten Sie zum nächsten Punkt wechseln. Doch wichtig, sagen Sie es aus tiefstem Herzen und in vollem Bewusstsein, im Hier und Jetzt. Ach ja, Sie können natürlich noch viel mehr segnen. Alles was Ihnen so einfällt. Sie werden sehen, alles was Sie segnen wird Ihnen selbst zum Segen. Anschließend sind Sie fit um alles andere um Sie herum zu segnen. Andere Menschen, Haustiere, Ihr Auto, und vieles mehr. Also alles, was Ihnen so einfällt. Testen Sie! Sie werden die Erfahrung machen, dass in diesem kleinen, feinen Wort ganz viel Kraft steckt. Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training" 

Dankbar sein und die Kraft das Universum für uns arbeiten lassen! Dankbarkeit ist ein Gefühl, welches einen ganz tiefen Ursprung in unserem Innersten hat. Es ist ein sehr verbindendes Gefühl mit dem wunderbaren Potential viele ähnliche Dinge und Erlebnisse in Resonanz zu ziehen. Beginnen Sie mit einer “Dankbarkeitsliste”. Schreiben Sie jeden Tag auf, wofür Sie dankbar sind. Sie können dankbar sein für Ihren Körper oder Ihre Gesundheit, für Liebe, Glück und Leben, für Ihre Familie, für Beziehungen, für Ihre Leidenschaften, für Geld, Arbeit und Erfolg, für materielle Dinge oder immaterielle Dinge, auch für die Natur, Erde, Luft, Wasser, Licht und Sonne. Einfach für alles, dass Sie glücklich macht. Diese Liste hat ein ganz großartiges Potential in sich. Nutzen Sie diese Chance für sich! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Die kürzeste Verbindung zwischen zwei Menschen ist ein Lächeln!  Lachen ist die beste Medizin! Beim Lachen benutzen wir fast alle Gesichtsmuskeln! Wir kennen diese und ähnliche Aussagen seit unserer Kindheit. Das Lachen ist ein Schlüssel für ein gesundes Leben. Daher gehört in der Liste der EROFLGS-Regeln dem Lachen der erste Platz. Warum, was es bringt und wie hilfreich das Lächeln für einen gelungenen Tagesbeginn ist erfahren Sie in diesem Video! Diese Erfolgsregeln entstanden 2012 im Rahmen vom damaligen "Mentaltraining-ABO". Heute zu finden unter www.RE-member.at unter dem Titel "Mentaltraining-Express – Das perfekte Mindset- & Behaviour-Training" bzw. unter "Mentaltraining-Deluxe – Das perfekte 52-Wochen Mindset- & Behaviour-Training"

Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich darüber spreche, dass du bist, zu dem du dich entscheidest. Deine Entscheidung wie du sein willst, ist maßgeblich dafür verantwortlich, wie du erscheinen wirst. Bist du ein Guter? Bist du unangenehm, unsympathisch oder voll lieb und umgänglich. Bist du ein angenehmer Weggefährte oder jemand, wo man froh ist, dass er/sie wieder weg ist. Entscheiden tust du es täglich, wie du gesehen werden willst. Also sei gespannt, was da nun auf dich zukommt. Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei. Hier gehts zur Webseite: ⁠https://www.re-agieren.at/13d1/⁠ Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die Chance wahrnehmen die wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren. Der Blick auf folgende Webseite lohnt sich: ⁠https://www.re-agieren.at/nur-3-minuten-anmeldung/⁠ Und wichtig, gib den Tipp weiter. Schick den Link zu diesem Podcast an deine Freunde. Poste ihn in Sozialen Medien und lass andere daran teilhaben. Danke. Danke. Danke. ⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/wolfgang-reichl⁠⁠ ⁠⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/13-minuten-mentales/id1500947053⁠⁠ ⁠⁠https://open.spotify.com/show/22Gh9IKK5Ci1PbjBEi5Hys⁠⁠ Hier noch Infos rund um Wolfgang Reichl-Furthner und seinem RE-agieren - Institut für Mental- und Personaltraining e.U.  Mentaltraining Seminare und Ausbildungen: ⁠⁠https://www.RE-agieren.at⁠⁠ Nächstes Seminar Mentaltraining Basis Modul B1 ⁠⁠https://www.re-agieren.at/mentaltraining-basis-modul/⁠⁠ Alle Infos zur Online-Mentaltraining-Ausbildung gibt’s gleich hier: ⁠⁠https://www.re-agieren.at/lp-omttr/⁠⁠ Bist du bereit für die 90-Tage-Challenge: ⁠⁠https://www.online-mentaltraining.at/lp/3mc90tc⁠⁠ So veränderst du in nur 3 Minuten dein Leben! ⁠⁠https://www.re-agieren.at/30-60-90/⁠⁠ Die kleine Version des Online-Mentaltrainings findest du hier: ⁠⁠https://www.re-agieren.at/produkt/online-mentaltraining-express/⁠⁠ Mein absoluter Lieblingskurs direkt von den Malediven: ⁠⁠https://www.re-agieren.at/produkt/zucker-fuers-universum-online-videokurs-inklusive-arbeitsbuch/⁠⁠ Und hier bekommst du außerordentlich wirkungsvolle Affirmationen: ⁠⁠https://www.subraina.com/⁠⁠ Solltest du mal im Schlaf lernen wollen, Konzentration auf Knopfdruck erleben und binnen weniger Minuten tief entspannt sein, dann schau doch hier vorbei. Ich liebe dieses "Ding" und habe schon 10.000 Stunden damit verbracht: ⁠⁠https://www.konzentration.jetzt/

Willkommen zu meiner neuesten Podcast-Episode, in der ich mit dir in die Themen meines neuen Buches und Online-Kurses "13 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen" eintauche. In dieser besonderen Folge, teile ich mit dir, was mich bewogen hat, dieses Buch zu schaffen, damit dieses kraftvolle Wissen dein Leben transformieren kann. Ich gebe dir ein paar Einblicke und versuche dich gleich sofort zum Nachdenken zu bringen. Es soll dir helfen, ein Leben ohne Bedauern zu führen. Begleite mich auf dieser Reise der Selbstentdeckung und lass uns gemeinsam lernen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Lade den Podcast jetzt herunter und beginne deine Transformation. Es ist nie zu spät, für ein erfülltes Leben. Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei. Hier gehts zur Webseite: https://www.re-agieren.at/13d1/ Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die Chance wahrnehmen die wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren. Der Blick auf folgende Webseite lohnt sich: https://www.re-agieren.at/nur-3-minuten-anmeldung/ Und wichtig, gib den Tipp weiter. Schick den Link zu diesem Podcast an deine Freunde. Poste ihn in Sozialen Medien und lass andere daran teilhaben. Danke. Danke. Danke. ⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/wolfgang-reichl⁠ ⁠https://podcasts.apple.com/at/podcast/13-minuten-mentales/id1500947053⁠ ⁠https://open.spotify.com/show/22Gh9IKK5Ci1PbjBEi5Hys⁠ Hier noch Infos rund um Wolfgang Reichl-Furthner und seinem RE-agieren - Institut für Mental- und Personaltraining e.U.  Mentaltraining Seminare und Ausbildungen: ⁠https://www.RE-agieren.at⁠ Nächstes Seminar Mentaltraining Basis Modul B1 ⁠https://www.re-agieren.at/mentaltraining-basis-modul/⁠ Alle Infos zur Online-Mentaltraining-Ausbildung gibt’s gleich hier: ⁠https://www.re-agieren.at/lp-omttr/⁠ Bist du bereit für die 90-Tage-Challenge: ⁠https://www.online-mentaltraining.at/lp/3mc90tc⁠ So veränderst du in nur 3 Minuten dein Leben! ⁠https://www.re-agieren.at/30-60-90/⁠ Die kleine Version des Online-Mentaltrainings findest du hier: ⁠https://www.re-agieren.at/produkt/online-mentaltraining-express/⁠ Mein absoluter Lieblingskurs direkt von den Malediven: ⁠https://www.re-agieren.at/produkt/zucker-fuers-universum-online-videokurs-inklusive-arbeitsbuch/⁠ Und hier bekommst du außerordentlich wirkungsvolle Affirmationen: ⁠https://www.subraina.com/⁠ Solltest du mal im Schlaf lernen wollen, Konzentration auf Knopfdruck erleben und binnen weniger Minuten tief entspannt sein, dann schau doch hier vorbei. Ich liebe dieses "Ding" und habe schon 10.000 Stunden damit verbracht: ⁠https://www.konzentration.jetzt/

In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie das Konzept des Schicksals eng mit unserer eigenen Mentalität und Handlungen verknüpft ist. Es gibt keine externe 'Schicksalsverteilungsstelle'. Stattdessen manifestiert sich unser Schicksal als direkte Folge unserer Gedanken und Taten. Ich zeige auf, wie wichtig es ist, bewusst und achtsam zu sein, und wie wir unerwünschtes Schicksal ändern können, indem wir negative Gedankenmuster erkennen und durch positive ersetzen. Wir sind alle Schöpfer, Träger und Überwinder unseres eigenen Schicksals. Erfahre, wie du das Ruder in die Hand nehmen und dein Leben bewusst gestalten kannst. Hör rein und prüfe. Viel Spaß dabei. Und wer einen riesigen Haufen an Inspiration möchte, sollte die Chance wahrnehmen die wohl umfassendste Ausbildung rund ums Mentaltraining zu absolvieren. Der Blick auf folgende Webseite lohnt sich: https://www.re-agieren.at/nur-3-minuten-anmeldung/ Und wichtig, gib den Tipp weiter. Schick den Link zu diesem Podcast an deine Freunde. Poste ihn in Sozialen Medien und lass andere daran teilhaben. Danke. Danke. Danke. https://podcasters.spotify.com/pod/show/wolfgang-reichl https://podcasts.apple.com/at/podcast/13-minuten-mentales/id1500947053 https://open.spotify.com/show/22Gh9IKK5Ci1PbjBEi5Hys Hier noch Infos rund um Wolfgang Reichl-Furthner und seinem RE-agieren - Institut für Mental- und Personaltraining e.U.  Mentaltraining Seminare und Ausbildungen: https://www.RE-agieren.at Nächstes Seminar Mentaltraining Basis Modul B1 https://www.re-agieren.at/mentaltraining-basis-modul/ Alle Infos zur Online-Mentaltraining-Ausbildung gibt’s gleich hier: https://www.re-agieren.at/lp-omttr/ Bist du bereit für die 90-Tage-Challenge: https://www.online-mentaltraining.at/lp/3mc90tc So veränderst du in nur 3 Minuten dein Leben! https://www.re-agieren.at/30-60-90/ Die kleine Version des Online-Mentaltrainings findest du hier: https://www.re-agieren.at/produkt/online-mentaltraining-express/ Mein absoluter Lieblingskurs direkt von den Malediven: https://www.re-agieren.at/produkt/zucker-fuers-universum-online-videokurs-inklusive-arbeitsbuch/ Und hier bekommst du außerordentlich wirkungsvolle Affirmationen: https://www.subraina.com/ Solltest du mal im Schlaf lernen wollen, Konzentration auf Knopfdruck erleben und binnen weniger Minuten tief entspannt sein, dann schau doch hier vorbei. Ich liebe dieses "Ding" und habe schon 10.000 Stunden damit verbracht: https://www.konzentration.jetzt/