Claim OwnershipTheosGym - hör mal rin
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© Team Theos
Description
Hier erfährst du jede Woche alle Neuigkeiten aus deinem Gym. Außerdem haben wir jede Woche ein Thema für dich vorbereitet.
28 Episodes
Reverse
Bisschen talken über den Umbau in Bad Freienwalde, Übung der Woche und Story der Woche
Mara und Rudi führen neue Rubriken ein für regelmäßigeren Content
Warum sollte man sich Ziele setzen und wie setze ich mir überhaupt Ziele? Dies klärt Mara in dieser Folge auf
Alles über den stressigen Umzug!
Viele Strukturen im Körper sind nach dem Training erschöpft und müssen regenerieren. Mara erklärt euch welche das sind und wie lange diese dafür benötigen
Spezifische Harninkontinenz bei Powerlifterinnen.
Unser Studio zieht innerhalb Eberswalde um. Wann, wohin und wie überhaupt erklären wir in diesem Podcast.
Vitamine, Mineralien, Spurenelemente... und natürlich: BOOSTER
Was ist das? Was macht man da? Warum ist das cool?
Ihr wolltet wissen wie unserer Urlaub war. Bitte sehr!
Ihr habt Fragen gestellt und wir haben eure Fragen beantwortet. Wir machen erstmal Ferien
Die erste von 2 Supplement Folgen beschäftigt sich mit Protein Pulver, EAAs, BCAAs, Omega 3 und Kreatin.
Duschen ist wieder erlaubt und weitere tolle Gespräche zwischen Mara und Rudi
Gym Talk und ein Überblick über einige Trainingsmethoden.
Neues aus dem Gym. Und ein Thema unter der Gym-Lupe
Alles, was ihr zur Wiedereröffnung wissen müsst.
In einer lustigen und recht langen Folge bewerten Mara und Rudi diverse Themen.
Ihr habt sicher schon vom Intervallfasten gehört. Unser Gast Agne erklärt aus der Praxis wie ihr die Methode am besten anwendet.
Christian berichtet über seine Leidenschaft und gibt Einblicke in seinen Lieblingssport Crossfit. Interviewt von Mara
Um die physische Kraft ranken sich viele Mythen und Vorurteile. Mara und Rudi klären auf.
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