共時好生活

書名：世界上最快樂的人 出版社：橡實文化 本集簡介： 本書是當代禪修大師詠給．明就仁波切與美國威斯康辛大學的大腦造像與行為科學實驗室合作，透過大量的科學實驗研究數據證明，心的禪定功夫?為什麼?與?如何?對大腦神經元活動產生變化。 九歲就接觸到生物學、心理學、化學和物理學的詠給‧明就仁波切，同時接受了現代科學和佛法的養成，不僅精通藏傳佛教傳統的實修訓練與哲學訓練，對於以客觀實驗結果進行比較分析的現代科學方法也毫不陌生；明就仁波切以科學觀點學習到自己大腦裡發生了什麼轉變，讓他從一個驚惶失措的孩子，轉而成為在全球到處旅行，且能夠從容不迫，毫不恐懼地坐在幾百個人面前闡述佛法精要的人，更讓他成為一位隨喜自在，幽默而笑口常開的禪修大師。 詠給．明就仁波切以自身為試驗，結合佛法心要與科學原理，以最尖端的實驗研究成果證明，恐懼、不安、迷惑等大腦神經元之間的訊息交流，可以透過心的禪定修持加以轉化；禪定的心，不僅是走出苦痛、絕望迷宮的指引，更是面對生活難題、享受快樂人生的鎖鑰！ 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/2mvxu4fs -- Hosting provided by SoundOn

書名：全世界都支持你 出版社：悅知文化 本集簡介： 只要相信，好事將一直發生！ [希塔冥想] X [重塑潛意識] X [打開直覺] 你是否覺得生活停滯不前、找不到人生方向？ 努力賺錢，卻還是月光族？認真工作，卻不受老闆青睞？ 或是容易陷入低潮、產生負面情緒，不知該如何自處？ 當你感到迷惘時，試著運用希塔療癒的小練習， 突破生活中的各種困境吧！ ** ✶什麼是希塔療癒？** 希塔療癒（Theta Healing®）是藉由冥想的過程，將腦波調整為θ波（希塔波），再與宇宙的最高法則、一切萬有的源頭──造物主進行連結，並透過下指令的方式，改變深層潛意識，或移除根深柢固的負面信念，讓我們創造全新、正面的感受或想法。 本書將帶領大家，從理解與覺察自己的過程中提升內在力量， 當內心常保善意與溫和話語，正向磁場將讓你好運源源不絕。 跟隨書中的簡單步驟，放下一切「不可能」， 讓宇宙替你改變金錢、感情、健康等問題，迎向豐盛美好的未來！ 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/yu2s6gal -- Hosting provided by SoundOn

書名：從此不再為難自己 出版社：發光體 本集簡介： 一本犀利看懂友情的假面、愛情的真相 聰明看清生活的湊合、職場的現實、人生的意義 不再為難自己，帶你先學會怎麼愛自己，找回自己的人生 繼暢銷書《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》 百萬冊勵志暢銷書作家 采薇 全新暖心作品 還年輕的時候，我們總在該動腦子的時候動感覺。 出社會的時候，我們仍在該動腦子的時候動感情。 即使歷經一切，我們卻在該動腦子的時候動經驗。 每個人生階段都有為自己量身訂做的課題，而這些痛苦，往往都是自作自受。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/2rxkc8xf -- Hosting provided by SoundOn

書名：世代的創傷到我為止：卸下包袱，重塑正向能量 出版社：究竟 本集簡介： 將力量，而不是創傷，傳遞給後代！ 當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友， 最終，還可能會在數年和數代之間轉移。 這就是「代際創傷」。 代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。 這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。 在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。 她結合科學研究、實際練習方法，與在診療室所發生的故事，向讀者講述創傷是如何從上一代傳遞到下一代，以及如何透過切實的工具來打破這個循環，她陪伴你回顧傷痕累累的自己，好好擁抱內在小孩，並學會將力量而不是痛苦傳遞給後代。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/XZVLQa -- Hosting provided by SoundOn

書名：世代的創傷到我為止：卸下包袱，重塑正向能量 出版社：究竟 本集簡介： 將力量，而不是創傷，傳遞給後代！ 當身體一處傷口未癒合時，會持續引發疼痛，且有可能感染其他器官；當情緒得不到治癒時，同樣也會對我們造成傷痛，並蔓延到我們身邊的家人及朋友， 最終，還可能會在數年和數代之間轉移。 這就是「代際創傷」。 代際創傷可能源於祖先：他們可能受困於不健康的家庭互動方式；也可能遭受集體性的壓迫；或文化中根深柢固的有害行為，如體罰兒童，甚至是流行病等天災。 這些傷口的成因很複雜，且深深影響著我們的思想、身體和精神。這就是為什麼某些人會疏離家人、某些人會討好別人，或是某些人會發現自己深陷於依附關係。 在這本書中，哥倫比亞大學創傷心理學家瑪麗．布奎博士提供了治癒不斷循環的遺傳性創傷方法。 她結合科學研究、實際練習方法，與在診療室所發生的故事，向讀者講述創傷是如何從上一代傳遞到下一代，以及如何透過切實的工具來打破這個循環，她陪伴你回顧傷痕累累的自己，好好擁抱內在小孩，並學會將力量而不是痛苦傳遞給後代。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/XZVLQa -- Hosting provided by SoundOn

書名：一切安好：結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 出版社：方智 本集簡介： 「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作，《創造生命的奇蹟》醫學實證版！ 無論你遭受甚麼樣的健康問題，請翻開此書，你將獲得迄今為止最好的良藥！ 帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技巧與醫學，新時代最完善的身心整合療癒方案。 無論你接受的是哪一種療癒系統，西醫、中醫或靈性治療，只要敞開心，都能從本書獲得全方位的啟發。 ** 醫學數據、心理學和靈性，從未如此輕鬆地相互交織。** ** 如果今年只能讀一本健康書，這本正適合你！** 疾病不只是疾病，而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生，但只針對單一症狀治療，無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒，你需要有跨界思維。 ** 肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲，** ** 為你跨界打造最全面的健康計畫！** 兩位作者結合數十年的自我療癒經歷與臨床醫學專業，歸納出人體7大情緒中心與身體不適的關聯： ‧第一情緒中心 → 對自己與他人的安全感 → 骨骼、關節、血液、免疫系統、皮膚 ‧第二情緒中心 → 愛與金錢的平衡 → 膀胱、生殖器官、下背部、臀部 ‧第三情緒中心 → 自我價值及內在需求與外在責任的平衡 → 消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題 ‧第四情緒中心 → 平衡自己與他人的內在需求 → 心臟、肺部、乳房 ‧第五情緒中心 → 自信地表達與溝通 → 口腔、頸部、甲狀腺 ‧第六情緒中心 → 同時以邏輯和靈性理解世界 → 大腦、眼睛、耳朵 ‧第七情緒中心 → 人生目標的追尋 → 慢性病、退化性疾病、危及生命的疾病 以露易絲‧賀的畢生理念「肯定自己」為基礎，本書要幫助你運用直覺力識別身體發出的求救訊號，然後結合醫學（西醫、中醫、替代療法）、營養補充、肯定句、靜心，提供整合療癒方案，帶你直抵身與心的一切安好。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/G5Ee5A -- Hosting provided by SoundOn

書名：一切安好：結合醫學、肯定句與直覺力的身心靈完全療法 出版社：方智 本集簡介： 「自我療癒界第一夫人」露易絲‧賀經典著作，《創造生命的奇蹟》醫學實證版！ 無論你遭受甚麼樣的健康問題，請翻開此書，你將獲得迄今為止最好的良藥！ 帶領全球數千萬人創造無數奇蹟的自我療癒技巧與醫學，新時代最完善的身心整合療癒方案。 無論你接受的是哪一種療癒系統，西醫、中醫或靈性治療，只要敞開心，都能從本書獲得全方位的啟發。 ** 醫學數據、心理學和靈性，從未如此輕鬆地相互交織。** ** 如果今年只能讀一本健康書，這本正適合你！** 疾病不只是疾病，而是身體想傳達的訊息。生病就該看醫生，但只針對單一症狀治療，無法獲得全面性的療癒。想獲得完全的療癒，你需要有跨界思維。 ** 肯定句療癒始祖露易絲‧賀 ╳ 醫學博士蒙娜麗沙‧舒茲，** ** 為你跨界打造最全面的健康計畫！** 兩位作者結合數十年的自我療癒經歷與臨床醫學專業，歸納出人體7大情緒中心與身體不適的關聯： ‧第一情緒中心 → 對自己與他人的安全感 → 骨骼、關節、血液、免疫系統、皮膚 ‧第二情緒中心 → 愛與金錢的平衡 → 膀胱、生殖器官、下背部、臀部 ‧第三情緒中心 → 自我價值及內在需求與外在責任的平衡 → 消化系統、體重、腎上腺、胰臟、成癮問題 ‧第四情緒中心 → 平衡自己與他人的內在需求 → 心臟、肺部、乳房 ‧第五情緒中心 → 自信地表達與溝通 → 口腔、頸部、甲狀腺 ‧第六情緒中心 → 同時以邏輯和靈性理解世界 → 大腦、眼睛、耳朵 ‧第七情緒中心 → 人生目標的追尋 → 慢性病、退化性疾病、危及生命的疾病 以露易絲‧賀的畢生理念「肯定自己」為基礎，本書要幫助你運用直覺力識別身體發出的求救訊號，然後結合醫學（西醫、中醫、替代療法）、營養補充、肯定句、靜心，提供整合療癒方案，帶你直抵身與心的一切安好。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 購買資訊 https://reurl.cc/G5Ee5A -- Hosting provided by SoundOn

書名：內觀覺察 出版社：奇光出版 本集簡介： 「很多人都認為我是全天下最悲慘的男人，中年之後失業又失婚，從五子登科變得一無所有。卻也有人認為我是全世界最幸運的大叔，除了從人生的低谷中爬起，還逆轉人生成為作家、好幾個節目的主持人、四處分享授課的老師。你覺得我該覺得開心？還是感到難過呢？生命中的一切都是中立的，沒有痛苦，也沒有快樂，唯一存在的就只有實相而已。無論苦或樂，全是一念之轉。只要能夠用平等心接受一切，你就能夠快樂的活在當下。」──本書作者 Vito大叔（蔣宗信） 一趟覺察本我、淨心修慧的內觀之旅， 如何讓失意落魄的中年大叔，找回真正的快樂，打造第二人生？ 你快樂嗎？尤其是正在閱讀這本書的此刻當下。 Vito大叔回首過往，童年無憂無慮，長大後求學認真工作盡責，成家立業後也順利功成名就。無奈2020年的那場世紀疫情，人生從此陷入逆境，成為失業失婚又失意的落魄大叔。 他把這些年來走出生命低谷的經歷，完整記錄在《倒數60天職場生存日記》 和《用夢想設計你的人生》兩本書中。很多人對於他能夠走出中年危機，從魯蛇搖身一變成為夢想實踐家的過程感到嘖嘖稱奇，他究竟是怎麼辦到的？ 徬徨無助時，Vito大叔選擇傾聽自己的聲音，與自己展開對話。這本書就是他分享自己是如何透過2023.2.1~2023.2.12的一趟內觀之旅，一步步找回內在的快樂，同時做出許多改變未來的重要關鍵決策。期待透過書裡的10日內觀課程和10個日常練習，與讀者朋友如實分享，他在重啟人生過程中所獲得的啟發和收穫，以及深深改變他一生的覺察與智慧。 我是誰？我想做什麼？我要怎麼做？ 給自己一個機會，重新覺察並改變生命 「逃避，不是解決問題的方式。面對，你才能夠掙脫一輩子的束縛。」 「找回心，就會有力量。重新跟自己的內心對話，就能找回久違的覺知與感受。」 「原來，快樂一直都在身邊，只是你我未曾覺察。」 「把所有愛過的、恨過的、糾結過的都輕輕放下，再也沒有後悔、不捨，以及遺憾。」 「當你領悟了無常，就能用平等心去看待生命中發生的一切事物，得到真正的平靜和快樂。」 「少即是多，越簡單越美好，千萬別讓生活中過多的選擇，蒙蔽了內心最真實的感受。」 「生活即是修行，只要時刻察覺，片刻皆是覺察。」 讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/r3RLvy -- Hosting provided by SoundOn

書名：直到沒有戰火的那一天 出版社：時報出版 本集簡介： 親眼目睹伊拉克警察部隊與伊斯蘭國駁火 輾轉26小時只為了進入葉門這個充滿危險的國度 臺灣首位專訪胡賽組織、塔利班等恐怖組織的戰地記者 從以色列和巴勒斯坦的衝突，到阿富汗和伊拉克的戰火，再到敘利亞和葉門的戰地採訪，每一段經歷都是對人性、勇氣和信念的考驗。這些戰地報導不僅僅是新聞，更是我對這個世界的深切反思。 在每一個戰地國家，我見證了無數的悲劇和希望。敘利亞難民營裡孩子們的笑容、葉門大學生對人生的期盼，戰地醫院裡無助母親的失落等，這些畫面都深深烙印在我的記憶中。戰爭帶來了無盡的痛苦，但同時也讓人們更加堅強，更加珍惜和平的可貴。這本書的寫作過程中，我不斷反思作為記者的角色和責任。我們報導戰爭，揭露真相，但我們能改變什麼？ 希望這本書能夠帶給讀者些許的啟發和反思。我們生活在一個動蕩的世界，每一個人的行動都可能影響到他人的命運。 讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/kMElKx -- Hosting provided by SoundOn

書名：你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3 出版社：如何 本集簡介： 你是一個善待自己的人嗎？ 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？ 太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 ** 橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列** ** 在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！** 康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。 陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白； 而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在； 這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。 「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。 拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/xpQlRZ -- Hosting provided by SoundOn

書名：你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3 出版社：如何 本集簡介： 你是一個善待自己的人嗎？ 你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心？ 太多人活得太費力，我想為大家、包括我自己，找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。 ──蔡康永 ** 橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列** ** 在眾多讀者期盼下，終於推出三部曲完結篇！** 康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。 陽光就是「明白」，《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白； 而微風是「剛剛好」，《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件，讓我們這個獨一無二的自己活得更自在； 這本《你願意，人生就會值得》，則談情商要像水滴般的累積，而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說，確實會發生在某些人身上，但通常那樣的故事，背後總是藏了不少其他的原因，只是被講得像一步登天而已。 「一步一步的來」，就是加加減減，移動界線，拿捏輕重。 拒絕別人對你的無聊要求，減少你對自己的無聊要求。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/xpQlRZ -- Hosting provided by SoundOn

▌初心苑官方＠LINE：https://line.me/R/ti/p/@764jlkcf ▌如上其下 - 九宮圖呈現的宇宙律則 九宮圖是一個古老而神秘的圖案，它的起源眾說紛紜，從西元前6世紀畢達哥拉斯的學校，早期的基督教，到中亞的蘇菲。但直到20世紀初，當亞美尼亞的神秘主義者葛吉夫早期在中亞尋找古老的密意學校時，才在蘇菲的學校中發現了九宮圖和它相關的知識。 九宮圖是呈現了一個重要的宇宙律則：七律。這個律則的核心就是事情不會朝著同一個方向，一成不變的前進，而會在不同的階段轉向或是減弱，七律解釋了宇宙中不存在真正的直線。在我們的生活中，七律意味著我們必須一再的和我們的目標進行校準，它也意味著在過程中的某些階段，需要加入「額外」的努力才能繼續朝著原來的目標前進。 在南美洲傳播第四道體系的朗尼卡倫呈現了一個由七個天體所對應的身體類型，並將它們精巧的排列在九宮圖裡。朗尼卡倫所描述的7個主要類型對應了舊時代的7個天體：月亮，金星，水星，土星，火星，和木星，加上作為恆星的太陽，對應了人體中的內分泌腺，來呈現每個行星類型的體型，性格和主要特徵。而142857這個神秘的數字也呈現了每個類型自我進化的方向。 「古老蘇菲九宮圖的智慧探源」二日工作坊，我們將認識九宮圖的構造，以及它所呈現的七律的原理和內涵；我們也將認識第四道傳統中，如何將九宮圖巧妙而精確的解讀了行星和人的類型的關聯。 古老蘇菲九宮圖的智慧探源 -- 但唐誥 導師帶領  2025年1月4-5日 實體+線上 (12/21前享早鳥入場） 更多詳情和報名入口請見阿 https://forms.gle/NKKh7Ave4MUtuU5EA ▌師資介紹：但唐誥 資深身體藝術工作者＆瑜伽導師 捷克布拉格表演藝術學院 舞蹈教育學士 1989年在台灣人子劇場參與波蘭戲劇家葛托夫斯基（Jerzy Grotowski) 的演員訓練中，第一次接觸葛吉夫神聖舞蹈，並在人子劇場藝術指導黃承晃的推薦下，開始學習葛吉夫所建立的第四道體系。從此在第四道的理論和實修中沈浸30年。其涉獵的範圍從該體系延伸到歷史上不同時期產生的靈性傳統，並且從意識狀態的提升和素質進化的角度，來審視人類文明軌跡和文明遺產，從宗教，哲學，文學，到繪畫，音樂，舞蹈和建築。 2012年在瑜伽師資的教學中，首次嘗試將第四道的觀點融入瑜伽哲學，奠定了之後在「身心靈」不同領域的涉獵和分享的基礎，也就是「萬流歸宗」，透過一切靈性傳統所具有的共同點，來協助和深化自身角色的理解和個人潛力的發揮。同時在瑜珈這個豐富的靈性傳統中，整合東方的氣功能量學，印度阿育吠陀的養生理論，和現代生理學，功能醫學，建立一個全面的的「身體-能量-意識」三位一體的習練架構。 2022年起定居台灣，在「3128玩美生活部落」和「初心苑」的平台，開始了一系列面對現代人的需要，同時實踐瑜伽精神為主的動作課程。 2024年起開始以專題形式分享個人沈浸30年的第四道體系。 ​ 讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活 田定豐 共時好生活互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

書名：帶來好運的家 出版社：幸福文化 本集簡介： ■在開始整理和收納之前，希望你絕對不要做的事： 卯起來把東西狂丟一輪。（等等，確定都是用不到的東西嗎？） 總之把看得到的物品排列整齊/盡量放進櫃子或收納箱。（「擺好」不等於整理） 先買好幾個同款式的收納盒。（有想過要放哪些東西嗎？） 直接放棄…房子太小，不管怎麼整理都很亂。（你不是不會整理，是不去整理） ** ◎想過好日子，就不能凡事將就。不花大錢，也能打造帶來好運和財富的居家空間！有錢人家裡的共通點──** 〈動線〉物品和家具擺放的位置不要擋住屋內動線，特別是門後面不要放東西。 〈光線〉改變室內的氛圍，試著在桌上放一盞有品味的小燈看看。 〈色調〉讓家中每個空間的色調一致或接近。 〈書房〉知識和持續學習很重要！一個書櫃或收納架，打造一個家中的閱讀角落。 〈衣櫃〉保有空間，重視衣物的材質和實用度，並注意保養。 ◎比起極簡生活，先過好簡單生活；比起空無一物，不如先好好選物。 很多人都以為，要讓家中整齊清爽，就是要減物優先和整理物品；協助過5,000個家庭重整居家環境的「空間規劃顧問」鄭熙淑，想突破大眾的盲點──「整理」並不是先丟東西，而是先思考家中每一個空間的用途，才知道每個物品該放哪裡、該不該丟。 ** ◆當自己的居家空間規劃師，從一個人到一家人都適用的整理步驟** ﹝1﹞決定家中每個空間的作用（目的）：要做什麼？是什麼功能？家庭成員方便嗎？滿意嗎？ ﹝2﹞這個空間要放什麼物品：把分散在家中的同類型物品都拿出來後，再分類。 ﹝3﹞定期檢查並更新：丟掉或淘汰不需要的，補充或買進當下有需要的。 ** ◆不只是實用的空間整理計畫，更是找回人生主導權的療癒過程。他們的人生，從整理之後發生改變──** ‧在婚姻裡找不到安全感，覺得自己在家裡無處安身、也無法和丈夫交心的太太──「現在打開家門，都會感覺到這個家在歡迎我回來。」 ‧孩子在五年前過世，沒辦法整理家裡、沒辦法丟掉回憶物品的夫妻──「把和孩子一起用過的麵包機回收掉，不代表我們忘了他。」 ‧歷經過戰爭時的物資缺乏，堅持「總有一天用得到」，囤積各種物品的奶奶──「不會再讓恐懼的回憶控制之後的生活！」 ** ◇一個簡單動作，改變家中空間的小祕訣◇** ‧臥室有其他功能的話，在床邊鋪一張地毯、就能劃分出「休息睡覺的空間感」。 ‧覺得家裡某個地方看起來亂亂的？先統一色調看看。例如換掉沙發靠枕的顏色。 ‧想讓衣櫃看起來清爽？用同一款式的衣架就可以了。 ‧如果客廳和廚房沒有隔間，想做出區別，可以變換廚房的磁磚顏色款式。 ** ◆整理好一個家，發現自己找回把日子過好的能力。** 「空間規劃顧問」鄭熙淑在書中分析，整理後井然有序的空間，能帶來情緒上的平靜；在讓你感到情緒穩定的環境中，往往就能減少壓力、維持正面的心情。就算只是清理一個抽屜，收納和整理帶來的成就感，能讓人感受到重新掌握對生活的主導權。 透過整理，了解到對自己而言各項事物的優先順序，更能清楚知道需要什麼和欠缺什麼。整理家中空間，其實，也是整理你的人生。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，陪你說晚安。 田定豐 共時好生活互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

書名：帶來好運的家 出版社：幸福文化 本集簡介： ■在開始整理和收納之前，希望你絕對不要做的事： 卯起來把東西狂丟一輪。（等等，確定都是用不到的東西嗎？） 總之把看得到的物品排列整齊/盡量放進櫃子或收納箱。（「擺好」不等於整理） 先買好幾個同款式的收納盒。（有想過要放哪些東西嗎？） 直接放棄…房子太小，不管怎麼整理都很亂。（你不是不會整理，是不去整理） ** ◎想過好日子，就不能凡事將就。不花大錢，也能打造帶來好運和財富的居家空間！有錢人家裡的共通點──** 〈動線〉物品和家具擺放的位置不要擋住屋內動線，特別是門後面不要放東西。 〈光線〉改變室內的氛圍，試著在桌上放一盞有品味的小燈看看。 〈色調〉讓家中每個空間的色調一致或接近。 〈書房〉知識和持續學習很重要！一個書櫃或收納架，打造一個家中的閱讀角落。 〈衣櫃〉保有空間，重視衣物的材質和實用度，並注意保養。 ◎比起極簡生活，先過好簡單生活；比起空無一物，不如先好好選物。 很多人都以為，要讓家中整齊清爽，就是要減物優先和整理物品；協助過5,000個家庭重整居家環境的「空間規劃顧問」鄭熙淑，想突破大眾的盲點──「整理」並不是先丟東西，而是先思考家中每一個空間的用途，才知道每個物品該放哪裡、該不該丟。 ** ◆當自己的居家空間規劃師，從一個人到一家人都適用的整理步驟** ﹝1﹞決定家中每個空間的作用（目的）：要做什麼？是什麼功能？家庭成員方便嗎？滿意嗎？ ﹝2﹞這個空間要放什麼物品：把分散在家中的同類型物品都拿出來後，再分類。 ﹝3﹞定期檢查並更新：丟掉或淘汰不需要的，補充或買進當下有需要的。 ** ◆不只是實用的空間整理計畫，更是找回人生主導權的療癒過程。他們的人生，從整理之後發生改變──** ‧在婚姻裡找不到安全感，覺得自己在家裡無處安身、也無法和丈夫交心的太太──「現在打開家門，都會感覺到這個家在歡迎我回來。」 ‧孩子在五年前過世，沒辦法整理家裡、沒辦法丟掉回憶物品的夫妻──「把和孩子一起用過的麵包機回收掉，不代表我們忘了他。」 ‧歷經過戰爭時的物資缺乏，堅持「總有一天用得到」，囤積各種物品的奶奶──「不會再讓恐懼的回憶控制之後的生活！」 ** ◇一個簡單動作，改變家中空間的小祕訣◇** ‧臥室有其他功能的話，在床邊鋪一張地毯、就能劃分出「休息睡覺的空間感」。 ‧覺得家裡某個地方看起來亂亂的？先統一色調看看。例如換掉沙發靠枕的顏色。 ‧想讓衣櫃看起來清爽？用同一款式的衣架就可以了。 ‧如果客廳和廚房沒有隔間，想做出區別，可以變換廚房的磁磚顏色款式。 ** ◆整理好一個家，發現自己找回把日子過好的能力。** 「空間規劃顧問」鄭熙淑在書中分析，整理後井然有序的空間，能帶來情緒上的平靜；在讓你感到情緒穩定的環境中，往往就能減少壓力、維持正面的心情。就算只是清理一個抽屜，收納和整理帶來的成就感，能讓人感受到重新掌握對生活的主導權。 透過整理，了解到對自己而言各項事物的優先順序，更能清楚知道需要什麼和欠缺什麼。整理家中空間，其實，也是整理你的人生。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，陪你說晚安。 田定豐 共時好生活互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

▌初心苑官方＠LINE：https://line.me/R/ti/p/@764jlkcf ❙ 初階 ❙ 2025 / 1 / 11 - 12，10:00 ~ 17:30 ❙ 高階 ❙ 2025 / 2 / 8 - 9，10:00 ~ 17:30 課程詳情：https://forms.gle/apPLUVQsUXCUdAEB8 ▌阿卡西紀錄是什麼？ 阿卡西紀錄，是一個記錄著過去、現在、與可能未來的場域，這個場域在你我所認識的三維物質界之外。進入阿卡西紀錄與一般通靈解讀不同，你可以檢視未來的各種版本，更可以看到你真正想前往的未來路上該做的抉擇！ 人們把這個知識系統喚做「生命之書」，或視為一座大型圖書館，但實際上遠不止此。它是一個動態的場域，它更一直持續跳動並震動著。若你有一天身處紀錄中，你可能會覺得你身在一片汪洋大海，因為它持續不斷地變化並且移動著…… 當人們進入阿卡西紀錄，他們並不會直接取得紀錄，而是與這個圖書館的管理員們——也就是紀錄守護者——合作取得相關訊息。 〖 初階解讀師 〗 學習用路徑祈禱文進入阿卡西紀錄裡，學會辨識阿卡西場域的精微能量，精準地閱讀自己與他人的阿卡西紀錄。 實作演練，建立信任，學會讓阿卡西的觀點與場域能量融入生活中，隨時與較高頻率校準，活出想要的生活品質。 〖 高階執行師 〗（高階課程結束後將頒發「琳達豪兒阿卡西研究中心官方授權高階證書」） 學會辨識核心問題，直指靈魂層面的真理。清理轉化自己的祖先業力、與自己的前世和解，進一步與前世的能力融合。 深度的累世清理，看見頑固的生命模式來源。進一步的協助有意成為執業者，建立解讀節奏，學會辨別多樣訊息的解讀方式，減少模索的時程。 分享我的經驗，一起來感受課堂上每個人的愛！ 如果你準備好看見了，歡迎加入！ ▌師資介紹： 韓玉梅 ✦ 琳達•豪兒（Linda Howe）美國阿卡西研究中心證書課程中文導師 ✦ 阿卡西紀錄解讀師 ✦ 光的課程研習者⦁ 阿卡西紀錄解讀師 讓田定豐的共時好生活，陪你一起跟著自然時間過生活 田定豐 共時好生活互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 -- Hosting provided by SoundOn

書名：正念解憂的佛貓 出版社：方言文化 本集簡介： 生活無常，有好事更會有壞事，該怎麼面對與放手？ 煩惱出自於欲望，忙碌與焦慮帶來壓力 無須「刻意放下」，而是學會「順應自然」！ 瑪雅，一隻住在豪宅的白貓，看似擁有一切，卻總覺得內心空蕩無依；儘管享受著舒適與奢華，依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅，從富足安逸的生活圈抽離，遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶，還有一隻失去活力的老狗。 隨著旅程的深入，瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想，逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等，每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑，而是學會與生活的起伏共舞，順應自然，讓內心回歸到最純粹的本質狀態。 煩惱源於欲望，真的能通過戒除渴求來擺脫嗎？忙碌與焦慮日漸加深，該如何釋放壓力？是否曾問過自己，幸福到底在哪裡？ 這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程，更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步，你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅，找到屬於自己的富足與內在的平靜！ 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/WALn05 -- Hosting provided by SoundOn

書名：正念解憂的佛貓 出版社：方言文化 本集簡介： 生活無常，有好事更會有壞事，該怎麼面對與放手？ 煩惱出自於欲望，忙碌與焦慮帶來壓力 無須「刻意放下」，而是學會「順應自然」！ 瑪雅，一隻住在豪宅的白貓，看似擁有一切，卻總覺得內心空蕩無依；儘管享受著舒適與奢華，依然感到某種無法填補的缺失。她踏上探尋生命本質的哲思之旅，從富足安逸的生活圈抽離，遇見了形形色色的迷失靈魂——困於焦慮的老鼠、缺乏自信的鋼琴家、陷入外在形象迷思的蝴蝶，還有一隻失去活力的老狗。 隨著旅程的深入，瑪雅藉由東方哲學的智慧與正念冥想，逐漸解開九個心靈富足的祕密——寧靜、正念、慈悲、友誼等，每一個祕密都引領她更接近心靈的平和與喜悅。這不是對欲望的壓抑，而是學會與生活的起伏共舞，順應自然，讓內心回歸到最純粹的本質狀態。 煩惱源於欲望，真的能通過戒除渴求來擺脫嗎？忙碌與焦慮日漸加深，該如何釋放壓力？是否曾問過自己，幸福到底在哪裡？ 這不僅是一隻佛貓頓悟人生的過程，更是屬於每個人對存在與意識的哲學省思。隨著瑪雅的腳步，你是否準備好展開一場探索生命真諦的心靈之旅，找到屬於自己的富足與內在的平靜！ 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://reurl.cc/WALn05 -- Hosting provided by SoundOn

書名：理想生活的起點 出版社：商周 本集簡介： 薛丁格是二十世紀最偉大、也最謙虛的天才。寫於1960年的手稿〈我的人生〉，是向來不喜談論自己的薛丁格，唯一一次細述生平。讀者可藉此瞭解是怎樣的知識養成，讓他的興趣不僅限於物理學與數學，更包括生物學與哲學。 〈我的世界觀〉出版於1961年，由兩篇文章構成，分別寫於薛丁格學術生涯初始與退休之後，雖然中間間隔了35年，但它們彙整了他對世界本質的哲學觀點。薛丁格的世界觀源自印度的吠檀多哲學，認為只存在著一個單一的意識，我們都是它的不同面向，並進而推演出一種敬畏生命的倫理學立場。 論者指出，薛丁格的理論物理學創見，其源頭可能正是他的哲學思索。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/ylcv84ar -- Hosting provided by SoundOn

書名：理想生活的起點 出版社：商周 本集簡介： 薛丁格是二十世紀最偉大、也最謙虛的天才。寫於1960年的手稿〈我的人生〉，是向來不喜談論自己的薛丁格，唯一一次細述生平。讀者可藉此瞭解是怎樣的知識養成，讓他的興趣不僅限於物理學與數學，更包括生物學與哲學。 〈我的世界觀〉出版於1961年，由兩篇文章構成，分別寫於薛丁格學術生涯初始與退休之後，雖然中間間隔了35年，但它們彙整了他對世界本質的哲學觀點。薛丁格的世界觀源自印度的吠檀多哲學，認為只存在著一個單一的意識，我們都是它的不同面向，並進而推演出一種敬畏生命的倫理學立場。 論者指出，薛丁格的理論物理學創見，其源頭可能正是他的哲學思索。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/ylcv84ar -- Hosting provided by SoundOn

書名：理想生活的起點 出版社：商周 本集簡介： 「為什麼我總是改不了壞習慣？」 「為什麼他總是叫不動？」 只要了解自我與他人的人格傾向，就能找到改變自我與他人的方法， 讓生活更輕鬆！ 葛瑞琴．魯賓在《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》、《待在家裡也不錯：過得還不錯的一年2》、《烏托邦的日常：習慣改變了，生活就輕鬆了》中，透過親身實踐與分享，告訴大家「快樂」與「習慣」之間的關聯。 然而，隨著許多讀者回饋「我沒辦法養成習慣怎麼辦？」、「就算我改變自己的習慣，但別人的行為不改變有什麼用？這樣生活根本無從改善。」，於是她逐漸發現，其實每個人與生俱來的特質，似乎是決定一切行為的關鍵。而就在某一天，她突然想通了這個核心分類法是什麼──那就是我們如何面對「期待（Expectation）」。 從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。 田定豐 安眠書店互動社群 (line) @fong_venture 田定豐＿FB粉絲專頁 https://www.facebook.com/LancasterTien 田定豐＿IG ＠lancaster5858 https://www.instagram.com/lancaster5858 購買資訊 https://tinyurl.com/ynq2893a -- Hosting provided by SoundOn