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#22 Re(ge)Negation und Ermüdungsmanagement

#22 Re(ge)Negation und Ermüdungsmanagement

Update: 2021-11-09

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Viele Strukturen im Körper sind nach dem Training erschöpft und müssen regenerieren. Mara erklärt euch welche das sind und wie lange diese dafür benötigen

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Team Theos