Banu and You

In dieser Folge erzähle ich von meinen persönlichen Erfahrungen mit zwischenmenschlichen Beziehungen, um zu zeigen, wie entscheidend Vertrauen ist - als Grundlage für Erfolg in Freundschaft, Liebe und jedem anderen Lebensbereich. Denn solange Zweifel und das Bedürfnis nach Kontrolle im Vordergrund stehen, blockieren wir unsere Manifestationen und limitieren somit unser Potenzial. Der entscheidende Wendepunkt liegt darin, jegliche Erwartungen an das Leben loszulassen und dem Universum zu vertrauen. Denn erst wenn wir uns in Unabhängigkeit begeben und alte Muster loslassen, entsteht Raum für echte Verbindungen und nachhaltiges Wachstum. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen über Manifestation:https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=adca59387a284f24https://open.spotify.com/episode/1NAKMSPMnA5ctmOTXqy3in?si=9e7d3ebbdd3e446ehttps://open.spotify.com/episode/3zWtSKhNLwEw3JuWR0OKfP?si=65f78d01f1054448Die Folge über Unabhängigkeit:https://open.spotify.com/episode/5bGIN2x7gVbfWh8gu1Jxfq?si=095d09e2338d4ea7Die Folgen über Einsamkeit:https://open.spotify.com/episode/6otW9F8mD6eAxpS7sLf7yV?si=52a049007bf54aa8https://open.spotify.com/episode/09HZyOku5HkGkPjKaVSna8?si=b1f03a89b15c420bDie Folgen über Freundschaften:https://open.spotify.com/episode/3Lz2G79A0X9PwTSEmYW15p?si=001f884e029f464dhttps://open.spotify.com/episode/2OsElCZLzUuoAU2eyt8XYV?si=ac511e94e260416dDie Folge über hohe Standards: https://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=61a8497a6fd542f0Die Folge über Red Flags: https://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=cf1cc65cc2a94642Die Folge über Selbstzweifel:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=88acf9b1630e4178

In dieser Folge geht es um die Zeit vor den Abitur-Prüfungen - also um den Schulalltag in der Oberstufe. Viele von uns bringen negative Glaubenssätze aus der Mittelstufe mit, die sie davon abhalten, ihr volles Potenzial zu entfalten. Wie ich es geschafft habe, mich von meinen Zweifeln zu lösen, erzähle ich dir heute. Ich spreche über alle Strategien, die mir geholfen haben, mein Mindset zu verändern, klare Prioritäten zu setzen und mich nicht länger mit anderen Schülern zu vergleichen. Außerdem verrate ich dir, welche Gewohnheiten für mich entscheidend waren, um motiviert und organisiert durch die Oberstufe zu gehen. Denn Lernen ist keine Pflicht, es ist ein Privileg. Mit der richtigen Einstellung können wir genau das erkennen und die Schulzeit als eine Bereicherung sehen. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über die Mittelstufe:https://open.spotify.com/episode/4mRNOESvCugxnCIW6Cpejp?si=fb8c2defd6ae41a8Die Folge übers Lernen:https://open.spotify.com/episode/2ELRa8CcVruJYe9dAiUrlS?si=a4dbdb9cbfbf417eDie Folge über die mündliche Mitarbeit:https://open.spotify.com/episode/2ogFHxMJD8CCluqLqethf5?si=75c070737be64706Die Folge über meine Morgen- & Abendroutinehttps://open.spotify.com/episode/1gK93ClvKOLM7GvnsY0Leg?si=8b2d4a6c5bdd42cdDie Folge über Stress:https://open.spotify.com/episode/3Slk9Li9oeYDCkrI2zYCCS?si=fafe2b03ff584752Die Folge über Tipps für die Schule:https://open.spotify.com/episode/1PCh8WbU5G2YMZ1SM1Pxqj?si=b7c1ba2de9bc4d49Die Folge über das Vorabitur: https://open.spotify.com/episode/4rPkXAcaGyy41W3phayXnb?si=e3bf331c79654bc9Die Folgen über das Abitur: https://open.spotify.com/episode/0n2IM1i4aDcudrQ8R5Uslp?si=8e127544d200409ahttps://open.spotify.com/episode/3M4GpwANpuxkgyzDKMzvO2?si=a83adb0b7d7f4f1fhttps://open.spotify.com/episode/6x9dXlLqNE1tn4QLnHoA5M?si=75b3c7612f224abeDie Folgen über mein Studium:https://open.spotify.com/episode/2WzD5quEJnO8D8N9VqmJEJ?si=eb7204b43683470bhttps://open.spotify.com/episode/3Vsw4Hvl6mCv7CioqBdU07?si=d71cb21ca1c14ab0Die Folgen über meine Organisation: https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=919e534a71ea4728https://open.spotify.com/episode/6fM4XYdJJuLMdafOL38W7M?si=d36baa64173d4bb2Die Folgen übers Tagebuchschreiben:https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=e839367fa1804361https://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=ee94b1ffc76e4978

In dieser Folge geht es um die Zeit nach dem Abi - einen Lebensabschnitt, in den Jugendliche ohne klare Regeln oder Vorgaben entlassen werden. Zum ersten Mal liegt es komplett in deiner Hand, wie es weitergeht. Es gibt unzählige Optionen: Studium, Ausbildung, Reisen, Jobben… und doch verspüren viele den Druck, möglichst schnell beruflich Fuß zu fassen, ohne eine „falsche Entscheidung“ zu treffen. Auf Social Media wird oft ein unrealistisches Bild von einem Leben ohne Zweifel und Planänderungen inszeniert - eines, das vermittelt, dass wir uns auf einen festen Beruf festlegen und Veränderungen vermeiden sollten. Heute erzähle ich dir, wieso es unmöglich ist, in einer Welt voller Möglichkeiten an nur einer spezifischen Tätigkeit festzuhalten. Ich spreche über meinen individuellen Weg nach dem Abi, um zu zeigen, wie viele Höhen und Tiefen mit dem Erwachsenwerden einhergehen. In den vergangenen Monaten habe ich erlebt, wie schnell sich Pläne ändern können und wie wichtig es ist, immer flexibel zu bleiben, um einer Identitätskrise entgegenzuwirken. Ich habe gelernt, dass nichts im Leben beständig ist und wir uns immer wieder neu erfinden können - egal, wie alt wir sind. Denn das Leben besteht aus Wendungen, und wenn wir darauf vertrauen, dass jede dieser Wendungen einen Sinn hat, können wir mit Mut und Zuversicht in die Zukunft zu blicken, statt mit Angst. Die Zeit nach dem Abi ist eine der chaotischsten überhaupt - doch genau deshalb würde ich behaupten, dass sie auch eine der besten Zeiten ist. Solange wir unserem Herzen folgen, können wir nicht von dem Weg abkommen, der für uns bestimmt ist. Also lasse dich auf Neues ein, suche das Positive in deiner Situation, und siehe dabei zu, wie du Schritt für Schritt über dich hinauswächst. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen übers Berufsleben: https://open.spotify.com/episode/6AwDYx0JNKSOvJcmJoIZVa?si=5bf32c0e09fc4d3fhttps://open.spotify.com/episode/6AoL4m2F2qqAkUF88zjtMo?si=ff39c2e0b2d84a71Die Folge über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=94dcee6eeb04462eDie Folge über Selbstzweifel:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=9215c40b73444341Die Folge übers Jugendmedienfestival:https://open.spotify.com/episode/6wENFX3B4Q4fFFj7YyJ0Bf?si=d58a65d49aaa4968

In dieser Folge erzähle ich, welche Gewohnheiten mir dazu verholfen haben, selbstsicherer und rundum zufriedener zu werden. Um Selbstbewusstsein aufzubauen, ist es wichtig, die eigene Komfortzone zu verlassen, verschiedene Skills zu erlernen und Neues zu probieren - auch dann, wenn dich niemand auf deinem Weg begleitet oder unterstützt. Denn wahre Stärke entsteht, wenn man für die eigenen Entscheidungen einsteht, unabhängig von den Erwartungen anderer. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die andere Folge über Selbstbewusstsein: https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=d4e091cf138d4743Die Folge über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=2729e97675774eeeDie Folge über soziale Fähigkeiten:https://open.spotify.com/episode/6Qsj3L84GWN6aRMTHz1RIH?si=5b0201847321490bDie Folge übers Babysitten:https://open.spotify.com/episode/2893Z78xO6aORvSmREneLz?si=0de57343b9a14f08Die Folge über Skills: https://open.spotify.com/episode/4gDtwT80mj1SMuVjUECMaj?si=ded4b1aa09b34b14Die Folge übers Klavierspielen:https://open.spotify.com/episode/6AB4sf95KW8A7mqlv3z7Bp?si=36f8b70540af4392Die Folge übers Sprachenlernen:https://open.spotify.com/episode/0vY5V09xvNLRctHCQbSHOg?si=3a43ac3a51b74104Die Folgen übers Tagebuchschrieben:https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=2924fc5ddb27404chttps://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=07b5b246176a4c83

In dieser Folge erzähle ich von verschiedenen Streitsituationen aus meinem Privatleben, die mich nachhaltig belehrt haben. Sie haben mir nicht nur gezeigt, wie wichtig es ist, Probleme zu benennen, statt sie zu ignorieren, sondern vor allem, dass Vergebung die zentrale Voraussetzung ist, um mit vergangenem Schmerz abschließen zu können. Oft hoffen wir in Konflikten, dass das Problem von alleine vergeht - doch genau diese Haltung verstärkt den Schmerz und verhindert den Heilungsprozess. Ich habe außerdem gelernt, dass Liebe bedingungslos ist und jede Form von Hass nur eine Illusion, die unser Ego erschafft, um sich durchzusetzen. Wer sein Herz öffnet und das Ego besiegt, dem gelingt Vergebung - und das ist der Schlüssel zur Unabhängigkeit. Vergebung erlaubt dir, frei zu wählen, welche Themen dich langfristig beschäftigen und welche besser losgelassen werden. Diese emotionale Freiheit verleiht dir ein positives Mindset, das eine ebenso positive Realität manifestiert. Viel Spaß beim Anhören!Der fundamentale AttributionsfehlerHier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über Grenzen:https://open.spotify.com/episode/075Uvd9b0nnKcemuLAZHdK?si=24056a3580214966Die Folge über Hass & Liebe:https://open.spotify.com/episode/6O61PQItkX6a5x0qXcdHVf?si=4012be7bdc4d4b7dDie Folge über Liebe:https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=c8b39bba374145a4Die Folge über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=dc8dd44640fc4a40Die Folge über Positivität:https://open.spotify.com/episode/1NAKMSPMnA5ctmOTXqy3in?si=90eb813c916d418eDie Folge über Manifestation:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=18fed640454a4c5a

In dieser Folge erzähle ich von dem Leben nach dem Abitur aus meiner Sicht. Wenn mehrere Veränderungen aufeinandertreffen, fühlt es sich oft chaotisch an. Doch meiner Ansicht nach geht es nicht darum, alles von Anfang an richtig zu machen, sondern darum, die Vergangenheit loszulassen, um Raum für neue Erfahrungen zu schaffen. Ich befinde mich gerade mitten im Übergang - zwischen Job, Bildung und eigenen kreativen Projekten. Um alles unter einen Haut zu kriegen, versuche ich, jegliche Form von Stress zu vermeiden und meiner Intuition zu folgen. Vielleicht inspiriert dich der eine oder andere Gedanke in Bezug auf deinen Lebensweg. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen zum Abi:https://open.spotify.com/episode/0n2IM1i4aDcudrQ8R5Uslp?si=457c9fd738d74c48https://open.spotify.com/episode/6x9dXlLqNE1tn4QLnHoA5M?si=8df3fda20ada4d47Die Folgen über Social Media:https://open.spotify.com/episode/7IkHLyNIAr1Xft3k13yBMe?si=87999311a2bb4684https://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=c500210878d84ecchttps://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=e2bbb389c7254199Die Folgen über Kreativität:https://open.spotify.com/episode/7qlEEiAuKP0o87imYlS5Di?si=422c06fa7dad4b32https://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=4c3c7366a7dc44fahttps://open.spotify.com/episode/758E6IjNxN6R0ZCA1VIUoM?si=e72a723c43ad4022Die Folgen über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/6AoL4m2F2qqAkUF88zjtMo?si=8681719448d24b61https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=8a1d5b48b78c468d

In dieser Folge stelle ich dir sechs Bücher vor, die ich in den vergangenen Monaten gelesen habe und äußere meine Meinung dazu. Sie alle haben mein Mindset und meinen Lebensstil im positiven Sinne beeinflusst. Vielleicht regen sie auch dich zum Nachdenken an. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die anderen Bücher-Folgen:https://open.spotify.com/episode/4r6gR8ODDmCgHW6o0z8NSd?si=bd3f5a6ed11c41bahttps://open.spotify.com/episode/0Lc1apUfBRYod5g2GCRPkw?si=0800e4c40cec42c3https://open.spotify.com/episode/2xPa8DUDJJxb5X740pDjg4?si=5aef8506d46147ffDie Folge übers Lesen:https://open.spotify.com/episode/3xbXAWjWLBcpw6DrxzzYyq?si=49c5f26545614740

In dieser Folge geht es um das Gefühl, mit der eigenen Leistung unzufrieden zu sein - obwohl man sein ursprüngliches Ziel bereits erreicht hat. Vor meinen Abiturprüfungen strebte ich einen konkreten Durchschnitt an, den ich mittlerweile auch geschafft habe. Doch anstatt mich bedingungslos zu freuen, ertappte ich mich dabei, wie ich sofort nach dem nächsten Ziel zu suchte, welches dieses Ergebnis übertreffen würde. Da wurde mir klar, wie viele schöne Momente uns entgehen, wenn wir uns nicht aktiv dazu entscheiden, stolz und glücklich zu sein. Oft haben wir genau das, was wir uns immer gewünscht haben, sind aber schon wieder mit den nächsten Sehnsüchten beschäftigt, sodass das Gefühl der Erleichterung ausbleibt. Wir geraten in eine Endlosschleife der Unzufriedenheit, weil wir unsere Erfolge jedes Mal relativieren und nach Makeln suchen. Deshalb spreche ich heute über eine neue Einstellung, die ich in Bezug auf das Thema etablieren möchte. Ich erzähle, wieso es wichtig ist, die eigene Leistung bewusst anzuerkennen - ganz ohne „aber“. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die andere Folge übers Abitur: https://open.spotify.com/episode/0n2IM1i4aDcudrQ8R5Uslp?si=2679a4a61380477bDie Folge über Dankbarkeit:https://open.spotify.com/episode/40x3Xopwem1uk5mZKPr9ia?si=c72281a885c64a49Die Folge über Mindset:https://open.spotify.com/episode/3Slk9Li9oeYDCkrI2zYCCS?si=605d410fe4ad49e9Die Folge über Manifestation: https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=2c8528e1283f4f25

In dieser Folge erzähle ich, wie ich meinen Morgen am liebsten gestalte, um die Grundlage für einen produktiven, fokussierten Tag zu schaffen. Dazu gehören verschiedene Rituale, die zu mehr Ordnung, Bildung, körperlicher Betätigung und einer gesunden Ernährung beitragen. Auf diese Weise aktiviere ich sowohl meinen Geist als auch meinen Körper direkt nach dem Aufstehen - und erzeuge damit die nötige Energie und Klarheit, um über den Tag hinweg fleißig zu bleiben. Zum Schluss geht es noch um das Thema Perfektionismus. Der Wunsch nach makelloser Ausdauer hindert uns oft daran, Gewohnheiten zu etablieren, die langfristig Bestand haben. Erst wenn wir akzeptieren, dass Perfektion unmenschlich ist, schaffen wir Raum für echtes Wachstum - und können Schritt für Schritt zur besten Version unserer Selbst werden. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Meine alte Morgen- & Abendroutine:https://open.spotify.com/episode/1gK93ClvKOLM7GvnsY0Leg?si=7c3ff74c7eda4466Die Folgen über gesunde Gewohnheiten: https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=a3175af29e464cc9https://open.spotify.com/episode/7Lt5Yy5gVA1hNY76GTtzgU?si=1099fd0a8f944596Die Folge über Entscheidungen:https://open.spotify.com/episode/2rVbLVtn7cA4iGV2BxU3B8?si=76796b444a6f4624Die Folge über Disziplin:https://open.spotify.com/episode/7gZRsHl8JExUvth8TU2O9W?si=034eab4d28724fedDie Folge über Ordnung: https://open.spotify.com/episode/5x0ClXu18EJ8M7UxiZAhwS?si=bde9ff7cc5d34544Die Folge über Bücher:https://open.spotify.com/episode/3xbXAWjWLBcpw6DrxzzYyq?si=137e07d79e004dc8

In dieser Folge berichte ich vom Jugendmedienfestival 2025 - einem Ort, an dem ich nicht nur meine Leidenschaft für journalistische Arbeit ausleben konnte, sondern vor allem meine Komfortzone verlassen habe. Dabei kamen Seiten an mir zum Vorschein, die ich zuvor nicht kannte. Mir wurde klar, dass Kreativität keinen Mut benötigt, sondern lediglich RAUM - eine sichere Zone mit Menschen, die dich unterstützen, statt zu bremsen. Deshalb möchte ich dich ermutigen, deine Leidenschaft zu leben, unabhängig von äußerer Bestätigung. Vertraue darauf, dass sich jeder Schritt, den du gehst, eines Tages auszahlt. Dein Talent ist nicht unsichtbar - es braucht nur die Möglichkeit, gesehen zu werden. Bis dahin lohnt es sich, weiterzuarbeiten und nach neuen Möglichkeiten zu suchen - für mehr Verständnis, Resonanz und echte Chancen. Viel Spaß beim Anhören!Ein Artikel, den ich auf dem JMF geschrieben habe:https://blog.jm-festival.de/2025/abitur-in-der-tasche-und-lust-auf-medien-so-gelingt-dir-der-einstieg-in-den-journalismus/Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen über Kreativität:https://open.spotify.com/episode/7qlEEiAuKP0o87imYlS5Di?si=2d9e2d9b835b4e2ehttps://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=779503b17948437fDie Folge über Selbstfindung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=f3f9580ea1624daaDie Folgen über Selbstvertrauen:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=1a418e4b045b442ehttps://open.spotify.com/episode/0nL2gPr8EFG0BIGXKkGgmi?si=479668bd97c24b25https://open.spotify.com/episode/7gZRsHl8JExUvth8TU2O9W?si=c7f643111a6b4bf2Die Folgen über Motivation:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=6c5c1525a19e4e13https://open.spotify.com/episode/5pd7vH6RzCTzPGlIw5LMsQ?si=677d1aaa845849c8Die Folge übers Podcasting:https://open.spotify.com/episode/758E6IjNxN6R0ZCA1VIUoM?si=a74ef1a9f2854c8e

In dieser Folge geht es um die Umsetzung von Zielen in einer Welt voller Grenzen und Hindernisse. Auch wenn ich zu Beginn der Folge von meinen schriftlichen Abiturprüfungen erzähle, geht es hier nicht nur um akademische Leistungen oder die Bestätigung von außen. Es geht um persönliche Träume, die oft unerfüllt bleiben, weil wir in einer konformen Gesellschaft leben und viele von uns die Grenzen anderer bedenkenlos annehmen. Deshalb erzähle ich dir heute, wie ich versuche, mich von all den limiting beliefs zu lösen und mein Mindset an meine eigene Traum-Zukunft anzupassen - denn es geht nicht um das, was von deinen Mitmenschen als „realistisch“ angesehen wird, sondern das, was du dir selbst zutraust. Nur so kann dein Potenzial vollständig ausgeschöpft werden. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=3801d5d1ab734f75Die Folge über Selbstständigkeit:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=526c306cd740495cDie Folge über Mindset:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=848e52c23399444fDie Folge über Motivation:https://open.spotify.com/episode/5pd7vH6RzCTzPGlIw5LMsQ?si=703ebdb8fbfb465b

In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum schriftlichen Abitur und erzähle, wie ich die Bedeutung von Prüfungen bewusst verändere, um möglichst stressfrei durch die Abiphase zu kommen. Diese Herangehensweise hilft mir auch in vielen weiteren Lebensbereichen, einen klaren Kopf zu behalten und bestmöglich abzuliefern. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über die praktische Führerschein-Prüfung:https://open.spotify.com/episode/7KfULM5fzttpLY7T2306pi?si=2bd39773a53d4b86Die Folge über „Zeitverschwendung“:https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=840098ba95b343d0Die Folge über Selbstzweifel:https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=751b94d1052b4e75

In dieser Folge spreche ich über die wichtigsten Erkenntnisse, die ich während meiner Präsenz auf Social Media gesammelt habe, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, große Ziele mit kleinen Schritten anzugehen. Durch Status-Symbole wie beispielsweise Geld verlieren wir hin und wieder den Bezug zu unseren wahren Leidenschaften, weil wir versuchen, Erfolg mit äußerer Bestätigung gleichzusetzen. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht, wenn die Zahlen steigen, sondern dann, wenn wir etwas aus tiefster Überzeugung tun. Es ist nicht das Ergebnis, das uns wirklich voranbringt, sondern die Intention hinter jeder einzelnen Handlung. Deshalb habe ich mich damals bewusst dazu entschieden, meine Accounts auf Social Media zu löschen und mich auf etwas Neues einzulassen. Wieso mich dieser Schritt erfolgreicher gemacht hat - und wieso es sich lohnt, auf die eigene innere Stimme zu hören, erzähle ich dir heute. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über meine gelöschten Accounts:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=d2205b8c92ad4d4dDie Folge übers Podcasting:https://open.spotify.com/episode/758E6IjNxN6R0ZCA1VIUoM?si=8518bc67e92f4eabDie Folgen über Leidenschaften:https://open.spotify.com/episode/6AwDYx0JNKSOvJcmJoIZVa?si=5743fa87aa4e4a73https://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=bbf4b207f67d43aehttps://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=9bbf3308704542e8

In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen mit kleinen Gewohnheiten. Die meisten dieser Handlungen nehmen zwar total wenig Zeit Anspruch, machen jedoch einen erheblichen Unterschied. Denn neben der Tatsache, dass sich gute Gewohnheiten positiv auf unsere Zukunft auswirken, stärken sie vor allem unser Selbstvertrauen - in der Gegenwart. Denn das, womit wir uns tagtäglich beschäftigen, beeinflusst unser Durchhaltevermögen; je mehr Disziplin sich in unserem Handeln widerspiegelt, desto sicherer wird unsere Beziehung zu uns selbst. Dem entsprechend freue ich mich, dir heute zu erzählen, wie sich diese kleinen Veränderungen auf meine persönliche Entwicklung ausgewirkt haben und wieso „Micro Habits“ in meinem Alltag oberste Priorität haben. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folgen über Gewohnheiten: https://open.spotify.com/episode/0gKJaL67VTpaHIBtUPopEz?si=eee9735e57c04d48https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=1d8fed8cbc0f4245https://open.spotify.com/episode/7Lt5Yy5gVA1hNY76GTtzgU?si=004202f8682b4acchttps://open.spotify.com/episode/04ddwdzCRYTGSG74VJEjYq?si=cef9ca9b969444e2https://open.spotify.com/episode/6qwdAXDv0WzXqN7NXEDc4e?si=67ca7268eb624b62https://open.spotify.com/episode/2rVbLVtn7cA4iGV2BxU3B8?si=9391ac0f5983401aDie Folgen über Routinen:https://open.spotify.com/episode/0i5GS9PwX6Aq15sqsi7Xuq?si=fd2f31e8c38649a1https://open.spotify.com/episode/5q1RuLcNQvLGNJNq0WxqKG?si=1651a52f286a4253https://open.spotify.com/episode/1gK93ClvKOLM7GvnsY0Leg?si=fe0fdb847b094e45Die Folgen über Challenges:https://open.spotify.com/episode/7GgidR5Uz1ZfHX4k7tffeI?si=50c71264e9f54960https://open.spotify.com/episode/1H7A36oTgTQJ8MtIt10lz2?si=214221e0d1fc4b9fDie Folge über Motivation:https://open.spotify.com/episode/5pd7vH6RzCTzPGlIw5LMsQ?si=16dd7ae5ac004bd3Die Folgen übers Tagebuchschreiben:https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=a3df010435274857https://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=d0815b2b44b04b79Die Folge über meine Organisation:https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=815e425b99bd4f8fhttps://open.spotify.com/episode/6fM4XYdJJuLMdafOL38W7M?si=23157486e0b74036Die Folge übers Lesen:https://open.spotify.com/episode/3xbXAWjWLBcpw6DrxzzYyq?si=c6f7c34452a14338Die Folgen über Social Media:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=381893b539834baehttps://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=6921159c0f6444f8https://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=a8cca6ad19b14669https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=ed33fa76e3c8450a

In dieser Folge beantworte ich Fragen, die mir von Mädchen in Bezug auf Liebe, Freundschaft und Selbstbewusstsein gestellt wurden. Dabei teile ich auch meine persönlichen Erfahrungen mit dem weiblichen Zyklus, um dir (hoffentlich) dabei zu helfen, deinen Alltag bestmöglich an deine Bedürfnisse anzupassen - mit der Erkenntnis, dass Mann und Frau verschieden sind, gelingt es uns erst, in unserem eigenen Tempo zu arbeiten und unser volles Potenzial auszuschöpfen. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die anderen „Girlstalk-Folgen“:https://open.spotify.com/episode/3SdZJ5QxXtdfG9pK430UU6?si=63edece1f5b64f65https://open.spotify.com/episode/47dhmSnFD82vpBLflwJTcR?si=b315ef2794304bf7Die Folgen über Beziehungen:https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=8dc502a2efa1446dhttps://open.spotify.com/episode/4w74jq6L6yYChWgpcHtSMp?si=e4c0a47391c34e98Die Folge über hohe Standards:https://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=4815d2385da44cd0Die Folge über Red Flags:https://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=92f9a7be583647e0Die Folge über Liebe:https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=02076d470527447cDie Folgen über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=5e0d9fa1221342d1https://open.spotify.com/episode/0nL2gPr8EFG0BIGXKkGgmi?si=caed9660fc69491cDie Folgen über Selbstbewusstsein:https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=1676654e20fd41b6https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=c53d747c6df74a4eDie Folge über ein positives Mindset:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=c41a57f22f834224Die Folge über Manifestation:https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=49a2d398439f4efcDie Folge über Selbstbestimmung:https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=46b936d6c05a4084Die Folge über Feminismus:https://open.spotify.com/episode/0JeCS2hblIqdYixugxS7K6?si=9df30d0fa7204c15Die Folge über Schönheitsideale:https://open.spotify.com/episode/5IYCewrVbBHsIRRI3UwTD2?si=b42b6965d4f147cbDie Folgen über Freundschaft:https://open.spotify.com/episode/3Lz2G79A0X9PwTSEmYW15p?si=9d563de4e8cd4dd2https://open.spotify.com/episode/5bGIN2x7gVbfWh8gu1Jxfq?si=72d2f8c4b3624c34https://open.spotify.com/episode/09HZyOku5HkGkPjKaVSna8?si=0dc945a39f984a9chttps://open.spotify.com/episode/075Uvd9b0nnKcemuLAZHdK?si=6192ac9e16bb460dhttps://open.spotify.com/episode/6otW9F8mD6eAxpS7sLf7yV?si=b7626886e1504e13

In dieser Folge geht es um Schönheitsstandards und die Auswirkungen dieser auf das Selbstbild von jungen Menschen. Wenn wir krampfhaft versuchen, einer konkreten Idee von Schönheit zu entsprechen, die nicht einmal realistisch ist, verlieren wir Stück für Stück den Bezug zu unserer eigenen Naturschönheit und dem Selbstbewusstsein, welches damit einhergehen würde. Um dir dabei zu helfen, dein Aussehen als „Gesamtpaket“ lieben zu lernen, spreche ich heute über meine Vorstellungen von Schönheit und den Werten, die ich mir für unsere Generation wünsche. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Die Folge über Social Media:https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=6846a49283f04cd7Die Folgen rund um das Thema Glow-up:https://open.spotify.com/episode/3Y3IKyr5JDEusysuG1cirt?si=f5533bbfa9814588https://open.spotify.com/episode/3KMYLETmpMLLgyY2Jm1sPs?si=eeb70667d71641f5https://open.spotify.com/episode/7Lt5Yy5gVA1hNY76GTtzgU?si=16f51811d7a64b45Die Folgen über ein gepflegtes Erscheinungsbild:https://open.spotify.com/episode/6EBR4CSyzkRJMTvxc8NN9g?si=55c809770f3f465ahttps://open.spotify.com/episode/3Em7l5HYIYM6r1eul95ffC?si=19b505b8a09b4ac9Die Folge über Schönheit:https://open.spotify.com/episode/5vnHd1w8jRGBShjBXnaTy5?si=caf3f70e61904421Die Folge über Selbstliebe:https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=7bf7cb1d57104984Die Folge über Selbstbewusstsein:https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=fadf69432cf8468cDie Folge über Konsum:https://open.spotify.com/episode/2HkNsJoFYPpq6BxeZwDVUZ?si=7b95c3a0b34a4b56

In dieser Folge geht es um das Gefühl, die Kontrolle über seine Freundschaften/Beziehungen zu verlieren und die damit einhergehenden Veränderungen. Niemand darf der Grund sein, dass du dein Lächeln verlierst und dich verschließt. Deshalb erzähle ich dir heute, wie ich es geschafft habe, bedingungslos zu lieben und neue Menschen kennenzulernen, auch wenn ich in der Vergangenheit ungerecht behandelt wurde. Wir müssen uns immer wieder daran erinnern, dass alles zu unserem Vorteil geschieht - um das wahrzunehmen, müssen wir aber die positive Bedeutung unserer Erfahrungen suchen und zulassen. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70y Mein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUq Mein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085 Die Folge über Freundschaften:  https://open.spotify.com/episode/09HZyOku5HkGkPjKaVSna8?si=e92f209567a94da2 Die Folgen über Einsamkeit: https://open.spotify.com/episode/5bGIN2x7gVbfWh8gu1Jxfq?si=e9e58466960c4ee0 https://open.spotify.com/episode/6O61PQItkX6a5x0qXcdHVf?si=f413815d7c034414 https://open.spotify.com/episode/6otW9F8mD6eAxpS7sLf7yV?si=225f7205025a452f Die Folge über Grenzen: https://open.spotify.com/episode/075Uvd9b0nnKcemuLAZHdK?si=7b103d49a7d9461b Die Folgen über Liebe: https://open.spotify.com/episode/18HyQ0UdKv4WQ3s7bYDS6f?si=adda2ed7360843b9 https://open.spotify.com/episode/60gLpYHWhVGNTZ6NGQGYlf?si=ac70c33017dc4267 Die Folge über Beziehungen: https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=8cd7d341665744ce https://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=398add53b4ef488f https://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=573ed52ad6eb4505 Die Folgen über Manifestation: https://open.spotify.com/episode/4TYvD0BhzWW0BJWsIyrBeq?si=fa8537bf96cc42fa https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=089bf062132d4e9d https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=4bb1e88be7da4448 Die Folgen über Karma: https://open.spotify.com/episode/1NAKMSPMnA5ctmOTXqy3in?si=57e8788ee7d74bfd https://open.spotify.com/episode/43kgbSSriX3IlPP9Julwnp?si=aa71e15d6e7b474d Die Folge über Selbstbewusstsein: https://open.spotify.com/episode/3FyrQraD5gAKPY5QKsCqnm?si=5b2fe90823514da9

In dieser Folge erzähle ich, wie ich jeden Tag die Motivation aufbringe, meine Aufgaben zu erledigen und mich zusätzlich herauszufordern. Wenn du die richtigen Beweggründe hast, produktiv zu sein, kann die Arbeit plötzlich Spaß machen und sich deutlich leichter anfühlen. Deshalb hoffe ich, die Tipps helfen dir genauso weiter, wie mir. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70y Mein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUq Mein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085 Die Folgen über Selbstverbesserung: https://open.spotify.com/episode/1CpH9tOuK4qmTkKacQp8iG?si=0af43e0514ba4f95 https://open.spotify.com/episode/6AwDYx0JNKSOvJcmJoIZVa?si=77068f963c7a4cfb https://open.spotify.com/episode/7qlEEiAuKP0o87imYlS5Di?si=6f1e0cb939f64795 https://open.spotify.com/episode/7cBkpgdgO5OtCklRBKa6dv?si=5ceec4248d994f7c https://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=57e9d8307052429b https://open.spotify.com/episode/7bCe0MsiGr5Pzslcsr0OGK?si=cef12a8004fc4d2a Die Folgen über Routinen: https://open.spotify.com/episode/0i5GS9PwX6Aq15sqsi7Xuq?si=1e5bae58f8bd40d8 https://open.spotify.com/episode/0gKJaL67VTpaHIBtUPopEz?si=f38fbd3187734dea https://open.spotify.com/episode/6qwdAXDv0WzXqN7NXEDc4e?si=989a429a2cf3443c https://open.spotify.com/episode/2rVbLVtn7cA4iGV2BxU3B8?si=6e61fa62a38e4515 https://open.spotify.com/episode/1gK93ClvKOLM7GvnsY0Leg?si=55d490e1323143de Die Folgen über Ziele: https://open.spotify.com/episode/36I5mqDs4mFuSMbkaCXfjv?si=b2fc6c10734a46f2 https://open.spotify.com/episode/54pIYj7dRDfMQukm9EyI5f?si=55aca7c176a94223 https://open.spotify.com/episode/3VowWoCt3muCK6G8SitnIN?si=b72a88c9e0cf4f9d Die Folgen über Organisation: https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=6e1fc02c97d64ec1 https://open.spotify.com/episode/6fM4XYdJJuLMdafOL38W7M?si=c28f3dffa87641ea https://open.spotify.com/episode/5x0ClXu18EJ8M7UxiZAhwS?si=2bdf5bf2782344ec Die Folgen über Manifestation: https://open.spotify.com/episode/4TYvD0BhzWW0BJWsIyrBeq?si=463844b1d35247c1 https://open.spotify.com/episode/5KVn6b40ia3K13UMB1YlzX?si=4aa6d69d1abe4522 https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=d0fd5dcf8cc84a49 Die Folgen über Social Media: https://open.spotify.com/episode/7IkHLyNIAr1Xft3k13yBMe?si=73138921230b4910 https://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=9968b1d2ed2d40cb https://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=420a8c19a2e1450f https://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=31125b802e694c0e

In dieser Folge erzähle ich, wie ich meine Ziele aufgeschrieben habe, um mich zu motivieren und einen klaren Plan zu entwickeln, der mich optimal auf 2025 vorbereitet. Im Anschluss geht es nochmal in eine spirituellere Richtung, weil ich mich aktuell mit vielen existenziellen Fragen rumschlage, die irgendwie verwirrend sind - meine Gedanken dazu möchte ich mit dir teilen, bevor das neue Jahr so richtig losgeht. Viel Spaß beim Anhören! Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören:  https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribe Mein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70y Mein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUq Mein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085 Die Vorlage für die Zielsetzung: https://triariusproject.com/wp-content/uploads/2020/03/JimRohnGoalsettingtemplate.pdf Die Folge über Vorsätze: https://open.spotify.com/episode/0HXfVMzHvRbNeMPXbaLZ4v?si=90562797226546a8 Die Folge über Ziele: https://open.spotify.com/episode/54pIYj7dRDfMQukm9EyI5f?si=1309ab780fd74100 Die Folge über Neujahr: https://open.spotify.com/episode/36I5mqDs4mFuSMbkaCXfjv?si=102d890d8cfb40e3 Die Folge über meine Planer: https://open.spotify.com/episode/0tLf1GJeHm2gtkYZEEmU1G?si=e23b2014e1544df6 Die Folgen übers Tagebuchschreiben: https://open.spotify.com/episode/0TfTycQeUVjZLZEr95wFdh?si=5f97e748f0e54d44 https://open.spotify.com/episode/1MQbXjaZt9Fr90Nb2Gf5CW?si=3bbebce5d6bb4b42 Die Folge über die 10%-Regel: Die Folge über Zeit: https://open.spotify.com/episode/7yKXENsGMLsihKgm4o1vgb?si=00fa0861ac1f469f Die Folge über Erinnerungen: https://open.spotify.com/episode/4DKkrRQ1WdDh06XnC99xYx?si=3f84da7365d44928 Die spirituelle Folge: https://open.spotify.com/episode/5vnHd1w8jRGBShjBXnaTy5?si=b73025af04574ae5

In dieser Folge erzähle ich dir, was ich unter dem Begriff „Feminismus“ verstehe und wie meine daraus folgenden Ideale in der Realität umgesetzt werden könnten, um allen Frauen (und Männern) in der Gesellschaft einen Platz zu bieten. Ich habe den Eindruck, dass es sehr verschiedene Vorstellungen von Freiheit und Gerechtigkeit gibt - die ich persönlich nicht alle als feministisch einordnen würde. Deshalb hinterfragen wir heute einige Konzepte, unter anderem die Bewegung der sogenannten „Trad Wives“, die gegen das heutige Frauenbild protestieren. Wenn wir uns die Komplexität des Themas vor Augen führen und versuchen, jeden Standpunkt zu akzeptieren, kann es uns gelingen, die Welt zu einem friedlicheren Ort zu machen. Um dies zu verdeutlichen, gehe ich außerdem auf die Stärke ein, die Mann und Frau in Zusammenarbeit erzielen können. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Spotify: https://open.spotify.com/user/0wsxz9qpvr7z4iakfdcqngj4a?si=46f9e599851d4085Das Q&A zum Feminismus:https://open.spotify.com/episode/1I6XOhC7kTZxigjvZbX5IO?si=4af408729d5e47fdDie Folge über „feminine Energie“:https://open.spotify.com/episode/3SdZJ5QxXtdfG9pK430UU6?si=08ef89d4908f42e6Die Folgen über Beziehungen:https://open.spotify.com/episode/6X3ilqeMtiv0mG7QokEcvK?si=8c63872f50b543fchttps://open.spotify.com/episode/59HC2HBJwjCl5TRSXyJ2eG?si=a5c4ee1842084baahttps://open.spotify.com/episode/0K0LYU6HDIbY9GUOBQCKMA?si=3b356466037445f8