Et si on avançait ?

Es-tu maître ou esclave de ton smartphone ? Découvre comment transformer ton téléphone en un allié dans cet épisode :Temps d’écran :Iphone : https://support.apple.com/fr-fr/108806#:~:text=Temps d'écran vous fournit,'activité%2C sous le graphique.Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.wellbeing&hl=fr&gl=US&pli=1Applications concentration / lâcher son tel :Jomo : https://jomo.so/fr/Forest : https://www.forestapp.cc/Space : https://www.frandroid.com/telecharger/apps/spaceFonds d’écran :Unsplash mot clef “phone wall paper” : https://unsplash.com/frBonne écoute !---------- 👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu, retrouvez-moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Fatigué(e) de toujours dire oui, de procrastiner, de courir après l'urgence ou encore de planifier l'impossible ?Je décortique dans le dernier épisode de podcast 4 problèmes de gestion du temps et partage des solutions pour chacun d'entre eux.Formation Productivité PaisibleBonne écoute !--👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Défi 75 : La méthode complète pour ancrer durablement les habitudes qui te tiennent à cœur.→ Clique ici pour y accéder : https://etsionavancait.com/defi-75/----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te présente un biais qui nous pousse souvent à opter pour le plaisir immédiat au lieu de penser au long terme. Je te montre comment ce biais influence tes décisions quotidiennes, de la santé à tes projets personnels et professionnels. Je partage aussi des astuces simples pour dépasser cette tendance naturelle et faire des choix plus alignés avec tes objectifs futurs. Bonne écoute !-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les posts axés bienveillance en rapport avec le travail / la productivité innondent le web et c'est super. J'en fais aussi moi-même parfois pour aider à relativiser.Mais, dans cet épisode de podcast je mets un peu les pieds dans le plat en m'interroge sur leur impact.- Est-ce qu’il ne nous tirerait pas vers le bas ?- Est-ce qu’on a toujours besoin de ce type de messages ?- Comment avoir un équilibre et se tirer vers le haut sans céder au laxisme ?C'est toute cette réflexion que je partage avec toi avec à la fin comme d'habitude des pistes concrètes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Retrouve 8 conseils pratiques pour t'aider à gérer plusieurs projets simultanément de façon efficace.-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je partage avec toi mes 4 intentions business et selfcare pour cette année 2024.Bonne écoute !-----👩🏾‍💻 Hello, je suis MarielleFormatrice en Productivité et en OrganisationOnline Business Manager✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur :Instagram : https://www.instagram.com/etsionavancait/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/marielle-cuirassier/Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/Site internet : https://www.etsionavancait.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“L’échec est une opportunité” Ok, mais comment faire concrètement de nos échecs des opportunités ?  Je partage avec toi mon expérience et mes 6 étapes pour rebondir après un échec. Bonne écoute ! -----  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode j'aborde la dualité à laquelle nous sommes tous confronté au quotidien. Celle de la flemme ou de l'ambition (ou la détermination).  Mais comment écouter plus souvent la voix qui nous tire vers le haut ?  Dans cet épisode je te partage ma réflexion autour du sujet et je te donne quelques conseils pour y parvenir. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

60 minutes, c'est tout ce qu'il faut On en parle souvent... ce temps qui file et qui nous manque. Mais, que dirais-tu si une simple heure pouvait redéfinir ta productivité ? Dans le nouvel épisode du podcast, je te dévoile le concept de la Power Hour et comment la mettre en œuvre pour booster ta journée ! Découvre : Les principes de ce concept Comment je l'ai utilisée pour avancer sur mes projets Des astuces pour maximiser ces 60 précieuses minutes Bonne écoute ! ---  👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode backstages, je te plonge dans mes réflexions à l'occasion de mes années d’entrepreneuriat. Je t’y dévoile : Mes leçons tirées de ces années Mon rapport unique (ou bizarre, je ne sais pas trop) à l'entrepreneuriat Comment j’envisage l’avenir Rendez-vous tout de suite sur ta plateforme d’écoute préférée. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Burnout entrepreneurial Dans le nouvel épisode de notre podcast, on brise le tabou. On aborde frontalement cette réalité  souvent masquée par des histoires de succès brillants. Je te partage mes propres frôlements avec le burn-out, les signes que beaucoup ignorent et les stratégies pour ne pas juste s’en sortir, mais aussi pour l'éviter. Tu y découvriras : La définition précise du burn-out (et pourquoi c’est plus qu’une simple fatigue) Des symptômes psychiques et physiques à ne pas négliger Les facteurs de risque (et pourquoi l’entrepreneuriat est un terrain fertile pour ça) Et surtout, mes conseils béton pour prévenir et éviter de tomber dans le piège du burn-out. Parce que prévenir vaut vraiment mieux que guérir.  🔵 La formation productivité paisible c'est par ici : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/  Mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on décortiquait le métier d'Online Business Manager (OBM) ? Ça fait 2 ans que je suis OBM en freelance à côté de ma casquette de formatrice et olala mes DM regorgent de question sur ce métier ahah. J’avais donc envie de partager avec toi les subtilités et les richesses de ce métier qui me passionne. Cet épisode est pour : Les entrepreneurs actifs qui réfléchissent à construire ou consolider leur équipe, et qui se demandent si un OBM ou un Assistant Virtuel (AV) est le profil dont ils ont besoin à ce stade. Mais aussi, Celles et ceux qui s’intéressent au rôle d’OBM et souhaitent comprendre en profondeur ce que cela implique. Tu vas découvrir les 5 différences clefs (selon moi) entre le rôle d’OBM et d’AV pour qu’il n’y ai plus aucune confusion pour toi. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

➡️ Télécharger la boite à outils : www.etsionavancait.com/outils   Tu as hâte de te lancer dans l'automatisation mais tu ne sais pas par où commencer ? Cet épisode est fait pour toi. Tu y découvriras des astuces simples, mais incroyablement efficaces pour libérer ton temps. On y parle de tout, de la capture d'e-mails aux réservations de rendez-vous, en passant par la programmation de contenu et même le tri des e-mails. Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tout sur le FOMO (Fear Of Missing Out) et surtout comment progressivement s'en défaire en appliquant 2 principes. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (Paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Newsletter : https://etsionavancait.com/newsletter/  Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

As-tu cette sensation de toujours vivre en réaction ? La proactivité peut-être la clé pour changer la donne. Dans le nouvel épisode de podcast, j’explore ce softkill en le mettant en lien avec la productivité.  On aborde son importance, comment elle se différencie de vivre en simple réaction, et des signes qui pourraient t'indiquer que tu dois renforcer cette compétence. De plus, je te dévoile 5 habitudes essentielles pour développer une mentalité proactive. Bonne écoute ! ---- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance (je fais de  gestion de projet grossomodo) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://etsionavancait.com/newsletter/  Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔗 Le guide des 20 questions pour évaluer ton organisation  à télécharger : https://etsionavancait.com/template-20-questions/ Peut-être que tu ressens l’envie ou le besoin de revoir complètement ton organisation ? Dans cet épisode je te parle justement de cette nécessité. Que tu vives un changement, que tu te sentes submergé.e ou que tu veuilles simplement être plus efficace. Bonne écoute ! -- 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle Formatrice en Productivité (paisible) et en Organisation Online Business Manager en freelance ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/a6c2w1 Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te sens souvent débordé(e) ou stressé(e) ? Tu as l'impression de toujours courir après le temps ? C'est peut-être parce que tu te laisses guider par des croyances qui, au lieu de te servir, te limitent. Au cours de cet épisode, nous allons déconstruire ensemble cinq de ces croyances et les remplacer par des perspectives plus saines. ➡️ Productivité Paisible : https://etsionavancait.com/productivite-paisible/  ➡️Lien pour les infos concernant mes formations : https://etsionavancait.com/formation/ Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode je partage avec toi une méthode concrète pour calculer la valeur de ton temps en euros. Les ressources citées :  L'épisode de Fabien Olicard : https://soundcloud.com/fabien-olicard/ep70-combien-vaut-reellement-votre-temps  Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai eu le plaisir d'accueillir un invité exceptionnel qui nous a partagé son expérience personnelle et ses solutions pour lutter contre l'infobésité. Au programme : Comment savoir si on est infobèse ? Conseils pratiques pour reprendre. le contrôle de sa vie numérique L'impact des réseaux sociaux et de l'arrivée de l'intelligence artificielle dans ce contexte Où retrouver Julien ? https://organisologie.com/  Son livre sur l'infobésité  Les ressources citées :  La spécialiste française de l’infobésité et la gestion de l’information : Caroline Sauvajol-Rialland Livre : Le bug humaine de Sébastien Bohler Livre : The Shallows - Internet rend-il vête ? Étude : L’étude sur la réduction de nos capacités cognitives par la simple présence du smartphone Bonne écoute ! — 👩🏾‍💻 Hello, je suis Marielle CUIRASSIER Formatrice en Productivité et Organisation Online Business Manager (OBM) ✨ Pour plus d'actualité et de contenu retrouvez moi sur : Instagram : @etsionavancait Linkedin : Marielle CUIRASSIER Newsletter :https://etsionavancait.com/newsletter/ Site internet : https://www.etsionavancait.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.