Claim Ownershipنفسيتي
Subscribed: 2,085Played: 14,195
Subscribe
© Copyright Sky News Arabia سكاي نيوز عربية
Description
الصحة النفسية، من نصائح للحفاظ على صحة نفسية سليمة إلى معلومات عن صحتنا النفسية, و كيف نثقف أنفسنا في مثل هذه الأمور. مواضيع مهمة في فقرة شبابية متحركة وذات أسلوب سريع وجذاب.
236 Episodes
Reverse
العلاقة السامة تشوه تفكيرك وتدمر صحتك النفسية، 3 خطوات تأديبية للشخص السام في حياتك.
الهدوء ليس ضعفا، بل اختيار واع يسبق الفعل، ومع ضبط رد الفعل، يتحول الانفعال إلى طاقة إيجابية وتصبح السيطرة على ردّ الفعل مصدر قوة.
مهارة تمنحك القدرة على احتواء ذاتك والتأثير في الآخرين بوعي وثقة وبه تحول التحديات إلى فرص للنجاح.
رحلة استكشافية لفهم مدى تأثير الوراثة والجينات والبيئة في سلوك الإنسان واتخاذ قراراته اليومية.
قلق النوم يجعل العقل في حالة يقظة دائمة، فيصعب الدخول في نوم عميق و يؤثر سلبا على طاقتنا وجودة حياتنا النفسية والجسدية ويجعل أبسط المهام أكثر إرهاقا.
ثقتك بنفسك لاتقاس بلون البشرة أو شكل الشعر ولا يصنعها المظهر وحده، بل يولدها الجوهر, حين تتقبلين نفسكِ كما أنتِ، تعيشين كأسعد امرأة في الكون.
رب أخ لم تلده أمك.. جملة اختصرت معنى الصداقة، وكيف تؤثر الصداقة الحقيقية على صحتنا النفسية.
العلاج الطبيعي رحلة علاجية تُنشّط الجسد، تُحفز هرمونات السعادة، وتمنح العقل توازنًا وراحة نفسية.
خوف جديد في عالم يتغير بسرعة بسبب التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي,يمكن التعامل معه بطريقة واقعية.
تشكل الإجازات استراحة نفسية ضرورية بعد ضغط الدراسة تمنح الطلاب مساحة لإعادة التوازن وتجديد طاقتهم.
هل تعلم أن جودة علاقاتك مع الآخرين تعد مفتاحا أساسيا لسلامك الداخلي؟، كيف نصل إلى راحة نفسية تنعكس على من حولنا؟.
كثير من الأطفال بين 5 و12 عاما تفسر سلوكياتهم على أنها شقاوة أو "قلة تربية"، فيتعرضون للعقاب والتنمر من الأسرة والمدرسة. قد تكون تصرفاته أعراضا لمتلازمة توريت, وهي نشاط عصبي مؤقت يحتاج فهما واحتواء، لا توبيخا.
حالة نفسية أم غيرة التنافسية أم جوع عاطفي، يجعلك تقع في حبّ المستحيل، وتزداد الضجة حين تتحول قصة.
شعرة فاصلة بين كظم الغيظ وكبته ,فكتمان الغضب يسرق راحتك الداخلية ويدمر صحتك النفسية. 3 خطوات لتعبّر عن غضبك بأسلوب صحي .
في عالمٍ يزدحم بالضغوط والمتاعب، يراودنا القلق وربما نقترب من الاكتئاب. فكيف نداوي أنفسنا؟في اليوم العالمي للصحة النفسية، نتساءل: كيف نحافظ على توازننا وسط ضغوط نخفيها خلف ابتسامتنا.
من قاعات الدراسة إلى أروقة النفس، نكشف حقيقة الاكتئاب الدراسي وكيفية مواجهته دون خجل في خطوات عملية بسيطة.
5 خطوات تكسبك مهارات اجتماعية تجعلك قادرا على إدارة حياتك المهنة والاجتماعية بذكاء عاطفي متزن.
علاقة خفية بين جهازك الهضمي ونفسيتك، من يؤثر في من؟ توترك يؤثر على قولونك، أم جهازك الهضمي يحدد حالتك المزاجية.
حالة تعيشها المرأة حين تصر على أداء كل الأدوار بمفردها دون طلب مساعدة، فتمنحها شعورا زائفا بالقوة، لكنها تستنزف صحتها النفسية والجسدية.
هل هو تمرد أم صراع داخلي أم نوبات الغضب. كيف تشكل الهرمونات طريقة تفكير المراهقين ولماذا الفهم النفسي مهم في هذه المرحلة.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
من يقول (أعيش حر) = ألهو كما أشاء.. إذن هي مسألة عقيدة.